Online
Pašreiz BMWPower skatās 66 viesi un 12 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Elviss  | |  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22714
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Mevi labi dzelži.
Redzes kas būs Maximā, bet nu, ja lemons, tad cimdi tieši laikā.
-----------------
RT Translations |  Offline | | |
SteelRat  | |  Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Ja tur būs lemons, bet paliek vecais ekips, tad jau, iespējams, nekas daudz nemainīsies  [ Šo ziņu laboja SteelRat, 04 Jul 2022, 16:25:21 ]
-----------------
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Bet kad tur kaukas vispār vēl būs 
-----------------
| | Offline | | |
| diesel | |  Kopš: 31. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 6138
Braucu ar: JG 9
|
04 Jul 2022, 16:14:49 @SteelRat rakstīja:
Ja Tev boksa zāli nevajag, tad city fitnes alejā ir way to go liekas tur arī var paņemt 1 dienu notestēt pa velti, vai kautkādu simbolisku cenu
 Aiziešu, moš tur uz hantiļām svaru vēl var nolasīt pārim vismaz )
Treneri kautko ka mby pēc pārs mēnešiem atvērs. Cik sapratu tur viss jau izvests patīro[ Šo ziņu laboja diesel, 04 Jul 2022, 19:30:07 ] | | Offline | | |
| davisTK | |  Kopš: 29. Jul 2015
No: Rīga
Ziņojumi: 679
Braucu ar: melnu rumaku
| Aizgāju tagad uz Gym! kas atvērās arī Olimpijā, man gan Olimpijas gan Imantas der, patīk ka ir diennakts. Olimpijā vismaz technogym trenažieri visi jauni, hanteles jaunas, ir crosfit stūrītis arī. Ejot pēc 22:00 jūties kā privātajā zālē, jo cik esmu bijis tad kādi 4-6 cilvēki tajā laikā. Man galvenais nosacījums palielam bija kad vaļā visu diennakti, jo Myfitness vasarā nomainīja darba laiku un sapisa visu padarīšanu, vairs normāli nesanāca staigāt. | | Offline | | |
| agaFU | |  Kopš: 21. May 2006
No: Madona
Ziņojumi: 1776
Braucu ar: E91 turrboo
| Vajag sportiņam( skriešana , velo un slēpošana ) viedpulksteni, ko pieslēgt CATam. Pagaidām interesē lietots, var ar jostu komplektā  . Varbūt kāds ir izaudzis un vairs nelieto. Līdz kādi 100-150e. | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| jautajums tiem, kas trenejas kontakta sportos, kaa cinjas sportos: ko juus darat, lai tiktu galaa ar muskulju (?) traumaam, kas guutas kontakta/sitienu/triecienu gadiijumaa? 
t.i., kaa atjaunoties, lai speetu pilnvertigi piedalities akal treninjaa peec 12/24h? mana problema ir uz vecumu kaaju muskulji - pec sparinga ar 120kg atmarozakiem, ja nenochekoju kaadu speerienu pa kaaju, man ir pizdec nakamajaa dienaa  Agrak tadu problemu nebija.
RICE zinu, kodeina (?) plaksterus lietoju, nepalidz, staipishanas pec treninja ar skeit neko nemaina. Korpusam un galvai tadu problemu nau  , tiaki augstilbiem un varbut apaksdelmiem.
Ka mineju, skiet, paliek sliktak ar vecumu, bet varbut kadam ir kada cita metode bez manis minetajam. | | Offline | | |
| Pukstis | |  Kopš: 25. Jun 2008
Ziņojumi: 1044
Braucu ar:
|
18 Jul 2022, 21:00:55 @sasha_belijs rakstīja:
jautajums tiem, kas trenejas kontakta sportos, kaa cinjas sportos: ko juus darat, lai tiktu galaa ar muskulju (?) traumaam, kas guutas kontakta/sitienu/triecienu gadiijumaa?
t.i., kaa atjaunoties, lai speetu pilnvertigi piedalities akal treninjaa peec 12/24h? mana problema ir uz vecumu kaaju muskulji - pec sparinga ar 120kg atmarozakiem, ja nenochekoju kaadu speerienu pa kaaju, man ir pizdec nakamajaa dienaa Agrak tadu problemu nebija.
RICE zinu, kodeina (?) plaksterus lietoju, nepalidz, staipishanas pec treninja ar skeit neko nemaina. Korpusam un galvai tadu problemu nau , tiaki augstilbiem un varbut apaksdelmiem.
Ka mineju, skiet, paliek sliktak ar vecumu, bet varbut kadam ir kada cita metode bez manis minetajam.
Sen atpakaļ, kad pats biš kaut ko darīju, tad bija tā taizemes smēre.
Smirdēja psc. Bet nu iespējams palīdzēja.
