Online
Pašreiz BMWPower skatās 100 viesi un 6 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Lafter  | |  Kopš: 23. Sep 2007
Ziņojumi: 28686
Braucu ar: wv
|
16 Oct 2024, 12:49:22 @Output rakstīja:
16 Oct 2024, 11:06:54 @Lafter rakstīja:
Kopš regulàri sāku dzert
Taču miegs caurs 
Lūk arī atbilde. Alko nenormāli bojā miegu. Pamēģini nedēļu vispār nedzert.
Es piemēram izvairos no situācijām, ka iedzeru tikai 2-4 alus. Tad pat normāli neiedolbij, tikai miegu sabojā. Vai nu spainis alus un knock-out vai vispār nē. 
Es par vitamīniem.
Alko- man ir varbūt 2-4 ali nedēļā. Tas arî viss.
-----------------
Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk.
Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
|  Offline | | |
| uldens1 | |  Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
|
15 Oct 2024, 22:41:41 @Locis rakstīja:
Labvakar ! Pēdējos mēnešos esmu ievērojis ,ja brīvdienās kādā vakarā iedzeru,piemēram,pēdējo reizi 4 aliņus,
pēc pāris dienām man sākās tā kā drudzis,kādu dienu..divas ap 38--38.5 temp un tad kādu laiku turās 37. Sāku šo sakarību tikko pamanīt ,jo pēdējo 2-3 mēnesu laikā tā jau 3. reize tieši pēc iedzeršanas. Kādam ir bijis tāds prikols?
Esmu tāds random dzērājs,pus gadu nedzeru,tad kāda pasedesana ar 4-6 aliņi vai pāris rumi uz 2 cilvēki. Un tad atkal pēc kāda mēneša un tad atkal nezini cik ilgi pauze. Tik cik ir kaut kādas miega ,atslābinošas tabletes uz nakti dzertas kādu periodu.
Alus taču vispār ir katastrofa organismam,regulāri pumpēt alu nozīmē lēnam nograut veselību,sliktākais no alko veidiem | | Offline | | |
| uldens1 | | Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
|
16 Oct 2024, 12:56:52 @Lafter rakstīja:
16 Oct 2024, 12:49:22 @Output rakstīja:
16 Oct 2024, 11:06:54 @Lafter rakstīja:
Kopš regulàri sāku dzert
Taču miegs caurs
Lūk arī atbilde. Alko nenormāli bojā miegu. Pamēģini nedēļu vispār nedzert.
Es piemēram izvairos no situācijām, ka iedzeru tikai 2-4 alus. Tad pat normāli neiedolbij, tikai miegu sabojā. Vai nu spainis alus un knock-out vai vispār nē.
Es par vitamīniem.
Alko- man ir varbūt 2-4 ali nedēļā. Tas arî viss.
Caurais miegs visbiežāk ir hroniskais stress kuru tu pats nemaz neapzinies un nejūti | | Offline | | |
| uldens1 | | Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
| miegam vispār vajag mērenu fizisku slodzi,ne kačalku,pa daudz fizuhas=stress | | Offline | | |
| Suzukiman | | Kopš: 16. Jul 2021
Ziņojumi: 45
Braucu ar:
| Bet vispār lasu un domaju 1:1 dari kā Fitnesakanāls.lv bārdainais čalis
Man no tiem video visas šitās frāzes galvā.
Baigi populārs palicis viņš. Cenas rubī arī kosmosā
Tas džeks bez taviem minētajiem vēl kosmosu mauc iekšā. Domaju uz tualeti ejot viss neona krāsā šim tur
16 Oct 2024, 11:49:27 @Elviss rakstīja:
16 Oct 2024, 11:06:54 @Lafter rakstīja:
Kādus uztura vitamīnus/uztura bagātinātājus jūs lietojat ikdienā?
Kopš regulàri sāku dzert
• zivju eļļu
• magniju
• c - vitamīnu
• kalciju
Un kkādu omega vitamīnu kompleksu. Katru dienu nesanāk. Dažreiz aizmirstas. Taču pēc mēnešiem 4-5 jūtos krietni labak no rītiem. Vairāk enerģijas utt. Taču miegs caurs
Neatceros kurš @arajz vai kàds cits šeit rakstīja tieši par nakts devu. Kad miegs labs utt.
Varbūt ko varat ieteikt? Tadu kompleksu setup dienai, naktij.
