Tā aproce tak tāpat pati nemēra. Tev ir pareizi jāapsēžas un jāveic mērījums, lai būtu kaut cik precīzs. Jebkurā gadījumā ir jāceļ dibua no dīvāna un jāiet pie galda.
Apskaties Withings mērītājus - viss aiziet online un jebkurā brīdī vari izdrukāt vai nosūtīt PDF pa tiešo ārstam. Arī medicīniski sertificēti.

[ Šo ziņu laboja Bender, 08 Feb 2024, 10:36:42 ]

Offline

ozo

13. Mar 2024, 13:00

#30142

Kopš: 27. Oct 2005

Ziņojumi: 19031

Braucu ar: Braucu ar

Nav kādam Rimi Riga Maratona atlaižu kods?

Offline

PERFS

12. Apr 2024, 03:14

#30143

Kopš: 13. May 2002

No: Rīga

Ziņojumi: 13684

Braucu ar: 21/43

Nevarēju iedomāties piemērotāku topiku. Vai kāds lieto t. s. “zilās gaismas brilles”? Ekrānu mobilajam jau startā gandrīz uz visdzeltenāko uzgriežu, bet, tā kā skrolloju soc. tīklus padsmit h dienā, tad jūtu, ka redze beidzot sākusi uzdot (brilles avatarā ir vienkārši ar parastiem, ne koriģējošiem stikliņiem), plus sausums acīs, tiesa, tam man iedeva te pilienus.

[ Šo ziņu laboja PERFS, 12 Apr 2024, 03:19:51 ]

Offline

SteelRat

12. Apr 2024, 05:11

#30144

Kopš: 11. Dec 2002

Ziņojumi: 164054

Braucu ar: E95

Sāc ar redzes pārbaudi

Un turpmāk šim nolūkam labāk lieto personālo datoru, ar gana lielu un labu monitoru, nevis portabli, vai, nedo dies, telefonu

-----------------

Offline

JDS

12. Apr 2024, 08:26

#30145

Kopš: 18. Mar 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 11094

Braucu ar: 3, 5, TS, YP

12 Apr 2024, 03:14:42 @PERFS rakstīja:
Nevarēju iedomāties piemērotāku topiku. Vai kāds lieto t. s. “zilās gaismas brilles”? Ekrānu mobilajam jau startā gandrīz uz visdzeltenāko uzgriežu, bet, tā kā skrolloju soc. tīklus padsmit h dienā, tad jūtu, ka redze beidzot sākusi uzdot (brilles avatarā ir vienkārši ar parastiem, ne koriģējošiem stikliņiem), plus sausums acīs, tiesa, tam man iedeva te pilienus.

Es un paaris koleegji lietojam taas tajaas dienaas ka jaaseezh 12+ stundas pie ekraaniem, es teiktu ljooooti paliidz. Acis tik ljoti nenogurst, daudz patiikamaak.

Steel, benq zowie, 24” un 75737647738 hz ar 498x245px rezoluciju?

[ Šo ziņu laboja JDS, 12 Apr 2024, 08:28:25 ]

Offline

korumpante

12. Apr 2024, 08:51

#30146

Kopš: 29. May 2016

No: Rīga

Ziņojumi: 626

Braucu ar:

12 Apr 2024, 03:14:42 @PERFS rakstīja:
Nevarēju iedomāties piemērotāku topiku. Vai kāds lieto t. s. “zilās gaismas brilles”? Ekrānu mobilajam jau startā gandrīz uz visdzeltenāko uzgriežu, bet, tā kā skrolloju soc. tīklus padsmit h dienā, tad jūtu, ka redze beidzot sākusi uzdot (brilles avatarā ir vienkārši ar parastiem, ne koriģējošiem stikliņiem), plus sausums acīs, tiesa, tam man iedeva te pilienus.

Darba dēļ sanāk katru dienu padsmit stundas skatīties datora ekrānā, tādēļ pirms pāris gadiem paņēmu brilles bez korekcijas ar zilās gaismas filtriem. Vienīgais, kas uzlabojās lietojot, bija miega kvalitāte, kas arī ir, principā, svarīgākais iemesls, kādēļ izmantot zilās gaismas filtrus.
Acu sausuma ziņā ir nedaudz vieglāk tikai uz tā rēķina, ka starp kondicioniera plūsmu un aci ir fiziska barjera briļļu stikla formā.
Uz redzes saspringumu vispār nekāda ietekme, vairāk palīdz acu joga un regulāri acu vingrinājumi.
Pieļauju, ka, neregulāri lietojot, blenžot īsākas stundas ekrānos, efekts ir jūtamāks, bet ilgtermiņā cerības neattaisnoja.

Offline

Araajz

12. Apr 2024, 09:11

#30147

Kopš: 30. Aug 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 28446

Braucu ar: E39

Arī palietoju tos speciālos stiklus - nekāda efekta

Tagad jau monitori tāpat ir nedaudz dzelteni.
+ ikdienā besīja, ka balts nav īsti balts
Bet nu tas jau jāskatās individuāli katram

Offline

Gestus

12. Apr 2024, 09:23

#30148

Kopš: 07. Mar 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 1245

Braucu ar: Paseratti

Zinu, ka visi veselīgie nomētās ar akmeņiem, bet cik vid. ogļhidrāti uz 100ml ir rumā ?

