| Autors | Ziņojums |
|---|
| fubuz | | 16. Jun 2010, 00:43 |
#3301
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|  |
 Offline | |
|
| Lory | | 16. Jun 2010, 00:44 |
#3302
|
|
Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
16 Jun 2010, 00:41:30 mareksb rakstīja:
16 Jun 2010, 00:38:46 Lory rakstīja:
16 Jun 2010, 00:35:40 mareksb rakstīja:
16 Jun 2010, 00:32:25 chawijs rakstīja:
njaa!! izskataas ka marek esi iekjeeris? 
 ne es piektdienu gaidu tad gan buss jatlaiz ta pamatigak  un ta jau nav talu lidz janiem un svetajai plostus nedelai lidz marekiem 
man jau sāk bail par Tevi palikt  ka atkal nelūdz man šofera pakalpojumus
ne ne  es uz laukiem peldeties un pirti sildities 
Tikai prātīgi pirtī! Alkohols un pirts būs liela slodze sirdij
Jā, un tālu nepeldi |
| Offline | |
|
| mareksb | | 16. Jun 2010, 00:46 |
#3303
|
|
 Kopš: 10. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 15296
Braucu ar: ar itaļu mini ferari
|
Tikai prātīgi pirtī! Alkohols un pirts būs liela slodze sirdij
Jā, un tālu nepeldi
man ir piepusamas pilites rinkis  |
| Offline | |
|
| Lory | | 16. Jun 2010, 00:48 |
#3304
|
|
Kopš: 10. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 5274
Braucu ar:
|
16 Jun 2010, 00:46:31 mareksb rakstīja:
man ir piepusamas pilites rinkis
Gribētu to redzēt
ūdens gan jau būs auksts, ka nedabū angīnu [ Šo ziņu laboja Lory, 16 Jun 2010, 00:49:22 ] |
| Offline | |
|
| Kalnz | | 07. Jul 2010, 18:24 |
#3305
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
| Trenežieru zālē, kā kombinējat ko trenēsiet?!
Pleci/mugura
krūtis/prese
biceps/triceps
ir ok? |
| Offline | |
|
DOPING  | | 07. Jul 2010, 18:50 |
#3306
|
|
 Kopš: 09. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5430
Braucu ar: BMW
|
07 Jul 2010, 18:24:03 Kalnz rakstīja:
Trenežieru zālē, kā kombinējat ko trenēsiet?!
Pleci/mugura
krūtis/prese
biceps/triceps
ir ok?
Itkaa ok, tikai par kaajaam esi aizmirsis 
-----------------
Piedāvāju jaunas auto daļas, eļļas, riepas, piekares daļas utt...
|
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 07. Jul 2010, 18:54 |
#3307
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| presi var mocīt katru dienu  |
| Offline | |
|
| Kalnz | | 07. Jul 2010, 19:02 |
#3308
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
| Kājas trenēju ar riteni minoties
Prese vairāk vai mazāk tiek katru reizi mocīta! |
| Offline | |
|
|
|
| mandariins | | 07. Jul 2010, 19:05 |
#3309
|
|
 Kopš: 23. Jul 2009
Ziņojumi: 256
Braucu ar: matiem uz aizmuguri
|
07 Jul 2010, 18:24:03 Kalnz rakstīja:
Trenežieru zālē, kā kombinējat ko trenēsiet?!
Pleci/mugura
krūtis/prese
biceps/triceps
ir ok?
es plecus ar presi samainiitu vietaam  |
| Offline | |
|
| fubuz | | 07. Jul 2010, 19:17 |
#3310
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| presi pietiek reizi nedēļā. kvalitāte pāri kvanitātei. trīs vingrinājumi pietiks.
es taisīju
krūtis/triceps.
mugura/biceps
kājas. |
| Offline | |
|
| abc123 | | 27. Jul 2010, 12:49 |
#3311
|
|
Kopš: 12. Aug 2009
No: Jelgava
Ziņojumi: 151
Braucu ar: trīsriteni
| Sāls darbojas kā antidepresants.
Dievinu sāļus ēdienus. Tas gan nenozīmē, ka vnm esmu depresīva! |
| Offline | |
|
| Kalnz | | 27. Jul 2010, 13:28 |
#3312
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
|
27 Jul 2010, 12:54:51 day2 rakstīja:
Iepirkts MTB velo. Patīkami pēc sporta kluba apmeklējuma uztaisīt arī velo treniņu. Enerģijas baterija uzlādēta nākamai dienai.
