Jautājums vectēviem, ir kādam tā bijis, sēdi neko nedari vai brauc pie stūres un pēkšņi tankš nodžinkst paurī konkrēti uz pāris sekundēm, pēc tàm tāda patizla sajūta kadu brīdi. Laika zobs?
27 Oct 2024, 19:13:11 @Belluuns rakstīja:
Jautājums vectēviem, ir kādam tā bijis, sēdi neko nedari vai brauc pie stūres un pēkšņi tankš nodžinkst paurī konkrēti uz pāris sekundēm, pēc tàm tāda patizla sajūta kadu brīdi. Laika zobs?
Man vectēvam šitā bija, pēc 3 dienām nomira
----------------- Xdrive rezerves daļas, GETRAG rezerves daļas, DPF filtru restaurācija, elementi un katalizatori 24400993
27 Oct 2024, 19:30:26 @Belluuns rakstīja:
To ka viss ok, jūtu pagaidām man tas ik pa brīdim notiek. Jautājums vai vēl kādam tā ir, un vai tas iekļaujas kautkādās normās
Starpribu muskulis ir bijis sarauts.
Nu i nahuj -
Es jau biju aimirsis to murgu… tas vēl ir maigi teikts. Tās sāpes ir, kaut kas
Pleca saite ar nekas labs nav.. taču ribu muskulis ir kaut kas, no sērijas - sireàli Nevari ne dirsu noslaucit, ne paiet - padirst tas vēl ir pasākums. Centies turēt līdz pašplūsmai. Jo mazākā kustība. Pat nejauši noraustijusies muskuļa šūnina krūšu apvidū izsaut tādu sāpju lēkmi, kad lūdz dievu lai apstàjas laiks. Par dročīšanu ar var aizmirst.
[ Šo ziņu laboja Lafter, 27 Oct 2024, 22:40:37 ]
----------------- Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk. Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
27 Oct 2024, 19:30:26 @Belluuns rakstīja:
To ka viss ok, jūtu pagaidām man tas ik pa brīdim notiek. Jautājums vai vēl kādam tā ir, un vai tas iekļaujas kautkādās normās
ir tā bijis,baigi reti,vairākos gados reizi,bet visa mūža garumā ik pa laikam
27 Oct 2024, 19:30:26 @Belluuns rakstīja:
To ka viss ok, jūtu pagaidām man tas ik pa brīdim notiek. Jautājums vai vēl kādam tā ir, un vai tas iekļaujas kautkādās normās
ir tā bijis,baigi reti,vairākos gados reizi,bet visa mūža garumā ik pa laikam
Nekad. Man cits - pēdu locītavu sāpes pa laikam 50 sezonās kalnu slēpošanas zābakos safistu pēdu dēļ, mugura vairs netur garus rakšanas darbus...
Papildinàju. Paldies @elvis par tiešsaistes kosultāciju.
Omega-3 utt. Nu zivju eļļa. Ir krutāka štelle- norveģi no garnelēm taisa.
Varbūt kādam noder. Par terminoloģiju lūdzu nepiekasîties.
[ Šo ziņu laboja Lafter, 05 Nov 2024, 23:07:20 ]
----------------- Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk. Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
21 Nov 2024, 19:41:56 @Saulceris rakstīja:
Jautājums par magniju. Ir kādi konkrēti ražotāji, pie kuriem pieturaties? Un no kurienes sūtat?
Ja vajag ātri/neregulāri vai pie intensīvām slodzēm - MAGVIT B6 Complex granulas. Es braucot uz kalniem snowojot ņemu. Citādi jebkuras magniju saturošās šaibas + vit. Magniju mūsu platuma grādos ir ieteicams lietot regulāri.
Tas ir pieejams 3 formās (visas ir OK tikai jāzin starpība):
1. Magnija oksīds (organisms uzņem aptuveni 8-10% no devas, var izraisīt "šķidru vēderu", salīdzinoši lēts)
2. Magnija glicināts (organisms labi uzņem 25-50%, palīdz muskuļu atslābināšanai, stresa noņemšanai, miegam. Nav būtisku efektu uz kuņģi/zarnām)
3. Magnija treonāts (jaunākā pieejamā forma, kas spēj nonākt no asinīm smadzenēs. Attiecīgi arī efekts vairāk tēmēts uz stresa noņemšanu un mentālās veselības uzlabošanu. Salīdzinoši dārgāks.)
21 Nov 2024, 19:41:56 @Saulceris rakstīja:
Jautājums par magniju. Ir kādi konkrēti ražotāji, pie kuriem pieturaties? Un no kurienes sūtat?
Ja vajag ātri/neregulāri vai pie intensīvām slodzēm - MAGVIT B6 Complex granulas. Es braucot uz kalniem snowojot ņemu. Citādi jebkuras magniju saturošās šaibas + vit. Magniju mūsu platuma grādos ir ieteicams lietot regulāri.
22 Nov 2024, 09:25:00 @elbruss rakstīja:
Īsumā par magnija uztura bagātinātājiem.
