Pirmkārt čūlas ir dažādas, ir tās kuras veidojas no pastiprinātas skābes iedarbības un ir tās, kuras izraisa baktērijas, tāpēc tagad pieturēties pie viena viedokļa nav adekvāti, tas ir tieši tas pats, kas ar diētām, vingtinājumirm utt. Ja man, kāds tagad pateiktu, ka, lai tev augtu bicis jātaisa 5x5 vai 3x12 es vinu pasūtīnu nah, jo man piemēram, lai līdz muskuļiem vispār kaut kas aiziet jātaisa 5x10 vai 10x12, tākā tas viss ir loti individuāli, bet jo vairāk viedokļu, jo lielāka iespēja, ka atradīsi tieši sev piemērotāko līdzrkli.
Pirms pāris dienām sporta zālē laikam vienā kāju vingrinājumā pārvērtēju sevi, un kad vairs neizturēju slodzi, parādījās ļoti asas sāpes pakausī/kakla rajonā , kas turpinājumā nedaudz samazinājās, taču turpinās joprojām. Kaut kas līdzīgs bija gadījies pirms 2 gadiem, bet tad tas diezgan ātri pārgāja. Pirms skriet pie ārsta, vai ir kādam nomierinošs padoms?
13 Feb 2017, 21:11:36 @Buds rakstīja:
Pirms pāris dienām sporta zālē laikam vienā kāju vingrinājumā pārvērtēju sevi, un kad vairs neizturēju slodzi, parādījās ļoti asas sāpes pakausī/kakla rajonā , kas turpinājumā nedaudz samazinājās, taču turpinās joprojām. Kaut kas līdzīgs bija gadījies pirms 2 gadiem, bet tad tas diezgan ātri pārgāja. Pirms skriet pie ārsta, vai ir kādam nomierinošs padoms?
Man vienam paziņam bija līdzīgi, bet viņš vairs nenāk uz zāli. Bija aizgājis līdz ārstam, tas neko lāga nevarēja pateikt un tā nu nekas nenotiek. Arī labprāt uzzinātu, kas notiek. Pašam gan tik traki nav bijis, nedaudz tik sāpējis.
Man bija līdzīgi, tikai taisot tricepsam roku atliecienus pie galvas, guļot. Kkā cēlos un vienā momentā sāka durt pakausī/kaklā. Uz sāniem galvu pagriezt nevarēju. Pamazām pazuda un pēc nedēļas vairs vispār nejutu. Manā gadījumā tas drošvien bija pirmais vai otrais skriemelis, kas spieda uz nerva. Ja nepāriet, aizej pie fizioterapeita
Arī gadījies spiežot stieni slīpumā. 3 dienas nevarēju galvu pagrozīt. Pie doka paņēmu šaibu kursu(laikam, muskuļu atslābinošās), pastaigāju uz masāžām un kā no jauna biju piedzimis.
Saibas un masazha utt ir jauki, bet celonis tam ir vaajas mugurinjas, kaklinji un pedo kaajas un iztrukstoshi padzilinatas muskulutaruas treninji. Bet isti vechi to nedara!
Un jnaa every day - chest day.
Interneta diagnostiku grūti veikt, bet ir iespējams, ka kāds muskulis nospazmoja, vnk jāgaida kad atties. Tādā gadījumā būtu labi izmasēt, tā riktīgi. Padomā, BUTS, arī vai Tev nav regulāri savilkta trapece un ap to viss.
Nezinu par to trenažiera speišanu daudz, bet cik atceros, ja pamatigi ar rokam iekrampejas, tad kad paliek gruti, ari trapeci savilksi uz augšu, varbūt kkā pagriezi galvu vai pacēli, un nospazmoja musiits.
par ko tu runaa, bet es biju domaajis sho
Offline
