Online
Pašreiz BMWPower skatās 205 viesi un 19 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Ginekologs | |  Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 213
Braucu ar: E39 525i e36 328
|
28 Sep 2016, 14:29:07 @VMR rakstīja:
Reku Hipokrāta zvērests, neko no šitā nekad neesmu pārkāpis  -
"Zvēru pie Apollona-dziedinātāja, pie Asklēpija, Higiejas un Panakejas, un pie visiem dieviem un dievietēm, piesaucot tos par lieciniekiem, ka pildīšu šo zvērestu un rakstisko vienošanos atbilstoši savām spējām un saprašanai: izturēšos pret to, kurš man iemācīja šo prasmi, tāpat kā pret saviem vecākiem, dalīšos ar viņu iztikā un, ja viņš būs nonācis trūkumā, došu viņam daļu no tā, kas man pieder; izturēšos pret viņa pēcnācējiem kā pret saviem brāļiem un mācīšu viņiem šo prasmi, ja viņi gribēs to apgūt, bez atlīdzības un rakstiskas vienošanās; nodošu priekšrakstus, mutiskas pamācības un visas pārējās zinības saviem un sava skolotāja dēliem, kā arī mācekļiem, kurus saskaņā ar ārstēšanas mākslas likumu saista rakstiska vienošanās un zvērests, taču citam nevienam.
Atbilstoši savām spējām un saprašanai nozīmēšu slimniekiem tādu ārstniecisko uzturu un dzīves veidu, kas nāks viņiem par labu, un nepieļaušu, ka ar to viņiem tiek nodarīts kaitējums un pārestība.
Nedošu nevienam nāvējošas zāles, ja man to lūgs, un neizteikšu šādu ierosinājumu. Tāpat es nedošu nevienai sievietei augļa nomirdināšanas līdzekli. Es neatkāpšos no šķīstības un svētbijības nedz savā dzīvē, nedz veicot sava amata pienākumus. Negriezīšu slimniekus, kas cieš no akmeņiem, bet atstāšu šo darbu tiem, kas ar to nodarbojas.
Lai kurā mājā es ieietu, es tajā ieiešu, lai palīdzētu slimniekiem, izvairoties nodarīt jebkādu tīšu pārestību un kaitniecību, it sevišķi atturoties no baudkāres apmierināšanas ar sievietēm un vīriešiem, kā brīviem, tā vergiem.
Ja ārstēšanas laikā vai arī tad, kad neveicu ārsta pienākumus, es redzēšu vai dzirdēšu par cilvēku dzīvi ko tādu, ko nekad nedrīkst izpaust ārpus mājas sienām, es klusēšu, uzskatīdams, ka par to runāt neklājas.
Ja es pildu un nepārkāpju šo zvērestu, lai man ļauts gūt panākumus gan dzīvē, gan amata mākslā un iemantot mūžīgu cieņu visu cilvēku vidū. Bet, ja es to laužu vai nepatiesi zvēru, — lai notiek pretējais."
Mūsdienās absolvējot tiek parakstīts nevis Hipokrāta, bet Hipokrātiskais zvērests.
Te RSU zvērests, par samaksu it kā nekas nav teikts
Es, (vārds, uzvārds), stādamies ārsta amatā, savai tautai un saviem skolotājiem svinīgi solu un ar parakstu apliecinu, ka visas iegūtās zināšanas un prasmi godprātīgi un pēc labākās sirdsapziņas veltīšu tautas veselības aprūpei, cilvēku sāpju un ciešanu mazināšanai. Manu slimnieku veselības saglabāšana un atjaunošana būs manas rīcības augstākais likums.
Solos ar vislielāko rūpību un bez izvairīšanās jebkurā laikā ikvienam cilvēkam sniegt palīdzību neatkarīgi no viņa reliģijas, tautības, rases, politiskās pārliecības vai sociālā stāvokļa, kā arī, stingri ievērojot ētikas principus, glabāt ārsta noslēpumu. Pret katra cilvēka dzīvību izturēšos ar bijību. Pat tad, ja man draudēs briesmas, es pielietošu savu ārsta mākslu, nenonākot pretrunā ar cilvēcības likumiem.
Solos nemitīgi pilnveidot savas zināšanas un prasmi, sekmēt medicīnas izaugsmi, cienīt savus kolēģus un lūgt viņiem palīdzību, kā arī palīdzēt viņiem ar padomu, ja tas nepieciešams slimniekam.
Apzinos un uzņemos atbildību, kura man uzticēta ne tikai valsts un likuma, bet visas sabiedrības un nākamo paaudžu priekšā. |  Offline | | |
| MotoRonis | |  Kopš: 30. May 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 96
Braucu ar: Džikseri kūtiņā
|
28 Sep 2016, 22:19:43 @Ginekologs rakstīja:
Mūsdienās absolvējot tiek parakstīts nevis Hipokrāta, bet Hipokrātiskais zvērests.
