Whey proteīns ON Gold Standard Whey 2.3 kg dažādas garšas - 50 EUR
Geineris Mutant Mass 6.8 kg - 50 EUR
ProSupps PS Whey 4.5 kg - 60 EUR.
Ronnie Coleman King Beef Protein 1.8 kg Tropical Punch - 40 EUR.
Geineris Ronnie Coleman King Mass XL 2.7 kg - 32 EUR, 6.8 kg - 62 EUR
Geineris MuscleTech Premium Gainer 5.5kg - 45 EUR.
Geineris ON Serious Mass 2.7 kg - 29 EUR, 5.5 kg - 50 EUR
Ir arī citi proteīni, geineri un citi sporta uztura produkti
Jautājums interneta ārstiem. Ir dīvaina situācija. Pa nakti guļu - viss ok, pieceļos no rīta paēdu brokastis - viss ok, aptuveni pirms pusdienaslaika sāk tā kā deniņos sāpēt/spiest. Paēdot šķiet, ka pāriet. Tad atkal kādu laiku viss super ok, tad atkal uznāk tāda dīvaina sajūta - pat grūti paskaidrot, burtiski runājot - tāda sajūta, ka izteikti jūtu acis. Nekas neņirb, nekas nesāp, bet liekas, bišk dullums galvā iemetas. Tagad arī, strādāju viss ok, un tad vienā momentā uznāk tāds kā dullums virsū - it kā viegla šmiga būtu pat varētu teikt. Vēmiens nenāk, nesvīstu, apetīte kā zirgam laba. Pašam aizdoma, ka esmu kaut kur sapūsts, bet īsti nevaru saprast. Vienvārdsakot - jāiet pie ĢĀ, ne?
Par nervu izklausās laba ideja, jo tagad atcerējos, ka kādu laiku iepriekš man sāpēja labā ribā apakšā - nu tieši kā starp ribu nervs būtu iespiests.
Man ir fizisks darbs ar smagumu cilāšanu diapazonā no grīdas līdz pat virs galvas augstumā. augums 195. Pagājušovasar jau bija tā, ka sarāvu muguras muskuļus un nācās iet uz procedūrām, kur liek virsū uz muskuļiem tos impulsu devējus, kas liek muskulim sarauties/atslābt pēc tam. Telpās pat īsti neuzturos.
Pirms kāda mēneša sāku taisīt regulārus preses vingrojumus (crunchi, etc un ar regulāri domāju 3x nedēļā katra treniņa beigās). Pirms tam kādu pusgadu presi vispār nebiju aizticis, jo domāju, ka no visādiem skvatiem, dedliftiem puslīdz tur kaut kā līdzi paķerās. Sāku taisīt, it kā viss OK, bet, kad mēģināju piecelties, tad pašu presi sāka raut krampī, tieši muskuli, sajūta naturāli pretīga. Likās, ka ok pirmo nedēļu moš tā būs, jo par cik ilgi nav taisīts, tad viskautkas var būt, bet šitā kuiņa joprojām pēc mēneša notiek? Kādam tā ir bijis?
13 Mar 2019, 11:22:35 @Muuks rakstīja:
Vīri, kur lai nopērk to mīksto uzliku, ko svaru zālēsuz stieņiem var uzlikt, lai nespiež ķermeni?
Es pat nevaru atrast, kā viņu meklēt
P.S. Vajadzīgs dāmai. Tas tā, lai nav "mīkstais" komentāru
10 Mar 2019, 09:31:51 @ATB rakstīja:
Par nervu izklausās laba ideja, jo tagad atcerējos, ka kādu laiku iepriekš man sāpēja labā ribā apakšā - nu tieši kā starp ribu nervs būtu iespiests.
Man ir fizisks darbs ar smagumu cilāšanu diapazonā no grīdas līdz pat virs galvas augstumā. augums 195. Pagājušovasar jau bija tā, ka sarāvu muguras muskuļus un nācās iet uz procedūrām, kur liek virsū uz muskuļiem tos impulsu devējus, kas liek muskulim sarauties/atslābt pēc tam. Telpās pat īsti neuzturos.
Edit: labā puse kaklam arī savilktz
Ieteiktu aiziet pie hiropraktiķa. Rīgā ir kiro klīnika, cēloņi var būt dažādi. Bieži bija starpribu iekaisums, un sāpēja starp ribām un nevarēju normāli elpot. Izrādās cēlonis bija mugurkaulā, salika atpakaļ normāli visu, un viss čotka
Offline
Vienvārdsakot - jāiet pie ĢĀ, ne? 
