Online
Pašreiz BMWPower skatās 89 viesi un 8 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Locis | |  Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11593
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
|
08 Sep 2017, 10:32:28 @Araajz rakstīja:
08 Sep 2017, 10:24:45 @Locis rakstīja:
Sveiki! Pie kada lor ieteiktu iet?
Esmu bijis Tukuma,Dobele,bet paliek ar vien sliktak.
Vardsakot ,pirms daži gadi dūra man deguna ,lai iznak strutas un bija ari ieksa cistas,ko redzeja rentgena. Tagad deguns visu laiku pietucis ,iesnas nav ,bet paelpot gruti caur degunu,galva biezi sap. Vajag tadu lor,kas atri izarste,nevis liek iet neskaitamas reizes uz bezjedzigam proce duram,lai tik nopelnitu.
Liene Palmbaha - kā spečuks  ar raksturiņu gan
Pa dārgo, bet arī spečuks Benita Krūmiņa klīnika Headline
Jums bija lidzigas problemas? Vnk interese ari,vai kads kaut ko tadu un kaa atrisinaja. |  Offline | | |
| cipargalva | |  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6737
Braucu ar: quattro
| Kamēr netiec pie lora, pamēģini antihistamīna preparātus, vajadzētu nedaudz vismaz noņemt tūsku. Kaut parasto tavegilu. Dažiem tikai var izraisīt miegainību. | | Offline | | |
| oswald | |  Kopš: 12. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1929
Braucu ar: banderomobīli 4x4
| man pirms gadiem piecpadsmit bija regulāri iesnas + dūra ar to adatu reizes 3 + galva sāpēja (haimorīti) . Tad apnika- aizgāju uz 1. slimnīcu pa taisno pie LOR ķirurga + biku skaidrā samaksāju - un uzreiz izoperēja -iztaisnoja deguna starpsienu vietējā anestēzijā un braucu mājās. (zem vispārējās - tad tad analīzes, slimnīcā jāpaliek etc) . Kopš tā laika viss ok ar degunu - iesnu nav praktiski. | | Offline | | |
Araajz  | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28520
Braucu ar: E39
|
08 Sep 2017, 10:52:30 @Locis rakstīja:
08 Sep 2017, 10:32:28 @Araajz rakstīja:
08 Sep 2017, 10:24:45 @Locis rakstīja:
Sveiki! Pie kada lor ieteiktu iet?
Esmu bijis Tukuma,Dobele,bet paliek ar vien sliktak.
Vardsakot ,pirms daži gadi dūra man deguna ,lai iznak strutas un bija ari ieksa cistas,ko redzeja rentgena. Tagad deguns visu laiku pietucis ,iesnas nav ,bet paelpot gruti caur degunu,galva biezi sap. Vajag tadu lor,kas atri izarste,nevis liek iet neskaitamas reizes uz bezjedzigam proce duram,lai tik nopelnitu.
Liene Palmbaha - kā spečuks ar raksturiņu gan
Pa dārgo, bet arī spečuks Benita Krūmiņa klīnika Headline
Jums bija lidzigas problemas? Vnk interese ari,vai kads kaut ko tadu un kaa atrisinaja.
Sievai ar abām pieredze - 5 gadus staigāja pie visādiem loriem, bet pie rezultāta netika, tikai šaibas rija ar no alerģijas ārstējās.
Palmbaha visu salika pa plauktiņiem, bet par cik nepieciešama operācija, jo ir gan cistas, gan starpsiena, gan vēl kaut kas tur, tad novīzēja pie Krūmiņas - tā kā ieraudzīja "darba galdu", tā arī uzreiz viss jasins . Tgd rakstīties uz operāciju pie Krūmiņas - atsauksmes arī ļoti labas kā par specialistu.
Tas Sokolovs arī labs - principā var likt vienādības zīmi ar Krūmiņu.[ Šo ziņu laboja Araajz, 08 Sep 2017, 11:10:54 ] |  Online | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14360
Braucu ar:
|
08 Sep 2017, 11:08:27 @Araajz rakstīja:
Tas Sokolovs arī labs - principā var likt vienādības zīmi ar Krūmiņu.
