Online
Pašreiz BMWPower skatās 139 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
08 Aug 2018, 15:18:03 @Sturma rakstīja:
Neesi gadījumā bruku dabūjis?
nu bet ja bruka, vai tad nebuutu gruuti smagus svarus cikaat? Piem. vilkme staajaa, pietupieni, kur tieshi lieka nozime ir vedera muskilaturai. |  Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Grūti nebūtu, tikai zarnas kulē saspiežas uz viss 
https://en.wikipedia.org/wiki/Inguinal_hernia[ Šo ziņu laboja VMR, 09 Aug 2018, 10:12:12 ] | | Offline | | |
| Sturma | | Kopš: 28. Nov 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1095
Braucu ar: vrummvrumm
| Pēc Tava apraksta (mērenas sāpes visu laiku cirkšņu apvidū labajā pusē, lielas intensitātes slodzes + atminos, ka kaut kad raksīji, ka skaliņš toč neesi, attiecīgi var zem liekā svara nepamanīt, ka iekšējie orgāni nāk laukā sveicināties  ) nekas cits nenāk prātā 
Kā interneta daktere ieteiktu tomēr asap doties pēc speciālista un nemuļķoties ar treniņiem pagaidām  | | Offline | | |
| grunchs | |  Kopš: 30. Sep 2014
No: Kuldīga
Ziņojumi: 610
Braucu ar: e21
| Ja jau visi sūdzas, tad es ar.. Ir problēma ar "sliktu pašsajūtu". Man darbs ir mēreni fiziski smags un, darot darbu, jūtos fantastiski labi. Nelabums sākas, iekāpjot busā un braucot, respektīvi, "atpūšoties". Tas nelabums ir īsti neaprakstāms - tā kā galva reibst, tā kā vājums, tā kā smaguma sajūta. Atsākot fiziskas nodarbes, tas viss pazūd.
Liekā svara nav, nedzeru, smēķēju normālos daudzumos. Ēdu labi un šķidrumu patērēju adekvāti.
Ģimenes ārsts muld par atpūtas trūkumu, bet tieši atpūšoties jūtos vissliktāk.. | | Offline | | |
| DeeCee | |  Kopš: 29. Jun 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 9264
Braucu ar: Tenere 700 un Procaliber
| sasha_belijs
man kkas uz to pusi bija - šķiet izlabojoties stājai pazuda, stāju sapisu no 12h darbadienām uz šķība beņķa un sēdēšanas uz maka, nevar būt kkāds muskulis tur pa ciešu vai
09 Aug 2018, 22:43:10 @grunchs rakstīja:
Ja jau visi sūdzas, tad es ar.. Ir problēma ar "sliktu pašsajūtu". Man darbs ir mēreni fiziski smags un, darot darbu, jūtos fantastiski labi. Nelabums sākas, iekāpjot busā un braucot, respektīvi, "atpūšoties". Tas nelabums ir īsti neaprakstāms - tā kā galva reibst, tā kā vājums, tā kā smaguma sajūta. Atsākot fiziskas nodarbes, tas viss pazūd.
Liekā svara nav, nedzeru, smēķēju normālos daudzumos. Ēdu labi un šķidrumu patērēju adekvāti.
Ģimenes ārsts muld par atpūtas trūkumu, bet tieši atpūšoties jūtos vissliktāk..
varbūt jāsāk
vispār ir pierādīts, ka nelielos daudzumos dzert ir veselīgāk kā nedzert vispār
par atpūtu - pamēģini, kad, es dažus gadus atpakaļ pārspīlēju ar trenniņiem man arī līdzīgi bija - nesāp muskuļi, vienkārši jūties kā izdirsta jāņoga
cik h guli? | | Offline | | |
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Asinsspiediens kāds? | | Offline | | |
| grunchs | | Kopš: 30. Sep 2014
No: Kuldīga
Ziņojumi: 610
Braucu ar: e21
| Asinsspiediens vienmēr bijis ap 130/80-140/90. Nevaru teikt, ka jebkad esmu viņu kontrolējis vai vispār interesējies. Vienmēr biju veselīgs un spēcīgs. Tas tagad - pēdējos mēnešus kaut kāds sviests. Kamēr maucu pilnā gāzē - viss ok, kā tikko apsēžos - pretīga sajūta, smagums krūtīs. | | Offline | | |
| Sturma | | Kopš: 28. Nov 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1095
Braucu ar: vrummvrumm
| Tu pēc savas fiziskās darba slodzes uzreiz ņem un sēdies busā, vai ir kāds mērenais pārejas periods no slodzes uz atpūtu? | | Offline | | |
|
|
| grunchs | | Kopš: 30. Sep 2014
No: Kuldīga
Ziņojumi: 610
Braucu ar: e21
|
09 Aug 2018, 23:12:48 @Sturma rakstīja:
Tu pēc savas fiziskās darba slodzes uzreiz ņem un sēdies busā, vai ir kāds mērenais pārejas periods no slodzes uz atpūtu?
Mērenais pārejas periods ir instrumentu salikšana busā. Bet nu ir bijis, ka pa ceļam no pilsētas uz pilsētu nākas izkāpt no auto, nedaudz pastaigāt, pastaipīties, palēkāt (nu kaut kā tā), lai atgūtos. Un tad braukt tālāk. Aizbraucot, sākot strādāt, viss super. Un tas paradokss ir tajā, ka ne jau vienmēr tas darbs kaulus lauž. Montēju santehniku, velku elektro kabeļus u.c. elementārus darbus.