Ko esmu dzēris pēdējā laikā
zivju eļļa
magnijs
c vitamīns
d vitamīns
b vitamīns
Lionsmane
Gaba
berberīns
L teanīns
melatonīns
ābolu etiķis
L triptofāns
Inulīns
Digezyme
tas bez sporta paikas
Miegam no minētā: magnijs (bisglicināts, parastais sūds). Tālāk jātestē. Šobrīd miksēju dažādus. Gaba, vēl ir L teanīns, L triptofāns, melatonīns.
Pērkot skaties, kur lielas devas pret cenu un apjomu. Tagad ņemu visu fitfactory.lv
| | Offline | | |
| Locis | |  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11684
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
|
16 Oct 2024, 13:01:26 @uldens1 rakstīja:
16 Oct 2024, 12:56:52 @Lafter rakstīja:
16 Oct 2024, 12:49:22 @Output rakstīja:
16 Oct 2024, 11:06:54 @Lafter rakstīja:
Kopš regulàri sāku dzert
Taču miegs caurs
Lūk arī atbilde. Alko nenormāli bojā miegu. Pamēģini nedēļu vispār nedzert.
Es piemēram izvairos no situācijām, ka iedzeru tikai 2-4 alus. Tad pat normāli neiedolbij, tikai miegu sabojā. Vai nu spainis alus un knock-out vai vispār nē.
Es par vitamīniem.
Alko- man ir varbūt 2-4 ali nedēļā. Tas arî viss.
Caurais miegs visbiežāk ir hroniskais stress kuru tu pats nemaz neapzinies un nejūti
Interesanti,kāpēc tā? | | Offline | | |
| Gachaans | |  Kopš: 05. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 861
Braucu ar: OOOO
| Jūs ,kāds, pērkat Magniju utt bagātinātājus no tā rūķa ar kartupeļdegunu, kurš visus par lohiem sauc savos FB viģikos? | | Offline | | |
| m8archa | |  Kopš: 28. Dec 2009
Ziņojumi: 1115
Braucu ar: Zirdzinnu
| Kartupelis tirgo poļu produkciju ar 6-7x uzcenojumu, izskatās, ka ir pamācījies mārketingu, jo ir diezgan daudzi āksti, kas uzķeras un no viņa arī pērk | | Offline | | |
|
|
exciter  | |  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3801
Braucu ar:
|
16 Oct 2024, 15:48:12 @Gachaans rakstīja:
Jūs ,kāds, pērkat Magniju utt bagātinātājus no tā rūķa ar kartupeļdegunu, kurš visus par lohiem sauc savos FB viģikos?
Galvenais, ka visi saprot par kuru ir runa viņš man zb
Es parasti šito Iherb ņemu. Ir kādi labāki dīli?
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-ci...g-capsules/78201
| | Offline | | |
| festivalis | | Kopš: 16. Oct 2024
No: Rīga
Ziņojumi: 1
Braucu ar: BMW M3
| Ej nedaudz pastaigāties, neaizmirsti smaidīt un svinēt dzīvi! | | Offline | | |
| svs | |  Kopš: 15. Jul 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1062
Braucu ar: bmw
| detalizēti, ar atsaucēm uz pētījumiem tagad populāri ir infulencēties no Huberman, var iet un burties tur cauri, bet ir visādi kopsavilkuma saiti kā piem. šis:
https://www.routines.club/routine/andrew-hubermans-supplement-list
pašus supplementus pamatā sūtu no šiem, ātri un viss ok, bieži labas cenas:
ostrovit.com
sport-max.eu
amazon.de[ Šo ziņu laboja svs, 16 Oct 2024, 16:54:39 ] | | Offline | | |
| uldens1 | | Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
|
16 Oct 2024, 15:48:12 @Gachaans rakstīja:
Jūs ,kāds, pērkat Magniju utt bagātinātājus no tā rūķa ar kartupeļdegunu, kurš visus par lohiem sauc savos FB viģikos?
Nē,citur ir krietni lētāk | | Offline | | |
| uldens1 | | Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
|
16 Oct 2024, 13:47:12 @Locis rakstīja:
16 Oct 2024, 13:01:26 @uldens1 rakstīja:
16 Oct 2024, 12:56:52 @Lafter rakstīja:
16 Oct 2024, 12:49:22 @Output rakstīja:
16 Oct 2024, 11:06:54 @Lafter rakstīja:
Kopš regulàri sāku dzert
Taču miegs caurs
Lūk arī atbilde. Alko nenormāli bojā miegu. Pamēģini nedēļu vispār nedzert.
