Online
Pašreiz BMWPower skatās 252 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| highlander | |  Kopš: 03. Nov 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1991
Braucu ar: diviem pedāļiem
|
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
ķiploku grauzdiņi ar alu  (vēlams bez grauzdiņiem un bez alus) |  Offline | | |
| kurbuls | |  Kopš: 11. Apr 2008
Ziņojumi: 824
Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF
|
21 Sep 2017, 22:16:34 @Elviss rakstīja:
21 Sep 2017, 22:08:05 @darknmy rakstīja:
Sakot ka šņabis no rīta jādzer un nebūs jārij pretīgi pulverīši 
Esmu mēģinājis arī kvasīt katru vakaru, Hvz nepalīdzēja.
Alkohols ir miorelaksants. Tas attiecas arī uz dziļo muskulatūru. Seviški izpaužas uz mugurkaula traumām (tur padaudz "dziļo" muskuļu). | | Offline | | |
| kurbuls | | Kopš: 11. Apr 2008
Ziņojumi: 824
Braucu ar: RX500h, Hilux GR, Sherco 300SEF
|
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts). | | Offline | | |
| cipargalva | |  Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6748
Braucu ar: quattro
| Vajag mazāk uztraukties par šādām lietām. Efekts būs krietni jūtamāks nekā lietojot super vitamīnus.
Visi organismi nav vienādi. Man, piemēram, ir draugs, kurš šajā sliktajā sezonā saslimst nu gandrīz katru mēnesi. Bet cilvēks tiešām aktīvi sporto, pēc treniņiem dzer arī kaut kādus tur atjaunošanās sūdus. | | Offline | | |
| Sturma | | Kopš: 28. Nov 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1095
Braucu ar: vrummvrumm
|
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Kad man organismam sākās gļuki, īpaši pēc smagākiem treniņiem, ieteica šos , palīdzēja | | Offline | | |
| cipargalva | | Kopš: 07. Jul 2009
No: Valmiera
Ziņojumi: 6748
Braucu ar: quattro
| Īstens jaunības eliksīrs  | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Pārtrenējoties var "samazināt" imunitāti, tādēļ būtu labi ievērot treniņu periodus. | | Offline | | |
| Muuks | |  Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Tieši tā, tas ja "ļoti" aktīvi sporto, nāk imūnistēmai tikai par sliktu. Kā mums sporta medicīnā mācīja, tad apmēram stundu pēc treniņa esot imūnsistēma visšvakākā. | | Offline | | |
|
|
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2516
Braucu ar: vienu radzi
| Jāsāk rūdīties  | | Offline | | |
| beerzinsh | |  Kopš: 04. Dec 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2572
Braucu ar:
|
21 Sep 2017, 23:06:19 @kurbuls rakstīja:
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts).
Par imūnsistēmu- kāds ir veicis mandeļu piesaldēšanu? Ir kaut kādi uzlabojumi pēc tam? Vakar biju pie LOR, izskaloja kaklu, jo savādāk kā nepareizs vējš uzpūš, nedēļu kakls sāp utt | | Offline | | |
| walcha07 | |  Kopš: 15. Nov 2015
Ziņojumi: 79
Braucu ar:
|
22 Sep 2017, 09:56:48 @beerzinsh rakstīja:
21 Sep 2017, 23:06:19 @kurbuls rakstīja:
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts).
Par imūnsistēmu- kāds ir veicis mandeļu piesaldēšanu? Ir kaut kādi uzlabojumi pēc tam? Vakar biju pie LOR, izskaloja kaklu, jo savādāk kā nepareizs vējš uzpūš, nedēļu kakls sāp utt
Man tāda pati problēma bija un vēl tagad ir. Atliek iedzer kaut ko aukstu vai vai nedaudz pastaigāt vējā un kakls uzreiz nedēļu sāp + citreiz smaganas sāka sāpēt. Esmu bijis uz mandeļu piesaldēšanas procedūrām, bet neizgāju visu kursu līdz beigām (2 pēdējās reizes neaizgāju), neteiktu ka kaut kas mainījās uz labo pusi. | | Offline | | |
badmoon  | |  Kopš: 27. Jun 2005
Ziņojumi: 8807
Braucu ar: Braucu ar
|
22 Sep 2017, 21:56:02 @walcha07 rakstīja:
22 Sep 2017, 09:56:48 @beerzinsh rakstīja:
21 Sep 2017, 23:06:19 @kurbuls rakstīja:
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts).
