Online
Pašreiz BMWPower skatās 171 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| mtx | |  Kopš: 25. Apr 2008
Ziņojumi: 636
Braucu ar: tavu mammu
| Šitas - "svarene vs skriešana" vislabāk ir redzams uz aci un nevienu neappisīsi, vieni izskatās sexīgi  , otri kā no koncentrācijas nometnes 
Ok, bet, ja nopietnāk, tad pēc savas pieredzes - esmu bijis abās nometnēs un secinājums ir tāds, tos gadus, kamēr bija tikai "kardio" slodze - ķermenis galīgi neizskatījās kā pats to gribētu, muskuļu massa galīgi nekāda, tāds kā vairāk izstīdzējis pumpains tīnis un pat jebkurš apģērbs izskatās kā uz pakaramā, tad bija periods, kad kardio bija gandrīz "nah" un tikai svarene, tad ķermeņa proporcijas un izskats jau sāk pieņemt formas - "ja es būtu vecene, tad es viņu ievilktu aizmugurējā sēdeklī", bet nepameta sajūta, ka ir papildus stīvums ...
Man vismaz zelta vidusceļš ir regulāri spēka trenniņi + 2x nedēļā kardio, bet tas ir futbols manā gadījumā, jo vajag tos pēkšņos uzrāvienus no vietas, virziena maiņas, veiklība utt, jo parastā monotomā skriešana/soļošana/nūjošana ir stulbākais, kas cilvēces vēsturē ir izdomāts  |  Offline | | |
| Karavs | | Kopš: 05. Apr 2019
Ziņojumi: 811
Braucu ar:
| Par fanātisma līmeni vs i'ko darīt, ļoti viedi vārdi. Domāju pie 45-50 gadiem vairums to uz savas pieredzes saprot - viss, kas par daudz tas par skādi...nu kaut vai liekais svars vai tie būtu tauki vai nesamērīga muskuļu masa, vai nekāda muskuļu masa - galējības noved no ceļa . Par pamošanos ar smagu galvu, kamēr tā nav ikdiena, nu ak dievs, dzīvei jābūt līdzsvarā, arī reibinošām molekulām var būt sava situācija, laiks un vieta [ Šo ziņu laboja Karavs, 27 Jul 2024, 19:24:44 ] | | Offline | | |
badmoon  | |  Kopš: 27. Jun 2005
Ziņojumi: 8802
Braucu ar: Braucu ar
|
....
P.s. labi, hobyhorse NAV ok 
Vai tiešām?  
Tā zirga galva norm ap 300 eur 
Bet, ja nesmejoties, tad fizisko tur tomēr vajag, jo jāskrien un jālec, lai cik tas smieklīgi neizskatītos | | Offline | | |
| Grauds | |  Kopš: 30. Nov 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 282
Braucu ar: Nekad ar BMW, bet vienmēr braucu pirkt
| Kàds ir pamiksējis kreatīnu kopā ar kafiju?
Kāds fīlings vai no emotion? Vai uz poda jāpasēž?  | | Offline | | |
| uldens1 | |  Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
|
02 Oct 2024, 14:13:47 @Grauds rakstīja:
Kàds ir pamiksējis kreatīnu kopā ar kafiju?
Kāds fīlings vai no emotion? Vai uz poda jāpasēž?
Kreatīns aiztur ūdeni muskuļos,kafija dehidrē,kur ļoģika lietot kopā? | | Offline | | |
| Grauds | | Kopš: 30. Nov 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 282
Braucu ar: Nekad ar BMW, bet vienmēr braucu pirkt
| Ir atkarība no kafijas, grūti darboties biznesā bez tās, vienlaikus gribu 200 gramus kreatīnu padzert 40.dienas, pamēģināt kā ir uz sevis vai būs acīmredzams rezultāts. | | Offline | | |
exciter  | |  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3801
Braucu ar:
| Nezinu kā ar kafiju, bet manuprāt vienkāršākais veids ir iebērt viņu mutē un uzdzert ūdeni. Viņš ir pilnīgi bezgaršīgs. | | Offline | | |
| Kidd | |  Kopš: 18. May 2009
Ziņojumi: 8402
Braucu ar: 400Zs
| ja 1 preparāts aiztur ūdeni, bet 2. - dehidrē... tad nav tā, ka iemaucot abus viens otru kancelē? vai tur faits iet vaļā = mīzt vai pampt? | | Offline | | |
|
|
| Valhalla | | Kopš: 05. Nov 2018
No: Rīga
Ziņojumi: 207
Braucu ar:
|
02 Oct 2024, 15:08:49 @SteelRat rakstīja:
02 Oct 2024, 14:45:25 @Grauds rakstīja:
Ir atkarība no kafijas, grūti darboties biznesā bez tās, vienlaikus gribu 200 gramus kreatīnu padzert 40.dienas, pamēģināt kā ir uz sevis vai būs acīmredzams rezultāts.
