Online
Pašreiz BMWPower skatās 34 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
24 Dec 2018, 11:59:03 @piradzinjsh rakstīja:
Cik tad garāko distanci esi skrējis pēdējo reiz?
garaka ir bijusi kadi 12km, bet loti reti, reizi menesi un ljoooooooti leeni, viegls riksis nevis skreishana, jo neparsniedzu 70% pulsu. postu augstak jau uzrakdtiju visu analizi par skreishanu |  Offline | | |
| sandijslv | |  Kopš: 07. Aug 2011
Ziņojumi: 264
Braucu ar:
| Aerobā kapacitāte zūd visātrāk, pāris izlaisti mēneši un esi savā dabiskajā nulles līmenī. Un, kad ir sasniegts kaut kāds augstāks aerobās kapacitātes līmenis, tad tajā noturēties arī nav viegli - ja turpināsi skriet ierastās 4h nedēļā tajā pašā tempā, tad pēc pāris mēnešiem rezultāti var arī kristies ...
09 Jan 2019, 00:10:03 @sasha_belijs rakstīja:
Esmu parsteigts par to, ka ar laiku tik dramatiski pasliktinas shie rezultati, jo netreneejas tos noteiktu, piem. izturibas skreejienu, domaju, ja savi 1.5k km ir nomaukti pirms gadiem katru gadu tajas zonas, tad tas arii paliek. 
| | Offline | | |
| Exclusivity | |  Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Vai kads var ieteikt labus sporta/dietas un citam vajadzibam pielagotus uztura ekspertus, kas var pastatsit vairak par uzturu, izveidot atbilstosu edienkarti?
Var PM | | Offline | | |
| Exclusivity | | Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Vai kads var ieteikt labus sporta/dietas un citam vajadzibam pielagotus uztura ekspertus, kas var pastatsit vairak par uzturu, izveidot atbilstosu edienkarti?
Var PM | | Offline | | |
| Exclusivity | | Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
| Vai kads var ieteikt labus sporta/dietas un citam vajadzibam pielagotus uztura ekspertus, kas var pastatsit vairak par uzturu, izveidot atbilstosu edienkarti?
Var PM | | Offline | | |
| DeeCee | |  Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| aizmirstiet ketešmeto un visas pārējās huiņas, rekur normāls, ātrs svara zaudēšanas plāns
 Spied "Play", lai skatītos video! | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
29 Jan 2019, 19:34:25 @DeeCee rakstīja:
aizmirstiet ketešmeto un visas pārējās huiņas, rekur normāls, ātrs svara zaudēšanas plāns
[youtube]atleanx[utube]
shitas vecis drebi zin  ok, dazreiz vins ari censhas njemt uz parsteigumu, stastot galejibas un propgandejot vienu taisnibu, bet pa lielam vinja ieteikumi ir vertigi 
aa, jaa, un vinja ietikumi pa lielam arii der iesacejiem, amatieriem, lai tur netrauemetos un nemauktu bezjdzegiag slodzee[ Šo ziņu laboja sasha_belijs, 29 Jan 2019, 21:48:17 ] | | Offline | | |
badmoon  | |  Kopš: 27. Jun 2005
Ziņojumi: 8634
Braucu ar: Braucu ar
| Emmm..saslimt ar gripu, visu izvemt un tā...? Tjipa bija jāsmejas kkur  | | Offline | | |
|
|
| DeeCee | | Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
|
29 Jan 2019, 22:01:37 @badmoon rakstīja:
Emmm..saslimt ar gripu, visu izvemt un tā...? Tjipa bija jāsmejas kkur
parodija par visām brīnumdiētām(video beigās arī neliels paskaidrojums kāpēc video tapis) - ļoti daudz sūda par uzturu tiek visur publicēts, visādas brīnumdiētas, zaļēdāji, bezglutēni un vellsviņzinkas
viņam ir arī video kur ļoti sakarīgi stāsta par uzturu un trennēšanos
imo labākais youtube kanāls par tēmu kur pastāsta arī kāpēc kaut ko darīt un kā ķermenis strādā[ Šo ziņu laboja DeeCee, 29 Jan 2019, 22:28:01 ] | | Offline | | |
| Exclusivity | | Kopš: 22. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 4438
Braucu ar: Ducati Panigale, Track- Kawa &1Horse Power & Xxxx
|
29 Jan 2019, 14:49:08 @Exclusivity rakstīja:
Vai kads var ieteikt labus sporta/dietas un citam vajadzibam pielagotus uztura ekspertus, kas var pastatsit vairak par uzturu, izveidot atbilstosu edienkarti?