Sokolovs arī mani operēja + tagad citu vainu ārstē  | | Offline | | |
| Locis | | Kopš: 14. Aug 2008
No: Dobele
Ziņojumi: 11593
Braucu ar: X5 , Jeep, Tuareg, L200, Jumper,Master ,Transit, Stralis x2, Volvo FL, Atego, Deu
| Ko tur operē? Starpsienas taisno,kā pēc lauzta deguna vai nav tik traki? Cik dzirdēts arī dažreiz kaut ko tur griež ārā,vao starpsienu,polīpus utt | | Offline | | |
| Kalnz | | Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14360
Braucu ar:
|
08 Sep 2017, 11:46:06 @Locis rakstīja:
Ko tur operē? Starpsienas taisno,kā pēc lauzta deguna vai nav tik traki? Cik dzirdēts arī dažreiz kaut ko tur griež ārā,vao starpsienu,polīpus utt
Man starpsienu izgrieza... | | Offline | | |
| Araajz | | Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28520
Braucu ar: E39
| kādus 2 mēnešus skrienu ik pēc 2 vai 3 dienām. Pēc pēdējās reizes sāka sāpēt celis, tā itkā kāda saite pārpūlēta, tāpēc tagad tgd neskrienu, kamēr pāries, bet ievēroju vēl vienu lietu - sākušas izteikti krakšķēt locītavas - gan pēdām, gan ceļiem, gan pirkstiem.
Trūkst vitamīnu? Jārij tas glikozamīns? | | Online | | |
|
|
| kurbuls | |  Kopš: 11. Apr 2008
Ziņojumi: 823
Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF
|
13 Sep 2017, 11:48:34 @Araajz rakstīja:
kādus 2 mēnešus skrienu ik pēc 2 vai 3 dienām. Pēc pēdējās reizes sāka sāpēt celis, tā itkā kāda saite pārpūlēta, tāpēc tagad tgd neskrienu, kamēr pāries, bet ievēroju vēl vienu lietu - sākušas izteikti krakšķēt locītavas - gan pēdām, gan ceļiem, gan pirkstiem.
Trūkst vitamīnu? Jārij tas glikozamīns?
Iespējams jāmaina apavi (ar vai bez atbalsta). Vajadzētu paskriet uz skrejceļa un paskatīties. | | Offline | | |
| Araajz | | Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28520
Braucu ar: E39
|
13 Sep 2017, 11:53:59 @kurbuls rakstīja:
Iespējams jāmaina apavi (ar vai bez atbalsta). Vajadzētu paskriet uz skrejceļa un paskatīties.
Pagaidām nopirku adidas duramo 8
https://www.mysport.lv/lv/adidas-duramo-8-men-s-shoes-navy.html
Itkā viss patīk, tik ik pa laikam forsēju, ko pats saprotu, bet nepatīk skriet lēnāk un mazāk, ja var to darīt ātrāk 
Ar to izskaidrojams, ka sāp celis tgd, bet vai tādēļ sāk krakšķēt locītavas?
Rītdien itkā mysport ir asics testi, kur konsultēs spečuki uz stenda, kādas keda vajag - varbūt uz to jāaizbrauc tad, bet baigi jau negribās pirkt kedas pa 100 eur, lai skrietu max 10 km [ Šo ziņu laboja Araajz, 13 Sep 2017, 12:19:13 ] | | Online | | |
| darknmy | |  Kopš: 23. Jul 2014
Ziņojumi: 1113
Braucu ar: X3 3.0i
| aizej, tev visu uz pirkstiem parādīs
asics gt1000 lētākais vērā ņemamais apavs | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
13 Sep 2017, 12:17:43 @Araajz rakstīja:
Ar to izskaidrojams, ka sāp celis tgd, bet vai tādēļ sāk krakšķēt locītavas?
Ko citu Tu dari uz kājām, izņemot skriešanu? | | Offline | | |
| Araajz | | Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28520
Braucu ar: E39
|
13 Sep 2017, 13:36:00 @Laoshi rakstīja:
13 Sep 2017, 12:17:43 @Araajz rakstīja:
Ar to izskaidrojams, ka sāp celis tgd, bet vai tādēļ sāk krakšķēt locītavas?
Ko citu Tu dari uz kājām, izņemot skriešanu?
Braucu ar felli un eju, bet darba dienās kājas ir saliektas 90grādos, piržot opisa krēslā | | Online | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
13 Sep 2017, 14:12:08 @Araajz rakstīja:
13 Sep 2017, 13:36:00 @Laoshi rakstīja:
13 Sep 2017, 12:17:43 @Araajz rakstīja:
Ar to izskaidrojams, ka sāp celis tgd, bet vai tādēļ sāk krakšķēt locītavas?
