21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
ķiploku grauzdiņi ar alu (vēlams bez grauzdiņiem un bez alus)
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts).
Vajag mazāk uztraukties par šādām lietām. Efekts būs krietni jūtamāks nekā lietojot super vitamīnus.
Visi organismi nav vienādi. Man, piemēram, ir draugs, kurš šajā sliktajā sezonā saslimst nu gandrīz katru mēnesi. Bet cilvēks tiešām aktīvi sporto, pēc treniņiem dzer arī kaut kādus tur atjaunošanās sūdus.
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Kad man organismam sākās gļuki, īpaši pēc smagākiem treniņiem, ieteica šos , palīdzēja
Tieši tā, tas ja "ļoti" aktīvi sporto, nāk imūnistēmai tikai par sliktu. Kā mums sporta medicīnā mācīja, tad apmēram stundu pēc treniņa esot imūnsistēma visšvakākā.
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts).
Par imūnsistēmu- kāds ir veicis mandeļu piesaldēšanu? Ir kaut kādi uzlabojumi pēc tam? Vakar biju pie LOR, izskaloja kaklu, jo savādāk kā nepareizs vējš uzpūš, nedēļu kakls sāp utt
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts).
Par imūnsistēmu- kāds ir veicis mandeļu piesaldēšanu? Ir kaut kādi uzlabojumi pēc tam? Vakar biju pie LOR, izskaloja kaklu, jo savādāk kā nepareizs vējš uzpūš, nedēļu kakls sāp utt
Man tāda pati problēma bija un vēl tagad ir. Atliek iedzer kaut ko aukstu vai vai nedaudz pastaigāt vējā un kakls uzreiz nedēļu sāp + citreiz smaganas sāka sāpēt. Esmu bijis uz mandeļu piesaldēšanas procedūrām, bet neizgāju visu kursu līdz beigām (2 pēdējās reizes neaizgāju), neteiktu ka kaut kas mainījās uz labo pusi.
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts).
Par imūnsistēmu- kāds ir veicis mandeļu piesaldēšanu? Ir kaut kādi uzlabojumi pēc tam? Vakar biju pie LOR, izskaloja kaklu, jo savādāk kā nepareizs vējš uzpūš, nedēļu kakls sāp utt
Man tāda pati problēma bija un vēl tagad ir. Atliek iedzer kaut ko aukstu vai vai nedaudz pastaigāt vējā un kakls uzreiz nedēļu sāp + citreiz smaganas sāka sāpēt. Esmu bijis uz mandeļu piesaldēšanas procedūrām, bet neizgāju visu kursu līdz beigām (2 pēdējās reizes neaizgāju), neteiktu ka kaut kas mainījās uz labo pusi.
Biju uz mandeļu piedzedzināšanu (?) jo apnika tās ntās angīnas no rudens līdz pavasarim. Sākumā bija labāk, bet tagad pēc ~gada jau atkal regulāri problēmas. Tikai tgad krīt nevis uz mandeļu/rīkles rajonu, bet kkur aizdegunē, hvz kā lai pasaka. Tjipa kakls neko briesmīgs nav, bet iekaisums sēz citur, temperatūra un visas hui,,ņas tāpat.
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts).
Par imūnsistēmu- kāds ir veicis mandeļu piesaldēšanu? Ir kaut kādi uzlabojumi pēc tam? Vakar biju pie LOR, izskaloja kaklu, jo savādāk kā nepareizs vējš uzpūš, nedēļu kakls sāp utt
Man tāda pati problēma bija un vēl tagad ir. Atliek iedzer kaut ko aukstu vai vai nedaudz pastaigāt vējā un kakls uzreiz nedēļu sāp + citreiz smaganas sāka sāpēt. Esmu bijis uz mandeļu piesaldēšanas procedūrām, bet neizgāju visu kursu līdz beigām (2 pēdējās reizes neaizgāju), neteiktu ka kaut kas mainījās uz labo pusi.
Biju uz mandeļu piedzedzināšanu (?) jo apnika tās ntās angīnas no rudens līdz pavasarim. Sākumā bija labāk, bet tagad pēc ~gada jau atkal regulāri problēmas. Tikai tgad krīt nevis uz mandeļu/rīkles rajonu, bet kkur aizdegunē, hvz kā lai pasaka. Tjipa kakls neko briesmīgs nav, bet iekaisums sēz citur, temperatūra un visas hui,,ņas tāpat.
Tak njemat ara tas mandelas, ko tur sipties ar piesaldeshanu
Es varu loti labu loru ietiekt, savu muteriiti tikai kosultacija pasiem jasarunaa, vinja Riga paradas neregulari
p.s. man ar ta bija, bet kad saku normali sportot, vitaminus dzert + nelakt alko nemera daudz, tad imunsistema sakartojas pati
p.p.s. tas, ka imunsistema vaaja, varot noradit uz visvisadam fignjam organisma ir virusi kas gadiem un pat desmitiem gadu dzivojot organisma un nedodot nekadu zinju par sevi ieteiktu uztaisit pilno asinsainu, un pakonsulteties ne tikai ar loru, bet kadu zinoshu sporta dakteri ar mozh. varbut opcija ir izskalot organismu + uzbuustot imunsistemu
Par to izņemšanu arī ir opcija, bet tad laikam, ja kko atrauj no vīrusiem, tas automātā aiziet uz iekšējiem orgāniem! Tapēc sākumā jāmēģina ir atstā! 2 dien uz ARS, tad jau pateiks ko labāk darīt!