Tas ir pieejams 3 formās (visas ir OK tikai jāzin starpība):
1. Magnija oksīds (organisms uzņem aptuveni 8-10% no devas, var izraisīt "šķidru vēderu", salīdzinoši lēts)
2. Magnija glicināts (organisms labi uzņem 25-50%, palīdz muskuļu atslābināšanai, stresa noņemšanai, miegam. Nav būtisku efektu uz kuņģi/zarnām)
3. Magnija treonāts (jaunākā pieejamā forma, kas spēj nonākt no asinīm smadzenēs. Attiecīgi arī efekts vairāk tēmēts uz stresa noņemšanu un mentālās veselības uzlabošanu. Salīdzinoši dārgāks.)
22 Nov 2024, 10:27:06 @ivarinators rakstīja:
Kas ar magnija citrātu?
Nu tas ir magnijs ar citronskābi
Efekts līdzīgs kā jau visiem magnija preparātiem t.i. noņem muskuļu saspringumu, spazmas. Organisma uzņemšana esot labāka nekā oksīdam, bet sliktāka nekā glicinātam. Saglabājas arī blakusparādības saistībā ar kuņģa/zarnu darbību līdzīgi kā osīdam.
22 Nov 2024, 09:25:00 @elbruss rakstīja:
Īsumā par magnija uztura bagātinātājiem.
Tas ir pieejams 3 formās (visas ir OK tikai jāzin starpība):
1. Magnija oksīds (organisms uzņem aptuveni 8-10% no devas, var izraisīt "šķidru vēderu", salīdzinoši lēts)
2. Magnija glicināts (organisms labi uzņem 25-50%, palīdz muskuļu atslābināšanai, stresa noņemšanai, miegam. Nav būtisku efektu uz kuņģi/zarnām)
3. Magnija treonāts (jaunākā pieejamā forma, kas spēj nonākt no asinīm smadzenēs. Attiecīgi arī efekts vairāk tēmēts uz stresa noņemšanu un mentālās veselības uzlabošanu. Salīdzinoši dārgāks.)
Tātad 1. ir salīdzinoši bezjēdzīgs pasākums? Labāk izvēlēties 2. vai 3.? Vai, piemēram, 3. būs tikpat efektīvs kā 2. un palīdzēs muskuļiem pie slodzes? Ar miegu un stresu ir kā nav problemu, manā gadījumā pereodiski ir plroblēmas ar krampjiem. Īpaši rudens/ziema periodā..
22 Nov 2024, 09:25:00 @elbruss rakstīja:
Īsumā par magnija uztura bagātinātājiem.
Tas ir pieejams 3 formās (visas ir OK tikai jāzin starpība):
1. Magnija oksīds (organisms uzņem aptuveni 8-10% no devas, var izraisīt "šķidru vēderu", salīdzinoši lēts)
2. Magnija glicināts (organisms labi uzņem 25-50%, palīdz muskuļu atslābināšanai, stresa noņemšanai, miegam. Nav būtisku efektu uz kuņģi/zarnām)
3. Magnija treonāts (jaunākā pieejamā forma, kas spēj nonākt no asinīm smadzenēs. Attiecīgi arī efekts vairāk tēmēts uz stresa noņemšanu un mentālās veselības uzlabošanu. Salīdzinoši dārgāks.)
Tātad 1. ir salīdzinoši bezjēdzīgs pasākums? Labāk izvēlēties 2. vai 3.? Vai, piemēram, 3. būs tikpat efektīvs kā 2. un palīdzēs muskuļiem pie slodzes? Ar miegu un stresu ir kā nav problemu, manā gadījumā pereodiski ir plroblēmas ar krampjiem. Īpaši rudens/ziema periodā..
Arī pirmais der, vienkārši jāņem vērā augstākminētais. Tātad devas aprēķinā vajag 2-3x vairāk un tas vēders var niķoties. Īslaicīgai lietošanai pofig, bet ja plāno dzert katru dienu ilglaicīgi, tad iesaka labāk otro variantu. Vai priekš muskuļiem trešais atšķirās no otrā... HVZ, tur jāmeklē tad kādi pētījumi.
Man sieva to magnija oksīdu vienu brīdi rija pussauju, kad viņai bija kaut kādas muskuļu spazmas un spieda ciet diafragmu tā, ka paelpot nevarēja. Efekts bija labs un +/- stundas laikā atlaida. Ja dzēra tikai pēc papīros rakstītā, tad nekāda efekta nebija. Tas gan attiecas uz akūtu gadījumu. Ikdienas lietošanai tā nevajag darīt.
Offline
Nevari ne dirsu noslaucit, ne paiet - padirst tas vēl ir pasākums. Centies turēt līdz pašplūsmai. Jo mazākā kustība. Pat nejauši noraustijusies muskuļa šūnina krūšu apvidū izsaut tādu sāpju lēkmi, kad lūdz dievu lai apstàjas laiks. Par dročīšanu ar var aizmirst.
