Pēteris malacis, tas bija kaut kāds 12' gada bmwpower salidojums, kad bijām vienā komandā
Atceros, ka toreiz viņa personīgais rekords bija 160kg, tik pat cik man tāda sajūta, ka viņš aug pa stundām, lai veicas arī turpmāk un galvenais iztikt bez traumām.
23 Mar 2016, 23:14:41 @ozo rakstīja:
Pēteris malacis, tas bija kaut kāds 12' gada bmwpower salidojums, kad bijām vienā komandā
Atceros, ka toreiz viņa personīgais rekords bija 160kg, tik pat cik man tāda sajūta, ka viņš aug pa stundām, lai veicas arī turpmāk un galvenais iztikt bez traumām.
Tātad sanāk, ka 3-4 gados cilvēks pielika 140 pie spiešanas, ļoti iespaidīgi! Interesanti, vai vēl turpinās ies uz augšu, un cik daudz.
23 Mar 2016, 23:14:41 @ozo rakstīja:
Pēteris malacis, tas bija kaut kāds 12' gada bmwpower salidojums, kad bijām vienā komandā
Atceros, ka toreiz viņa personīgais rekords bija 160kg, tik pat cik man tāda sajūta, ka viņš aug pa stundām, lai veicas arī turpmāk un galvenais iztikt bez traumām.
Tātad sanāk, ka 3-4 gados cilvēks pielika 140 pie spiešanas, ļoti iespaidīgi! Interesanti, vai vēl turpinās ies uz augšu, un cik daudz.
Vīri, nevaru atrast, bet šķiet, ka šajā topikā kāds bija iemetis nesen interviju ar to veco vīru, uztura speciālistu, kuram pat vārdu neatceros. Vai varat palīdzēt atrast?
31 Mar 2016, 13:15:16 @Muuks rakstīja:
Vīri, nevaru atrast, bet šķiet, ka šajā topikā kāds bija iemetis nesen interviju ar to veco vīru, uztura speciālistu, kuram pat vārdu neatceros. Vai varat palīdzēt atrast?
02 Apr 2016, 13:06:12 @Erviins rakstīja:
Varat ieteikt kādu maksimāli dabīgu ustura bagātinātāju, kas dod organismam pamata nepieciešamās vielas, palīdz novērst pārslodzi? Nevajag profesionalam sportam, muskuļu masai, turbo energy utt. - 4-5x nedēļā ap 10 km skriešana, 40-60 km velo vai 2h cardio.
Ko sakat par šo brīnumu? Kaut kāds kaņepju proteīns no Latvijas?
neviens tādas huiņas nelieto sāc ieturēt diendusu un mazāk kazeīna/cukura/čipsus/alus. atsakies no seksa un vairāk dārzeņus/augļus uzturā. vuala! no Tevis 50e par konsultāciju
Ja, parmeriga oglhidratu lietosana ipasi tira veida glikoze (cukurs) trauce! Jau uzrakstija pareizi: miegs, svaigs gaiss, kariga paika aka obaltumvielas, tauki, skiedrvielas, darzeni, salati utt. Edot to visu ta pat uznemsi pietiekosi lenos oglhidratus.
03 Apr 2016, 15:24:52 @SteelRat rakstīja:
Sportisti, joka pec jautajums, ka jus atteicaties pret sexu pirms svarigam sacensibaam Mums komandaa viedoklji par so atshkjiras Tip viens uzksatas ka relax tiesi ir labi, otrs, ka organisms labak strada competetive rezhimaa, tip kkda biokjimija un testasterona limenis ja tiesi nav bijis paris dinas pirms saceneem
p.s. Nee SN, nesateraucies, par conterstrike nav runa
kkad loti sen biju dzirdējis, kas sex vīriešiem pirms sacensībām samazina rezultātus, jo vecis tjipa pošī gultā un izladējas un pec 3-4 dienas atjaunojas testo. sievietēm tjipa otrādāk!
bet kkur aiz okeāna kādā universitātē pierādīja ka biežs sex, tas ir, katru dienu...uztur testo vīrietim augstā līmenī! sačiem jau to vajag, ja nav šahs vai CS!
Un pec sevis arī varu pateikt, jo biežaks sex jo labāk jūtos. kad ir mācības uz nedēļu vai vairāk prom, jūtu kā testo krītas un neko negribas vairs! un domāju tas ir stipri jūtami kam 30+ gadi.
var arī būt tā, ka vislaik ir labs sex gandrīz katru dienu...tad 3-4 dienas pirms sačiem mierā un sievai palūdz lai sexīgi pa māju staigā, bet lai nedod! tad max testo būs uz sačiem!
[ Šo ziņu laboja igorjok21, 03 Apr 2016, 16:45:59 ]
02 Apr 2016, 13:06:12 @Erviins rakstīja:
Varat ieteikt kādu maksimāli dabīgu ustura bagātinātāju, kas dod organismam pamata nepieciešamās vielas, palīdz novērst pārslodzi? Nevajag profesionalam sportam, muskuļu masai, turbo energy utt. - 4-5x nedēļā ap 10 km skriešana, 40-60 km velo vai 2h cardio.
Ko sakat par šo brīnumu? Kaut kāds kaņepju proteīns no Latvijas?
kaada paarslodze? pie taada rezhiima eest kaartiigi/pareizi, kaartiigi izguleeties, paaraak nekost. nevajag nekaadus bagaatinaataajus.
Offline
visi penšu darbiņi ir veselīgi, tādā garā arī maucu.
Abi video atbilstoši topika nosaukumam, nekas tur tāds... 
Tip viens uzksatas ka relax tiesi ir labi, otrs, ka organisms labak strada competetive rezhimaa, tip kkda biokjimija un testasterona limenis ja tiesi nav bijis paris dinas pirms saceneem 