Ja ir novērots vecumam neraksturīgs skrimšļu nodilums, tad var ēst glikozamīnu ar cerībām, ka palīdzēs, bet vitamīnu lietošana uz savu galvu gan ir ddm.
13 Sep 2017, 17:35:04 @VMR rakstīja:
Iesaku neskriet vispār. Es, personīgi, vislabāk jūtos, ja nesportoju. Nekur nekas nesāp, var ēst ko gribi un lietot alkoholu. Tikai spogulī skatīties nav patīkami, bet ar gadiem pāries arī tas...
es arī tā domāju līdz ceļot ~6kg smagu kaķi sapisu muguru tā ka nedēļu~divas nevarēju normāli pastaigāt
Gllikozamins utt nestrada. Nav pieradijumu un tas ir labs marketings. Ari vitamini strada tikai ja ir deficits.
Ja ir tiesam sadilusi skrimsli tad vienigais kas palidz ir tauta iesaugto cilmes bet isteniba asins eritrocitu atdalisana no plazmas un injekcija locoitavaa.
Tas tiesam strada un var ceret uz situacijas uzlabosanos.
Citadak pataupiet naudu un ka laoshi teica trennejat krusteniskas un citas saites un stabilizatorus vainu laukos vai fizkultura pie izioterapeita.
Lielaka dala kacoku ar saitem ir problemas jo to trennesana ir parak sapigs un garlaicigs process.
13 Sep 2017, 14:16:37 @Laoshi rakstīja:
Cerams, ka pārāk strauji neesi sācis rikšot.
Centos sākt pamazām, bet pēdējo 3 nedēļu laikā diezgan strauji pieauga gan distance, gan arī ātrums. Tagad distanci neaudzēju, bet ātrums gan aug pats no sevis.
Karoč velk viss uz pārāk strauju sākumu, bet tā visu locītavu krakšķēšana lai pāriet pati no sevis? Ar piļuļām nevajag pabarot organismu papildus?
par krakšķēšanu pieredzes nav, bet celis tev 100% sāp no kombinācijas: pārāk reti+pārāk garas distances + pārāk ātri. Tipiskās iesācēju kļūdas, kad gribās visu ātri sasniegt. Pašam arī bija tieši tas pats. Pastaigāju pie fizioterapeita un izdarīju secinājumus - staipīšanās pirms un pēc skriešanas obligāti, regularitāte (skrēju vismaz 3x nedēļā, ideāli ja diena pa vidu tukša), neturēt treniņā sacensību tempu, un manā gadījumā palīdzēja labi apavi. Nopirku Asics Gel Nymbus kedas. Pēc laika par sāpēm aizmirsu, un treniņā atkal varēju domāt visādas interesantas lietas, nevis par to, kurā brīdī atkal sāks sāpēt Vitamīnus nekādus neēdu, tikai Zivju eļļu un Magniju.
14 Sep 2017, 10:15:24 @development98 rakstīja:
Ka Tu vel velies pateikt no ka alergija?
Paradot kadam pumpas uz pecpuses?
Alergija ir kermena reakcija/protests pret to ko Tu vinam dod.
Eed zivis / cietos sierus daudz, kasisies.
Mazgajies ar alpha male dushas zelejam ar SLSiem un busi pumu/zvinju brunjaas.
Mazga lupatas ar velas pulveri njipraku ar pareizajam piedevam un ar varesi uz adas priekus dabut.
Ja elpcelu alergija, tad pastav iespeja, ka berniba blakus kads smekeja / puta matu lakas un smarzas dien diena.
NAV vajadzīga interneta alergologu speciālstu konsultācija
Esmu bijis pie vairākiem alergologiem, taisījis analīzes u.tml visi nosaka aptuveni virzienu, neko vairāk... tāpēc prasu vai ir zināms kāds LABS alergologs kas MĀĶ noteikt alerģijas avotu!
par ādu runājot.
man sapisās kkas ar ādu murjāņu laikos, jo tur bija pesec cik hlorains ūdens dušās.
pēcāk niezēja āda un no dažiem veļas pulveriem bija vispār auzas.
tagad, kopš tā laika, esmu sev atradis ādai draudzīgāko veļaspulveri Kastanis.
pilnīgi no visiem veidiem, nav nekādu pret reakciju.
vēl iet tas eco, tas ar laikam no spodrības ražojumu.
no visiem pārējiem turos pa gabalu.
kā ārsti saka lielākoties par alerģijām, ka tas no stresa.
bet es neesmu tas gadījums, es tā diezgan pohuj visu uztveru
[ Šo ziņu laboja sergis15, 14 Sep 2017, 22:15:09 ]
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Skolas direktors un bioloģijas skolotājs reiz teica, ka no nemazgaashanaas neviens veel nav nomiris, bet no mazgaashnaas gan. Lieko aadu pashi nokasiisiet.
Nu tad taa arii dziivojiet.
Offline
Vitamīnus nekādus neēdu, tikai Zivju eļļu un Magniju.
kartofānu kāreiz vajag mazāk
arī jau entos gadus lietojam. 
