Online
Pašreiz BMWPower skatās 97 viesi un 22 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
SteelRat  | |  Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164074
Braucu ar: Challenger
| Tupties ar svariem gan nē  Vaig pārslēgties uz specifiskiem vingrinājumiem, ko nu fizio ieteiks 
-----------------
|  Offline | | |
| JDS | |  Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11095
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
12 May 2020, 16:25:39 @SteelRat rakstīja:
Tupties ar svariem gan nē Vaig pārslēgties uz specifiskiem vingrinājumiem, ko nu fizio ieteiks
Tieshi taa, liidz briidim kameer nav buuts pie normaala doka, un doks nav atljaavis treneeties, zaalei iet ar lielu liikumu un lieki kaajas nenoslogot, dariit tikai to ko iesaku un cik daudz iesaka doks. Nevis uz savu galvu, saap, knapi paiet varu bet turpinu turpties caur saapeem. Tur tieshaam rezultaats buus tas augstaak posteetais kreesls[ Šo ziņu laboja JDS, 12 May 2020, 16:33:47 ] | | Offline | | |
| Gmb | |  Kopš: 11. Jul 2016
Ziņojumi: 146
Braucu ar: ķerru pa dobi
| Kuras trenažieru zāles jau ir atvērtas Daugavas labajā krastā? | | Offline | | |
| JL-30 | |  Kopš: 20. Apr 2017
Ziņojumi: 196
Braucu ar:
| Bet vispār, kā jums šķiet, viss ir ļoti slikti, invaliditāte garantēta vai tomēr nav viss tik traki un varēs savest kārtībā ceļus, lai arī ar operācijām? Kaut kā galīgi nejūtos mierīgs. Tomēr jauns vēl. [ Šo ziņu laboja JL-30, 13 May 2020, 11:27:09 ] | | Offline | | |
| RR04 | |  Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3857
Braucu ar: 41
| Pag, tūlīt izvilkšu kristāla bumbu un izzīlēšu | | Offline | | |
| RR04 | | Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3857
Braucu ar: 41
| aizej pie attiecīgiem speciālistiem un prasi tiem, ne jau powerā 
Ja trāpīsi pie laba fizio, tad gan jau būs ok. Vecumdienās sekas jutīs | | Offline | | |
| F50 | |  Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
| Maratonus 2 stundās neskriesi un basīti ar bērniem stundām nespēlēsi, bet ratiņkrēslā arī nepaliksi | | Offline | | |
| Bullis | |  Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2475
Braucu ar:
|
13 May 2020, 11:16:20 @JL-30 rakstīja:
Bet vispār, kā jums šķiet, viss ir ļoti slikti, invaliditāte garantēta vai tomēr nav viss tik traki un varēs savest kārtībā ceļus, lai arī ar operācijām? Kaut kā galīgi nejūtos mierīgs. Tomēr jauns vēl.
Čalis orto klīnikā remonteja krusteniskas, pus gads rehabilitācijas aizgāja ar visām fizioterapeitiskajam nodarbībām, tagad atkal trenējamies motokrosu kopā | | Offline | | |
|
|
| Bullis | | Kopš: 14. Nov 2003
Ziņojumi: 2475
Braucu ar:
| Ja visu pareizi izdarīsi, varēsi turpināt sportot | | Offline | | |
| ATB | |  Kopš: 21. Sep 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5321
Braucu ar: ♛ ♛
|
13 May 2020, 11:16:20 @JL-30 rakstīja:
Bet vispār, kā jums šķiet, viss ir ļoti slikti, invaliditāte garantēta vai tomēr nav viss tik traki un varēs savest kārtībā ceļus, lai arī ar operācijām? Kaut kā galīgi nejūtos mierīgs. Tomēr jauns vēl.
Viss būs labi. Galvenais tagad nesačakarēt visu vēl vairāk. Ej runā ar ārstiem un dari visu kā pēc grāmatas | | Offline | | |
| Eicheberg | | Kopš: 21. Nov 2017
Ziņojumi: 1052
Braucu ar:
|
13 May 2020, 11:16:20 @JL-30 rakstīja:
Bet vispār, kā jums šķiet, viss ir ļoti slikti, invaliditāte garantēta vai tomēr nav viss tik traki un varēs savest kārtībā ceļus, lai arī ar operācijām? Kaut kā galīgi nejūtos mierīgs. Tomēr jauns vēl.