Par imūnsistēmu- kāds ir veicis mandeļu piesaldēšanu? Ir kaut kādi uzlabojumi pēc tam? Vakar biju pie LOR, izskaloja kaklu, jo savādāk kā nepareizs vējš uzpūš, nedēļu kakls sāp utt
Man tāda pati problēma bija un vēl tagad ir. Atliek iedzer kaut ko aukstu vai vai nedaudz pastaigāt vējā un kakls uzreiz nedēļu sāp + citreiz smaganas sāka sāpēt. Esmu bijis uz mandeļu piesaldēšanas procedūrām, bet neizgāju visu kursu līdz beigām (2 pēdējās reizes neaizgāju), neteiktu ka kaut kas mainījās uz labo pusi.
Biju uz mandeļu piedzedzināšanu (?) jo apnika tās ntās angīnas no rudens līdz pavasarim. Sākumā bija labāk, bet tagad pēc ~gada jau atkal regulāri problēmas. Tikai tgad krīt nevis uz mandeļu/rīkles rajonu, bet kkur aizdegunē, hvz kā lai pasaka. Tjipa kakls neko briesmīgs nav, bet iekaisums sēz citur, temperatūra un visas hui,,ņas tāpat. | | Offline | | |
SpOrcMeN  | |  Kopš: 14. May 2002
Ziņojumi: 34090
Braucu ar: banderautomobili
| brauc ciemos patrenesimies kopa )
-----------------
ІБАШТЕ!!!!! ЗА УКРАЇНУ!!!!!!!
Нехай подохне суче плем’я!!!!
| | Offline | | |
| darknmy | |  Kopš: 23. Jul 2014
Ziņojumi: 1113
Braucu ar: X3 3.0i
|
23 Sep 2017, 00:01:03 @Artis_D rakstīja:
Iesakiet kādu hardcore zāli @ Teika, Mežciems, Jugla. Patlaban Veselības Fabrikā tie svari sucks  
F1? | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| blje, miksties, jus berniba tikko slauktu gofs pienu neesat dzerushe, jelu galju neesat edushi, natru/pienenju salatus neesat edushi, auksta ezera pec kliniskas naves pirti neesat peldejushi,t adlej tik hujova imunsistema | | Offline | | |
| beerzinsh | | Kopš: 04. Dec 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2572
Braucu ar:
|
23 Sep 2017, 07:41:56 @SteelRat rakstīja:
22 Sep 2017, 23:02:58 @badmoon rakstīja:
22 Sep 2017, 21:56:02 @walcha07 rakstīja:
22 Sep 2017, 09:56:48 @beerzinsh rakstīja:
21 Sep 2017, 23:06:19 @kurbuls rakstīja:
21 Sep 2017, 22:23:04 @piradzinjsh rakstīja:
It kā kustos. OK. Meli. Ļoti daudz auto.
Bet ir treniņi 2-3x nedēlā + skriešana, ritenis 2x. ā ka pa lielam kādas 5-6h stundas nedēļā ir intensīvas.
Mani vairāk uztrauc ka organisms novārgs, kļūs ievainojms pret baciļiem. Varētu palīdzet spēcināt. Cvitaminu tagad padzeru. Ēdu samērīgi, diētas režīms, ar prātu.