Pamēģini kofeīna tabletes Bet, kapēc Tev kopā ar kafiju
Es kreatīnu dzeru katru rītu, tikko pamodies iesit puslitrinju remdena ūdens ar kreatīnu, i organismam hidro būsts, i kreatīns uzņemts 
Izņemot svarenes dienas, tad es kreatīnu pirms zāles ar PRE samiksēju, lai vairāk krāme
kreatiins tach neko "nekraamee"
| | Offline | | |
| Valhalla | | Kopš: 05. Nov 2018
No: Rīga
Ziņojumi: 207
Braucu ar:
|
02 Oct 2024, 15:18:25 @SteelRat rakstīja:
02 Oct 2024, 15:16:16 @Valhalla rakstīja:
02 Oct 2024, 15:08:49 @SteelRat rakstīja:
02 Oct 2024, 14:45:25 @Grauds rakstīja:
Ir atkarība no kafijas, grūti darboties biznesā bez tās, vienlaikus gribu 200 gramus kreatīnu padzert 40.dienas, pamēģināt kā ir uz sevis vai būs acīmredzams rezultāts.
Pamēģini kofeīna tabletes Bet, kapēc Tev kopā ar kafiju
Es kreatīnu dzeru katru rītu, tikko pamodies iesit puslitrinju remdena ūdens ar kreatīnu, i organismam hidro būsts, i kreatīns uzņemts
Izņemot svarenes dienas, tad es kreatīnu pirms zāles ar PRE samiksēju, lai vairāk krāme
kreatiins tach neko "nekraamee"
protams, bet jo vairāk pulvera, jo labāk, @Perfs garantē
tas tiesa | | Offline | | |
| Grauds | | Kopš: 30. Nov 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 282
Braucu ar: Nekad ar BMW, bet vienmēr braucu pirkt
| Neprecīzi noformolēju domu-ne jau kafiju miksēt ar kreatīnu kokteilī, bet, piemēram, no rīta iemaucu kreatīnu 5g ar ūdeni 200ml un pēc 30min izdzeru kafiju, tad nākamo kafiju pēcpusdienā...
Ir rekomendācijas par kreatīnu, ka nedrīkst lietot kopā ar kofeīnu vispārīgi, tāpēc tāda dilemma. | | Offline | | |
| uldens1 | | Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
|
02 Oct 2024, 15:22:03 @Grauds rakstīja:
Neprecīzi noformolēju domu-ne jau kafiju miksēt ar kreatīnu kokteilī, bet, piemēram, no rīta iemaucu kreatīnu 5g ar ūdeni 200ml un pēc 30min izdzeru kafiju, tad nākamo kafiju pēcpusdienā...
Ir rekomendācijas par kreatīnu, ka nedrīkst lietot kopā ar kofeīnu vispārīgi, tāpēc tāda dilemma.
tāpēc ka efekta nav,kafija izvada ūdeni ko vajadzētu kreatīnam piesaistīt,sanāk ka dzer kreatīnu,bet jēga nulle | | Offline | | |
| exciter | | Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3801
Braucu ar:
|
02 Oct 2024, 15:44:00 @uldens1 rakstīja:
02 Oct 2024, 15:22:03 @Grauds rakstīja:
Neprecīzi noformolēju domu-ne jau kafiju miksēt ar kreatīnu kokteilī, bet, piemēram, no rīta iemaucu kreatīnu 5g ar ūdeni 200ml un pēc 30min izdzeru kafiju, tad nākamo kafiju pēcpusdienā...
Ir rekomendācijas par kreatīnu, ka nedrīkst lietot kopā ar kofeīnu vispārīgi, tāpēc tāda dilemma.
tāpēc ka efekta nav,kafija izvada ūdeni ko vajadzētu kreatīnam piesaistīt,sanāk ka dzer kreatīnu,bet jēga nulle
Lūdzu beidz traucēt mums dzert pulverus | | Offline | | |
| atrais33 | | Kopš: 02. Oct 2024
No: Rīga
Ziņojumi: 1
Braucu ar:
|
02 Oct 2024, 15:44:00 @uldens1 rakstīja:
02 Oct 2024, 15:22:03 @Grauds rakstīja:
Neprecīzi noformolēju domu-ne jau kafiju miksēt ar kreatīnu kokteilī, bet, piemēram, no rīta iemaucu kreatīnu 5g ar ūdeni 200ml un pēc 30min izdzeru kafiju, tad nākamo kafiju pēcpusdienā...