Varu padalities ka ari sabojaju celi un magneta bija sarakstits  bet pagaja 5 gadi un tas celis pec sajutam ir uz 98%
Tomer ir lietas kuras es vairs nedaru un nekad nedarisu bet tas ari poh, daru kko citu | | Offline | | |
| Accessdenied | |  Kopš: 13. Oct 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 598
Braucu ar: Mercedes-Benz
| Manas veselīgas dzīves formula ir diezgan vienkārša, bet no tās nedrīkst izsvītrot nevienu no šīm lietām.
1. Dzert D vitamīnu, katru dienu pa 4000 SV, bet tas tikai tad, ja pirms tam esat sasnieguši normālu tā koncentrāciju asinīs 60-80 ng/ml, kā sasniegšanai noteikts laika periods jādzer daudz lielākas devas.
2. Regulārs sports pāris reizes nedēļā, vēlams vairāk svaigā gaisā.
3. Nestresot par dzīves problēmām, jo viss ir īslaicīgs un pārejošs. | | Offline | | |
| cipargalva | |  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6694
Braucu ar: quattro
|
13 May 2020, 11:16:20 @JL-30 rakstīja:
Bet vispār, kā jums šķiet, viss ir ļoti slikti, invaliditāte garantēta vai tomēr nav viss tik traki un varēs savest kārtībā ceļus, lai arī ar operācijām? Kaut kā galīgi nejūtos mierīgs. Tomēr jauns vēl.
Jāgriež būs agri vai vēlu, tāpēc vislabāk to darīt tieši tagad - jaunam esot. Ātrāka atkopšanās ar labāku rezultāta prognozi. Piesakies Orto uz konsultāciju, tur tev visu izstāstīs un, ja būsi gatavs maksāt, tad noteikti mēneša griezumā arī izoperēs un nodrošinās fizioterapiju. Valsts variants pastāv, bet nu, kā jau šeit minēja, būs jāgaida aptuveni gads. Tas nav diez ko labi, jo vecas, nepareizi apdzijušas traumas ir sarežģītāk ārstēt.
Ceļi nebūs kā jauni nekad vairs. Ar to ieteiktu samierināties uzreiz. Iespējams, ka to nemaz nemanīsi, bet varbūt arī manīsi. To šobrīd neviens nevar pateikt. | | Offline | | |
| Muuks | |  Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 702
Braucu ar:
| JL-30, Tu vispār esi baigais piemērs par to kā nedarīt, ja par to nemaksā ļoti labu naudu. Atvaino, ja skarbi, nekas personīgs.
Arī man zālē cilvēki ir nākuši klāt, ka sāp ceļi, kad pajautā cik ilgi - jau pusgadu, bet tagad trakāk. Nu comon  Un aiziet pie ārsta, tad lūk jau skrimšļu bojājumi un atlūzas ceļgalā.
Šādas problēmas nedrīkst ignorēt. Es saprotu, ja sāp tieši muskulis kaut kur, pārtrenēts vai kā, bet tiklīdz problēmas ir locītavā vai tuvu tai, es labāk piebremzēju ar slodzi un pajautāju spečukam.
Tavā gadījumā nav citas pareizās atbildes kā Te jau vīri minēja - dodies pie laba speciālista un tālāk jau zināsi kur kas ko. Veiksmi. | | Offline | | |
| alnisg | | Kopš: 29. Jul 2015
Ziņojumi: 1992
Braucu ar:
|
13 May 2020, 14:27:54 @Accessdenied rakstīja:
Manas veselīgas dzīves formula ir diezgan vienkārša, bet no tās nedrīkst izsvītrot nevienu no šīm lietām****
Es tā savādāk...
