Online
Pašreiz BMWPower skatās 193 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| kasparitto | | 03. Oct 2011, 11:58 |
#5501
|
|  Kopš: 11. Apr 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 769
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 11:31:30 Amaru rakstīja:
Puiki, labāk pasakiet, kā labāk darīt, taisu jaunu programmu, treniņā vingrinājumus taisīt, lai muskuļu grupas pārklājas (piem. krūtis +tricepsi) vai nepārklājas (piem. krūtis +bicepss, ceru ideju sapratāt)?   
agrāk taisīju, ka pārklājas, manuprāt, ne pārāk veiksmīgi tas bija 
Viens variants ir: krūtis+tricepss, nākamā diena mugura, tad bicepss+pleci, un tad kājas. Bet variantu ļoti daudz. |  Offline | | |
| mcelroy | | 03. Oct 2011, 12:24 |
#5502
|
|  Kopš: 08. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4478
Braucu ar: FQ Wrumm Wrumm & ///M ar norautu jumtu
|
03 Oct 2011, 11:23:38 Andris_323i rakstīja:
LV jauns darba laiks?
Kas ar to Pernavas/Deglava - izkatijas baigi forsi + tas kacoks/treneris ta visu zolidi izstastija/noreklamja + cena ja ligums uz gadu 16 ls menesi 
Attieksme  + tur ja interese ir ljoti labs boksa trenneris 
infinity pa vakariem pie spieshanas guljus, hanteleem vienmeer ir   [ Šo ziņu laboja mcelroy, 03 Oct 2011, 12:25:40 ] | | Offline | | |
| KM | | 03. Oct 2011, 12:35 |
#5503
|
|  Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7444
Braucu ar: ///M
| labaka vieta ir global fitness  nekad nav jagaida uz kadu no trenazhieriem plus nenak rajona parstavji chibas vingrot | | Offline | | |
Murphy  | | 03. Oct 2011, 12:51 |
#5504
|
|  Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8516
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
| KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi | | Offline | | |
Tomzs  | | 03. Oct 2011, 12:53 |
#5505
|
| Kopš: 06. Jan 2009
No: Liepāja
Ziņojumi: 3576
Braucu ar: VS & 29
|
03 Oct 2011, 11:21:36 Amaru rakstīja:
03 Oct 2011, 11:19:02 Andris_323i rakstīja:
03 Oct 2011, 11:15:35 Amaru rakstīja:
03 Oct 2011, 11:12:39 Tomzs rakstīja:
Vakaros (ap 6iem, 7iem) ir pārbāzts. Ap 11iem vēl ir ciešami.
bail tad iedomāties, kas ir vakaros  , ja pa dienu, kad gāju, ap 11.00-13.00, piem. pie hantelēm un spiešanas guļus un būra arī bieži bija drūzmēšanās
Man interese no 15.00 - 18.00
nu tad visdrīzāk būs vēl pilnāks :visi_pēc_skolas_un_darba:
Nē, nav tik traki. Es vasarā gāju ap 14iem un 16iem. Bija ļoti patukšs, dažreiz pat bijām vienīgie zālē uz minūtēm 10-15.
Tikai tā bija vasara, kā ir tagad - hvz. | | Offline | | |
| Jureks | | 03. Oct 2011, 13:28 |
#5506
|
|  Kopš: 14. May 2007
No: Talsi
Ziņojumi: 3832
Braucu ar: bmw
|
03 Oct 2011, 11:13:45 Czar rakstīja:
03 Oct 2011, 11:04:42 Kalnz rakstīja:
"Piena Spēks" parādijies veikalu plauktos, savādākā iepakojumā!
Kā tur bija ar viņu? Kad dzert? pirms, pēc treniņa? Vienalga? Jo vairāk jo labāk?
Pēc kā, vai kā viņš garšo ? neesmu vēl ieprovējis 
vienu no riita, kad tikko pieceljas un otru uzreiz peec treninja... garha pagaidam nekada, bet buussot ar kaut kadam garsham ari itkaa..
tagad otra nedelja iet, kad katru dienu 2 izdzeru, pulverus pagaidam nelietoju. | | Offline | | |
| Es10 | | 03. Oct 2011, 13:31 |
#5507
|
| Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
03 Oct 2011, 13:28:25 Jureks rakstīja:
03 Oct 2011, 11:13:45 Czar rakstīja:
03 Oct 2011, 11:04:42 Kalnz rakstīja:
"Piena Spēks" parādijies veikalu plauktos, savādākā iepakojumā!
Kā tur bija ar viņu? Kad dzert? pirms, pēc treniņa? Vienalga? Jo vairāk jo labāk?
