Online
Pašreiz BMWPower skatās 81 viesi un 18 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| DeeCee | |  Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| ja interesē, aizej uz konsultāciju pie uztura speciālista, bez D īsti neko nevajag pie pareiza uztura, ja nav kādas veselības problēmas, vismaz tā man teica uztura speciālists. |  Offline | | |
| F50 | |  Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
|
14 Jul 2020, 14:10:50 @SteelRat rakstīja:
Tak suc ar pulksteniem  labak sakat, kadus sporta vitaminus lietojat  Itseviski interese ko lieto tie, kas ar svaruzali/tuvcinju ir uz tu 
Pārdozē D
+ Cinks
+ Magnijs
+ Kollagēns
| | Offline | | |
SteelRat  | |  Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| Es pirmstam lietoju Scitec Nutrition Multi Pro plus, tagad paņēmu opti-men high potency, domāju kādi vēl ir ok izņemot animalpack
un, par to, ka nevajag dzert vitamīus, gan nepiekrītu  nu, ja tur biki paskrien, vai pavingro tad varbūt nevajag ar  bet ja ir 4-5x nedēļā normāla slodze, tad, manuprāt, vajag kaut ko papildus Pietam ja Tev vairs nav 20 
-----------------
| | Offline | | |
| F50 | | Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
| Kompleksie parasti žīdo tieši uz magniju, sanāk tāpat piepirkt papildus tīro burciņu, pārejie sīkumi tur parasti ir iekšā un nav ko iespringt
Kolagēns gan super lieta, it īpaši ja ir problēmas ar locītavām, vai pleci/mugura aizskrien pa priekšu ādai | | Offline | | |
| DeeCee | | Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
14 Jul 2020, 15:07:58 @SteelRat rakstīja:
Es pirmstam lietoju Scitec Nutrition Multi Pro plus, tagad paņēmu opti-men high potency, domāju kādi vēl ir ok izņemot animalpack
un, par to, ka nevajag dzert vitamīus, gan nepiekrītu nu, ja tur biki paskrien, vai pavingro tad varbūt nevajag ar bet ja ir 4-5x nedēļā normāla slodze, tad, manuprāt, vajag kaut ko papildus Pietam ja Tev vairs nav 20
to var uzņemt ar pareizu uzturu, bet cik nu mēs pareizi ēdam mūsdienās lai noskaidrotu, kas trūkst, vajag analīzes un konsultāciju
auto arī der sākumā aizvest uz diagnostiku, pirms sākt mainīt detaļas
vēl Gelenk Nahrung lietoju, kad ir vairāk slodze, laba štelle[ Šo ziņu laboja DeeCee, 14 Jul 2020, 15:19:32 ] | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
|
14 Jul 2020, 15:12:38 @F50 rakstīja:
Kompleksie parasti žīdo tieši uz magniju, sanāk tāpat piepirkt papildus tīro burciņu, pārejie sīkumi tur parasti ir iekšā un nav ko iespringt
Kolagēns gan super lieta, it īpaši ja ir problēmas ar locītavām, vai pleci/mugura aizskrien pa priekšu ādai
 pačekošu 
-----------------
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
|
14 Jul 2020, 15:18:12 @DeeCee rakstīja:
to var uzņemt ar pareizu uzturu, bet cik nu mēs pareizi ēdam mūsdienās lai noskaidrotu, kas trūkst, vajag analīzes un konsultāciju
auto arī der sākumā aizvest uz diagnostiku, pirms sākt mainīt detaļas
Dzīve ir pārāk īsa, lai upurētu pareiza/veselīga uztura vārdā visu garšīgo protams, vajag ēst pareizi un veselīgi, bet, saprāta robežās 
Par analīzēm tas jau loģiski, katram, kas daudz maz regulāri sporto ar lielāku slodzi, derētu reizi gadā analīzes uztaisīt un rezultātus parādīt sporta docam, vai arī trenerim/uztura speciālistam
-----------------
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
|
14 Jul 2020, 15:18:12 @DeeCee rakstīja:
vēl Gelenk Nahrung lietoju, kad ir vairāk slodze, laba štelle
Tas jau ja problēmas ar locītavām
-----------------
| | Offline | | |
|
|
smudo  | |  Kopš: 18. Jan 2015
Ziņojumi: 3917
Braucu ar: 944 turbo & Cayman & 330iX & 540ix
|
14 Jul 2020, 12:42:34 @Kalnz rakstīja:
13 Jul 2020, 17:53:35 @lk130 rakstīja:
Viss no budžeta atkarīgs. Es paņēmu sev Fenix 5S, kad iznāca, bet var arī iztikt ar krietni lētajiem un ne mazāk kvalitatīviem variantiem.
