es zinu, ka sportā esmu pilnīgs čaiņiks, tikai kāds tam sakars ar to ko es rakstiju? maniem apgalvojumiem apakšā ir pētījumi un fakti, jums nav nekā.
Ir tāda lieta, kā - pieredze... bet par to grāmatās neizlasīsi.
Par ko jūs te ņematies vispār, protams, ka pareizs uzturs ir visa pamatā, ja runa ir par ideālās formas sasniegšanu, bet tad visu laiku vai nu taisi ēst, vai nu ēd
bez sporta zāles gan arī nekādi, bet teikt, ka ēd, kā ēdi, un kubiki uz vēdera anyway uzaugs, ir muļķīgi
Bet jūs laikam runājat par pončikiem vulgaris, tiem jau arī der neko nemainīt ēšanā, paskrien pāris reizes un jau būs tāpat mīnuss
07 Sep 2017, 11:06:33 @artis83 rakstīja:
katrā ziņā šo materiālu vajadzēja nodot policijas rokās, nevis plašai apspriešanai. ja polcija uzskatītu ka lieta ir nopietna (vai vrb jau viņs figurē kādā lietā, un notiek izmeklēšsana), tad tālāk sekotu datora, tel utt izņemšana un ja arī dzjeks būtu pedo, viņu varētu apcietināt. tagad skaidrs ka viņs visu noslēps, līdzarto šāda publiskošana nepalīdz notveršanai. protams ja autoram vajadzēja sensāciju, tad viņš to saņēma..
bet ja tas ir vnk joks, atriebība vai kļūda, tad pašama auroram draud krimināls.
Nu ja tur toč feiks, tad lai autora radi nebrīnas ka pats filmētājs vienu dienu pazudīs, atstājot zīmīti ka pats tā gribējis
Nevajadzēja Te nākt iekšā
Te ir normāla mājaslapa nevis kaut kāds portāls, kur strīda vidū, kā argumentu iemest bildi ar torsu Tas ir psc, kurš vispār tā dara
07 Sep 2017, 12:27:34 @Mikels rakstīja:
Nevajadzēja Te nākt iekšā
Te ir normāla mājaslapa nevis kaut kāds portāls, kur strīda vidū, kā argumentu iemest bildi ar torsu Tas ir psc, kurš vispār tā dara
Zālē kačā kubikus, ar uzturu met nost taukus.
-30kg, sporta zālei pat netuvojoties... Pusotra gada laikā gan.
Un neveselīgi resnam cilvēkam ieteikt iet uz zāli "sportot" ir labākais veids, kā pa fikso piebeigt viņa locītavas un visu pārējo.
Protams, ka sports ir baigi labā lieta, bet a) sevis uzturēšanai formā un b) muskuļu audzēšanai.
Cita lieta, ka vairums, kam nav jāmet ļoti daudz svara, dara abas lietas reizē - tāpēc arī iespaids, ka tievē zālē. Tā ir ātrāk, bet ne visiem tas der.
07 Sep 2017, 13:46:53 @versatile rakstīja:
nu, tas notiek pamazām, 5 gadu periodā, pa kilogramam vien. Un uzresnēt var arī ļoti aktīvi kustoties, vienkārši uzņemot vairāk kaloriju, kā tērējot.
lielākais čakars tai procesā ir ēst pietiekami bieži. Optimāli - 5 nelielas ēdienreizes dienā. Tur nu manai dāmai ņizkijs poklons.
Ā, kas pats labākais, visu to pusotru gadu badā toč nejutos. Gaļiņas, dārzenīši, augļi utml. Protams, ne eļļā cepti un bez majonēzes restītes
[ Šo ziņu laboja versatile, 07 Sep 2017, 13:57:40 ]
pilnīgs āmurs sportā
Offline
portāls, kur strīda vidū, kā argumentu iemest bildi ar torsu 