Pēc kā, vai kā viņš garšo ? neesmu vēl ieprovējis
vienu no riita, kad tikko pieceljas un otru uzreiz peec treninja... garha pagaidam nekada, bet buussot ar kaut kadam garsham ari itkaa..
tagad otra nedelja iet, kad katru dienu 2 izdzeru, pulverus pagaidam nelietoju.
Pulveris sanāktu lētāk un kvalitatīvāk  | | Offline | | |
| loon | | 03. Oct 2011, 13:36 |
#5508
|
|  Kopš: 11. Jun 2008
Ziņojumi: 423
Braucu ar: braucu, braucu!
|
03 Oct 2011, 11:31:30 Amaru rakstīja:
Puiki, labāk pasakiet, kā labāk darīt, taisu jaunu programmu, treniņā vingrinājumus taisīt, lai muskuļu grupas pārklājas (piem. krūtis +tricepsi) vai nepārklājas (piem. krūtis +bicepss, ceru ideju sapratāt)?
agrāk taisīju, ka pārklājas, manuprāt, ne pārāk veiksmīgi tas bija
maini programmas tač ik pa laikam..
man vispār vislabāk patīk atsevišķi mugura, atsevišķi krūtis, atsevišķi kājas un tad pleci+rokas..
| | Offline | | |
|
|
| Kalnz | | 03. Oct 2011, 14:10 |
#5509
|
| Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 13:31:01 Es10 rakstīja:
03 Oct 2011, 13:28:25 Jureks rakstīja:
03 Oct 2011, 11:13:45 Czar rakstīja:
03 Oct 2011, 11:04:42 Kalnz rakstīja:
"Piena Spēks" parādijies veikalu plauktos, savādākā iepakojumā!
Kā tur bija ar viņu? Kad dzert? pirms, pēc treniņa? Vienalga? Jo vairāk jo labāk?
Pēc kā, vai kā viņš garšo ? neesmu vēl ieprovējis
vienu no riita, kad tikko pieceljas un otru uzreiz peec treninja... garha pagaidam nekada, bet buussot ar kaut kadam garsham ari itkaa..
tagad otra nedelja iet, kad katru dienu 2 izdzeru, pulverus pagaidam nelietoju.
Pulveris sanāktu lētāk un kvalitatīvāk
Pulveris - kvalitatīvāk par dabīgu produktu? 
Kkā neloģiski! | | Offline | | |
| KM | | 03. Oct 2011, 14:11 |
#5510
|
| Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7444
Braucu ar: ///M
|
03 Oct 2011, 12:51:54 Murphy rakstīja:
KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi
nu nez nez ,viens tur atnaca chibas,uzreiz no viena tika sabarts par to | | Offline | | |
daplis  | | 03. Oct 2011, 14:29 |
#5511
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 14:11:28 KM rakstīja:
03 Oct 2011, 12:51:54 Murphy rakstīja:
KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi
nu nez nez ,viens tur atnaca chibas,uzreiz no viena tika sabarts par to
ar kaadaam chiibaam nedriikst iet? | | Offline | | |
| Kalnz | | 03. Oct 2011, 14:37 |
#5512
|
| Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 14:29:32 daplis rakstīja:
03 Oct 2011, 14:11:28 KM rakstīja:
03 Oct 2011, 12:51:54 Murphy rakstīja:
KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi
nu nez nez ,viens tur atnaca chibas,uzreiz no viena tika sabarts par to
ar kaadaam chiibaam nedriikst iet?
tak ej kaut salaveča kostīmā - kāda starpība!
P.S kādreiz gāju uz TITAN sporta klubu, tur bija interesanti pavērot, kā daži indivīdi atnāk vienā treniņtērpā, pārvelk otru un iet trenēties! Kā viņi atdala, kurš ir izejamais un kurš treniņam treniņtērps? | | Offline | | |
| daplis | | 03. Oct 2011, 14:40 |
#5513
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
| es eju chiibaas, lai varu maisu spaardiit! :kikbokss: | | Offline | | |
| Araajz | | 03. Oct 2011, 14:40 |
#5514
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28564
Braucu ar: E39
| Izejamais
| | Offline | | |
| KM | | 03. Oct 2011, 14:51 |
#5515
|
| Kopš: 28. Oct 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 7444
Braucu ar: ///M
|
03 Oct 2011, 14:37:31 Kalnz rakstīja:
03 Oct 2011, 14:29:32 daplis rakstīja:
03 Oct 2011, 14:11:28 KM rakstīja:
03 Oct 2011, 12:51:54 Murphy rakstīja:
KM, maldies, daži ar čībām ir manīgi
nu nez nez ,viens tur atnaca chibas,uzreiz no viena tika sabarts par to
ar kaadaam chiibaam nedriikst iet?
tak ej kaut salaveča kostīmā - kāda starpība!