Novārgušu organismu parasti ķer herpes vīruss (aukstuma pumpas - kā tautā dēvē). Ja ēd normāli, tad vitamīnus papildus nevajag. Ieteiktu vairāk paskatīties atjaunojošo preperātu virzienā (Syform nav slikts).
Par imūnsistēmu- kāds ir veicis mandeļu piesaldēšanu? Ir kaut kādi uzlabojumi pēc tam? Vakar biju pie LOR, izskaloja kaklu, jo savādāk kā nepareizs vējš uzpūš, nedēļu kakls sāp utt
Man tāda pati problēma bija un vēl tagad ir. Atliek iedzer kaut ko aukstu vai vai nedaudz pastaigāt vējā un kakls uzreiz nedēļu sāp + citreiz smaganas sāka sāpēt. Esmu bijis uz mandeļu piesaldēšanas procedūrām, bet neizgāju visu kursu līdz beigām (2 pēdējās reizes neaizgāju), neteiktu ka kaut kas mainījās uz labo pusi.
Biju uz mandeļu piedzedzināšanu (?) jo apnika tās ntās angīnas no rudens līdz pavasarim. Sākumā bija labāk, bet tagad pēc ~gada jau atkal regulāri problēmas. Tikai tgad krīt nevis uz mandeļu/rīkles rajonu, bet kkur aizdegunē, hvz kā lai pasaka. Tjipa kakls neko briesmīgs nav, bet iekaisums sēz citur, temperatūra un visas hui,,ņas tāpat.
Tak njemat ara tas mandelas, ko tur sipties ar piesaldeshanu
Es varu loti labu loru ietiekt, savu muteriiti  tikai kosultacija pasiem jasarunaa, vinja Riga paradas neregulari
p.s. man ar ta bija, bet kad saku normali sportot, vitaminus dzert + nelakt alko nemera daudz, tad imunsistema sakartojas pati 
p.p.s. tas, ka imunsistema vaaja, varot noradit uz visvisadam fignjam organisma ir virusi kas gadiem un pat desmitiem gadu dzivojot organisma un nedodot nekadu zinju par sevi  ieteiktu uztaisit pilno asinsainu, un pakonsulteties ne tikai ar loru, bet kadu zinoshu sporta dakteri ar mozh. varbut opcija ir izskalot organismu + uzbuustot imunsistemu 
Par to izņemšanu arī ir opcija, bet tad laikam, ja kko atrauj no vīrusiem, tas automātā aiziet uz iekšējiem orgāniem! Tapēc sākumā jāmēģina ir atstā! 2 dien uz ARS, tad jau pateiks ko labāk darīt!
Par sportu tur jau tā hujna ir- aizej uz zāli, pēc tam nedēļu off, jo sāp kakls un trennēties nevar Jāmēģina pa ziemu būs atcerēties bērnību un uzkāpt uz distancenēm, iespējams arī tas palīdzētu pacelt imunitāti utt | | Offline | | |
|
|
| sergis15 | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| pēc kačenes obligāti vajag silti saģērbties, nu tā, lai nekur nesapūš.
īpaši ja ieiet saunā, pēc tam liekās pie -10, ka arā ir +10 un ar atvērtām jakām visi šurī, jo reāli organisms sakarsis un svīst.
pats pāris reizes uz šo joku uzrāvos un uz pāris dienām sāpoš kakls.
ļoti labi būtu ievērot kardio treniņus un arī dzert tīru ūdeni, nevis krānveidīgo, kur visi sūdi arī peldās.
kopš mājās esmu uzlicis reverso osmozi, es vispār neslimoju.
kādreiz varēja dzert visus vitamīnus un slimot tāpat nonstopā.
tagad pat baigi nepievēršu uzmanību kā ģērbjos, tikko piem miseni nesu laukā iešļūcenēs
ar to trenēšanos ir tā, ja trenējies vidēji daudz, tur 3-4x nedēļā, tad imūnsistēma ir nostiprināta. ja netrenējies vispār, tad esi nīkulis
ja pārāk aktīvi trenējas, tad imunitāte atkal ir novājināta, var pieķert visu ko.
