26 Oct 2015, 22:05:55 marekovich rakstīja:
Man arī tāds pats joks sāka piemesties kopš neboksēju vairāk. Sēju saites, smērēju ar zirgu ziedi, masēju, taisīju pauzes līdz pat mēnesim, bet jēga maza vai nekāda. Tikko paspied smagākus svarus, tā atkal aiziet sāpes. Grūti paspiest guļus, tāpat pietupienos ar stieni rokas locītava jūtīga. Beigās tak atcerējos, ka boksā pēc katra treniņa taisīju kaut ko līdzīgu šim un tāda veida problēmas nebija ar gadiem. Tagad otro nedēļu atkal pie šitā pieķēros (tieši kur video to svaru rullē augšā lejā) un var teikt ka sāpes ir samazinājušās par 80%
23 Oct 2015, 12:30:45 Kalnz rakstīja:
Pēc smagākiem treniņiem zālē sāp plaukstu locītavas, itsevišķi viena - labā!
Ko darīt? Kā dzīvot?
Īstenība - the same story!
Gāju boksā vairākus gadus, saitēju rokas, nekas nekad nesāpēja kautgan domājams ka slodze bija 10x lielāka tieši uz plaukstas licītāvām!
Thx, pamēģināšu tos vingrinājumus neesmu viņus veicis sen, kgan kādreiz tā bija ikdiena...
laba štellē, bet man ir uztaisīts statīviņš un stienītis uz gūltņiem uzlikts! sīkais hokejists un treneris ieteica lai uztaisu ko tādu. tjipa metiens būs stiprāks vai kkas tāds! sīkais rullē un es arī uztaisīju arī lai svaru var mainīt. man 5x uzrullēt un atrullēt ar 16kg bumbu ir zjbs!
30 Oct 2015, 12:50:57 jjjjuris rakstīja:
šis rudens ūber atvieglo to peldēšanu .. saulīte. silts
nav bijušas baigās purgas utt.. vēl īstie pārbaudījumi priekšā
vadīšos pēc sajūtām, par cik pirmā sezona
man šādu pasākumu patīk baudīt pirmajās pavasara karstajās dienās
kad gaisā +30 un ūdenim tur kādi 7grādi
ejot ārā no ūdens sajūta ka iekš krūtim ir freons
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
30 Oct 2015, 13:21:25 AVI rakstīja:
Kad sīks, ziemā pa āru skraidīji ar puņķiem kā lāstekām un sasalušām bikšu starām līdz ceļiem, ķēri meningītu un ko tur vēl?
Personīgi pazīstu vairākus roņveidīgos un ne reizi neesmu redzējis viņus puņķainus, klepojošus vai kā savādāk bēdīgus...
+18 pēc vakardienas peldes puņķi pazuda (biju pēc hoķa dušām kkur saķēris)
visiem te riņķī visādi draņķi, klepi un kas tik vēl ne .. kas tas taac
30 Oct 2015, 12:13:45 igorjok21 rakstīja:
esmu atpakaļ formā un atkal sākās...šad tad uznāk straujš bads pēkšņi...gribas nereāli ēst un rokas trīc, vājums uznāk! ar uzturu viss ir labi...ogh. un obv. domāju ka pietiekami uzņemu, vitamīni utt arī ir...musīši atjaunojas, spēks un izturība iet uz augšu...tauku maz - musīši vēnās!
kad svars ir zem 90kg...nekas tāds nenovērojas...kā iet pāri 90kg, sākas šitais!
ar ko tas varētu būt saistīts?
Viens no variantiem - Tev organisms glikozi prasa. Uzturs varbūt ir normāls, bet nevar izmantot apēsto un muskuļos noglabāto pie lielas muskuļu masas. Sīkāk kāds aerobais vecis varēs gan jau pastāstīt.
30 Oct 2015, 13:21:25 AVI rakstīja:
Kad sīks, ziemā pa āru skraidīji ar puņķiem kā lāstekām un sasalušām bikšu starām līdz ceļiem, ķēri meningītu un ko tur vēl?