Pašam bija norm pumpa uz kājas kādu pusotru mēnesi no viena bloka, kur trāpīju pa celi. | | Offline | | |
|
|
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
18 Jul 2022, 21:47:32 @Pukstis rakstīja:
18 Jul 2022, 21:00:55 @sasha_belijs rakstīja:
jautajums tiem, kas trenejas kontakta sportos, kaa cinjas sportos: ko juus darat, lai tiktu galaa ar muskulju (?) traumaam, kas guutas kontakta/sitienu/triecienu gadiijumaa?
t.i., kaa atjaunoties, lai speetu pilnvertigi piedalities akal treninjaa peec 12/24h? mana problema ir uz vecumu kaaju muskulji - pec sparinga ar 120kg atmarozakiem, ja nenochekoju kaadu speerienu pa kaaju, man ir pizdec nakamajaa dienaa Agrak tadu problemu nebija.
RICE zinu, kodeina (?) plaksterus lietoju, nepalidz, staipishanas pec treninja ar skeit neko nemaina. Korpusam un galvai tadu problemu nau , tiaki augstilbiem un varbut apaksdelmiem.
Ka mineju, skiet, paliek sliktak ar vecumu, bet varbut kadam ir kada cita metode bez manis minetajam.
Sen atpakaļ, kad pats biš kaut ko darīju, tad bija tā taizemes smēre.
Smirdēja psc. Bet nu iespējams palīdzēja.
Pašam bija norm pumpa uz kājas kādu pusotru mēnesi no viena bloka, kur trāpīju pa celi.
aa, Tiger Bal(sa)m? Vins reali palidz? tas jau tas pats, kas padomju laikaa tas zvaizgnites smeere manuprat. Princips gan ir sildiishana, man siltas/karstas dushas nav lidzejushas. Citi man te klybaa arii lieto, es diezgan skeptisks. Tev reali taa smeere palidzeja? | | Offline | | |
| Pukstis | | Kopš: 25. Jun 2008
Ziņojumi: 1044
Braucu ar:
| aa, Tiger Bal(sa)m? Vins reali palidz? tas jau tas pats, kas padomju laikaa tas zvaizgnites smeere manuprat. Princips gan ir sildiishana, man siltas/karstas dushas nav lidzejushas. Citi man te klybaa arii lieto, es diezgan skeptisks. Tev reali taa smeere palidzeja?
Man liekas, ka tikai psiholoģiski.
Pats nolažoju, jo domāju, ka lēnām jau sist ar to vietu var un gan jau pavilku to visu garumā.
Īstie ninzjas taizemē jau cik skatos pirms cīņām viņus lika. Tā ideja man liekas bija noņemt biš nost jūtīgumu. Ir tak visādai aizsargi kājām. Nevajag kautrēties tos lietot. | | Offline | | |
| davisTK | | Kopš: 29. Jul 2015
No: Rīga
Ziņojumi: 679
Braucu ar: melnu rumaku
|
18 Jul 2022, 21:00:55 @sasha_belijs rakstīja:
jautajums tiem, kas trenejas kontakta sportos, kaa cinjas sportos: ko juus darat, lai tiktu galaa ar muskulju (?) traumaam, kas guutas kontakta/sitienu/triecienu gadiijumaa?
t.i., kaa atjaunoties, lai speetu pilnvertigi piedalities akal treninjaa peec 12/24h? mana problema ir uz vecumu kaaju muskulji - pec sparinga ar 120kg atmarozakiem, ja nenochekoju kaadu speerienu pa kaaju, man ir pizdec nakamajaa dienaa Agrak tadu problemu nebija.
RICE zinu, kodeina (?) plaksterus lietoju, nepalidz, staipishanas pec treninja ar skeit neko nemaina. Korpusam un galvai tadu problemu nau , tiaki augstilbiem un varbut apaksdelmiem.
Ka mineju, skiet, paliek sliktak ar vecumu, bet varbut kadam ir kada cita metode bez manis minetajam.
Agrāk kad trenējos MMA un pēc katra treniņa visur bija sasitumi, tad atklāju šādu smēri, man vismaz viņa ļoti palīdzēja, jo biju izmēģinājis visas pie mums pieejamās, tad arī vēl kādas, un tad uzgāju šo kura man tiešām darīja brīnumus Smēre | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164065
Braucu ar: Challenger
| Zirgusmēre, vai zirgu balzams, kā kurš dēvē Ir gan vēsinošais gan sildošais. Tev droši vien sildošā derētu, tip muskuļu saspringuma mazināšanai.
Vēsinošā iekaisumiem, utt laikam
Man šis palīdz
-----------------
| | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
19 Jul 2022, 08:10:34 @Pukstis rakstīja:
Man liekas, ka tikai psiholoģiski.
