25 Mar 2008, 19:44:52 Ga4a rakstīja:
nu i nahuj, un tad jau jāsrien ģērbties, jo nav laika
8min paskrienu, iztirinos 3min un sāku bez svara jebko 1x un aizgāja
wannabe sportsmen?
Vienkārši, Es esmu mācijies sporta skolā un nodarbojies ar sportu daudz maz profesionālā līmeni, un es zinu cik daudz nozīmē labi iesildīties
P.S. Useris MayDay var arī pakomentēt šo jautājumu, jo mācijāmies kopā Murjāņu sporta ģimnāzijā
ūūja,ūūja, es saprotu, ka šeit apgrozas tikai sportisti,gangsteri un slavenības, bet es kā nu mulķa kārtā esmu Latvijas čempions tālajā 2003ajā gadā handbolā, ir itkā nedaudz paskraidīts.
Es runāju relatīvi, pie esošajām laika rezervēm, nekas nav noticis, katram pašam jāzin kad var/nevar sākt
Domāju gan, ka es diezgan labi pats jūtu, kad esmu un kad nē iesildijies, jāsaprot ir viena lieta, tas, kas rakstīts grāmatās - ir labi, bet katrs ir stipri individuāls... Es tās 10min pamočiju, tad izvicinos, pacilāju tukšu/mazu svaru kko, un esmu gatavs treniņam, man nav apņēmības skriet x minūtes, nejūtu, ka man tas būtu baigi vajadzīgs... Saprotu, ka iespējamība satraumēties samazinās, bet tad jau jādzīvo būrī ar spilveniem
Es gan aizeju, nopeetu tizlenjus, kas soreiz savaakusies zaaleee, padzeru uudeni/kokteili, pastaipos, piepumpeejos utt. un pamazaam saaku darboties Kardio pirms treninja principaa neatbalstu, itkaa jau nepareizi, bet ja jau 3 gadus esmu izticis, tad domaaju, ka iztiksu arii turpmaak
30 min par ilgu?
nu nez, nez... cik man sporta pasniedzēji teikuši, tad 25min itkā minimums..
un tomēr tās 30 min paskrienot/ paminoties sirdi tomēr arī patrennē
25 Mar 2008, 19:59:27 Ga4a rakstīja:
ūūja,ūūja, es saprotu, ka šeit apgrozas tikai sportisti,gangsteri un slavenības, bet es kā nu mulķa kārtā esmu Latvijas čempions tālajā 2003ajā gadā handbolā, ir itkā nedaudz paskraidīts.
Es runāju relatīvi, pie esošajām laika rezervēm, nekas nav noticis, katram pašam jāzin kad var/nevar sākt
tātād, esmu atgriezies no ganteļu un svara stieņu valstības... rezumē, pavērojot notiekošo, viens kaut ko ģorgā, otrs lupī uz citu kā šis ģorgā, trešais ar.....divdesmito skatās autosacīkstes pa TV... 8 dāmas vnk dzen bazaru par celulītu nu un ir protams savi, zāles mega arnoldi, kuri sten, vaid, kauc u.t.t.. līdz ar to, zālē atrodās reāli 25 cilvēki, kuri principā atnāk uz turieni pasist kulaciņā un traucē citiem
šovakar pie stieņiem reāli pierakstu varēja taisīt, jo visādi 3 strīpu karaļi taisa grudaku un apspriež, ka tomēr "zal ahuenij, buģem haģiķ suda pastojano"
P.s un skaistu meiteņu klātbūtne sporta zālē, tomēr ir
Offline
pēc tam 10 min strechings 
