Online
Pašreiz BMWPower skatās 178 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Tomzs  | | Kopš: 06. Jan 2009
No: Liepāja
Ziņojumi: 3576
Braucu ar: VS & 29
| Man šis stereotips ne pārāk patīk, jo pats zālē neregulāri trenējos, bet dažkārt liekas - jo lielāks kačoks, jo lielāks dolbajobs 
P.S. Šis neattiecas uz Elvisu  |  Offline | | |
| Fandulis | | Kopš: 29. Nov 2004
Ziņojumi: 13893
Braucu ar: sipisnīku pi vuškom
|
13 Apr 2024, 12:34:16 @Rudis007 rakstīja:
12 Apr 2024, 09:29:27 @Fandulis rakstīja:
Visos brūnajos ir daudz cukura.
Nav taisnība. Tīrs viskijs, rums, konjaks ir principā bez cukura. Cukuru apēd raugs fermnentācijas procesā. Arī 'spiced' rumā cukura praktiski nav: CM Spiced
With less than 1 gram of sugar and only 86 calories per serve,our Captain Morgan Original Spiced Rum is gluten-free and perfect for pairing with your favorite mixers.
Google par cukuru, piemēram, rumā.
Tagad zināšu. | | Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
13 Apr 2024, 14:56:07 @SteelRat rakstīja:
13 Apr 2024, 14:55:11 @Elviss rakstīja:
13 Apr 2024, 14:47:25 @SteelRat rakstīja:
13 Apr 2024, 13:56:40 @Tomzs rakstīja:
Man šis stereotips ne pārāk patīk, jo pats zālē neregulāri trenējos, bet dažkārt liekas - jo lielāks kačoks, jo lielāks dolbajobs
P.S. Šis neattiecas uz Elvisu
Tas tok, vinš bij galīgs jebanāts jau pirms sāka cilāt dzelzi  JetSet garantē 
Tas Jums tā liekas, ka bija jebanāts, īstenībā nosvērts, audzināts personāžs. 
nuja  kā mēs visi tai laikā
Steel, ieveerot dienas kaartiibu, pietureeties pie ikdienas rutiinas un tamliidziigas lietas, tur ar vajadziigs ir gribasspeeks, raksturs un olas. Nav svariigi kaadi ieradumi tiek veikti | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
| Cik ir rekords? | | Offline | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
13 Apr 2024, 18:44:52 @Elviss rakstīja:
13 Apr 2024, 16:20:55 @JDS rakstīja:
Cik ir rekords?
Treniņā mierigi 200, pirms mačiem parasti sadegu, nometu pa nedēļu 8kg no stresa vai kko sačakarēju, čepmī neieskaitīja 190, tātad 185.
Bet nu IPF federācija, kur ar violetām, piepampušām sejām nepiedalās.
Spēks ir, smadzenes nav. Nekas jauns
Nee nee, es par to cik ir masters rekords?
200 :respect:  [ Šo ziņu laboja JDS, 13 Apr 2024, 22:17:49 ] | | Offline | | |
| Locis | |  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11684
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| Sveiki! Kāds varbūt var ieteikt kādu manuālo terapeitu vai tiešām labu neirologu vai kaut ko tml ? Respektīvi ,kaut kāda problēma spranda ,pie skriemeļiem apmeram plecu daļā viena vietā visu laiku sāp,pampst brīžiem ,vēl tirpst rokas un dažreiz galvas sāpēs. Pēc masāžas kādu brīdi ir ok,un tad atkal tas pats. Mosk tur kaut ko vajag iekrakskinat,vai kādu kakla fiksaotoru pastaigat. Pagaidām neviens neko tādu nesaskata ,bet kā var pateikt ka viss ok ,ja nav ok [ Šo ziņu laboja Locis, 20 Apr 2024, 15:04:56 ] | | Offline | | |
| fxquadro | | Kopš: 09. Dec 2018
Ziņojumi: 206
Braucu ar: Honda Accord X USA ver. / Tesla M3 Performance, USA ver.
