Es arī ar to sadzīvoju jau gadiem un varu pateikt, ka visam pamatā ir ēdiens. Aizmirstiet par stiprajiem ēdieniem, kafiju, un ēšanu pirms gulētiešanas, dzeriet katru vakaru sodas ūdeni un/vai olīveļļu un viss būs ok.
Operāciju protams neviens nepiedāvā, bet youtubē var atrast ka tādas veic ar spicēm caur vēderu. Saprotams , ka tas ir daudz nopietnākiem gadījumiem.
Ehh..ja vēl izdotos atmest smēķēšanu - kas arī pastiprina skābes veidošanos, tad vispār būtu labi.
04 Feb 2017, 00:57:51 @Elch rakstīja:
Ar to piena spēku tāda problēma, kā esošo olbaltumvielu kvalitāte, cik labi tiek uzsūktas, tur tā diemžēl nav labākā.
04 Feb 2017, 00:57:51 @Elch rakstīja:
Ar to piena spēku tāda problēma, kā esošo olbaltumvielu kvalitāte, cik labi tiek uzsūktas, tur tā diemžēl nav labākā.
"Two of my favorite professional bodybuilders, Nasser El Sonbaty and Mike Matarazzo, recently died in their forties, likely from diet-related health issues."
likely from diet-related health issues. Noteikti nebija saistīts ar ento gadu ķīmijas lietošanu un tas, ka sen jau ir pārkāpis ģenētiskajam maksimumam.
13 Feb 2017, 11:29:19 @Chainsaw rakstīja:
pēc treniņa pamanīju, ka vienai kājai tādi kā daļēji nejūtīgi/notirpuši 3 pirksti, tādi plus mīnuss viņi ir jau 2 nedēļas, wtf ?
Uztaisi vingrinājumus plakanajai pēdai, nu tur avīzi burzīt ar kājas pirkstiem, ar satvert bumbiņu un pārnest, pārvietoties tikai pievelkoties ar kājas pirkstiem, pievilkt tepiķi/segu ar kāju pirkstiem utt.
Tupeles un vingrinājumi arī var nospiest pirkstus. Pirkstu locītavas nesāp? Artrītā neesi iedzīvojies?
13 Feb 2017, 11:29:19 @Chainsaw rakstīja:
pēc treniņa pamanīju, ka vienai kājai tādi kā daļēji nejūtīgi/notirpuši 3 pirksti, tādi plus mīnuss viņi ir jau 2 nedēļas, wtf ?
Uztaisi vingrinājumus plakanajai pēdai, nu tur avīzi burzīt ar kājas pirkstiem, ar satvert bumbiņu un pārnest, pārvietoties tikai pievelkoties ar kājas pirkstiem, pievilkt tepiķi/segu ar kāju pirkstiem utt.
Tupeles un vingrinājumi arī var nospiest pirkstus. Pirkstu locītavas nesāp? Artrītā neesi iedzīvojies?
nea artrīts nav, plakanā pēda gan bija
laikam jāmet miers tām trenažieru zālēm un jāsāk gatavoties lauku krosfita darbiem
13 Feb 2017, 13:30:39 @Chainsaw rakstīja:
laikam jāmet miers tām trenažieru zālēm un jāsāk gatavoties lauku krosfita darbiem
Tieši tā. Pirtiņai malka žūst šķūnītī, bamslīši veikalā tā vien gaida. Es jau sapirkos eļļas un benzīnus, pārbaudīju smirģeli. Tagad varēs ar kirzas zābakiem pa grāvjiem ložņāt, ja vēl notrimmerēs potīti, pavisam veselīgi būs
13 Feb 2017, 11:29:19 @Chainsaw rakstīja:
pēc treniņa pamanīju, ka vienai kājai tādi kā daļēji nejūtīgi/notirpuši 3 pirksti, tādi plus mīnuss viņi ir jau 2 nedēļas, wtf ?