Var PM
Man vajag cilvekus Latvija pie kaa var greizties. Tadus, kas potenciali, iespejams var pasniegt ari kadu lekciju grupai cilveku. | | Offline | | |
| jeg | | Kopš: 14. May 2018
Ziņojumi: 39
Braucu ar:
| Ir kāds kas saprot pulsometrus
Vai ir variants, kur pulsometru - aka jostiņu var sapārot ar mobilo?
Vai jostiņu var normāli izmantot - neslīd nost u.tml -vingrošanā, kur jāvārtās pa zemi, svaru celšanā ?!
Cits variants | | Offline | | |
| RR04 | |  Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3857
Braucu ar: 41
|
01 Feb 2019, 12:48:46 @jeg rakstīja:
Ir kāds kas saprot pulsometrus
Vai ir variants, kur pulsometru - aka jostiņu var sapārot ar mobilo?
Vai jostiņu var normāli izmantot - neslīd nost u.tml -vingrošanā, kur jāvārtās pa zemi, svaru celšanā ?!
Cits variants
Wat?
Polaris jostas var savienot ar Iphone, bet nafigam tev to? Labāk nopērc pulsometru (pulksteni un jostu).
Un ja normāli pieregulē jostas gumiju, tad kāpēc, lai slīdētu nost? Eju uz svareni, skrienu, peldu, braucu ar kvadru pa trasi un nav ne reizi bijis gadījums, ka slīdētu nost. | | Offline | | |
| jeg | | Kopš: 14. May 2018
Ziņojumi: 39
Braucu ar:
|
01 Feb 2019, 12:52:43 @RR04 rakstīja:
Wat?
Polaris jostas var savienot ar Iphone, bet nafigam tev to? Labāk nopērc pulsometru (pulksteni un jostu).
Un ja normāli pieregulē jostas gumiju, tad kāpēc, lai slīdētu nost? Eju uz svareni, skrienu, peldu, braucu ar kvadru pa trasi un nav ne reizi bijis gadījums, ka slīdētu nost.
Gribu rokas brīvas, lai netraucē, un man ne parāk ir vajadzīgs pulkstenis, jo izmantoju telefonu. | | Offline | | |
| Karlio | |  Kopš: 23. Oct 2014
Ziņojumi: 515
Braucu ar: LCHF
| https://eu.wahoofitness.com/devices/heart-rate-...heart-rate-strap
Un te lv - https://pulsometrs.lv/produkta-kategorija/pulsa-jostas/[ Šo ziņu laboja Karlio, 01 Feb 2019, 13:24:56 ] | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
01 Feb 2019, 12:48:46 @jeg rakstīja:
Ir kāds kas saprot pulsometrus
Vai ir variants, kur pulsometru - aka jostiņu var sapārot ar mobilo?
Vai jostiņu var normāli izmantot - neslīd nost u.tml -vingrošanā, kur jāvārtās pa zemi, svaru celšanā ?!
Cits variants
manuprat, saparot var jebkuru. Dazhiem appiem tik i kau kas jasamaksaa, lai raditu datus.
Es personigi lietoju Polar, jo tas bija viens no precizakajiem. Ir gan josta, gan pulkstenis. Man skrienot josta nekad nav slidejusi nost, vai piem skrienot atspoli, kur vairak roku/plecu/muguras kustiba sanaak ari nav kritis nost.
Ar svaru celshanu un vingroshanu ari problemu nebutu. Noslidet var tikai, ja esi smagi sasvidis un veic daudz atkartotas kustiba, kur iesaistiita mugura/pleci/rokas nu tipa, analogiskas kustibas, ka sad no rokas piem censhas kau ko nomaukt.  nezinu, ka paskaidrot.
Pulsomteri uz roka sir suuds! tas algoritms ir galimijs, ka vins aprekins pulsu - ir novelota nobiide (ir bijis lidz oat kadiem 7-8%) un GPS ari kau kads krivijs galimijs. Kad es saparoju rokas pulsometru ar jostu, uzreiz raditaji kluva precizaki. | | Offline | | |
| RR04 | | Kopš: 15. Nov 2016
Ziņojumi: 3857
Braucu ar: 41
|
01 Feb 2019, 13:12:09 @jeg rakstīja:
01 Feb 2019, 12:52:43 @RR04 rakstīja:
Wat?