Personīgi pazīstu vairākus roņveidīgos un ne reizi neesmu redzējis viņus puņķainus, klepojošus vai kā savādāk bēdīgus...
+18 pēc vakardienas peldes puņķi pazuda (biju pēc hoķa dušām kkur saķēris)
visiem te riņķī visādi draņķi, klepi un kas tik vēl ne .. kas tas taac
]
tas ir tad, ja pakāpeniski tam gatavojas, nevis da ja, da ja un bladakš ūdenī ka elpa aizsitas, rieksti pazūd ar kapli kkur un plaušas dedzina!
es ar esmu gulejis -28C poligonā un pimpi mazgājis ar sniegu un poh! bet ja šodien liktu to darīt...hz, slimnīca laikam!
30 Oct 2015, 13:21:25 AVI rakstīja:
Kad sīks, ziemā pa āru skraidīji ar puņķiem kā lāstekām un sasalušām bikšu starām līdz ceļiem, ķēri meningītu un ko tur vēl?
Personīgi pazīstu vairākus roņveidīgos un ne reizi neesmu redzējis viņus puņķainus, klepojošus vai kā savādāk bēdīgus...
+18 pēc vakardienas peldes puņķi pazuda (biju pēc hoķa dušām kkur saķēris)
visiem te riņķī visādi draņķi, klepi un kas tik vēl ne .. kas tas taac
]
tas ir tad, ja pakāpeniski tam gatavojas, nevis da ja, da ja un bladakš ūdenī ka elpa aizsitas, rieksti pazūd ar kapli kkur un plaušas dedzina!
es ar esmu gulejis -28C poligonā un pimpi mazgājis ar sniegu un poh! bet ja šodien liktu to darīt...hz, slimnīca laikam!
30 Oct 2015, 12:13:45 igorjok21 rakstīja:
esmu atpakaļ formā un atkal sākās...šad tad uznāk straujš bads pēkšņi...gribas nereāli ēst un rokas trīc, vājums uznāk! ar uzturu viss ir labi...ogh. un obv. domāju ka pietiekami uzņemu, vitamīni utt arī ir...musīši atjaunojas, spēks un izturība iet uz augšu...tauku maz - musīši vēnās!
kad svars ir zem 90kg...nekas tāds nenovērojas...kā iet pāri 90kg, sākas šitais!
ar ko tas varētu būt saistīts?
Viens no variantiem - Tev organisms glikozi prasa. Uzturs varbūt ir normāls, bet nevar izmantot apēsto un muskuļos noglabāto pie lielas muskuļu masas. Sīkāk kāds aerobais vecis varēs gan jau pastāstīt.
tu arī doma, ka man vajag aerobo paaugstināt? daži to pašu saka, kko vēl ar terminiem tur teica, bet pusi nesapratu metabolisms tjipa. kkgan 5 min pirms katra treniņa ir skriešana...mož pa 10 tagad?
30 Oct 2015, 13:56:06 sergis15 rakstīja:
es pis pimpi ar sniegu mazgāt
nākamais kas ir skarbāks ir nogriezt pimpi
Skarbāk ir, kad nedēļu to visu nemazgā un biezpienmaize iekaist. Tad nevar ne paskriet, neko. Var pats nemazgāties un paciesties, bet baklažānam jūbūt tīram. Vismaz kareivim. Pārējie var sēdēt pie kompja ar izvērstu stakli un neko
30 Oct 2015, 13:56:06 sergis15 rakstīja:
es pis pimpi ar sniegu mazgāt
nākamais kas ir skarbāks ir nogriezt pimpi
nu ka variants, pirms macībām ir noskūt visu ko vien var lai tik apslaucīt ar mitru dvieļa stūri
normala praktika, rīta duša lauku apstakļos ziemā! jebal acī vēlreiz to darīt bet kad saģerbjās...liekas ka ir nereāli karsti!
Offline
neesmu viņus veicis sen, kgan kādreiz tā bija ikdiena...
toreiz aprīlī vijobivalsja un davijobivalsja!
kas tas taac