1. visa bērnība dabā. Kad sala nav, parasti slapjas kājas un slapjas peldenes pēc peldes, līdz izžūst;
2. Nekādas sterilitātes. Pārtika parastā vietējā, kas pagadās. Ik pa laikam gadās kaut kādas brūces ko skrūvējot vai dabā un netiek nekā apstrādātas - pašas sadzīst;
3. Nekādas farmācijas vai potes, izņemot nenovēršamās skolā obligātās un bezizejas gadījumus, tur, baigās sāpes, vai kāds iekaisums;
4. Liela treniņu slodze skolu laikā. Nekad ar trenažieriem;
5. 47 gadu laikā sporta sacensībās zvērīga slodze neregulāri. Nekad neiesildos;
6. Nesmēķēt, nedurstīties, nelietot "hamburgerus", nelietot nekādus uztura bagātinātājus vai citas tabletītes un pulverīšus;
7. nekādi sevi neierobežot citās "neveselīgās" nodarbēs;
...vidēji reizi kādos trijos gados noraujos pa kādai saaukstēšanāš problēmai uz vienu...divām dienām. Kopš kādas otrās klases, kad cūciņas norāvu, dakteris ir ko līdzējis tikai nelielu grieztu traumu gadījumos vai ar zobiem vai devis atļaujas sacensībām.
...tas tā, patiesi, iz personīgās pieredzes pret to "pareizo populāro veselīgo".
Bet tā morāle ir tāda, ka, ja ļautiņš sevi pastāvīgi nepieradina pie visādiem baciļiem un alergēniem, dzīvojot sterilā vidē ar izmeklētu pārtiku,
Rūdīšanās un trenēšanās faktiski sagatavo baciļiem pieejamāku organismu. Kad man iegriezās tā, ka ar ziedputekšņiem sāku pavisam minimāli saskarties...!!!... sekas izanalizēju un nomainīju dzīvesveidu, sevi atkal pakāpeniski ziedputekšņu iedarbībai pakļaujot, un --tas tiešām darbojas arvien labāk.
Kas var būt labāks vīrusam par veselīgu gaļu, kurā nav konkurējošie baciļi!
Vienīgi patlaban tas kroņa vīruss ir respektējams, jo ar imunitāti apveltīts ļautiņš, neievērojot to distanci, var, to nenojaušot, kādam pielikt "punktu".
|  Online | | |
| JDS | | Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11095
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
|
14 May 2020, 11:58:03 @bertons rakstīja:
kas tas pa sviestu 
Tev ari bij sajuuta “ko es tikko izlasiiju?”  | | Offline | | |
|
|
| desadesa | |  Kopš: 01. Jul 2019
Ziņojumi: 2100
Braucu ar: noskrējienu <100k
| Vēl pietrūkst vegānu viedoklis par ideālu dzīvi  | | Offline | | |
| VVRECK | |  Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
| Piekrītu tam ka pēc smagiem treniņiem imunitāte manāmi iedragājas, to var just pēc produktīvas kāju dienas | | Offline | | |
Elviss  | |  Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22721
Braucu ar: VAZ 2101 80'
|
14 May 2020, 12:49:08 @V_Riks rakstīja:
Piekrītu tam ka pēc smagiem treniņiem imunitāte manāmi iedragājas, to var just pēc produktīvas kāju dienas
Pēc visiem normāliem treniņiem tā ir. Vēlreiz pierādās, ka sportam ar veselību nav pilnigi nekāda sakara.
-----------------
RT Translations | | Offline | | |
| VVRECK | | Kopš: 26. Jun 2017
No: Rīga
Ziņojumi: 2210
Braucu ar: 1488
|
14 May 2020, 13:47:22 @bertons rakstīja:
14 May 2020, 12:49:08 @V_Riks rakstīja:
Piekrītu tam ka pēc smagiem treniņiem imunitāte manāmi iedragājas, to var just pēc produktīvas kāju dienas
pastaasti luudzu tuvaak. kaa tieshi var just cik laba vai slikta imunitaate ir
Visiem ir zināms ka kājas ir lielākā muskuļu grupa, lai tā atjaunotos pēc stipras fiziskas slodzes ir nepieciešams daudz resursu. Visvairāk jūtu treniņa sekas, kad biju uz kaloriju deficīta.
Tas izpaudās tā ka bija bezspēks un pacēlās temperatūra.
P.S.- To legday labi atceros, kājas slānīju kādas 3.5h | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
