| Autors | Ziņojums |
|---|
| darknmy | |
 Kopš: 23. Jul 2014
Ziņojumi: 1113
Braucu ar: X3 3.0i
|
28 Jan 2017, 17:08:51 @sasha_belijs rakstīja:
eu, nu gudrie! ta ari ne1 nepateica: kaaaabici uzkacat?
kadi vingrinajumi, cik seti, cik atkartojumi, cik atputas pauze starp piegajieniem, cik x nedelja?
p.s. pac cik mani dzenat kompleksos, izmeriju precizi, i 38,5 cm nesasprindzinata stavokli, kad 2 dienas neesmu neko trenejies. Jā, augums ~191cm, svars 98kg, riepas nav, pec kacoka varbut gluzhi neizskatos, bet niggeri uz ielas miizh no manis, jo esmu balts, ar zilam acim un lisu galvu  
Varētu uzrakstīt, bet labāk vnk  |
 Offline | |
|
| VD177 | |
 Kopš: 14. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1342
Braucu ar: Agresīvu sānslīdi
|
28 Jan 2017, 17:08:51 @sasha_belijs rakstīja:
eu, nu gudrie! ta ari ne1 nepateica: kaaaabici uzkacat?
kadi vingrinajumi, cik seti, cik atkartojumi, cik atputas pauze starp piegajieniem, cik x nedelja?
p.s. pac cik mani dzenat kompleksos, izmeriju precizi, i 38,5 cm nesasprindzinata stavokli, kad 2 dienas neesmu neko trenejies. Jā, augums ~191cm, svars 98kg, riepas nav, pec kacoka varbut gluzhi neizskatos, bet niggeri uz ielas miizh no manis, jo esmu balts, ar zilam acim un lisu galvu
Ar augumu trāpiju 10niekā  
Laoshi labākās treniņu metodes ieteiks |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
 Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| spoguliit, spoguliit, saki man taa, blja(!), kam ir lielaaks biceps latvijaa? 
spoguls: nu sveicinac fenomen, lielaks biciits ir tev!
-tafu man vajg rezultatu[ Šo ziņu laboja sasha_belijs, 28 Jan 2017, 22:52:55 ] |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Labākais treniņš bitakam - oksimetalons + makdonalds. Nav pat jāsvīst zālē. |
| Offline | |
|
hasans  | |
 Kopš: 04. Apr 2004
Ziņojumi: 7699
Braucu ar:
| Pec oxymetalona riishanas aknas nevar izmest miskastee? |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Vajag domāt labas domas, būs liels bitax. |
| Offline | |
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10339
Braucu ar: sporta variantu
|
29 Jan 2017, 00:48:58 @hasans rakstīja:
Pec oxymetalona riishanas aknas nevar izmest miskastee?
Tak poh, tauta sametīs jaunām! |
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6561
Braucu ar: trimmeri
| ja jau tā vajag to lielo bicepsu paņem pāris kursus un pat gadu nevajadzēs, izmaksās arī lētāk nekā proķi pirkt. kur problēma?! konsultāciju gan tikai no lielajiem onkuļiem kuri saprot ko un kā lieto, nevis kā te viens bija  |
| Offline | |
|
|
|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| varētu padomāt, ka lielie onkuļi izstāstīs visus pazemes akmeņus
varbūt par pumpainu ībli un muguru pieminēs, bet visas pārējās problēmas paturēs pie sevis, jo par savām problēmām parasti neviens runāt nevēlas
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| Jurijs1987 | |
Kopš: 28. Oct 2015
Ziņojumi: 120
Braucu ar:
|
29 Jan 2017, 11:19:55 @Chainsaw rakstīja:
ja jau tā vajag to lielo bicepsu paņem pāris kursus un pat gadu nevajadzēs, izmaksās arī lētāk nekā proķi pirkt. kur problēma?! konsultāciju gan tikai no lielajiem onkuļiem kuri saprot ko un kā lieto, nevis kā te viens bija
Cilvēki saklausās pasakas un visam svēti tic. Patiesībā viss nav tik vienkārši,kā daudzi domā. Nu nav AAS nekādas brīnumzāles. Daudzi vispār neko daudz nejutīs,nrskaitot pumpas,ginekomastijh u.c.blaknes. Citi sliktas ģenētikas dēļ,citi kaut vai tā paša iemesla ,ko te minēja-izmaksās lētāk,pat proķi nevajadzēs. Ja sēžas uz kursa,tad tas nenozīmē,ka proķi nevajag. Un kā vēl vajag,turklāt vēl vairāk. Nedomāju,ka te daudzi spēs apēst tik olbaltumvielu u.t.t,lai iegūtu vēlamo efektu. Lai vai kā-sporta uzturs ļoti palīdzēs. Tieši bez AAS var mierīgi nepirkt proķi,jo tā jau bezjēdzīga naudas izmešana. Sausajā mierīgi var apēst tik,cik vajag.