|
20 Apr 2024, 15:04:00 @Locis rakstīja:
Sveiki! Kāds varbūt var ieteikt kādu manuālo terapeitu vai tiešām labu neirologu vai kaut ko tml ? Respektīvi ,kaut kāda problēma spranda ,pie skriemeļiem apmeram plecu daļā viena vietā visu laiku sāp,pampst brīžiem ,vēl tirpst rokas un dažreiz galvas sāpēs. Pēc masāžas kādu brīdi ir ok,un tad atkal tas pats. Mosk tur kaut ko vajag iekrakskinat,vai kādu kakla fiksaotoru pastaigat. Pagaidām neviens neko tādu nesaskata ,bet kā var pateikt ka viss ok ,ja nav ok
Tavā gadījumĀ visādi manuālie terapeiti un masāžas bez MRI ir h..a
Jāiet pie neirologa/vertebrologa, kurš apskatīs un aizsūtīs uz MRI un pēc tam jau būs rezultāts un rekomnedācijas no neirologa par ārstēšānu: vingrošāna pie fizioterapeita vai + vēl kaut ko.
Nezinu kādu slimnīcu rekomendēt, varbūt Ja ir nauda vai apdrošīnāšāna, tad varbūt ORTO klīnika vai sportmed.lv , tur sakarīgs ir Kaspars Ruks.
Ja gribi visu taisīt pa valsts naudu, tad rindas visur diezgan garas: piem. rinda uz MRI: 3-6 mēn.
[ Šo ziņu laboja fxquadro, 20 Apr 2024, 16:29:11 ] | | Offline | | |
| Locis | | Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11684
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| Agrāk ir MRI taisīts,kad jau tas tā pa bišķim sāka traucēt,bet jātaisa būs pa jaunam..
Ja,pareizi,vertebrologs tieši ir pa tiem aizspiestajiem nerviem,asinsvadiem. [ Šo ziņu laboja Locis, 20 Apr 2024, 16:33:05 ] | | Offline | | |
|
|
| m8archa | |  Kopš: 28. Dec 2009
Ziņojumi: 1115
Braucu ar: Zirdzinnu
| Biju palaidis garām, ber Citadeles x kartei par tiem punktiem var myfitnesā 1x apmeklējumu for free. 1000 punkti.
Ideāli tiem, kas Rīgā ir reti, kā es, sanāk tās 2x mēnesī bezmaksas apmeklējums
| | Offline | | |
| Rockstar | | Kopš: 11. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 3897
Braucu ar:
|
13 Apr 2024, 01:44:36 @Elviss rakstīja:
Dirš vai ne, bet pāris lietas, ko no viņa paņēmu skatoties, mediciniski nostrādāja. Berberīns cukuram, analīzēs bija vietā pa ntajiem gadiem.
Gaba miegam arī strādā.
Par šiem iepriekš nezināju.
Patik, ka atklāti runā, ka viņš ir ķīmiķis, nevis kā pārejie tik tok treneri, kuri neko nelietojot baigos rezultātus dabū.
