Online
Pašreiz BMWPower skatās 95 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
SteelRat  | |  Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Kopš atsāku pavairāk trenēties, man nedaudz sākušas tirpt rokas  Ja vairāk saliec elkoņos, teiksim guļot, ar auto braucot, utt, bieži notirpst  Pašam liekas, ka iespējams asinsritei traucē pārāk saspringtie muskuļi, vai mugurā kāds nervs bik iespiest, jo nesen sanāca atkal muguru forši sajāt 
Ko kungi ar pieredzi saka, ko padzert, izņemot rumu, lai pārietu  Neirorubīnu zinu, bet varbūt kko vēl, tieši asinsritei [ Šo ziņu laboja SteelRat, 03 Oct 2022, 13:15:38 ]
-----------------
|  Offline | | |
| RR04 | |  Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3850
Braucu ar: 41
| vairāk izklausās, ka uz nervu vai kko spiež. Padzert vai arī rumkolu, bet palīdzēs tik uz to brīdi  vēlams fizioterapeits | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Dīvaini tas, ka tikai saliektas rokas tirpst ja iztaisno, tad pāriet  tādēļ saistu to ar nelieliem asinsrites traucējumiem 
Fizioterapeits jā, to man vaig tāpat muguras dēļ arī satikt
-----------------
| | Offline | | |
| VVRECK | |  Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
03 Oct 2022, 13:14:21 @SteelRat rakstīja:
Kopš atsāku pavairāk trenēties, man nedaudz sākušas tirpt rokas Ja vairāk saliec elkoņos, teiksim guļot, ar auto braucot, utt, bieži notirpst Pašam liekas, ka iespējams asinsritei traucē pārāk saspringtie muskuļi, vai mugurā kāds nervs bik iespiest, jo nesen sanāca atkal muguru forši sajāt
Ko kungi ar pieredzi saka, ko padzert, izņemot rumu, lai pārietu Neirorubīnu zinu, bet varbūt kko vēl, tieši asinsritei
Dzer vairāk ūdeni
Treniņa laikā lieto elektrolītus
No UB var palīdzēt vitamīns B12,D3,Magnijs un sāls.
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Kur nu vēl vairāk ūdeni
Vitamīni man ir labi, un dzeru norm devu, bet paskatīšos kā viņos ar magniju
Elektrolītus pamēģinās, paldies 
-----------------
| | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
03 Oct 2022, 13:14:21 @SteelRat rakstīja:
Kopš atsāku pavairāk trenēties, man nedaudz sākušas tirpt rokas Ja vairāk saliec elkoņos, teiksim guļot, ar auto braucot, utt, bieži notirpst Pašam liekas, ka iespējams asinsritei traucē pārāk saspringtie muskuļi, vai mugurā kāds nervs bik iespiest, jo nesen sanāca atkal muguru forši sajāt
Ko kungi ar pieredzi saka, ko padzert, izņemot rumu, lai pārietu Neirorubīnu zinu, bet varbūt kko vēl, tieši asinsritei
negribu buut negatiifs, bet izklausas pec operacijas. Vismaz man shii problema tika atrisinata ar operaciju. Jaiet pie neirologa, kurs tad nosutis pie neirokirurga (laikam?). bushu majas, varu apstiities, kaa man taa diagnoze saucas. Bet ok, varbut dirshu, man ir nervu bojajumi, lidz ar to operacija, bet varbut tev tiesham tik spiezh nervu muskulji. bet nervi tie ir 100%, nevis kaut kas cic | | Offline | | |
| F50 | |  Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
| Tirpoņa iet no pleca līdz plaukstai? Vari precīzi noteikt kuri pirksti plaukstā ir iespaidoti?
Ja tā, tad ticami, ka mugurkaula kakla daļai trūce, bet tā nav obligāta operācija un var pati no sevis atrisināties 6-12 nedēļu laikā, atkarībā kā paveicas.
Ja spēks ir pilnā apmēra un sāpju nav, tikai tirpoņa, tad jau pozitīvāk, var mēģināt mydocalm + ibumetin/jebkurš cits NSAID, ja ar šiem abiem nepāriet, tad gan spīd neiroķirurgs. | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Tikai pirksti, līdzīgi kā nogulētai rokai
Um tikai kad saliekta roka, savādāk ir ok. Iztaisno un pāriet uzreiz 
Disku trūce ir, bet muguras apakšdaļā, spēks ir normāli itkā  ja skarbāks w/e tad 2 dienas spēka naf 
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| Usins | |  Kopš: 14. Jul 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 3534
Braucu ar: w163; w639; w203
| Nebaidiet mani, kungi!
Tad tas nav normāli, ja saliektā leņķī roka tirpst, nu pirksti galvenokārt?
Tipiski ejot gulēt ja "sēž telefonā" roka notirpst, iztaisnojot uzreiz atiet.
Pirms kāda brīža pievienojās novērojums, ka fizioloģiskais šķīdums vēnā arī nepildās ar tāpat saliektu roku.
Pēc tā secināju, ka saliecot nospiežas vēna un nav ko dzīvot ar saliektām rokām.
