| Autors | Ziņojums |
|---|
| oswald | |
 Kopš: 12. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1889
Braucu ar: banderomobīli 4x4
| cik esmu mēģinājis - ar maināmajām ātri uznāks besis  visu laiku skrūvēt un mainīt...bet varbūt man tikai tā |
 Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Kungi, kā ir ar saunu pēc svarenes vai boksa  Jā, vai nē un kāpēc 
Līdz šim neesmu lietojis, jo pārāk nepatīk pirtis, bet svarenē, izrādās, karstums ir saprātīgā līmenī, līdz ar to varētu sākt [ Šo ziņu laboja SteelRat, 29 Dec 2022, 10:27:48 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| VVRECK | |
 Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
29 Dec 2022, 10:25:53 @SteelRat rakstīja:
Kungi, kā ir ar saunu pēc svarenes vai boksa Jā, vai nē un kāpēc
Līdz šim neesmu lietojis, jo pārāk nepatīk pirtis, bet svarenē, izrādās, karstums ir saprātīgā līmenī, līdz ar to varētu sākt
Tev zālē ir strādājoša sauna? 
Viennozīmīgi jā!
Palīdz atslābināt muskuļus un veicināt atjaunošanās procesus.
Uzlabojas asinsrite pat 2x
Pirms saunas apmeklējuma ir svarīgi atsildīties.
|
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Jā, es pats arī brīnos, bet pagaidāmi Ziepniekkalna F1 sauna strādā 
Hmm, atsildīties, tas neiet kopa ar slinkumu 
-----------------
|
| Offline | |
|
karro  | |
 Kopš: 08. Apr 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 4765
Braucu ar: studentu variantu
| myfitnesā saunas ciet, tāpēc man nemaz neskauž  |
| Offline | |
|
| MPBK | |
 Kopš: 24. Feb 2012
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1953
Braucu ar: 500 un 800
| Nedaudz pasildīties saunā pēc trenniņa jau ir ok. Labvēlīgi ietekmē ķermeni, samazina pienskābes utt. Pilnvērtīgs pirts apmeklējums gan pielīdzināms kardio treniņam. Paskaties pulsu pirtošanās laika 120-130. |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
29 Dec 2022, 10:45:42 @karro rakstīja:
myfitnesā saunas ciet, tāpēc man nemaz neskauž
Tas mani sadusmoja, tad kāda velna pēc pacēla abonementa maksu? Sauna pēc kāju dienas ir kā svēta lieta |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
|
29 Dec 2022, 10:47:28 @MPBK rakstīja:
Nedaudz pasildīties saunā pēc trenniņa jau ir ok. Labvēlīgi ietekmē ķermeni, samazina pienskābes utt. Pilnvērtīgs pirts apmeklējums gan pielīdzināms kardio treniņam. Paskaties pulsu pirtošanās laika 120-130.
Es tāds oldschool čalis esmu, nav man pulsometra Pat viedpulksteņa nav 
Bet protams, saunu noteikti ar mēru
-----------------
|
| Offline | |
|
|
|
| karro | |
Kopš: 08. Apr 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 4765
Braucu ar: studentu variantu
|
29 Dec 2022, 10:49:49 @SteelRat rakstīja:
Es tāds oldschool čalis esmu, nav man pulsometra Pat viedpulksteņa nav
es nesaprotu, kā Tevi klubā laiž iekšā  |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
|
29 Dec 2022, 10:48:08 @V_Riks rakstīja:
29 Dec 2022, 10:45:42 @karro rakstīja:
myfitnesā saunas ciet, tāpēc man nemaz neskauž
Tas mani sadusmoja, tad kāda velna pēc pacēla abonementa maksu? Sauna pēc kāju dienas ir kā svēta lieta
Laikam īpašnieki jūt, ka peļņu varētu vairāk, nav ko slēgt iekša pirti
-----------------
|
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
|
29 Dec 2022, 10:50:59 @karro rakstīja:
29 Dec 2022, 10:49:49 @SteelRat rakstīja:
Es tāds oldschool čalis esmu, nav man pulsometra Pat viedpulksteņa nav
es nesaprotu, kā Tevi klubā laiž iekšā
Es arī ne pat selfiju sesijas netaisu tur un nepostēju FB un IG statusa apdeitu katru dienu, ka esmu zālē  Nah tādu klientu viņiem [ Šo ziņu laboja SteelRat, 29 Dec 2022, 10:53:49 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
29 Dec 2022, 10:53:33 @SteelRat rakstīja:
29 Dec 2022, 10:50:59 @karro rakstīja:
29 Dec 2022, 10:49:49 @SteelRat rakstīja:
Es tāds oldschool čalis esmu, nav man pulsometra Pat viedpulksteņa nav
es nesaprotu, kā Tevi klubā laiž iekšā
Es arī ne pat selfiju sesijas netaisu tur un nepostēju FB un IG statusa apdeitu katru dienu, ka esmu zālē Nah tādu klientu viņiem
Pietiek ar to ka mazās gozējas gar steelu un taisa kopīgus selfijus |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Es laikam eju tādos laikos, kad mazās zālē ir retums Bet, F1 nav glamūrā zāle, tur cacas īsti nenāk laikam Un tās kas nāk ceļ vairāk par mums 
-----------------
|
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| K1 treniņi mums grupiņai no rītiem ir, tur protams neko Bet tā, svarenei, es cenšos izvēlēties laiku 0900-1200, ja bērni jāved uz skol/dārziņ, ja nav tad ap 12 eju, tad vispār ideāli, gandrīz tukša zāle Kā pašrez pašlaik somu lieku 
Tiesa, nākamias mēnesis būs sakrbs, zāle būs 2x pilnāka, jo tad visi wanabee sportisti sāks gadu ar jaunu apņemšanos  Labi vismaz, ka uz februāri jau paliek atkal kā ierasts
Un tad nākamais uzlidojums ir maijā, jo jāpaspēj tak liekie ~25kg nomest līdz pludmales sezonai [ Šo ziņu laboja SteelRat, 29 Dec 2022, 11:12:06 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
29 Dec 2022, 11:11:33 @SteelRat rakstīja:
K1 treniņi mums grupiņai no rītiem ir, tur protams neko Bet tā, svarenei, es cenšos izvēlēties laiku 0900-1200, ja bērni jāved uz skol/dārziņ, ja nav tad ap 12 eju, tad vispār ideāli, gandrīz tukša zāle Kā pašrez pašlaik somu lieku
Tiesa, nākamias mēnesis būs sakrbs, zāle būs 2x pilnāka, jo tad visi wanabee sportisti sāks gadu ar jaunu apņemšanos Labi vismaz, ka uz februāri jau paliek atkal kā ierasts
Un tad nākamais uzlidojums ir maijā, jo jāpaspēj tak liekie ~25kg nomest līdz pludmales sezonai
Snowflake pussiji pazūd tik pat ātri kā parādās |
| Offline | |
|
| SteelRat | |
Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Tā viņš ir Tāpat ka 2jā Janvārī pilnas ielas ar jauniem "skrējējiem" 10tajā jau puse tikai, 25tajā neviens 
-----------------
|
| Offline | |
|
|
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
29 Dec 2022, 11:16:47 @SteelRat rakstīja:
Tā viņš ir Tāpat ka 2jā Janvārī pilnas ielas ar jauniem "skrējējiem" 10tajā jau puse tikai, 25tajā neviens
Dabiskā hipsteru atlase. |
| Offline | |
|
| marekovich | |
 Kopš: 02. Dec 2012
Ziņojumi: 1005
Braucu ar: Suuuuzuuuukiiii
| Mūs arī treneris uz saunu vienmēr dzina.
Sauna ir labi, tikai pēc treniņa nevajag pārspīlēt, tāpat jau slodzi motoram dod. Tāpēc parasti piektdienās eju. |
| Offline | |
|
| desadesa | |
 Kopš: 01. Jul 2019
Ziņojumi: 2100
Braucu ar: noskrējienu <100k
| Sauna ir slodze pēc slodzes |
| Offline | |
|
| VVRECK | |
Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
30 Dec 2022, 12:50:50 @desadesa rakstīja:
Sauna ir slodze pēc slodzes
Tāpēc svarīgi ir atsildīties, vai vēl ideālāk pēc tam noskaloties aukstā dušā. |
| Offline | |
|