Vai varētu sīkāk, kas ir Gaba un kur var iegādāties? [ Šo ziņu laboja Rockstar, 14 May 2024, 18:27:07 ] | | Offline | | |
RSAWorkshop  | |  Kopš: 13. Dec 2014
No: Rīga
Ziņojumi: 8235
Braucu ar: G31/E53/E46/E39/F31
|
20 Apr 2024, 15:04:00 @Locis rakstīja:
Sveiki! Kāds varbūt var ieteikt kādu manuālo terapeitu vai tiešām labu neirologu vai kaut ko tml ? Respektīvi ,kaut kāda problēma spranda ,pie skriemeļiem apmeram plecu daļā viena vietā visu laiku sāp,pampst brīžiem ,vēl tirpst rokas un dažreiz galvas sāpēs. Pēc masāžas kādu brīdi ir ok,un tad atkal tas pats. Mosk tur kaut ko vajag iekrakskinat,vai kādu kakla fiksaotoru pastaigat. Pagaidām neviens neko tādu nesaskata ,bet kā var pateikt ka viss ok ,ja nav ok
Mareks Osovskis, vispirms gan būs masāža pie viņa sievas, nu tā masāža ir vienkārši nežēlīga Bet rezultāts ir tā vērts. Citreiz ir pirtī arī bez visas masāžas licis skriemeļus pa vietām kad plecs sāp un malējie pirksti tirpst
-----------------
RSAWorkshop-BMW remonts un apkope
24400993 | | Offline | | |
| Rockstar | | Kopš: 11. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 3897
Braucu ar:
|
14 May 2024, 18:32:52 @RSAWorkshop rakstīja:
20 Apr 2024, 15:04:00 @Locis rakstīja:
Sveiki! Kāds varbūt var ieteikt kādu manuālo terapeitu vai tiešām labu neirologu vai kaut ko tml ? Respektīvi ,kaut kāda problēma spranda ,pie skriemeļiem apmeram plecu daļā viena vietā visu laiku sāp,pampst brīžiem ,vēl tirpst rokas un dažreiz galvas sāpēs. Pēc masāžas kādu brīdi ir ok,un tad atkal tas pats. Mosk tur kaut ko vajag iekrakskinat,vai kādu kakla fiksaotoru pastaigat. Pagaidām neviens neko tādu nesaskata ,bet kā var pateikt ka viss ok ,ja nav ok
Mareks Osovskis, vispirms gan būs masāža pie viņa sievas, nu tā masāža ir vienkārši nežēlīga Bet rezultāts ir tā vērts. Citreiz ir pirtī arī bez visas masāžas licis skriemeļus pa vietām kad plecs sāp un malējie pirksti tirpst
Principā tur ir jāiebīda kauliņus savās vietās un jāvingro vingrojumus "atraitnes kuprīša" novēršanai. Vingrojumus jāpilda katru dienu visas dzīves garumā. Nebūs nekādas brīnumu tabletītes, šprices vai operācijas.
Šeit ir īstie vingrojumi no manuālā terapeita, kurš visu paskaidro vienkāršiem vārdiem.
Uzmanību - ruskij valodā
 Spied "Play", lai skatītos video! | | Offline | | |
| Rockstar | | Kopš: 11. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 3897
Braucu ar:
| Ja kādam nav grūti, varat uzrakstīt vienkāršu programmu iesācējiem ar bāzes vingrinājumiem priekš svaru zāles. 3 dienām nedēļā | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
14 May 2024, 18:48:04 @Rockstar rakstīja:
Ja kādam nav grūti, varat uzrakstīt vienkāršu programmu iesācējiem ar bāzes vingrinājumiem priekš svaru zāles. 3 dienām nedēļā
Pirmdien ej pie trenažieriem nr1, nr 3 un nr5 un taisi 3 piegājienus pa 10-12 x
Trešdien ej pie trenažieriem nr2, n4 un nr6 un taisi 3 piegājienus pa 10-12 x
Piektdien tas pats, kas pirmdien. Nākamajā nedēļā, attiecīgi sāc ar pāra nr trenažieriem pirmdien.
Pirms treniņa paminies uz velotrenažiera, beigās uztaisi presi un pastaipies. Pareizu vingrojumu tehniku apskaties tiktokā vai youtube. Ja 12x izpildīt kļūst viegli, palielini svarus. Ēd daudz liesas gaļas un biezpienu. | | Offline | | |
| casivupi | | Kopš: 28. Jul 2023
Ziņojumi: 430
Braucu ar:
| cik stulbam jābūt, lai domātu ka rear-delts jums mugurkaulu taisnos?  | | Offline | | |
| exciter | |  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3801
Braucu ar:
|
14 May 2024, 18:26:55 @Rockstar rakstīja:
13 Apr 2024, 01:44:36 @Elviss rakstīja:
Dirš vai ne, bet pāris lietas, ko no viņa paņēmu skatoties, mediciniski nostrādāja. Berberīns cukuram, analīzēs bija vietā pa ntajiem gadiem.