Es piemēram izvairos no situācijām, ka iedzeru tikai 2-4 alus. Tad pat normāli neiedolbij, tikai miegu sabojā. Vai nu spainis alus un knock-out vai vispār nē.
Es par vitamīniem.
Alko- man ir varbūt 2-4 ali nedēļā. Tas arî viss.
Caurais miegs visbiežāk ir hroniskais stress kuru tu pats nemaz neapzinies un nejūti
Interesanti,kāpēc tā?
stress,no darba,alko,kafija,fiziska pārpūle,un vēl dahuja faktoru.Aizbrauc ceļojumā un izrubī telefonu lai ar darba lietām nekāda sakara,baudi dabu,pastaigas,ja 2-3 nedēļu laikā miegs normalizējas,tad domā pats,kas ir tas stresa izraisītājs | | Offline | | |
| Locis | | Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11684
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| Bļe,es sajaucu
Biju domājis jautāt kāpēc tas alus tik kaitīgs pat uz citu al-ko fona? | | Offline | | |
| uldens1 | | Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
|
16 Oct 2024, 17:00:03 @Locis rakstīja:
Bļe,es sajaucu
Biju domājis jautāt kāpēc tas alus tik kaitīgs pat uz citu al-ko fona?
pats galvenais mīnus alum ir estrogēns,sieviešu hormons,pumpējot alu,paceļās estrogēna līmenis un krīt testasterona līmenis,ilgtermiņā tā ir katastrofa ķermenim,ne velti alus dzērāji ir ar resnu vēderu un sieviešu pupiem | | Offline | | |
| Lafter | | Kopš: 23. Sep 2007
Ziņojumi: 28686
Braucu ar: wv
| Par kafiju..
Es gadu apmēram nedzeru. Tikai no rīta vienu tasīti. Pa dienu, vakarā tikai tēju. Un arī starpību jūt
-----------------
Gribās pļūtīt? Nejūties novērtēts? Neviens nepievērš uzmanību?
Spied zemāk.
Spama topiks
Jā! Man jūk komati. Tas dēļ ilga perioda komunicējot citās valodās.
| | Offline | | |
|
|
Murphy  | |  Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8516
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
|
16 Oct 2024, 16:53:19 @svs rakstīja:
detalizēti, ar atsaucēm uz pētījumiem tagad populāri ir infulencēties no Huberman, var iet un burties tur cauri, bet ir visādi kopsavilkuma saiti kā piem. šis:
https://www.routines.club/routine/andrew-hubermans-supplement-list
pašus supplementus pamatā sūtu no šiem, ātri un viss ok, bieži labas cenas:
ostrovit.com
sport-max.eu
amazon.de
un tiešām kāds tos 20+ brīnumus katru dienu dzer 
Tur jau brokastis tikai no tabletēm un pulveriem sastāv  | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
16 Oct 2024, 19:17:44 @Elviss rakstīja:
Kartupelis gan marketingu prot.
Bet īsti tīrs viņš nav. Nevar ieinvestet biznesā un tad M4 paņemt. Hvz.
Izbijis muitnieks, sievas gjimene veeljoprojaam pa muitu sheptee, plus jau daudz daudz gadus tirgo AS, un tantes pieturaa runaa, ka ne tikai AS
Par to, ka lieto AS un augshanas hormonus tik nesen saaka runaat, pirms tam visiem staastiija ka ir tiirs, kaa beerna asara un vispaar nekad AS nav aciis redzeejis.
Palika atklaataaks peec miljons jautaajumiem par pumpaino muguru [ Šo ziņu laboja JDS, 16 Oct 2024, 20:46:23 ] | | Offline | | |
Tomzs  | | Kopš: 06. Jan 2009
No: Liepāja
Ziņojumi: 3576
Braucu ar: VS & 29
| Tak viens powerists nesen rakstīja, ka ņēmis AS pirms n-gadiem
Man zālē treneri gan viegli pasmaida par kartupeli | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
16 Oct 2024, 21:08:01 @Elviss rakstīja:
Zinu, kas ar AS tirdzniecību labi dzīvo, gan jau šeit tas pats stāsts.
Un arī dzirdēts līdzīgi no pieturas
Muitā radinieki varētu palīdzēt šai nodarbei.
Tas kursh no Porkas uz Teslu tagad paarseedies?  | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