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Pietam man pie slodzes, cilājot dzelžus vai boksējot, arī nav ne sāpju ne tirpšanas  Nu, sāp tikai tik, cik parasti no sajātām locītavām, muguras un citām vecām traumām 
-----------------
| | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
03 Oct 2022, 16:34:56 @SteelRat rakstīja:
Pietam man pie slodzes, cilājot dzelžus vai boksējot, arī nav ne sāpju ne tirpšanas Nu, sāp tikai tik, cik parasti no sajātām locītavām, muguras un citām vecām traumām
taa kaa es ar anatomiju un biologiju uz juus,nezinu kurs, bet tev ir viens no shiem vai abi: karpalaa kanaala neevs un/vai elkonja kaula nervs. Shi problema ir raksturiga darbam pie galda/ datora gadiem ejot. Man taisija operacijaa abam plaukstam ( karpalais) un elkonjiem. Es lieku 99.9% k tev ir taa pati kaite spriezor pec apraksta. Karpalais likam bija vairak sakaraa ar sapem pirkstos, elkonja kaula neevs bija vairak par tirpshanu. Domaju, tev ir taa elkonja nerve problema. Neieologs it iz
[ Šo ziņu laboja sasha_belijs, 03 Oct 2022, 16:58:10 ] | | Offline | | |
| cipargalva | |  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6694
Braucu ar: quattro
| Kubitālā kanāla sindroms.
Nevis no trenēšanās, bet no sēdēšanas pie datora, sēdēšanas mašīnā ar atbalstītu elkonīti u.t.t.
Trenējies vēl vairāk un mazāk sēdi.
Vislabāk moderno dzīvi mest pie malas un sākt strādāt stroikā.
Ir arī ļoti vienkārši, bet efektīvi fizioterapijas vingrinājumi monitora cilvēkiem.[ Šo ziņu laboja cipargalva, 03 Oct 2022, 17:04:34 ] | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Pēdējo pāris gadu laikā pie datora sanāk sēdēt relatīvi maz Nu, salīdzinot ar agrākajiem, geimera laikiem [ Šo ziņu laboja SteelRat, 03 Oct 2022, 17:13:42 ]
-----------------
| | Offline | | |
| VVRECK | | Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
03 Oct 2022, 16:25:19 @Usins rakstīja:
Nebaidiet mani, kungi!
Tad tas nav normāli, ja saliektā leņķī roka tirpst, nu pirksti galvenokārt?
Tipiski ejot gulēt ja "sēž telefonā" roka notirpst, iztaisnojot uzreiz atiet.
Pirms kāda brīža pievienojās novērojums, ka fizioloģiskais šķīdums vēnā arī nepildās ar tāpat saliektu roku.
Pēc tā secināju, ka saliecot nospiežas vēna un nav ko dzīvot ar saliektām rokām.
Es nevaru ilgāk pa 5 min parunāt pa tel, roka tirpst no turēšanas | | Offline | | |
| Zeds | |  Kopš: 15. Jul 2008
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: Q7
| Kungi, kā risinām krākšanu guļot?
| | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14349
Braucu ar:
|
04 Oct 2022, 09:14:00 @Zeds rakstīja:
Kungi, kā risinām krākšanu guļot?
Hvz man netraucē  vai Tev sieva krāc? | | Offline | | |
|
|
elbruss  | |  Kopš: 12. May 2006
Ziņojumi: 1085
Braucu ar: BMW, Škoda, velo, slēpes
| Tirpšanai pamatā iemesls ir saspiests nervs. Kā jau te minēja, tad tas var būt tā saucamais karpālais kanāls (plauksta) vai pat mugurkaula daļā (skriemeļu diski paliek plānāki un saspiežas).
Man arī tirpa roka (tad kad nedaudz saliecu vai braucu ar velo) un datortomogrāfijā atrada vainu starp C3/C4 skriemeļiem mugurkaulā. Arī teica, ka bez operācijas neiztikšot, jo tur nervam neesot vietas. Es pēc tam 6-12 mēnešus regulāri vingroju (core muskuļi + visa mugura) un tirpšana pārgāja. Tagad ik pa laikam pavingroju, bet nu jau 3 gadi nekas nav tirpis.
Par krākšanu...
Vienam paziņam arī bija šī problēma. Viņš aizgāja pie specializētiem dakteriem tepat LV. Viņam iedeva uz nakti visādus mērapārātus, ko vajadzēja savilkt virsū. Tad uz to pamata secināja, ka viņam naktī stipri trūkst skābekļa asinīs un pie vainas ir kaut kas kakla daļā (nezinu tos terminus no galvas). Uztaisīja operāciju un to izgrieza, tagad guļ kā zīdainis. Saka, ka daudz labāk izguļās un atpūšās. | | Offline | | |
| Zeds | | Kopš: 15. Jul 2008
No: Jūrmala
Ziņojumi: 1930
Braucu ar: Q7
| Traucē tieši tik, ka pa nakti nevari atpūsties - tipa guli, bet neesi izgulējies. Operēties negribas | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Par tām operācijām jādomā divreiz Es uztaisīju deguna starpsienas taisnošanas operāciju pāris gadus atpakaļ, no jaunības bij nedaudz sašķiebta (tais laikos powera nebija, līdz ar to sirdi arā raut bez bazara vēl nemācēju ) tiesa ne dēļ krākšanas, bet nedaudz apgrūtināta elpošana bij sportā, softā, boksā, utt Un pašlaik ir back to basic, īsāk sakot, ne tie labāk iztērētie 1k+ [ Šo ziņu laboja SteelRat, 04 Oct 2022, 12:20:20 ]
-----------------
| | Offline | | |
| Lorry | | Kopš: 25. May 2010
Ziņojumi: 288
Braucu ar: kabkluku
| Visi tirpšanai piesauc nervus. Man gan liekas ka tur varētu būt tik tiešām treniņu pampums pie vainas. Man ar ik pa laikam tā ir, un izteikti naktīs. Un tikko kā nedēļu nepaeju uz zāli, tas saspringums muskuļos noplok, tā arī tirpšana pazūd. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