Gaba miegam arī strādā.
Par šiem iepriekš nezināju.
Patik, ka atklāti runā, ka viņš ir ķīmiķis, nevis kā pārejie tik tok treneri, kuri neko nelietojot baigos rezultātus dabū.
Vai varētu sīkāk, kas ir Gaba un kur var iegādāties?
Sieva no Iherb sūta, bet ko viņš dod hvz ir dzirdēts, ka labs. | | Offline | | |
|
|
| uldens1 | |  Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17177
Braucu ar:
|
15 May 2024, 09:35:22 @exciter rakstīja:
14 May 2024, 18:26:55 @Rockstar rakstīja:
13 Apr 2024, 01:44:36 @Elviss rakstīja:
Dirš vai ne, bet pāris lietas, ko no viņa paņēmu skatoties, mediciniski nostrādāja. Berberīns cukuram, analīzēs bija vietā pa ntajiem gadiem.
Gaba miegam arī strādā.
Par šiem iepriekš nezināju.
Patik, ka atklāti runā, ka viņš ir ķīmiķis, nevis kā pārejie tik tok treneri, kuri neko nelietojot baigos rezultātus dabū.
Vai varētu sīkāk, kas ir Gaba un kur var iegādāties?
Sieva no Iherb sūta, bet ko viņš dod hvz ir dzirdēts, ka labs.
Ne visiem darbojas tā GABA,man toč nekāda efekta nav | | Offline | | |
| exciter | | Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3801
Braucu ar:
|
15 May 2024, 11:45:27 @uldens1 rakstīja:
15 May 2024, 09:35:22 @exciter rakstīja:
14 May 2024, 18:26:55 @Rockstar rakstīja:
13 Apr 2024, 01:44:36 @Elviss rakstīja:
Dirš vai ne, bet pāris lietas, ko no viņa paņēmu skatoties, mediciniski nostrādāja. Berberīns cukuram, analīzēs bija vietā pa ntajiem gadiem.
Gaba miegam arī strādā.
Par šiem iepriekš nezināju.
Patik, ka atklāti runā, ka viņš ir ķīmiķis, nevis kā pārejie tik tok treneri, kuri neko nelietojot baigos rezultātus dabū.
Vai varētu sīkāk, kas ir Gaba un kur var iegādāties?
Sieva no Iherb sūta, bet ko viņš dod hvz ir dzirdēts, ka labs.
Ne visiem darbojas tā GABA,man toč nekāda efekta nav
Es pa kādai apēdu vairāk vai mazāk regulāri kad atceros, bet šķiet nekādas pozitīvās ietekmes uz miegu nav. | | Offline | | |
| Rockstar | | Kopš: 11. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 3897
Braucu ar:
| Katrs cilvēka organisms reaģē atšķirīgi Vienai kaitei pat var būt katram savas zāles/preperāti, kas iedarbojas. Bet ja ir kāda veida problēmas, kuras vēlas atrisināt, tad jāizmēģina visi pieejamie dabīgie līdzekļi pirms ķerties pie nopietniem farmokoloģiskiem preperātiem.. | | Offline | | |
| vvv | |  Kopš: 19. Feb 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2124
Braucu ar: e53FL 4,4;e38
|
15 May 2024, 13:17:37 @Rockstar rakstīja:
Katrs cilvēka organisms reaģē atšķirīgi Vienai kaitei pat var būt katram savas zāles/preperāti, kas iedarbojas. Bet ja ir kāda veida problēmas, kuras vēlas atrisināt, tad jāizmēģina visi pieejamie dabīgie līdzekļi pirms ķerties pie nopietniem farmokoloģiskiem preperātiem..
0las baltums daudz ja var dabūt iekšā +vista kaut kad. Un biezpiens uz nakti 200 gr.
P. S sen tā neesmu ēdis vecums laikam | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