Pats nolažoju, jo domāju, ka lēnām jau sist ar to vietu var un gan jau pavilku to visu garumā.
Īstie ninzjas taizemē jau cik skatos pirms cīņām viņus lika. Tā ideja man liekas bija noņemt biš nost jūtīgumu. Ir tak visādai aizsargi kājām. Nevajag kautrēties tos lietot.
nu es esu redzejis, ka citi arii smere to tiger balsam treninjos. Kad jautaju, teica, ka it kaa palidzot, bet nu es biju biski skeptisks.
Ja tu runaa par shin guards, tad protams, lielakajaa daljaa sparingu tos lietoju, bet tas nemaina faktu, ka ja nemanu low kicku nakam uz manu augstiblu no kada agresiivaka pretinieka, tad var saap dienam pec tam vienalga. pie speciga kontakta chekojot low kicku - apaksstbils pret apaksstilbu, ar ir bijs taa, ka tur sapampis vis uz nedeleju un saap, bet tas neietekmee manu speeju turpinat treneties, bet saposh kvadriceps uzreiz izsledz zinamu daudzumu kustibu vai vingrinajumu.
Tikai MMA sparringos, kur ir arii grapling, tur parasti sparingojam bez tiem aizsargiem.
19 Jul 2022, 08:33:45 @davisTK rakstīja:
Agrāk kad trenējos MMA un pēc katra treniņa visur bija sasitumi, tad atklāju šādu smēri, man vismaz viņa ļoti palīdzēja, jo biju izmēģinājis visas pie mums pieejamās, tad arī vēl kādas, un tad uzgāju šo kura man tiešām darīja brīnumus Smēre
taa, pasutishu, varbut palidzes. Paudies.
19 Jul 2022, 09:15:44 @SteelRat rakstīja:
Zirgusmēre, vai zirgu balzams, kā kurš dēvē Ir gan vēsinošais gan sildošais. Tev droši vien sildošā derētu, tip muskuļu saspringuma mazināšanai.
Vēsinošā iekaisumiem, utt laikam
Man šis palīdz
pameginashu shito ar. bushu, ka Joe Rogans | | Offline | | |
| Pukstis | | Kopš: 25. Jun 2008
Ziņojumi: 1044
Braucu ar:
| Zin kā- netrenējies- nav labi.
Dabū pa čaiņiku/ stilbu/ vēderu/ ar nav labi
Bet ar tām smērēm- tur jāskatās.
No sākuma labāk jau aukstumu, ja zin, ka zilums būs.
| | Offline | | |
| Foxijs | |  Kopš: 02. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3171
Braucu ar:
| iesaka kur internetā nopirkt best proķi un kreatīnu un vel kko kas štirī pirms kačalkas  | | Offline | | |
| Suzukiman | | Kopš: 16. Jul 2021
Ziņojumi: 23
Braucu ar:
|
01 Aug 2022, 21:41:18 @Foxijs rakstīja:
iesaka kur internetā nopirkt best proķi un kreatīnu un vel kko kas štirī pirms kačalkas
No sērijas "kas štirī" gan jau katram individuāli, man gana ok strādā vienkarši kafija Pre workoutos nezinu vai vērts šķiest naudu. Nekada magic jau viņos nav. | | Offline | | |
|
|
| Ermins | |  Kopš: 02. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 605
Braucu ar: izslēgtu ESP
|
01 Aug 2022, 21:41:18 @Foxijs rakstīja:
iesaka kur internetā nopirkt best proķi un kreatīnu un vel kko kas štirī pirms kačalkas
Aliņš
..bet nez prosportpharma.com Patika cenas, bet nu sen neesmu salīdzinājis
-----------------
To keep your balance you must keep moving. | | Offline | | |
| Foxijs | | Kopš: 02. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 3171
Braucu ar:
|
01 Aug 2022, 22:30:24 @Ermins rakstīja:
01 Aug 2022, 21:41:18 @Foxijs rakstīja:
iesaka kur internetā nopirkt best proķi un kreatīnu un vel kko kas štirī pirms kačalkas
Aliņš
..bet nez prosportpharma.com Patika cenas, bet nu sen neesmu salīdzinājis
paldies, tiešām sanāca atrast. | | Offline | | |
| desadesa | |  Kopš: 01. Jul 2019
Ziņojumi: 2100
Braucu ar: noskrējienu <100k
| lv veikals fitnessmeal.eu | | Offline | | |
| VVRECK | |  Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
01 Aug 2022, 21:41:18 @Foxijs rakstīja:
iesaka kur internetā nopirkt best proķi un kreatīnu un vel kko kas štirī pirms kačalkas
Apbēdināšu, proteīns un kreatīns neštirī
EDIT: Lai štirītu, paņem efedrīnu  [ Šo ziņu laboja V_Riks, 02 Aug 2022, 09:51:11 ] | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