P.s.-jūs pat iefomāties nespējat,cik daudzi lieto to ķīmiju, tikai vairums izskatās pēc parastiem ,nedaudz sportiksiem cilvēkiem. |
| Offline | |
|
| darknmy | |
Kopš: 23. Jul 2014
Ziņojumi: 1113
Braucu ar: X3 3.0i
|
29 Jan 2017, 00:48:58 @hasans rakstīja:
Pec oxymetalona riishanas aknas nevar izmest miskastee?
Pēc oxy varēs nēsāt krūšturi un krāsot lūpas |
| Offline | |
|
| Lala | |
 Kopš: 16. Nov 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 3454
Braucu ar: Visādiem pedāļiem un Svensonu kasti.
| Es tā saprotu, ka man jādzēšas no pauvera, man tikai 32cm nesasprindzinātā stāvoklī. 
Bet nu man līdz īstam latvietim vajag vēl 22 kg.
|
| Offline | |
|
| oswald | |
 Kopš: 12. Feb 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1929
Braucu ar: banderomobīli 4x4
| Bicepsa izmērs jau neko nedod..jābūt proporcijai..cik atceros pēc klasikas- bicepsa apkārtmēram jābūt kā kāju ikriem... [ Šo ziņu laboja oswald, 29 Jan 2017, 16:35:17 ] |
| Offline | |
|
| Papakarlo | |
 Kopš: 26. Mar 2010
No: Varakļāni
Ziņojumi: 3111
Braucu ar: vecu bmw, besī biezie
|
29 Jan 2017, 16:22:30 @Lala rakstīja:
Es tā saprotu, ka man jādzēšas no pauvera, man tikai 32cm nesasprindzinātā stāvoklī.
Bet nu man līdz īstam latvietim vajag vēl 22 kg.
Tieši otrādi, ideālais augums ir maratonistiem/riteņbraucējiem/triatlonistiem |
| Offline | |
|
| menusource | |
Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
| Starpcitu rokas apkārtmēru pamatā veido triceps.
Ja gribat, lai rokas izskatās masīvas nepietiek tikai ar bicepsu, bet vajag arī trenēt tricepsu. |
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| nu bljadj, es tak netreneju tikai bicepsu, bet man vajg spec. ieteikums, kadi vingrinajumi, cik atkartoijjumi, seti utt., lai dabutu bicepsam lielaku masu!!!
p.s. un nekadiem kursiem, himijam man nau $, viss aiziet taga maukaas un benzina |
| Offline | |
|
|
|
| menusource | |
Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
|
29 Jan 2017, 16:38:57 @Papakarlo rakstīja:
29 Jan 2017, 16:22:30 @Lala rakstīja:
Es tā saprotu, ka man jādzēšas no pauvera, man tikai 32cm nesasprindzinātā stāvoklī.
Bet nu man līdz īstam latvietim vajag vēl 22 kg.
Tieši otrādi, ideālais augums ir maratonistiem/riteņbraucējiem/triatlonistiem
tieši tā, ideāls augums
|
| Offline | |
|
| sasha_belijs | |
Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
29 Jan 2017, 16:41:40 @menusource rakstīja:
29 Jan 2017, 16:38:57 @Papakarlo rakstīja:
29 Jan 2017, 16:22:30 @Lala rakstīja:
Es tā saprotu, ka man jādzēšas no pauvera, man tikai 32cm nesasprindzinātā stāvoklī.
Bet nu man līdz īstam latvietim vajag vēl 22 kg.
Tieši otrādi, ideālais augums ir maratonistiem/riteņbraucējiem/triatlonistiem
tieši tā, ideāls augums
nu shitie nau marafonisti vai triatlonisti, ari ka ritenbrauceji vinji ir tie, nu, kas tipa spritneri, hvz ka to sportu saucu, kur ta trase redzama fona, sprinteriem ir tadi quadricepsi, nevis marafonistiem. |
| Offline | |
|
| Araajz | |
 Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28521
Braucu ar: E39
| Tādi varētu būt velo trekā, ne jau maratonā |
| Offline | |
|
| menusource | |
Kopš: 02. Dec 2013
Ziņojumi: 312
Braucu ar: mopēdu pa brīvībeni
| Maratonā tieši otrādāk, visi kā sausiņi līdz 1.70m apmēram
Izkaltuši tā kā Āfrikas nēģeri.
Maratons domāts priekš liliputiem, ne jau priekš īstā 100kg latvieša'hahaha
|
| Offline | |
|