Te RSU zvērests, par samaksu it kā nekas nav teikts ...
Ja pieņem, ka palama ir tāda pati kā amats, tad protams, jo neviens ginekologs jau neiet uz darbu naudas dēļ   | | Offline | | |
| nikna_pele | |  Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
| Ir kādam ieteikumi, kā atgūt motivāciju atgriezties normālā treniņu režīmā pēc izjauktā vasaras režīma? Visa vasara pagājusi- ta atvaļinājums, ta darba laiks ilgāks, ta vēl kaut kas, līdz ar ko uz treniņiem aiziets pa retam un neregulāri Tagad no rītiem vēl ir baigā apņemšanās, ka iešu vakarā uz treniņu, kad pienāk vakars, tad visa apņemšanās nez kur izčibējusi | | Offline | | |
| Kaa_Ell | | Kopš: 27. May 2016
Ziņojumi: 407
Braucu ar:
| Motivācija ir pārejoša, labāk paļauties uz disciplīnu - izdomā un ej.
Rezultāti dod motivāciju, bet tie ne vienmēr ir acīmredzami. | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Sep 2016, 09:59:38 @nikna_pele rakstīja:
Ir kādam ieteikumi, kā atgūt motivāciju atgriezties normālā treniņu režīmā pēc izjauktā vasaras režīma? Visa vasara pagājusi- ta atvaļinājums, ta darba laiks ilgāks, ta vēl kaut kas, līdz ar ko uz treniņiem aiziets pa retam un neregulāri Tagad no rītiem vēl ir baigā apņemšanās, ka iešu vakarā uz treniņu, kad pienāk vakars, tad visa apņemšanās nez kur izčibējusi
Nu trenējies no rīta.
Paskaties spogulī. Ja izskaties šādi -
tad Tev nevajag trenēties. Ja ir kaut kas uz šo pusi -
tad motivācija radīsies pati. | | Offline | | |
| nikna_pele | | Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
| Izskatam un treniņiem nav nekādas saistības, jo treniņi izskatu neietekmē | | Offline | | |
| nikna_pele | | Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
| Izskatu ietekmē vienīgi ēšana, treniņiem uz to ir 0 ietekmes  | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Sep 2016, 10:28:51 @nikna_pele rakstīja:
Izskatu ietekmē vienīgi ēšana, treniņiem uz to ir 0 ietekmes
Tu baigi rij un slikti trenējies, to var saprast no iepriekšējiem postiem.
Kad lapas kokiem nokritīs, būs jāiet atkal gar lauku malām krūmus tīrīt, varēsi nākt palīgā. Šepte sāksies 8 00 un 21 00 tas pasākums beigsies, lai otrā dienā būtu tas pats. Vicināsies ar krūmgriezi, vilksi un krāmēsi zarus, resnākos kocēnus griezīsi un stūķēsi traktoram piekabē. Ēst varēsi visu, ko vien sirds kāro, kaut vai hesi un maķi katru dienu (tikai kur Tu to dabūsi lauka vidū hvz, nu mož aukstu no mugursomas izvilksi). Vakarā seko nenormāla dzeršana tfu atjaunošanās līdz 1 00 un no rīta 7 00 celsies. Darba laikā Tu praktiski nesēdēsi. Iemācīsies visus darbus darīt, cigareti no mutes neizņemot. Tādas trīs dienas un zaudēsi reālus kg nevis ūdeni un iegūsi figūru, turklāt negribēsies junkfoodam pat virsū skatīties
P.S. Pēc tam būs pagrūti nokāpt no korķa tfu atlaist no slodzes. | | Offline | | |
|
|
| e34 | |  Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4150
Braucu ar: e53 V8/KTM 1290 SAS
|
29 Sep 2016, 10:28:51 @nikna_pele rakstīja:
Izskatu ietekmē vienīgi ēšana, treniņiem uz to ir 0 ietekmes
Treniņiem un cita veida fiziskajām aktivitātēm ir liela ietekme un personas vizuālo izskatu. Asinsrite un tonuss izsaka daudz. | | Offline | | |
| nikna_pele | | Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
| Šoreiz Tu aizšāvi garām
Drusku savādāks bet ļoti līdzīgs Tavai ieteiktajai metodei, treniņš man ir darbs jo īpaši vasaras/rudens/pavasara periodā
Tāpēc arī uz izskatu man treniņi baigi neatspēlējas, jo tonuss tiek uzturēts arī bez treniņiem
Treniņus vairāk vajag, lai neiedzīvotos visādās savilktos/stīvos muskuļos, kas baigi pierādās, ja ilgāku laiku neeju vingrot, tad ātri vien savelk kaut ko | | Offline | | |
| nikna_pele | | Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
| un mani treniņi reizēm ietver celšanos no rīta 4 vai 5 | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