Neprasat kāpēc to prasu, es tikai atradu norādītās kalorijas, bet tā kā rums (spiced) ir samērā salds, pieņemu, ka tur padaudz cukuri

Offline

Fandulis

12. Apr 2024, 09:29

#30149

Kopš: 29. Nov 2004

Ziņojumi: 13761

Braucu ar: sipisnīku pi vuškom

Visos brūnajos ir daudz cukura.

Offline

Gestus

12. Apr 2024, 09:34

#30150

Kopš: 07. Mar 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 1245

Braucu ar: Paseratti

12 Apr 2024, 09:29:27 @Fandulis rakstīja:
Visos brūnajos ir daudz cukura.

Tad principā tikai šņabis ?

Lai gan šeit viss pa nullēm

https://www.atbildigi.lv/kalorijas-alkohola/

[ Šo ziņu laboja Gestus, 12 Apr 2024, 09:35:50 ]

Offline

snowy

12. Apr 2024, 09:39

#30151

Kopš: 05. Feb 2011

Ziņojumi: 1269

Braucu ar: Nepīpētu salonu

There are 86 calories in 1 shot (1.5 fl. oz) of Captain Morgan Original Spiced Rum (35% alc.). You'd need to walk 24 minutes to burn 86 calories.

+ softs + uzkodas = pāris štukas kcal vakara pasēdēšanā.

[ Šo ziņu laboja snowy, 12 Apr 2024, 09:41:41 ]

Offline

Gestus

12. Apr 2024, 09:47

#30152

Kopš: 07. Mar 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 1245

Braucu ar: Paseratti

12 Apr 2024, 09:39:32 @snowy rakstīja:

There are 86 calories in 1 shot (1.5 fl. oz) of Captain Morgan Original Spiced Rum (35% alc.). You'd need to walk 24 minutes to burn 86 calories.

+ softs + uzkodas = pāris štukas kcal vakara pasēdēšanā.

Nu uzdoas nebūs, parastās kolas vietā jau izvēlēts, jau Pepsi max, man galvenais ogļhidrātu daudzums, kalorijas nodedzinās pēc tam

Offline

JDS

12. Apr 2024, 10:12

#30153

Kopš: 18. Mar 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 11094

Braucu ar: 3, 5, TS, YP

12 Apr 2024, 09:47:18 @Gestus rakstīja:

12 Apr 2024, 09:39:32 @snowy rakstīja:

There are 86 calories in 1 shot (1.5 fl. oz) of Captain Morgan Original Spiced Rum (35% alc.). You'd need to walk 24 minutes to burn 86 calories.

+ softs + uzkodas = pāris štukas kcal vakara pasēdēšanā.

Nu uzdoas nebūs, parastās kolas vietā jau izvēlēts, jau Pepsi max, man galvenais ogļhidrātu daudzums, kalorijas nodedzinās pēc tam

Itkaa tas pepsi ka. Kaut ko uzlabos.
Tas ir taapat, kaa sevi mierinaat mcdonaldaa, panjem burgerus, frishkas, majoneezi un lepni bateikt Cola zero

Dzer tiirajaa bez spainja saldo dzeerienu. Vieniigais labums ja piedzer spaini kolas, tad var pirkt dajebkaadu leetaako suuda rumu, garahos viss taapat peec kolas

Offline

versatile

12. Apr 2024, 10:12

#30154

Kopš: 03. Sep 2015

Ziņojumi: 1344

Braucu ar:

12 Apr 2024, 09:34:44 @Gestus rakstīja:

Tad principā tikai šņabis ?

Kā liekas, kāpēc spirts deg? Pareizi, jo tajā ir enerģija. Kalorijas.

Offline

Gestus

12. Apr 2024, 10:23

#30155

Kopš: 07. Mar 2007

No: Rīga

Ziņojumi: 1245

Braucu ar: Paseratti

12 Apr 2024, 10:12:28 @JDS rakstīja:

12 Apr 2024, 09:47:18 @Gestus rakstīja:

12 Apr 2024, 09:39:32 @snowy rakstīja:

There are 86 calories in 1 shot (1.5 fl. oz) of Captain Morgan Original Spiced Rum (35% alc.). You'd need to walk 24 minutes to burn 86 calories.

+ softs + uzkodas = pāris štukas kcal vakara pasēdēšanā.

Nu uzdoas nebūs, parastās kolas vietā jau izvēlēts, jau Pepsi max, man galvenais ogļhidrātu daudzums, kalorijas nodedzinās pēc tam

Itkaa tas pepsi ka. Kaut ko uzlabos.
Tas ir taapat, kaa sevi mierinaat mcdonaldaa, panjem burgerus, frishkas, majoneezi un lepni bateikt Cola zero

Dzer tiirajaa bez spainja saldo dzeerienu. Vieniigais labums ja piedzer spaini kolas, tad var pirkt dajebkaadu leetaako suuda rumu, garahos viss taapat peec kolas

nav gan tas pats

ja var ticēt etiķetēm, tad parastā colā ir ap 80 ogļhidrātu uz 100 ml, tad pepsi max ir 0 , man interesē tkai ogļhidrāti. Es jau neteicu, ka pirms tam uzņēmušu simtiem ogļhidrātu un mierināšu sevi ar domu, ka dzeru pepsi max un neuzņemu neko , tik dumJš jau ar neesmu

viss sarēķināts