| Autors | Ziņojums |
|---|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
| Nu sporcmeni kādas jums pārdomas par "The Game Changers" filmu? 
|
 Offline | |
|
| DeeCee | |
 Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
05 Nov 2019, 22:00:51 @Atmars rakstīja:
Nu sporcmeni kādas jums pārdomas par "The Game Changers" filmu?
kkpd
gaļa ir garšīga
gaļa ir labs barības vielu avots
vegānu padarīšana ir sāpe dirsā lai pilnvērtīgi visu sabalansētu. |
| Offline | |
|
| F50 | |
 Kopš: 02. Jul 2016
Ziņojumi: 3018
Braucu ar: Nacionālo Populismu
| Tur puse no tiem filmas varonjiem jau sen nav pargajusi atpakalj uz galju, jo nevareja parstat slimot un traumeties?  |
| Offline | |
|
artc  | |
 Kopš: 23. Jul 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 2943
Braucu ar: muti
|
05 Nov 2019, 19:46:00 @ozo rakstīja:
Kur bez bolero Spices apkaimē ir kāds fitnesa klubs. Bolero ar saviem noteikumiem galīgi neuzrunā.
Mārupes hokeja hallē. Kiwi gym, zāle nav liela, bet pluss ir, ka nav daudz cilvēku un forša pirts. |
| Offline | |
|
| lietus | |
Kopš: 21. Nov 2004
Ziņojumi: 2059
Braucu ar:
| Kur Rīgā meklēt muguras masieri? Apzvanīju fizioterapijas centrus, bet tur rinda vismaz 2 nedēļas. Prasības - spēcīgs masieris un norēķins ar apdrošināšanu vai čeku/kvīti ko iesniegt apdrošinātājam. |
| Offline | |
|
| Es10 | |
Kopš: 07. Feb 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1938
Braucu ar: Q7, V70
|
06 Nov 2019, 00:19:00 @artc rakstīja:
05 Nov 2019, 19:46:00 @ozo rakstīja:
Kur bez bolero Spices apkaimē ir kāds fitnesa klubs. Bolero ar saviem noteikumiem galīgi neuzrunā.
Mārupes hokeja hallē. Kiwi gym, zāle nav liela, bet pluss ir, ka nav daudz cilvēku un forša pirts.
+1 cena nav no saldākajām, bet pozitīvi ka bieži ejot pašam jāieslēdz gaisma, jo mēdz būt ka esi vienīgais visā zālē. |
| Offline | |
|
SteelRat  | |
 Kopš: 11. Dec 2002
Ziņojumi: 164077
Braucu ar: Challenger
| Panatta 
Pašlaik ir akcija, ka ņemot abo, maksā 30 eur mēnesī, ja nevajag grupu nodarbības, kuras, manuprāt, nevajag īsti nevienam vecim  [ Šo ziņu laboja SteelRat, 23 Nov 2019, 09:30:15 ]
-----------------
|
| Offline | |
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14349
Braucu ar:
| Kurš jau lieto CBD? 
[ Šo ziņu laboja Kalnz, 05 Dec 2019, 10:47:39 ] |
| Offline | |
|
|
|
| zobenzivs | |
Kopš: 14. Jul 2018
No: Rīga
Ziņojumi: 92
Braucu ar:
| kā ir ar my fitness alfā vai lemonu juglas centrā ? nav kā skudru pūznī darba dienu vakaros ap 20:00? |
| Offline | |
|
| desadesa | |
 Kopš: 01. Jul 2019
Ziņojumi: 2100
Braucu ar: noskrējienu <100k
| juglā uz 1 brīvu stāvvietu ir 3 mašīnas |
| Offline | |
|
| VD177 | |
 Kopš: 14. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1342
Braucu ar: Agresīvu sānslīdi
|
05 Dec 2019, 12:44:13 @desadesa rakstīja:
juglā uz 1 brīvu stāvvietu ir 3 mašīnas
Kas par muļķībām, esmu tur gandrīz katru dienu, reizēm sanāk braukt biežāk kā 1x dienā, bet nekad nav bijusi problēma lejā atrast kur mašīnu nolikt
Gan no rīta, gan vakarā...