5S ir sieviešu pulkstenis, tas tā, ja kas...
+ neredzu NEVIENU iemeslu lai fēliksa vietā pirktu 245
Cilvēks tak startā saka ka meklē fēliksu, tad gan jau apzinās tā cenu
Tas ir tāpat kā meklēt S klasi, bet piedāvāt Ladu, jo tā lētāka, kompaktāka un vieglāka 
Tas ka Tu neredzi iemeslu nenozime, ka citi foruma biedri ari to neredz, ipasi ja pulksteni vajag sportam un tiek apsverts mazlietots Feniks, kas nozime ka budzets ari svarigs. Tas salidzinajums MB vs Lada ir loti divains, jo abi ir Garmin pulsometri, turklat 245 ir jauns/aktuals modelis | | Offline | | |
| DeeCee | | Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
14 Jul 2020, 15:24:06 @SteelRat rakstīja:
14 Jul 2020, 15:18:12 @DeeCee rakstīja:
vēl Gelenk Nahrung lietoju, kad ir vairāk slodze, laba štelle
Tas jau ja problēmas ar locītavām
uz vecumu der arī profilaktiski pie slodzēm
pagooglē saturu[ Šo ziņu laboja DeeCee, 14 Jul 2020, 18:14:53 ] | | Offline | | |
| marekovich | |  Kopš: 02. Dec 2012
Ziņojumi: 1005
Braucu ar: Suuuuzuuuukiiii
|
14 Jul 2020, 18:10:44 @DeeCee rakstīja:
14 Jul 2020, 15:24:06 @SteelRat rakstīja:
14 Jul 2020, 15:18:12 @DeeCee rakstīja:
vēl Gelenk Nahrung lietoju, kad ir vairāk slodze, laba štelle
Tas jau ja problēmas ar locītavām
uz vecumu der arī profilaktiski pie slodzēm
pagooglē saturu
Te var piekrist, 1-2x gadā pa iepakojumam der izēst, kamēr vēl nekas nesāp
Gelenk Nahrung gan jau ar vienu gadā pietiek | | Offline | | |
maxell  | |  Kopš: 14. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 10607
Braucu ar: Kaplīti.
|
14 Jul 2020, 14:10:50 @SteelRat rakstīja:
Tak suc ar pulksteniem labak sakat, kadus sporta vitaminus lietojat Itseviski interese ko lieto tie, kas ar svaruzali/tuvcinju ir uz tu
Vispārējai labsajūtai visiem sportiem:
ZMA - pacels testiķi.
Tripotfāns - miegam, paceļ melatonīnu. Labs miegs bāze visam sportam.
Omega 3, bez Omega 6 - tauku svilināšanai.
Mazas tabletes ar jūtamu efektu līdz 2 reiz dienā pa vienai, nevis pretīgas Animal Pack hokeja ripas jārij.... fū.
| | Offline | | |
| krist4ps | |  Kopš: 04. Jul 2011
Ziņojumi: 342
Braucu ar: Lexus
| Linsēklu eļļa ir ļoti vērtīga. Var likt klāt salātiem utt., bet man viņa pati par sevi labi iet iekšā, varētu pat teikt tīri garšīga | | Offline | | |
| maxell | | Kopš: 14. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 10607
Braucu ar: Kaplīti.
| MyProtein.com bija tāds Essential Amino Acid pulveris, kas arī pavisam labs pie slodzes, tik garša jebal. Ne šķīst ūdenī, ne ko piejaukt klāta. Rēali jāpierod un jāpiešaujas ar ūdens temperatūru, tvertnes tilpumu, piejaukumiem, utt... lai viegli norītu (that's what she said).