Ko citu Tu dari uz kājām, izņemot skriešanu?
Braucu ar felli un eju, bet darba dienās kājas ir saliektas 90grādos, piržot opisa krēslā
Tad viss ok. Cerams, ka pārāk strauji neesi sācis rikšot. Pēc feļļa apļveida kustībām skriešanas triecieni var būt liela slodze, kamēr aerobais no riteņbraukšanas ļauj skriet ar salīdzinoši lielāku ātrumu.
Tad skaties apavus, kā jau aerobie vīri ieteica; kā arī kāds skriešanas treneris var Tev paskatīties tehniku. | | Offline | | |
| Araajz | | Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28520
Braucu ar: E39
|
13 Sep 2017, 14:16:37 @Laoshi rakstīja:
Cerams, ka pārāk strauji neesi sācis rikšot.
Centos sākt pamazām, bet pēdējo 3 nedēļu laikā diezgan strauji pieauga gan distance, gan arī ātrums. Tagad distanci neaudzēju, bet ātrums gan aug pats no sevis.
Karoč velk viss uz pārāk strauju sākumu, bet tā visu locītavu krakšķēšana lai pāriet pati no sevis? Ar piļuļām nevajag pabarot organismu papildus? | | Online | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Nu tie krakšķi baigi labi nav, tur beržās skrimšļi, trinās gar cīpslām utt. Ja visu mūžu krakšķ, tad vēl tā. Vari padzert glikozamīnu, hondroitīnu un cerēt, ka būs labāk.
Es ieteiktu sezonāli pastaigāt uz svareni, nostiprināt lielos muskuļus ar spēka slodzēm, lai tur locītavu vietā kā nākās, neko vairāk internetā nevar pateikt. | | Offline | | |
|
|
| sergis15 | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| laikam jau būtu labi nostiprināt arī iekšējos muskuļus.
es te panēsāju pagales un miljoniem zaru, un sajutu sāpes tādos muskuļos, par kuriem jau sen biju aizmirsis
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
13 Sep 2017, 14:53:49 @sergis15 rakstīja:
es te panēsāju pagales un miljoniem zaru, un sajutu sāpes tādos muskuļos, par kuriem jau sen biju aizmirsis
Lauku darbi ir labākais sports.
Arājam gan dziļos diez vai, īpaši kājām. Šaubos, ka krakšķi tas novērsīs, kaut gan profilaksei nenāktu par sliktu. | | Offline | | |
| LEICHAA | |  Kopš: 06. Jun 2017
No: Jelgava
Ziņojumi: 67
Braucu ar:
|
13 Sep 2017, 11:48:34 @Araajz rakstīja:
kādus 2 mēnešus skrienu ik pēc 2 vai 3 dienām. Pēc pēdējās reizes sāka sāpēt celis, tā itkā kāda saite pārpūlēta, tāpēc tagad tgd neskrienu, kamēr pāries, bet ievēroju vēl vienu lietu - sākušas izteikti krakšķēt locītavas - gan pēdām, gan ceļiem, gan pirkstiem.
Trūkst vitamīnu? Jārij tas glikozamīns?
Ieteiktu atrast kādu vietējo vieglatlētikas treneri, kurš/-a pavērotu tavu skriešanas stilu no malas. Kur arī Tev iedotu dažādus vingrinājumus, kuri nostiprinātu locītavas, saites un iekšējos muskuļus, nevis vienkārši skriet, kā to dara lielākā daļa - tā tikai iedzīvosies traumās.
Vēl kas, ja skrien pa pilsētu/parkiem utt., dari to pēc iespējas vairāk pa zāli(mīksts segums), kas mazāk dod triecienu kājām.
Priekš pirmajiem diviem mēnešiem uzreiz dot vaļā pa 10km katru reizi, protams ir stipri par daudz. Ieteiktu sākt ar kādiem 3km vai 5km, kuros ietilptu iesildīšanās un atsildīšanās, kā arī ik pa reizei vienkārši pastaigāt 3-5min skriešanas vidū.
UN TAS VISS AEROBAJĀ ZONĀ! | | Offline | | |
| Araajz | | Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28520
Braucu ar: E39
| Paldies par viedokļiem  | | Online | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
