| Autors | Ziņojums |
|---|
| Pukstis | |
 Kopš: 25. Jun 2008
Ziņojumi: 1044
Braucu ar:
|
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs 
Šīs gadījumā nav par lielu, neērtu?
Trapeci gan jau ir ok taisīt.
Paskaties jūtūbē apskatus.
Viņas man liekas diezgan platas. |
 Offline | |
|
| Rudzins | |
 Kopš: 06. Oct 2011
Ziņojumi: 2493
Braucu ar: tavas sievas māsīcas bērna krustmātes māsu
|
27 Mar 2023, 15:52:27 @RR04 rakstīja:
...un piebezdēts
Tur jau viss tas šarms, - ka ieejot kačalkā elpu aizsit, un acīs sāk kost vīru sviedru smaka 
|
| Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164060
Braucu ar: E95
|
27 Mar 2023, 19:54:41 @Pukstis rakstīja:
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs
Šīs gadījumā nav par lielu, neērtu?
Trapeci gan jau ir ok taisīt.
Paskaties jūtūbē apskatus.
Viņas man liekas diezgan platas.
Toties var uzlikt līdz 24kg, lai bici piedzītu
-----------------
|
| Offline | |
|
| VVRECK | |
 Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
28 Mar 2023, 08:00:48 @SteelRat rakstīja:
27 Mar 2023, 19:54:41 @Pukstis rakstīja:
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs
Šīs gadījumā nav par lielu, neērtu?
Trapeci gan jau ir ok taisīt.
Paskaties jūtūbē apskatus.
Viņas man liekas diezgan platas.
Toties var uzlikt līdz 24kg, lai bici piedzītu
24kg uz biča?  Steel, mierīgāk  |
| Offline | |
|
| RR04 | |
 Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3850
Braucu ar: 41
|
27 Mar 2023, 19:54:41 @Pukstis rakstīja:
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs
Šīs gadījumā nav par lielu, neērtu?
Trapeci gan jau ir ok taisīt.
Paskaties jūtūbē apskatus.
Viņas man liekas diezgan platas.
Vells zin. It kā pasūtīju. Nākamnedēļ iedošu review.
Mājas apstākļos neko vairāk man nevajag. Nav plāns konkurēt ar stīlu šogad par mr olympia  |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164060
Braucu ar: E95
|
28 Mar 2023, 10:36:09 @V_Riks rakstīja:
28 Mar 2023, 08:00:48 @SteelRat rakstīja:
27 Mar 2023, 19:54:41 @Pukstis rakstīja:
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs
Šīs gadījumā nav par lielu, neērtu?
Trapeci gan jau ir ok taisīt.
Paskaties jūtūbē apskatus.
Viņas man liekas diezgan platas.
Toties var uzlikt līdz 24kg, lai bici piedzītu
24kg uz biča? Steel, mierīgāk
Ko ta es  Bet ja zāle mājās, tad var iet katr dien, ja iet katr dien, tad jau 24 uz bicīša nav tik trak  [ Šo ziņu laboja SteelRat, 28 Mar 2023, 10:53:02 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
Araajz  | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28447
Braucu ar: E39
| Iedzīvojos tā saucamajā "Shin splints" sūdā 
Varbūt kāds no pieredzes var pateikt, vai labāk ir gulēt dīvānā un atpūsties, vai tāpat pastaigāties un un tādā veidā nedaudz vingrināt? |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
30 Mar 2023, 20:34:43 @Araajz rakstīja:
Iedzīvojos tā saucamajā "Shin splints" sūdā
Varbūt kāds no pieredzes var pateikt, vai labāk ir gulēt dīvānā un atpūsties, vai tāpat pastaigāties un un tādā veidā nedaudz vingrināt?
Centies staigāt. Paralēli tam visam vajag veikt stapīšanas vingrinājumus. Labi var palīdzēt foamrollers un ledus kompreses. |
| Offline | |
|
|
|
| Amphiney | |
 Kopš: 04. Apr 2014
Ziņojumi: 1117
Braucu ar: F11
|
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs
Uz kuģa bija tāda veida. Maz vietas aizņem, bet es nelietoju pēc gadījuma, kad matrozim uzkrita uz sejas daļa atsvara taisot dumbell press. |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
31 Mar 2023, 19:44:40 @Amphiney rakstīja:
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs
Uz kuģa bija tāda veida. Maz vietas aizņem, bet es nelietoju pēc gadījuma, kad matrozim uzkrita uz sejas daļa atsvara taisot dumbell press.
Nevaru iztēloties, kā kkas var uzkrist uz sejas taisot dumbell press  |
| Offline | |
|
| davisTK | |
 Kopš: 29. Jul 2015
No: Rīga
Ziņojumi: 679
Braucu ar: melnu rumaku
|
03 Apr 2023, 10:58:38 @V_Riks rakstīja:
31 Mar 2023, 19:44:40 @Amphiney rakstīja:
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs
Uz kuģa bija tāda veida. Maz vietas aizņem, bet es nelietoju pēc gadījuma, kad matrozim uzkrita uz sejas daļa atsvara taisot dumbell press.