Un, kas ir pats neizprotamākais - vakaros, mājās, tādu dīvaini sliktu sajūtu nav!!! | | Offline | | |
badmoon  | |  Kopš: 27. Jun 2005
Ziņojumi: 8807
Braucu ar: Braucu ar
| Varbūt tev vienkārši paliek sūdīgi, braucot busā Man tā bija pirms gadiem 20it  | | Offline | | |
| grunchs | | Kopš: 30. Sep 2014
No: Kuldīga
Ziņojumi: 610
Braucu ar: e21
|
09 Aug 2018, 23:24:39 @badmoon rakstīja:
Varbūt tev vienkārši paliek sūdīgi, braucot busā Man tā bija pirms gadiem 20it
Humors ir laba lieta, bet, es nedomāju, ka konkrētais transporta līdzeklis ir pie vainas..
Ir kaut kāda mistika. Hvz. | | Offline | | |
| Sturma | | Kopš: 28. Nov 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1095
Braucu ar: vrummvrumm
| Grunch, sliecos piekrist Badmoon, ka Tev ar busu kaut kādas ne tādas attiecības
Sākumā domāju varbūt tiešām liela slodze ķermenim, pēc tam uzreiz sēdus stāvoklī, no kā var būt gļuki (pašai dažreiz pēc smagiem treniņiem ir līdzīgas sajūtas, stūrējot mājās), bet neizskatās, ka šis būtu tas gadījums | | Offline | | |
| grunchs | | Kopš: 30. Sep 2014
No: Kuldīga
Ziņojumi: 610
Braucu ar: e21
| Nu tad viss - buss ies tolmetā un uz darbu braukšu ar bembi Flekši, urbji un zāģi pa grabažnieku juku jukām, plakaniski slīpējot.
Ko neizdarīsi labsajūtas dēļ?
| | Offline | | |
| Sturma | | Kopš: 28. Nov 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1095
Braucu ar: vrummvrumm
| Pareizā attieksme 
Labi, neķer kreņķi, gan jau atnāks kāds gudrāks un iepostēs | | Offline | | |
| grunchs | | Kopš: 30. Sep 2014
No: Kuldīga
Ziņojumi: 610
Braucu ar: e21
| Vai arī jāatsāk dzert. Hektors mani ir nolādējis. Pusgads skaidrā un Hektors - alkānu dievs - uz mani dusmojas. | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
09 Aug 2018, 22:34:34 @Sturma rakstīja:
Pēc Tava apraksta (mērenas sāpes visu laiku cirkšņu apvidū labajā pusē, lielas intensitātes slodzes + atminos, ka kaut kad raksīji, ka skaliņš toč neesi, attiecīgi var zem liekā svara nepamanīt, ka iekšējie orgāni nāk laukā sveicināties ) nekas cits nenāk prātā
Kā interneta daktere ieteiktu tomēr asap doties pēc speciālista un nemuļķoties ar treniņiem pagaidām
1. es isti neatminos, ka butu cilajis kau kadus lielos svarus, kad man shis sapes uzradas (neesmu ceelis vairak ka 75% no max svara shaja perioda, tehniku parzinu labi tadiem vingrinajumiem);
2. Skals neesu, 100-103kg (mainas atkariba no konrekta menesha uzdevumiem) uz 191cm, te tak teica, ka sotaks noramli uz tadu svaru. Un man lieka svara praktiski nav, negribu lieliities, bet 6paka ir vismaz 7-8 no 10, njemot vera, ka esmu ljooti paskritisks
3. Ja kaut kas spiestos lauka, to tochna redzetu (sapes i gandriz kur gurna kauls prieksha, labaja puse), abi sani ir identiski vienadi, nav viens resnaks vai kas taml.
4. Cik palasiju aprakstus par to truci, ari galigi neadekati simptomi tur mineti, kadu man nau
5. ok, pieteicu viziti pie fizajoterpeita, bet, ja nekas nebus, jus apmaksasiet rekinu! | | Offline | | |
|
|
| Sturma | | Kopš: 28. Nov 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1095
Braucu ar: vrummvrumm
| Ko Tu tik daudz drukā, iemet sešpakas bildi un miers  | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
09 Aug 2018, 22:55:33 @grunchs rakstīja:
Asinsspiediens vienmēr bijis ap 130/80-140/90. Nevaru teikt, ka jebkad esmu viņu kontrolējis vai vispār interesējies. Vienmēr biju veselīgs un spēcīgs. Tas tagad - pēdējos mēnešus kaut kāds sviests. Kamēr maucu pilnā gāzē - viss ok, kā tikko apsēžos - pretīga sajūta, smagums krūtīs.
140/90 jau ir diezgan augsts patiesiba. Nav taa, ka kadreiz ari tumsh gar acim tipa sametas? tads tipa vajums, ka skiet, ka nokritisi, kaut ari reali vari nostavet?
Man kas lidzigs agrak bija, arsts teica, ka tas ir normali, nopietni, taa ari pateica. Bija mazliet paaugstinats spiediens, to nodzinu pamainot dietu. | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
09 Aug 2018, 23:55:51 @Sturma rakstīja:
Ko Tu tik daudz drukā, iemet sešpakas bildi un miers
| | Offline | | |
| Sturma | | Kopš: 28. Nov 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1095
Braucu ar: vrummvrumm
| Nu re, pēc cepures jau skaidrs, ka brukas Tev nav, ar šito vajadzēja sākt | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