29 Sep 2016, 11:53:50 @nikna_pele rakstīja:
Šoreiz Tu aizšāvi garām
Drusku savādāks bet ļoti līdzīgs Tavai ieteiktajai metodei, treniņš man ir darbs jo īpaši vasaras/rudens/pavasara periodā
Tāpēc arī uz izskatu man treniņi baigi neatspēlējas, jo tonuss tiek uzturēts arī bez treniņiem
Treniņus vairāk vajag, lai neiedzīvotos visādās savilktos/stīvos muskuļos, kas baigi pierādās, ja ilgāku laiku neeju vingrot, tad ātri vien savelk kaut ko
Nu es jau teicu, Tu neesi normāli trenējusies/strādājusi. Pastaiga pa mežu tiešām nav nekas būtisks, tikai baigi gribās rīt pēc tam un rezultātā ir grūtāk lielu kuņģi staipīt pa mežu un gribās rīt vēl trakāk. | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Pelei vienk. smagi kauli.... | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| psc  | | Offline | | |
| nikna_pele | | Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
| Jautājums bija, kā atrast motivāciju, nevis to kā man jāizskatās, cik smagi kauli utt | | Offline | | |
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
29 Sep 2016, 12:50:30 @nikna_pele rakstīja:
Jautājums bija, kā atrast motivāciju, nevis to kā man jāizskatās, cik smagi kauli utt
lai atrastu motivaaciju, jaasaprot kaapec to vajag.
nu tur gribu lielu bici, noskriet pusmaratonu, tik kautkaadaas sacenees 100/50/10/3 utt
varbuut tev nemaz nevajag?[ Šo ziņu laboja markelis, 29 Sep 2016, 12:57:45 ] | | Offline | | |
|
|
| nikna_pele | | Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
29 Sep 2016, 12:56:47 @markelis rakstīja:
29 Sep 2016, 12:50:30 @nikna_pele rakstīja:
Jautājums bija, kā atrast motivāciju, nevis to kā man jāizskatās, cik smagi kauli utt
lai atrastu motivaaciju, jaasaprot kaapec to vajag.
nu tur gribu lielu bici, noskriet pusmaratonu, tik kautkaadaas sacenees 100/50/10/3 utt
varbuut tev nemaz nevajag?
motivācija pēdējā laikā uzrodas tad, kad jau ir par vēlu - savilkta spranda, pleci, rokas, tiklīdz aiziet uz pāris treniņiem, viss atgriežas normā, līdz pavasarim regulāri gāju 3-4 reizes nedēļā uz treniņiem, pa vasaru kā palaidos, tā viss... saprotu,. ka vajag ieiet atkal režīmā, bet brīdī, kad izeju no darba un iesēžos mašīnā ar domu braut uz sporta klubu, tā pēkšņi liekas, ka ir tāds nogurums pēc darba, miegs nāk utt, un ne uz kādu treniņu neaizbraucu [ Šo ziņu laboja nikna_pele, 29 Sep 2016, 13:07:45 ] | | Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
29 Sep 2016, 12:50:30 @nikna_pele rakstīja:
Jautājums bija, kā atrast motivāciju, nevis to kā man jāizskatās, cik smagi kauli utt
Nereāli! Ja pat piespiežot sevi, pēc mēneša nav pacilājuma sajūtas ejot ārā no treniņu zāles, nekas tur nelīdzēs.
Bet teiksim uzturēt sevi formā, būt tādam štengrākam nav vajadzīga trenažieru zāle.
Savukārt lai palielinātu muskuļu masu, nekas cits kā trenažieru zāle un rīšana nelīdzēs, "vēl farma, bet ne karts to pieņem".
Bāze un gaļa. 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| sasha_belijs | | Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
| psc, pilns facebooks ar stulbam bildem un citatiem, ko teicis lenins, marx, hitlers, paulis koleju u.tml. sudi: lai saktu, sac! parmainjas sac sodien utt. nu ja tas nedod motivaciju, tad neiznu kas dos | | Offline | | |
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
29 Sep 2016, 09:59:38 @nikna_pele rakstīja:
Ir kādam ieteikumi, kā atgūt motivāciju atgriezties normālā treniņu režīmā pēc izjauktā vasaras režīma? Visa vasara pagājusi- ta atvaļinājums, ta darba laiks ilgāks, ta vēl kaut kas, līdz ar ko uz treniņiem aiziets pa retam un neregulāri Tagad no rītiem vēl ir baigā apņemšanās, ka iešu vakarā uz treniņu, kad pienāk vakars, tad visa apņemšanās nez kur izčibējusi
Paludz savam vecim godigi pateikt, vai gadijuma neesi maaazliet pienemusies svara. Ir tas otra vards uz Rrrrrr sna | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