Nevaru iztēloties, kā kkas var uzkrist uz sejas taisot dumbell press
Tev jau cilājot būtu jāzin kā var uzkrist, diezgan easy tas sūds atnāk vaļā, jo dumbell press sanāk var teikt sejas līmenī
|
| Offline | |
|
| RR04 | |
Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3850
Braucu ar: 41
| It kā rāda, ka rīt piegādās, bet nu maz ticās. Iedošu review vai būs man zila acs vai nē.
Uz grudaka tie 24kg daudz par maz, tāpēc nebūs baigi aktuāli |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
03 Apr 2023, 11:04:20 @davisTK rakstīja:
03 Apr 2023, 10:58:38 @V_Riks rakstīja:
31 Mar 2023, 19:44:40 @Amphiney rakstīja:
27 Mar 2023, 15:28:46 @RR04 rakstīja:
es uz ko šādu skatos tagad hantel
Powera kultūristi gan jau izbrāķēs
Uz kuģa bija tāda veida. Maz vietas aizņem, bet es nelietoju pēc gadījuma, kad matrozim uzkrita uz sejas daļa atsvara taisot dumbell press.
Nevaru iztēloties, kā kkas var uzkrist uz sejas taisot dumbell press
Tev jau cilājot būtu jāzin kā var uzkrist, diezgan easy tas sūds atnāk vaļā, jo dumbell press sanāk var teikt sejas līmenī
Tur jau tā lieta, cilāju svarus ne pirmo gadu un tpt nesaprotu kā to var dabūt gatavu. Visbiežāk redzu, kad daudzi ir yz traumas iegūšanas robežas kad elkoņu izvietojums ir 90 grādos. Redzot ko tādu, jūtu plecu sāpes |
| Offline | |
|
| karro | |
 Kopš: 08. Apr 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 4765
Braucu ar: studentu variantu
| ja tas svaru fiksators ir ražots ķīnā krievijas tirgum, tad es nebrīnos, ka pie neveiksmīgāka plaukstas leņķa kāds nenofiksēts vai "atfiksējies" svars nomaucas no stieņa un uzgāžas uz sejas sportistam 
hanteles ar "skrūvi" vai citu tāda tipa stingru fiksatoru - tur jau ir daudz mazāka iespēja sevi saskādēt (as in, ja sportists nav galīgi debils, tad iespēja ir tuvu nullei, manuprāt)[ Šo ziņu laboja karro, 03 Apr 2023, 12:13:35 ] |
| Offline | |
|
| RR04 | |
Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3850
Braucu ar: 41
|
03 Apr 2023, 12:12:36 @karro rakstīja:
ja tas svaru fiksators ir ražots ķīnā krievijas tirgum, tad es nebrīnos, ka pie neveiksmīgāka plaukstas leņķa kāds nenofiksēts vai "atfiksējies" svars nomaucas no stieņa un uzgāžas uz sejas sportistam
hanteles ar "skrūvi" vai citu tāda tipa stingru fiksatoru - tur jau ir daudz mazāka iespēja sevi saskādēt (as in, ja sportists nav galīgi debils, tad iespēja ir tuvu nullei, manuprāt)
piekrītu, bet skrūvēt pēc katra seta negribu.
Vēl jau ir opcija Monoblock vai kā pareizi sauca hanteles, bet nu tās ir konkrēts klucis un cipars astronomisks |
| Offline | |
|
| Araajz | |
Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28447
Braucu ar: E39
| Kā visefektīvāk tikt vaļā vai max ātri apārstēt tulznas?
Plāna daudzdienu pārgājieni, bet jau tagad, treniņu laikā uzradušās tulznas, baigi negribīgi ārstējas, jo ir kustīgajās vietās.
Pamēģināti COMPEED plāksteri, bet nu baigu devumu no tiem nejūt. bepanthen arī nedarbojas, vienīgie zilie graudiņi deva kaut cik jēdzīgu rezultātu.
Gribētos jau laicīgi sagatavoties, neskaitot to, ka jārūda āda vnk.
Ja nemaldos, tad kaut kur esmu lasījis par mākslīgo ādu, bet varbūt arī ko jaucu, jo neko tādu neatrodu |
| Offline | |
|
|
|
| RR04 | |
Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3850
Braucu ar: 41
| Nekā. Jāsakož zobi un jāmauc |
| Offline | |
|
| cipargalva | |
 Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6694
Braucu ar: quattro
| +1
Jāuzaudzē biezāka āda. |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164060
Braucu ar: E95
| Un jāmaina apavi asap  Ja meklē outdoor zābakus, iesaku paskatīties Magnum  Agrāk šie te izplatīja 
-----------------
|
| Offline | |
|
| Araajz | |
Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28447
Braucu ar: E39
| nē, ar apaviem viss ok - šoreiz treniņu trūkums, bet nu ir vēl laiks.
Vairāk domāju par emergency gadījumiem jau procesā, ja nu kas |
| Offline | |
|