Pietam parasti turpat pie ieejas[ Šo ziņu laboja VD177, 05 Dec 2019, 15:31:25 ] |
| Offline | |
|
| ka4ok | |
 Kopš: 16. Aug 2014
Ziņojumi: 175
Braucu ar:
| Sporta uzturs!
Multi proteīns Dedicated Fusion Pro 1.8 kg - 35 EUR
Whey proteīns QNT Delicious Whey 900 g - 20 EUR
Whey proteīns QNT Delicous Whey 2.2 kg - 35 EUR
Mutant Amino 600 tabletes - 25 EUR
Geineris BSN True Mass 1200 4.7 kg - 40 EUR
Pre-workout Animal Pump - 40 EUR
Pre-workout Hemo-Rage Black ULTRA concentrate 250 g - 22 EUR
Ostrovit Guarana 90 tabletes - 8 EUR
Pre-workout Nutrex Outlift 10 porcijas - 15 EUR
Pre-workout USPLabs MaxREPS 375 g - 17 EUR
PM vai zvanīt 28387357 |
| Offline | |
|
| s-line | |
 Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2601
Braucu ar: kūtiņu
| Pacelšu vecu un populāru tēmu un gaidu viedos ieteikumus 
Vajag nodzīt speķi, kā vislabāk zālē darīt, ja plānots 3-4x nedēļā to apmeklēt. (uz zāli esmu gājis gana daudz,lai zinātu ko un ar kuru verķi ko tur darīt un nevajag arī ieteikumus par paiku, rīt mazāk utt.....).
Tātad,lai efektīvāk nomestu lieko,kā būtu pareizāk:
1.Svari 45min un airējamais trenažieris 15min
2.Sākt ar kadio un tad svari
3.Vienu dienu tikai svari, otru kardio
|
| Offline | |
|
Elviss  | |
 Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22721
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Manuprāt, Tev tieši vajag ieteikumus par paiku, jo svaru dzen nost virtuvē, nevis zālē 
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| s-line | |
Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2601
Braucu ar: kūtiņu
|
05 Dec 2019, 22:42:02 @Elviss rakstīja:
Manuprāt, Tev tieši vajag ieteikumus par paiku, jo svaru dzen nost virtuvē, nevis zālē
šito visu zinu, tādēļ arī šo sadaļu vēlos izlaist, tāpēc intresē, kādā secībā labāk darboties zālē, lai tas viss viens otru papildina. |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22721
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Vari zālē degunu urbināt un nometīsi svaru, ja pareizi ēdīsi.
Ja gribas vēl zālē papildus padzīt, tad ar Tevis rakstītajiem treniņa ilgumiem, nebūs nekādas jēgas.
Stunda svari, 45 min mīties, skriet vai airēt. Tas reālāk.
Vai padzer klenu
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
|
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2394
Braucu ar: vienu radzi
| es liktu pamišus treniņu tikai cardio un atseviski cardio+svari.
15min airis būs laba iesildišanās pirms svariem.
|
| Offline | |
|
| s-line | |
Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2601
Braucu ar: kūtiņu
| Tad laikam jādala pa dienām, viena svariem, otra kardio. |
| Offline | |
|
| Elviss | |
Kopš: 02. May 2006
Ziņojumi: 22721
Braucu ar: VAZ 2101 80'
| Es labāk 3h cilāju svarus, nekā 5 min minos. Bet nu cilvēki dažādi.
-----------------
RT Translations |
| Offline | |
|
| s-line | |
Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2601
Braucu ar: kūtiņu
| Man ar protams labāk ar dzelžiem patīk,bet kardio tad izslēgt, jeb kkur fonā viņu padarīt?(tā tochna nav mīļākā darbošanās ) |
| Offline | |
|