P.S kādreiz gāju uz TITAN sporta klubu, tur bija interesanti pavērot, kā daži indivīdi atnāk vienā treniņtērpā, pārvelk otru un iet trenēties! Kā viņi atdala, kurš ir izejamais un kurš treniņam treniņtērps?
chibas nak tikai laukji , kuri var aplaist ar savu kajas seniti ari citus zales biedrus.. iedomajies ja kads atnak ar pliku vafeli,it ka jau nav aizliegts bet vai taa ir jadara nezinu..bet no chibam lidz vafelei viens solis | | Offline | | |
| daplis | | 03. Oct 2011, 15:02 |
#5516
|
| Kopš: 19. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 46276
Braucu ar:
|
03 Oct 2011, 14:51:06 KM rakstīja:
chibas nak tikai laukji , kuri var aplaist ar savu kajas seniti ari citus zales biedrus.. iedomajies ja kads atnak ar pliku vafeli,it ka jau nav aizliegts bet vai taa ir jadara nezinu..bet no chibam lidz vafelei viens solis
tu kad meeri apavus veikalaa, arii miiz, lai kaads laukjis nav uzvilcis pirms tevis kedu? | | Offline | | |
|
|
| biff | | 03. Oct 2011, 15:06 |
#5517
|
| Kopš: 29. Sep 2006
Ziņojumi: 66
Braucu ar:
|
chibas nak tikai laukji , kuri var aplaist ar savu kajas seniti ari citus zales biedrus.. iedomajies ja kads atnak ar pliku vafeli,it ka jau nav aizliegts bet vai taa ir jadara nezinu..bet no chibam lidz vafelei viens solis
Nevajag jau spriest pēc sevis - ne jau visiem ir sēnīte. | | Offline | | |
| mcelroy | | 03. Oct 2011, 15:15 |
#5518
|
| Kopš: 08. May 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 4478
Braucu ar: FQ Wrumm Wrumm & ///M ar norautu jumtu
|
03 Oct 2011, 12:31:45 user rakstīja:
03 Oct 2011, 12:24:50 mcelroy rakstīja:
03 Oct 2011, 11:23:38 Andris_323i rakstīja:
LV jauns darba laiks?
Kas ar to Pernavas/Deglava - izkatijas baigi forsi + tas kacoks/treneris ta visu zolidi izstastija/noreklamja + cena ja ligums uz gadu 16 ls menesi
Attieksme + tur ja interese ir ljoti labs boksa trenneris
infinity pa vakariem pie spieshanas guljus, hanteleem vienmeer ir
kā sauc to vietu?
Olymp sports
Olymp | | Offline | | |
| Es10 | | 03. Oct 2011, 15:16 |
#5519
|
| Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
03 Oct 2011, 14:10:17 Kalnz rakstīja:
03 Oct 2011, 13:31:01 Es10 rakstīja:
03 Oct 2011, 13:28:25 Jureks rakstīja:
03 Oct 2011, 11:13:45 Czar rakstīja:
03 Oct 2011, 11:04:42 Kalnz rakstīja:
"Piena Spēks" parādijies veikalu plauktos, savādākā iepakojumā!
Kā tur bija ar viņu? Kad dzert? pirms, pēc treniņa? Vienalga? Jo vairāk jo labāk?
Pēc kā, vai kā viņš garšo ? neesmu vēl ieprovējis
vienu no riita, kad tikko pieceljas un otru uzreiz peec treninja... garha pagaidam nekada, bet buussot ar kaut kadam garsham ari itkaa..
tagad otra nedelja iet, kad katru dienu 2 izdzeru, pulverus pagaidam nelietoju.
Pulveris sanāktu lētāk un kvalitatīvāk
Pulveris - kvalitatīvāk par dabīgu produktu?
Kkā neloģiski!
Tu pats saproti vispār ko pateici? Kā Tu domā no kā ražo proteīnu pulvera formā, laikam jau no kaut kā ļoti nedabīga | | Offline | | |
| loon | | 03. Oct 2011, 15:20 |
#5520
|
| Kopš: 11. Jun 2008
Ziņojumi: 423
Braucu ar: braucu, braucu!
| kalns, tev jau laikam nojausma maza par to no kā sastāv pulveris burkās?
manuprāt, te daudziem būtu pārsteigums, ka tas ķīmiskais sastāvs burkās ar nosaukumu proteīns ir tā pati pārstrādātā pārtika, piens utt, tikai speciālā veidā.. piena pulveris ķīmija?
ja vēljoprojām neziniet, kas ir proteīns, tad izksaidroju proteīns=olbaltumvielas. neziniet, kas ir olbaltumvielas? [ Šo ziņu laboja loon, 03 Oct 2011, 15:26:02 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
