| Autors | Ziņojums |
|---|
| sasha_belijs | | 04. Jan 2010, 19:30 |
#2821
|
|
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
04 Jan 2010, 19:25:00 chanely rakstīja:
Nu tad - kurš šogad jau ir bijis sporta klubā? 
es 3. dienu taisos iet skriet krosu, tāpat kā eju uz zāli jau 3. dienu, bet neesmu bijis 
pie tam zāle ir 1 minūtes attālumā un tukša  [ Šo ziņu laboja Amaru, 04 Jan 2010, 19:33:09 ] |
 Offline | |
|
| 32cm | | 04. Jan 2010, 19:31 |
#2822
|
|
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| es biju vakar, oj ku grūti 
es domāju, ja arī kāds dur, tad neko arī neteiktu |
| Offline | |
|
| chanely | | 04. Jan 2010, 19:59 |
#2823
|
|
 Kopš: 09. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 205
Braucu ar:
|
04 Jan 2010, 19:30:25 Amaru rakstīja:
04 Jan 2010, 19:25:00 chanely rakstīja:
Nu tad - kurš šogad jau ir bijis sporta klubā?
es 3. dienu taisos iet skriet krosu, tāpat kā eju uz zāli jau 3. dienu, bet neesmu bijis
pie tam zāle ir 1 minūtes attālumā un tukša
krosu šādā laikā??  |
| Offline | |
|
Rollers  
| | 04. Jan 2010, 20:05 |
#2824
|
|
 Kopš: 02. Jan 2008
Ziņojumi: 1338
Braucu ar: 848
|
04 Jan 2010, 19:59:57 chanely rakstīja:
04 Jan 2010, 19:30:25 Amaru rakstīja:
04 Jan 2010, 19:25:00 chanely rakstīja:
Nu tad - kurš šogad jau ir bijis sporta klubā?
es 3. dienu taisos iet skriet krosu, tāpat kā eju uz zāli jau 3. dienu, bet neesmu bijis
pie tam zāle ir 1 minūtes attālumā un tukša
krosu šādā laikā??
vajag attiecīgu apģērbu un easy 
imūnsistēmai arī nāk par labu  |
| Offline | |
|
| Bamperis | | 04. Jan 2010, 20:14 |
#2825
|
|
 Kopš: 04. Mar 2004
No: Tukums
Ziņojumi: 4836
Braucu ar: 14` f11 530Xd ///M
|
30 Dec 2009, 18:00:47 fubuz rakstīja:
nu, bet kā 20cm platā tvērienā tu nolaidīsi līdz krūtīm?
ja trennee guljus spiezhot stieni pastiprinati tricepsus,tad rokas gandriz vai kopa saliekot var nolaist lejaa,laid tuvaak purnam |
| Offline | |
|
| fubuz | | 04. Jan 2010, 20:25 |
#2826
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| krūtis nav kakls vai seja. |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 04. Jan 2010, 20:26 |
#2827
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
04 Jan 2010, 19:59:57 chanely rakstīja:
krosu šādā laikā??
vai, es esmu citos siltuma grādos
bet, jā, ziemā no rītiem skriet ir  vieglāk elpot, vajag tik pareizi apģērbties |
| Offline | |
|
| Bamperis | | 04. Jan 2010, 20:59 |
#2828
|
|
Kopš: 04. Mar 2004
No: Tukums
Ziņojumi: 4836
Braucu ar: 14` f11 530Xd ///M
|
04 Jan 2010, 20:25:57 fubuz rakstīja:
krūtis nav kakls vai seja.
Tada gadijuma nepareizi tiek izpildits vingrinajums. |
| Offline | |
|
|
|
ozo  | | 04. Jan 2010, 21:02 |
#2829
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
04 Jan 2010, 20:14:37 Bamperis rakstīja:
30 Dec 2009, 18:00:47 fubuz rakstīja:
nu, bet kā 20cm platā tvērienā tu nolaidīsi līdz krūtīm?
ja trennee guljus spiezhot stieni pastiprinati tricepsus,tad rokas gandriz vai kopa saliekot var nolaist lejaa,laid tuvaak purnam
 varbut vispirms jaizlasa gramata un tad citi jamaca.
|
| Offline | |
|
| Bamperis | | 04. Jan 2010, 21:20 |
#2830
|
|
Kopš: 04. Mar 2004
No: Tukums
Ziņojumi: 4836
Braucu ar: 14` f11 530Xd ///M
|
04 Jan 2010, 21:02:45 ozo rakstīja:
04 Jan 2010, 20:14:37 Bamperis rakstīja:
30 Dec 2009, 18:00:47 fubuz rakstīja:
nu, bet kā 20cm platā tvērienā tu nolaidīsi līdz krūtīm?
ja trennee guljus spiezhot stieni pastiprinati tricepsus,tad rokas gandriz vai kopa saliekot var nolaist lejaa,laid tuvaak purnam
varbut vispirms jaizlasa gramata un tad citi jamaca.