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| beerzinsh | | Kopš: 04. Dec 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2572
Braucu ar:
|
23 Sep 2017, 12:17:51 @sergis15 rakstīja:
pēc kačenes obligāti vajag silti saģērbties, nu tā, lai nekur nesapūš.
īpaši ja ieiet saunā, pēc tam liekās pie -10, ka arā ir +10 un ar atvērtām jakām visi šurī, jo reāli organisms sakarsis un svīst.
pats pāris reizes uz šo joku uzrāvos un uz pāris dienām sāpoš kakls.
ļoti labi būtu ievērot kardio treniņus un arī dzert tīru ūdeni, nevis krānveidīgo, kur visi sūdi arī peldās.
kopš mājās esmu uzlicis reverso osmozi, es vispār neslimoju.
kādreiz varēja dzert visus vitamīnus un slimot tāpat nonstopā.
tagad pat baigi nepievēršu uzmanību kā ģērbjos, tikko piem miseni nesu laukā iešļūcenēs
ar to trenēšanos ir tā, ja trenējies vidēji daudz, tur 3-4x nedēļā, tad imūnsistēma ir nostiprināta. ja netrenējies vispār, tad esi nīkulis
ja pārāk aktīvi trenējas, tad imunitāte atkal ir novājināta, var pieķert visu ko.
Par ūdeni atkal biju dzirdējis, ka labāk no krāna, lai organisms pierod cīnīties ar visādiem mikrobiem utt  | | Offline | | |
| highlander | | Kopš: 03. Nov 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 1991
Braucu ar: diviem pedāļiem
|
23 Sep 2017, 12:17:51 @sergis15 rakstīja:
tikko piem miseni nesu laukā iešļūcenēs
Šitik siltā dienā tas nav nekas ar ko lepoties. Sēžu puspliks, sauļojos, dzeru šņabi un ir tīri karsti | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
23 Sep 2017, 15:17:26 @beerzinsh rakstīja:
23 Sep 2017, 12:17:51 @sergis15 rakstīja:
pēc kačenes obligāti vajag silti saģērbties, nu tā, lai nekur nesapūš.
īpaši ja ieiet saunā, pēc tam liekās pie -10, ka arā ir +10 un ar atvērtām jakām visi šurī, jo reāli organisms sakarsis un svīst.
pats pāris reizes uz šo joku uzrāvos un uz pāris dienām sāpoš kakls.
ļoti labi būtu ievērot kardio treniņus un arī dzert tīru ūdeni, nevis krānveidīgo, kur visi sūdi arī peldās.
kopš mājās esmu uzlicis reverso osmozi, es vispār neslimoju.
kādreiz varēja dzert visus vitamīnus un slimot tāpat nonstopā.
tagad pat baigi nepievēršu uzmanību kā ģērbjos, tikko piem miseni nesu laukā iešļūcenēs
ar to trenēšanos ir tā, ja trenējies vidēji daudz, tur 3-4x nedēļā, tad imūnsistēma ir nostiprināta. ja netrenējies vispār, tad esi nīkulis
ja pārāk aktīvi trenējas, tad imunitāte atkal ir novājināta, var pieķert visu ko.
Par ūdeni atkal biju dzirdējis, ka labāk no krāna, lai organisms pierod cīnīties ar visādiem mikrobiem utt
jā, ūdeni visi iesaka to netīro no sapuvušajām caurulēm, tikai sulas, augļus, dārzeņus visi iesaka ņemt eko
jāpierod tak pie sūda
nakuj man jāpierod pie kreisajiem mikrobiem?
ja nekur citur krāna ūdeni nedzeru?
kādreiz regulāri bija arī caurejas, ķip kuņģim viss tip top, bet zarazas pierāva ātri.
tagad jau vairs neatceros, kad būtu sēdējis uz poda visu dienu
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