+ 1
man no mājas līdz zālei ~ 8-9km, piekopju tagad vakaros ar riteni braukt uz/no treniņa |
| Offline | |
|
| fubuz | | 27. Jul 2010, 13:34 |
#3313
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| masu neredzēt. |
| Offline | |
|
Mikuzz  | | 02. Aug 2010, 22:38 |
#3314
|
|
 Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41383
Braucu ar: Transporta līdzekli
| Interesē tāda lieta, kurš var man pastāstīt, ka iegūt gan masu, gan krietni patīkamākas muskuļu formas. Masu no kuras k-ko būvēt nesanāk, uzēsties nevaru, ēst varu cik daudz un ko gribu, svars nemainās. Protams, vajadzīga zāle, bet kā labāk izvēlēties saucamo progammu un kas jālieto papildus? Proteīns ir slikta doma? |
| Offline | |
|
| fleix | | 02. Aug 2010, 22:41 |
#3315
|
|
 Kopš: 27. Jun 2006
Ziņojumi: 8379
Braucu ar: 22
| Proteiins ir minimums, ko vajadzeetu
Talak jau pasham jaaizveertee vai chakareet nieres/aknas ir to veerts.
Protams peectam jau var panjemt carsilu, kas paarstee 
Saku no pieredzes (arii man ir traka vielmainja) varu eest visu ko gribu, nekas nemainaas masai
Kadus 3 gadus notreneejos tikai bish palietojot proteiinu, max ko ieguvu nu mosh kadi 2 vai 3kg klaat. Ar briinumuzturu + smagiem treninjiem dabuju 10kg klaat 2 meneshos [ Šo ziņu laboja fleix, 02 Aug 2010, 22:44:50 ] |
| Offline | |
|
| artis83 | | 02. Aug 2010, 22:46 |
#3316
|
|
 Kopš: 24. Jul 2010
No: Liepāja
Ziņojumi: 6255
Braucu ar: audi
| nezz..masas palielinaasjana, proteiins manuprat nav savienojams ar topika nosaukumu_veseliiga dziive
ja lieto protiinus, bagaatinaatajus utt, tad tos ir regulaari jalieto,lai uztureetu muskulju massu
bez visiem tiem uzskatu ka normaalu sportisku figuuru (ne muskuljainu)var ieguut ne atrak kaa gadu staigaajot uz zaali |
| Offline | |
|
|
|
| Zee | | 02. Aug 2010, 22:47 |
#3317
|
|
 Kopš: 29. Jul 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 57
Braucu ar: hungarian tram
|
02 Aug 2010, 22:38:09 Mikuzz rakstīja:
Interesē tāda lieta, kurš var man pastāstīt, ka iegūt gan masu, gan krietni patīkamākas muskuļu formas. Masu no kuras k-ko būvēt nesanāk, uzēsties nevaru, ēst varu cik daudz un ko gribu, svars nemainās. Protams, vajadzīga zāle, bet kā labāk izvēlēties saucamo progammu un kas jālieto papildus? Proteīns ir slikta doma?
noteikti atradīsies simtiem kungu, kas teiks, ka tur nekas traks nav, ka tie proteīni ir ok un viss čiki bet tā kopumā ar savām zināšanām neiesaku - daļa to proteīnu tajos kokteilīšos ir mākslīgi veidoti proteīni un mūsu jaukās akniņas nemāk ar viņiem tikt galā un vnk noglabā turpat to, ko nemāk sadalīt. kopumā akna piesārņojas ar nepazīstamajiem proteīniem un var rasties kaut kādas vielmaiņas problēmiņas, kuras tiešām, manuprāt, man tās muskuļmasas vērtas
par programmu jau toč interesēties pie kaut kādiem treneriem, bet uzturu iesaku maksimāli normālu - daudz visādus piena taukus, gaļu, daudz ogļhidrātus. uzbaroties ir iespējams, tiešām!
mans viedoklis - nost ar pulverīšproteīniem!  |
| Offline | |
|
| Mikuzz | | 02. Aug 2010, 22:49 |
#3318
|
|
Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41383
Braucu ar: Transporta līdzekli
| Negribu jau pārspīlēt un pretendēt uz Arnoldu, bet pēdējais laiks k-ko darīt.
Viens draugs man ieteica šo, būšot labākais manai uzbūvei-->Produkts
Parastā pārtika ir izmēģināta visās kombinācijās un nenormālos daudzumos, rezultāts tieši nekāds  |
| Offline | |
|
| meidei | | 02. Aug 2010, 22:52 |
#3319
|
|
Kopš: 12. Oct 2006
Ziņojumi: 17615
Braucu ar: 3er
| Jāsāk ar to, ka klaviatūra jānomaina pret hantelēm, no rakstīšanas un domāšanas nekas nemainisies. Ir jāņem un jāiet uz zāli nevis par vinu jādomā slapjie sapņi, ja nu tomēr es ietu |
| Offline | |
|
| Mikuzz | | 02. Aug 2010, 22:56 |
#3320
|
|
Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41383
Braucu ar: Transporta līdzekli
| Vai jāiepērk kas šāds 
http://www.ss.lv/msg/lv/entertainment/sports/trainers/ceodd.html |
| Offline | |
|