Myprotein bija leitotāju komentāri, kur varēja noņirgties. Tipa:,,Došu 3 zvaigznes, jo efekts tiešām lielisks, bet garša ka elles suņa pēcpusi laizītu!" 
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
|
14 Jul 2020, 22:17:18 @krist4ps rakstīja:
Linsēklu eļļa ir ļoti vērtīga. Var likt klāt salātiem utt., bet man viņa pati par sevi labi iet iekšā, varētu pat teikt tīri garšīga
Tip iešauj 50 gramus dienā
-----------------
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
|
14 Jul 2020, 22:07:05 @maxell rakstīja:
Vispārējai labsajūtai visiem sportiem:
ZMA - pacels testiķi.
Tripotfāns - miegam, paceļ melatonīnu. Labs miegs bāze visam sportam.
Omega 3, bez Omega 6 - tauku svilināšanai.
Mazas tabletes ar jūtamu efektu līdz 2 reiz dienā pa vienai, nevis pretīgas Animal Pack hokeja ripas jārij.... fū.
ZMA pamēģināšu
Omega 3 jau ir, man lieka tā tok katram sportotājam jādzer ir Miegam gan neko vel nevajag Man ir 2 bērni Lūk, ja būtu preperāts kas pagarinātu stundas, kuras var gulēt, ehh, tā gan būtu štelle [ Šo ziņu laboja SteelRat, 15 Jul 2020, 07:07:28 ]
-----------------
| | Offline | | |
|
|
| maxell | | Kopš: 14. May 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 10607
Braucu ar: Kaplīti.
|
15 Jul 2020, 07:06:57 @SteelRat rakstīja:
ZMA pamēģināšu
Omega 3 jau ir, man lieka tā tok katram sportotājam jādzer ir Miegam gan neko vel nevajag Man ir 2 bērni Lūk, ja būtu preperāts kas pagarinātu stundas, kuras var gulēt, ehh, tā gan būtu štelle
Pamēģini arī Triptofānu. https://www.myprotein.com/sports-nutrition/5-ht...roductsuggestion
Skatos, ka šie tieši vēl iesaka kopā ar ZMA. Pirms gulētiēšanas viena tablete un jūtami kvalitatīvāks miegs, tā teikt savās stundās jutīsies labāk izgulējies un agrāk gribēsi celties. | | Offline | | |
| rapido | |  Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
14 Jul 2020, 22:07:05 @maxell rakstīja:
14 Jul 2020, 14:10:50 @SteelRat rakstīja:
Tak suc ar pulksteniem labak sakat, kadus sporta vitaminus lietojat Itseviski interese ko lieto tie, kas ar svaruzali/tuvcinju ir uz tu
Vispārējai labsajūtai visiem sportiem:
ZMA - pacels testiķi.
Tripotfāns - miegam, paceļ melatonīnu. Labs miegs bāze visam sportam.
Omega 3, bez Omega 6 - tauku svilināšanai.
Mazas tabletes ar jūtamu efektu līdz 2 reiz dienā pa vienai, nevis pretīgas Animal Pack hokeja ripas jārij.... fū.
ZMA neceļ testiķi, ja vien Tev nav pazemināts testiķis tieši dēļ Cinka deficīta organismā. | | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
|
15 Jul 2020, 09:11:56 @bertons rakstīja:
Paskataties tiem vitamiiniem e-vielu sarakstu 
Shis mani nesatrauc
-----------------
| | Offline | | |
| SteelRat | | Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| Palasiju, zma testo limemi palidz notureet laikam, un 5htp esot mega fiicha patiesiibaa  pameeginas abus paaris meneshus, redz kaa ir 
-----------------
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