Ir rekomendācijas par kreatīnu, ka nedrīkst lietot kopā ar kofeīnu vispārīgi, tāpēc tāda dilemma.
tāpēc ka efekta nav,kafija izvada ūdeni ko vajadzētu kreatīnam piesaistīt,sanāk ka dzer kreatīnu,bet jēga nulle
interesanti, nezināju šo | | Offline | | |
| Grauds | | Kopš: 30. Nov 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 282
Braucu ar: Nekad ar BMW, bet vienmēr braucu pirkt
| Tas ir skaidrs, galvenais, lai nav ātrie jāsauc no sērijas, savukārt uz pohām nevaru paskatīties uz kafiju, tikmēr koriši iepļauj dubulto expresso pēc kodiena vai pat kodiena laikā. Katram savs organisms specifiski reaģē. | | Offline | | |
| Grauds | | Kopš: 30. Nov 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 282
Braucu ar: Nekad ar BMW, bet vienmēr braucu pirkt
|
02 Oct 2024, 16:05:11 @SteelRat rakstīja:
02 Oct 2024, 15:54:35 @Grauds rakstīja:
Tas ir skaidrs, galvenais, lai nav ātrie jāsauc no sērijas, savukārt uz pohām nevaru paskatīties uz kafiju, tikmēr koriši iepļauj dubulto expresso pēc kodiena vai pat kodiena laikā. Katram savs organisms specifiski reaģē.
nē, tādā veidi viņiem neesot nekādas mijiedarbības, nav arī novērots ka kkas mainītos
Es tikko ielaidu devu kreatīna, jo aizmirsu no rīa  un pēc kādas stundas ieliks kafiju tā kā, ja pēc divām neko nerakstu, tad nu, nez, domā pats vai vajag 
| | Offline | | |
|
|
| alnisg | | Kopš: 29. Jul 2015
Ziņojumi: 2120
Braucu ar:
| Tāda draza, kā kafija un alkohols neko sliktu organismam nenodara, ja vien organisms kaukam jau nav nolemts - mans personiskais piemērs ar 50 sezonām ekstrēmā neregulārā slodzē. Sintētisko, uzturvielu bagātinošo, neko nevajag, nekad neesmu lietojis. | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Novērots, ka pa dienu iedzerot kreatīnu, pēcpusdienā kafiju un vakarā kādu alu, tad naktī mīzt jāiet pat vairākas reizes | | Offline | | |
| uldens1 | | Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
|
02 Oct 2024, 17:19:57 @alnisg rakstīja:
Tāda draza, kā kafija un alkohols neko sliktu organismam nenodara, ja vien organisms kaukam jau nav nolemts - mans personiskais piemērs ar 50 sezonām ekstrēmā neregulārā slodzē. Sintētisko, uzturvielu bagātinošo, neko nevajag, nekad neesmu lietojis.
kreatins nav nekāda sintētiskā viela | | Offline | | |
| Grauds | | Kopš: 30. Nov 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 282
Braucu ar: Nekad ar BMW, bet vienmēr braucu pirkt
|
02 Oct 2024, 18:14:36 @SteelRat rakstīja:
02 Oct 2024, 17:01:34 @Grauds rakstīja:
02 Oct 2024, 16:05:11 @SteelRat rakstīja:
02 Oct 2024, 15:54:35 @Grauds rakstīja:
Tas ir skaidrs, galvenais, lai nav ātrie jāsauc no sērijas, savukārt uz pohām nevaru paskatīties uz kafiju, tikmēr koriši iepļauj dubulto expresso pēc kodiena vai pat kodiena laikā. Katram savs organisms specifiski reaģē.
nē, tādā veidi viņiem neesot nekādas mijiedarbības, nav arī novērots ka kkas mainītos
Es tikko ielaidu devu kreatīna, jo aizmirsu no rīa un pēc kādas stundas ieliks kafiju tā kā, ja pēc divām neko nerakstu, tad nu, nez, domā pats vai vajag
Dzīvs
Aha, zvetēju iekšā no rītdienas haha | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
