Online
Pašreiz BMWPower skatās 115 viesi un 2 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
15 Jan 2009, 12:25:58 huberts rakstīja:
nu hvz!
es kad meginaju atmest,lietoju tos plaksterus,vinji palidzeja ar to ka organisms neprasa nikotinu,bet visu laiku pietruka tas darbibas,lieka laika pavaishana!
pat darba,kad nau ko darit,tu sedi un vnk aizej uzpipet ar kolegiem!
Vot ja es varetu kka attureties no tas darbibas,tad gan es atmestu!
Man nebija ne lomkas, ne kas cits, jo vislaik atcerējos to, kas grāmatā rakstīts. Pilnīgi pagriež domāšanu uz otru pusi.  |  Offline | | |
DoubleD  | |  Kopš: 01. Jul 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 50162
Braucu ar: HH-325
| Steels ir atmetis, atceros kā agrak kopā pīpējām 
-----------------
раз пошла такая пьянка ... | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
15 Jan 2009, 12:50:02 SteelRat rakstīja:
15 Jan 2009, 12:13:37 gapp rakstīja:
15 Jan 2009, 12:11:58 SteelRat rakstīja:
ko jus njematies  kaa atmest ja tiesham grib atmest tad blja nepiipee un viss  kada tur atkariiba, no cigareteem ir vairak psihologjiskaa nekaa fiziska atkariiba, tas tev nav gera 
Nav nav tik vienkārši Steel, ja atmet nepareizu motīvu vadīts.
ko noziimee neparreizi motivi, ja runa ir par kaitiigu ieradumu
Tas nozīmē, ka vislaik cīnies ar domu, ka gribētu uzpīpēt. Skaties uz citiem, atceries, ka tas bija "forši" un pats vislaik nervozē, ka esi atmetis. Tb, uztaisi sevi par upuri, kurš atmet.  | | Offline | | |
| panika_ | | Kopš: 22. Jan 2003
Ziņojumi: 737
Braucu ar: e39
|
15 Jan 2009, 12:25:58 huberts rakstīja:
...visu laiku pietruka tas darbibas,lieka laika pavaishana! pat darba,kad nau ko darit,tu sedi un vnk aizej uzpipet ar kolegiem!
Vot ja es varetu kka attureties no tas darbibas,tad gan es atmestu!
a tu izej ar vinjiem bet nepipe, tici man, pec paris meneshiem sapratisi ka taa ir tupa laika pavadishana ko var lietderigak izdeter Karumnieku topikaa tepat poweraa
mes te divi izbeidzam pipet un turpianajm iet tipa papljapat bez cigas sakuma reali vajadzeja to bet tad aizvien retak un retak | | Offline | | |
| tarantuls | | Kopš: 19. May 2008
No: Jelgava
Ziņojumi: 131
Braucu ar: q
| kas nepīpē, tam nav pīppauzes! vot tā ir problēma! ja kādreiz varēju pateikt: vsjo, eju pīpēt! un visi respektē, viss tiek pārtraukts, ejam pīpēt. a tagad
| | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
15 Jan 2009, 15:23:04 tarantuls rakstīja:
kas nepīpē, tam nav pīppauzes! vot tā ir problēma! ja kādreiz varēju pateikt: vsjo, eju pīpēt! un visi respektē, viss tiek pārtraukts, ejam pīpēt. a tagad
Tagad pat negribas pārtraukt. Vakar remontējos mājoklī, pats biju pārsteigt, ka 3h bez pārtraukuma varu darboties neatpūšoties. Kad biju smēķētājs, tad pauzes tika vidēji ik pēc 30 - 40 min. taisītas. | | Offline | | |
| Bude | |  Kopš: 18. Feb 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3170
Braucu ar:
|
15 Jan 2009, 15:23:04 tarantuls rakstīja:
kas nepīpē, tam nav pīppauzes! vot tā ir problēma! ja kādreiz varēju pateikt: vsjo, eju pīpēt! un visi respektē, viss tiek pārtraukts, ejam pīpēt. a tagad
tas jau vienīgais bonuss 
..bet runājot par atmešanu, vēl nesen viens tantuks pateica ka nu i nafig.. un nepīpē  un tas pēc kādu 35-50 gadu kūpināsānas  ..tā ka viss ir tikai jūsu galvās 
..kgan zinu arī vienu kadru kursh ik pa laikam pasaka ka  viss vairāk nepīpēju un ar tādu pārliecību ko toch nekad, nekad.. bet tā jau notiek kādu 20kuro reizi un darbojas aptuveni 2 mēnešu 
..a ko šis topiks pacēlās, pirmās jaunā gada apnjemšnās kirdikc vai līdz cenu kāpumam vajag strauji nomest?!  [ Šo ziņu laboja Bude, 15 Jan 2009, 15:47:51 ] | | Offline | | |
| Gestus | |  Kopš: 07. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1273
Braucu ar: Paseratti
| nu jau kaadu 1,5 meenesi taa kaa esmu atmetis ... princiipaa lielaakaa probleema ar ko jaatiek galaa ir ieradums , ka vajag uzpiipeet , ka labi paaedis , no riita peec kafijas utt . Varbuut ne tik daudz nikotiina atkaribaa , kaa ieradums ka vajag uzpiipeet (process kaa taads) | | Offline | | |
|
|
| Jods | |  Kopš: 29. Jan 2007
No: Varakļāni
Ziņojumi: 1210
Braucu ar: 600
|
18 Jan 2009, 10:13:51 deere2 rakstīja:
ko jus peraties ar to gramatu? .es novilcis 17 gadus,pedeja laika minimums 30 cigaretes diena.man tak jebko var dot lasit,tapat bus po.tgd metu nost,proveju tabex ripinjas.vispar to gribesanu toc nosit.vakar pa klubu kodejot vispar pat doma nenaca prata uzvilkt.vispar jo dienas jo vairak liekas ka smird tie pipji.laikam jau organisms sapratis ka nah to vilkshanu.ceru ka izdosies neatsakt vilkt.sudigi tik ka darba visi velk kaa lokomotiives
Kur tas tabex ripas var dabuut? Aptiekaa? | | Offline | | |
| stuntman | |  Kopš: 27. Apr 2006
Ziņojumi: 10587
Braucu ar: pumpi uz mežu
| Galvenais, atrast kaut ko tā vietā.