Kur tu redzi,ka kko maacu,nekur neko nemacu,pasaku ko var izdariit. |
| Offline | |
|
| fubuz | | 04. Jan 2010, 21:44 |
#2831
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| tu nevis māci, bet saki nepareizi |
| Offline | |
|
| Bamperis | | 04. Jan 2010, 21:57 |
#2832
|
|
Kopš: 04. Mar 2004
No: Tukums
Ziņojumi: 4836
Braucu ar: 14` f11 530Xd ///M
|
04 Jan 2010, 21:44:51 fubuz rakstīja:
tu nevis māci, bet saki nepareizi
lai jau paliek.. |
| Offline | |
|
| snooze | | 04. Jan 2010, 22:08 |
#2833
|
|
 Kopš: 15. Jun 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 20034
Braucu ar: 2 un 4 riteniem
| es ari shodien biju zale
un tiko atgriezos no sunju skolas. 1,5stundu pa aru.
kopuma shodien labi pasportots |
| Offline | |
|
DOPING  | | 04. Jan 2010, 23:16 |
#2834
|
|
 Kopš: 09. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5430
Braucu ar: BMW
| shodien arii buuts zaalee, bija kaadi 3 jauninjie paraadiijushies... laikam censhaas sveetku riepu nomest.... domaaju 1-2nedeeljas izturees.. 
-----------------
Piedāvāju jaunas auto daļas, eļļas, riepas, piekares daļas utt...
|
| Offline | |
|
| baigais | | 04. Jan 2010, 23:58 |
#2835
|
|
 Kopš: 31. Mar 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 371
Braucu ar:
| Kā ir - cukurs nāk par labu vai par sliktu veselīgam dzīves uzturam? Tjipa no sērijas - tēju dzert ar vai bez!  |
| Offline | |
|
| fubuz | | 05. Jan 2010, 00:08 |
#2836
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| skaties kā organisms reaģē. Ja veidojas riepa'n'stuff tad atmet. Man piem. nav prob- kola, cukurs, bulciņas. Riepa nav |
| Offline | |
|
|
|
| chanely | | 05. Jan 2010, 11:20 |
#2837
|
|
Kopš: 09. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 205
Braucu ar:
|
04 Jan 2010, 20:05:33 Rollers rakstīja:
04 Jan 2010, 19:59:57 chanely rakstīja:
04 Jan 2010, 19:30:25 Amaru rakstīja:
04 Jan 2010, 19:25:00 chanely rakstīja:
Nu tad - kurš šogad jau ir bijis sporta klubā?
es 3. dienu taisos iet skriet krosu, tāpat kā eju uz zāli jau 3. dienu, bet neesmu bijis
pie tam zāle ir 1 minūtes attālumā un tukša
krosu šādā laikā??
vajag attiecīgu apģērbu un easy
imūnsistēmai arī nāk par labu
Bet ja dziļš sniegs??? |
| Offline | |
|
| elinee | | 05. Jan 2010, 11:57 |
#2838
|
|
 Kopš: 03. Jun 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1618
Braucu ar:
|
05 Jan 2010, 11:20:26 chanely rakstīja:
04 Jan 2010, 20:05:33 Rollers rakstīja:
04 Jan 2010, 19:59:57 chanely rakstīja:
04 Jan 2010, 19:30:25 Amaru rakstīja:
04 Jan 2010, 19:25:00 chanely rakstīja:
Nu tad - kurš šogad jau ir bijis sporta klubā?
es 3. dienu taisos iet skriet krosu, tāpat kā eju uz zāli jau 3. dienu, bet neesmu bijis
pie tam zāle ir 1 minūtes attālumā un tukša
krosu šādā laikā??
vajag attiecīgu apģērbu un easy
imūnsistēmai arī nāk par labu
Bet ja dziļš sniegs???
jaskrien pa ceļu. pa nomalīti. nav tik traki, var atrast kur to darīt. galvenais nesaķert iesnas pēc pirmās reizes..  |
| Offline | |
|
| chanely | | 05. Jan 2010, 16:32 |
#2839
|
|
Kopš: 09. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 205
Braucu ar:
| Krosu skriet man patīk un bieži to arī daru, bet ziemā pa sniegu gan neesmu skrējusi, tur jau man kājas botās arī tūlīt izmirks |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | | 05. Jan 2010, 16:34 |
#2840
|
|
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
05 Jan 2010, 16:32:26 chanely rakstīja:
Krosu skriet man patīk un bieži to arī daru, bet ziemā pa sniegu gan neesmu skrējusi, tur jau man kājas botās arī tūlīt izmirks
skrienot pa sniegu lielāka fiziskā slodze un ja ir sniegs un mīnusi, kājas neizmirks, katrā ziņā noskriet varēs, pēc krosa tāpat taču pārģērbsies |
| Offline | |
|