Polaris jostas var savienot ar Iphone, bet nafigam tev to? Labāk nopērc pulsometru (pulksteni un jostu).
Un ja normāli pieregulē jostas gumiju, tad kāpēc, lai slīdētu nost? Eju uz svareni, skrienu, peldu, braucu ar kvadru pa trasi un nav ne reizi bijis gadījums, ka slīdētu nost.
Gribu rokas brīvas, lai netraucē, un man ne parāk ir vajadzīgs pulkstenis, jo izmantoju telefonu.
Netraucē kam?
Nez cik parocīgi un precīzi tev rādīs uz telefona. Pulsometrs (pulkstenis un josta) ir way to go un nekas gudrāks nav izgudrots | | Offline | | |
|
|
| Karlio | | Kopš: 23. Oct 2014
Ziņojumi: 515
Braucu ar: LCHF
| Precizitāti jau noteiks pulsa josta. Un ja treniņa laikā baigi neinteresē konkrēta brīža pulss, tad nopērc jebkuru jēdzīgu pulsa jostu, kas ir ar bluetooth, vēl labāk tādu, kas saglabā datus un nevajag pat telefonu pie rokas.
Bet kam tev īsti to pulsu, ja tu viņu netaisies skatīties paša treniņa laikā.
edit. ja tev traucē tieši tas ka pulkstenis uz rokas, mož ir iespēja kādu to smart aproci sapārot ar pulsa jostu un rādīt tikai pulsu hz tas varētu būt vismazāk traucējošais variants[ Šo ziņu laboja Karlio, 01 Feb 2019, 15:24:41 ] | | Offline | | |
| 13lucky | | Kopš: 28. May 2018
Ziņojumi: 629
Braucu ar:
|
01 Feb 2019, 12:48:46 @jeg rakstīja:
Ir kāds kas saprot pulsometrus
Vai ir variants, kur pulsometru - aka jostiņu var sapārot ar mobilo?
Vai jostiņu var normāli izmantot - neslīd nost u.tml -vingrošanā, kur jāvārtās pa zemi, svaru celšanā ?!
Cits variants
Garmin 235 rādīs pulsu ar aizturi. Derēs skriešanām, braukšanām.
Polar H10 parādīs ātrāk/precīzāk visādus pulsa lecienus u.c. | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
01 Feb 2019, 15:21:27 @Karlio rakstīja:
Precizitāti jau noteiks pulsa josta. Un ja treniņa laikā baigi neinteresē konkrēta brīža pulss, tad nopērc jebkuru jēdzīgu pulsa jostu, kas ir ar bluetooth, vēl labāk tādu, kas saglabā datus un nevajag pat telefonu pie rokas.
Bet kam tev īsti to pulsu, ja tu viņu netaisies skatīties paša treniņa laikā.
edit. ja tev traucē tieši tas ka pulkstenis uz rokas, mož ir iespēja kādu to smart aproci sapārot ar pulsa jostu un rādīt tikai pulsu hz tas varētu būt vismazāk traucējošais variants
nu vel jau ir variants pulsa josta + smartphone un audio feedback. Pa lielam gan jau zonu tikai vajag, to audio treneris pasaka.
| | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
01 Feb 2019, 15:39:55 @13lucky rakstīja:
01 Feb 2019, 12:48:46 @jeg rakstīja:
Ir kāds kas saprot pulsometrus
Vai ir variants, kur pulsometru - aka jostiņu var sapārot ar mobilo?
Vai jostiņu var normāli izmantot - neslīd nost u.tml -vingrošanā, kur jāvārtās pa zemi, svaru celšanā ?!
Cits variants
Garmin 235 rādīs pulsu ar aizturi. Derēs skriešanām, braukšanām.
Polar H10 parādīs ātrāk/precīzāk visādus pulsa lecienus u.c.
pirms es parasktijos uz treninjiem ar pulsometru, visu izmekleejot, peetot ta arii bija, ka POLAR H10 ir vispreciizaakaa. Ka jau mineju, vinju pulkstenji gan iesuukaa ka jjau visi pulsometri uz rokas. izmeginaju kau kadas PRO versijas, kuri maksaa ap 400Eiro, taapt nebija precizi, pie parak daudz roku kustibam precizitate sitas nost un dazhreiz novelotas izmainjas. ar jostu uz krutim tadu problemu nav | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