Man līdzēja baseins - pēc tā pīpēt liekas nedabiski.
Nu gan esmu atkal atsācis vilkt, bet domāju, tas nav uz ilgu. | | Offline | | |
| gapp | | Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
18 Jan 2009, 11:41:13 stuntman rakstīja:
Galvenais, atrast kaut ko tā vietā.
Man līdzēja baseins - pēc tā pīpēt liekas nedabiski.
Nu gan esmu atkal atsācis vilkt, bet domāju, tas nav uz ilgu.
Man nekas nav ielikts smēķēšanas vietā. Dienas rit savu gaitu kā iepriekš tikai ar to izņēmumu, ka nav vairs pīppauzes.
Tās visas tabletes ir fuflo, tas ir aizstājējs, kas neizārstē problēmu saknē - cilvēka prātā. | | Offline | | |
| rosigais | |  Kopš: 05. Sep 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 4512
Braucu ar: nekārtību
| es pīpēju un man ir labi. vienīgi macību cigaretes  | | Offline | | |
| drummer | |  Kopš: 07. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1973
Braucu ar: nopietnu attieksmi.
| JA gribās atmest tad vismaz manuprāt tasir jaizdara vienā dienā un miers. Ja spēj pats tad jāpārtrauc uzreiz nevis pakāpeniski, zinu, ir grūti bet efektīvi(pēc savas pieredzes) | | Offline | | |
| Janchiks | |  Kopš: 11. Jul 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4413
Braucu ar: 888
|
15 Jan 2009, 15:34:28 SteelRat rakstīja:
kapec es piem pa reizei izeju kopa ar kolegjiem ara kafiju padzert, jo sie dzerot kafiju piipee, paljaapaa, pareec tapec jau nav japiipee
vieniigias labu cigaru gan pa reizei uzpiipeeju bet nu tas reizi pusgadaa mozh
mlje, power ZS ballee kko nepiipeejaam?!
nu man piemeeram ir taa, ka es jau labu laiku nepiipeeju mashiinaa, to gan saaku dariit taapeec, lai citi nepiipee manaa auto - nepiedirsh visu ar pelniem utt! galu galaa arii viss pievelkas ar duumiem, smird utt. nu vo, shitas variants man stipri samazinaaja izsmeekjeeto cigareshu daudzumu! tagad ar taa ir, ka it kaa jau var nepiipeet, bet briizjiem gribas nenormaali. var izpiipeet pacinju dienaa, var izpiipeet pacinju 3aas dienaas! it kaa jau gribeetos atmest, bet ir paaris epizodes, kuraas ir tik forshi uzpiipeet.. | | Offline | | |
| SCHNITZEL | |  Kopš: 26. Jun 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3387
Braucu ar: dyzelinas
|
15 Jan 2009, 10:41:27 australia rakstīja:
11 Jan 2009, 15:22:12 blekinsh rakstīja:
Nezinu kāda tur ķīmiskā atkarība... it kā ārsti arī kategoriski aizliedz mest nost bez induviduāli izstrādātas ārstnieciskās programmas, jo kaut ko tur var sačakarēt un noteikti būs fail, bet, manuprāt, tīrākais sviests. Es atmetu vienkārši no tā, ka sāka palikt slinkums katras 40min meklēt iespēju par katru cenu izrauties līdz vietai, kur var piešķilt cigareti. Un nebija man nekādu pakāpenisko programmu, nekādu grāmatu, tablešu, plāksteru vai ledeņu terapiju... pat ne pedējās cigaretes, jo izdomāju atmest tieši, kad bija jāiet uzpīpēt
Kā jau teicu - imo tas viss ir tikai un vienīgi psiholoģiskais faktors. Ja patīk smēķēt - neatmetīsi. Tur lomu nespēlē nekādi naudas ekonomijas, veselības un kur nu vēl citu cilvēku uzspiestības faktori. Ja metat nost ar domu ietaupīt naudu vai vairāk svarus pacelt treniņu zālē - iesaku par to aizmirst tagad un tūlīt.
stāsti, cik ilgi biji pastāvīgi smēķējis.
ja gadu vai divus - tad tas vēl ok vienā dienā atmest
19-14= 5
Pirmo kādu gadu ap puspaciņai dienā, pēc tam bez aizspriedumiem pa paciņai. Pirms tam biju mēģinājis mest nost kādas pāris reizes, bet tā kā patika smēķēt, tad nekas nesanāca.