Uztaisi vingrinājumus plakanajai pēdai, nu tur avīzi burzīt ar kājas pirkstiem, ar satvert bumbiņu un pārnest, pārvietoties tikai pievelkoties ar kājas pirkstiem, pievilkt tepiķi/segu ar kāju pirkstiem utt.
Tupeles un vingrinājumi arī var nospiest pirkstus. Pirkstu locītavas nesāp? Artrītā neesi iedzīvojies?
nea artrīts nav, plakanā pēda gan bija
laikam jāmet miers tām trenažieru zālēm un jāsāk gatavoties lauku krosfita darbiem
neesi tupeles nomainījis?
man līdzīgi bija, tikai ar mazo pirkstiņu, kad nopirku vairāk uz race pusi distanču slēpju zābakus, kuri ir šaurāki un cietāki.
arī kādas 2ned bija nejūtīgs pirksts
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
13 Feb 2017, 15:36:44 @meidei rakstīja:
Vai mums šeit Latvijā, ir baseins ar dažāda augstuma laipām, no kurām trenēties/pieradināt sevi lekt ūdenī no dažādiem augstumiem?
daugavas csn kaa vinsh tagad saucas. 2,5; 5; 7,5; 10 metri. beerniiba treninju laikaa ir izleektaas no visaam liidz nelabumam.
13 Feb 2017, 15:36:44 @meidei rakstīja:
Vai mums šeit Latvijā, ir baseins ar dažāda augstuma laipām, no kurām trenēties/pieradināt sevi lekt ūdenī no dažādiem augstumiem?
daugavas csn kaa vinsh tagad saucas. 2,5; 5; 7,5; 10 metri. beerniiba treninju laikaa ir izleektaas no visaam liidz nelabumam.
nu vecais, es saprotu, ka uz randiņu ar mani un bābām jau sen gribēji aiziet, bet nu nebūs, nebūs. uzsitu googlei tos tavus ieteiktos " daugavas csn" un mūsdienu zeltu " facebook" atverot ar cerību atrast kā izskatās laipas vai ūdens nav dzeltens, uzdūros uz ko pavisam citu, pat ilgi nemeklējot.
13 Feb 2017, 15:53:37 @SteelRat rakstīja:
nja, fb bildes, maigi izsakoties, briesmiigas ja man taa vieta piederetu, es marketinga vaditaju par sito fb lapu noslicinatu tai pasha besienaa
" briesmīgas " ? nezinu kādā režimā ir tava Logitech pele, bet ja labi noskrulē uz to virzienu kādā strāda gravitācija, tad pavisam drīz uzpeld veči ar plikiem dibeniem
13 Feb 2017, 15:53:37 @SteelRat rakstīja:
nja, fb bildes, maigi izsakoties, briesmiigas ja man taa vieta piederetu, es marketinga vaditaju par sito fb lapu noslicinatu tai pasha besienaa
Feisis ir par brīvu. Pamēģini budžeta plānā valsts sporta bāzēm iekļaut izdevumus mājas lapai. Finansists pateiks wadafaq, nekāda internāta nebūs, strādājiet sukuļi, citādi atlaidīs divi gadi pirms pensijas
13 Feb 2017, 15:36:44 @meidei rakstīja:
Vai mums šeit Latvijā, ir baseins ar dažāda augstuma laipām, no kurām trenēties/pieradināt sevi lekt ūdenī no dažādiem augstumiem?
daugavas csn kaa vinsh tagad saucas. 2,5; 5; 7,5; 10 metri. beerniiba treninju laikaa ir izleektaas no visaam liidz nelabumam.
nu vecais, es saprotu, ka uz randiņu ar mani un bābām jau sen gribēji aiziet, bet nu nebūs, nebūs. uzsitu googlei tos tavus ieteiktos " daugavas csn" un mūsdienu zeltu " facebook" atverot ar cerību atrast kā izskatās laipas vai ūdens nav dzeltens, uzdūros uz ko pavisam citu, pat ilgi nemeklējot.
Offline
kaa vinsh tagad saucas. 2,5; 5; 7,5; 10 metri. beerniiba treninju laikaa ir izleektaas no visaam liidz nelabumam.