Par sportu tur jau tā hujna ir- aizej uz zāli, pēc tam nedēļu off, jo sāp kakls un trennēties nevar Jāmēģina pa ziemu būs atcerēties bērnību un uzkāpt uz distancenēm, iespējams arī tas palīdzētu pacelt imunitāti utt
pēc kačenes obligāti vajag silti saģērbties, nu tā, lai nekur nesapūš.
īpaši ja ieiet saunā, pēc tam liekās pie -10, ka arā ir +10 un ar atvērtām jakām visi šurī, jo reāli organisms sakarsis un svīst.
pats pāris reizes uz šo joku uzrāvos un uz pāris dienām sāpoš kakls.
ļoti labi būtu ievērot kardio treniņus un arī dzert tīru ūdeni, nevis krānveidīgo, kur visi sūdi arī peldās.
kopš mājās esmu uzlicis reverso osmozi, es vispār neslimoju.
kādreiz varēja dzert visus vitamīnus un slimot tāpat nonstopā.
tagad pat baigi nepievēršu uzmanību kā ģērbjos, tikko piem miseni nesu laukā iešļūcenēs
ar to trenēšanos ir tā, ja trenējies vidēji daudz, tur 3-4x nedēļā, tad imūnsistēma ir nostiprināta. ja netrenējies vispār, tad esi nīkulis
ja pārāk aktīvi trenējas, tad imunitāte atkal ir novājināta, var pieķert visu ko.
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
23 Sep 2017, 12:17:51 @sergis15 rakstīja:
pēc kačenes obligāti vajag silti saģērbties, nu tā, lai nekur nesapūš.
īpaši ja ieiet saunā, pēc tam liekās pie -10, ka arā ir +10 un ar atvērtām jakām visi šurī, jo reāli organisms sakarsis un svīst.
pats pāris reizes uz šo joku uzrāvos un uz pāris dienām sāpoš kakls.
ļoti labi būtu ievērot kardio treniņus un arī dzert tīru ūdeni, nevis krānveidīgo, kur visi sūdi arī peldās.
kopš mājās esmu uzlicis reverso osmozi, es vispār neslimoju.
kādreiz varēja dzert visus vitamīnus un slimot tāpat nonstopā.
tagad pat baigi nepievēršu uzmanību kā ģērbjos, tikko piem miseni nesu laukā iešļūcenēs
ar to trenēšanos ir tā, ja trenējies vidēji daudz, tur 3-4x nedēļā, tad imūnsistēma ir nostiprināta. ja netrenējies vispār, tad esi nīkulis
ja pārāk aktīvi trenējas, tad imunitāte atkal ir novājināta, var pieķert visu ko.
Par ūdeni atkal biju dzirdējis, ka labāk no krāna, lai organisms pierod cīnīties ar visādiem mikrobiem utt
23 Sep 2017, 12:17:51 @sergis15 rakstīja:
pēc kačenes obligāti vajag silti saģērbties, nu tā, lai nekur nesapūš.
īpaši ja ieiet saunā, pēc tam liekās pie -10, ka arā ir +10 un ar atvērtām jakām visi šurī, jo reāli organisms sakarsis un svīst.
pats pāris reizes uz šo joku uzrāvos un uz pāris dienām sāpoš kakls.
ļoti labi būtu ievērot kardio treniņus un arī dzert tīru ūdeni, nevis krānveidīgo, kur visi sūdi arī peldās.
kopš mājās esmu uzlicis reverso osmozi, es vispār neslimoju.
kādreiz varēja dzert visus vitamīnus un slimot tāpat nonstopā.
tagad pat baigi nepievēršu uzmanību kā ģērbjos, tikko piem miseni nesu laukā iešļūcenēs
ar to trenēšanos ir tā, ja trenējies vidēji daudz, tur 3-4x nedēļā, tad imūnsistēma ir nostiprināta. ja netrenējies vispār, tad esi nīkulis
ja pārāk aktīvi trenējas, tad imunitāte atkal ir novājināta, var pieķert visu ko.
Par ūdeni atkal biju dzirdējis, ka labāk no krāna, lai organisms pierod cīnīties ar visādiem mikrobiem utt
jā, ūdeni visi iesaka to netīro no sapuvušajām caurulēm, tikai sulas, augļus, dārzeņus visi iesaka ņemt eko
jāpierod tak pie sūda
nakuj man jāpierod pie kreisajiem mikrobiem?
ja nekur citur krāna ūdeni nedzeru?
kādreiz regulāri bija arī caurejas, ķip kuņģim viss tip top, bet zarazas pierāva ātri.
tagad jau vairs neatceros, kad būtu sēdējis uz poda visu dienu
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
(vēlams bez grauzdiņiem un bez alus)
Offline
tikai kosultacija pasiem jasarunaa, vinja Riga paradas neregulari 
ieteiktu uztaisit pilno asinsainu, un pakonsulteties ne tikai ar loru, bet kadu zinoshu sporta dakteri ar mozh. varbut opcija ir izskalot organismu + uzbuustot imunsistemu 