Grūtākie momenti bija tas, ka ik pa laikam - ik pa pāris mēnešiem pirmo pus gadu uznāca reāli neaptverami spēcīgas lomkas uzpīpēt. Vot tā kā sistu ar bitu pa seju - un neko nevar darīt, paliec kā robots un visu laiku centies piepist pats sevi, lai tikai atrastu atmazku, lai sāktu meklēt cigareti un tad arī uzpīpētu. Labi, ka ir labi draugi un labi, ka esmu pārāk slinks, lai sēžot apenēs svētdienas dienā tagad rautos kaut kur skriet pakaļ cigaretēm. Nu pēdējos pāris mēnešus vairs nav nācies pat iedomāties par to, ka varētu uzpīpēt galīgi āmen - nav tādu domu.
Man čoms pirms 2 gadiem līdzīgā veidā atmeta, reāli viss bija ļoti labi, līdz pēc 9 mēnešu nepīpēšanas tāpat kā es tikko teicu - nozombēts appisa pats sevi un piešķīla cigareti. Viņš teica, ka viņam riktīgi nepatika, bet viņš kā par spīti mocija sevi un izmocija to cigareti. Kopš tā laika atkal smēķē. Tā kā - visi, kas met nost - uzmanieties paši no sevis tādi momenti paļubomu būs. Ne daudz, bet būs.
-----------------
 | | Offline | | |
| Norchx | |  Kopš: 19. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 11373
Braucu ar:
| smeekjeeju kaadus 7 gadus, 1-1,5 pacinja dienaa, vienaa dienaa izdomaaju ka nu i nah vairaak miinusu nekaa plusu no taas smeekjeeshanas un atmetu, paaris reizes veel esmu uzvilcis kaadu cigaaru, bet tas taa, tiko palika pusgads kaa nepiipeeju. Afigenna ir tas ka dihalka nereaali laba un uz pohaam nav tik slikti un vairaak arii var izdzert | | Offline | | |
|
|
| Janchiks | | Kopš: 11. Jul 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4413
Braucu ar: 888
| var vairaak izdzert?
[ Šo ziņu laboja Janchiks, 18 Jan 2009, 14:22:06 ] | | Offline | | |
| Norchx | | Kopš: 19. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 11373
Braucu ar:
|
18 Jan 2009, 14:21:56 Janchiks rakstīja:
var vairaak izdzert?
nu koma tik aatri neiestaajaas, taatad lai dabuutu komu tiek vairaak pateereets alko | | Offline | | |
| HotFoot | | Kopš: 28. Aug 2004
Ziņojumi: 894
Braucu ar: CO2
| varu pievienoties Gapp, esmu izlaiisijis sho graamatu (Vieglais celjsh) un teikshu, ka Karrs nemeeraa rulzzzz.... Pirms tam arii biju samazinaajis cigareshu devu, bet tas nemainiija faktu, ka es nepiipeeju!!! Biju nopiipeejis apm. 10 gadus un ne reizi pat nebiju meegjinaajis atmest (bija bail). Domaaju, ka buus baigi jaamocaas un buus lomkas, bet diivainaa kaartaa praktiski vispaar nekaa nav un par to biju izbriiniits visvairaak!!!
Taaka iesaku viesiem, kas grib tikt no taa drankja ciiginjas valjaa, lasiet Karru! Un pats galvenais, ka tas ir easy un nebuus jaamocaas! | | Offline | | |
| Norchx | | Kopš: 19. Oct 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 11373
Braucu ar:
|
18 Jan 2009, 16:56:19 HotFoot rakstīja:
varu pievienoties Gapp, esmu izlaiisijis sho graamatu (Vieglais celjsh) un teikshu, ka Karrs nemeeraa rulzzzz.... Pirms tam arii biju samazinaajis cigareshu devu, bet tas nemainiija faktu, ka es nepiipeeju!!! Biju nopiipeejis apm. 10 gadus un ne reizi pat nebiju meegjinaajis atmest (bija bail). Domaaju, ka buus baigi jaamocaas un buus lomkas, bet diivainaa kaartaa praktiski vispaar nekaa nav un par to biju izbriiniits visvairaak!!!
Taaka iesaku viesiem, kas grib tikt no taa drankja ciiginjas valjaa, lasiet Karru! Un pats galvenais, ka tas ir easy un nebuus jaamocaas!
a taa graamata vispaar ir interesanta ? moshka var izlasiit prikola peec | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
