Online
Pašreiz BMWPower skatās 240 viesi un 16 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
Czars  | |  Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
18 Sep 2015, 17:06:55 sergis15 rakstīja:
visi tie sūdi neko nedod, man tik lai sāta sajūta būtu pirms treniņa, ne jauda, ne pašsajūta, ne svars 
apēd kaut 5 vārītas olas 30-45min pirms treniņa, būs tev sajūta vēderā, gan vērtīgi 15g proķa. |  Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
18 Sep 2015, 19:03:57 bills rakstīja:
18 Sep 2015, 17:06:55 sergis15 rakstīja:
visi tie sūdi neko nedod, man tik lai sāta sajūta būtu pirms treniņa, ne jauda, ne pašsajūta, ne svars
vienīgais, kas man kaut ko deva bija kreatīns un tas kā reiz maksā kapeikas
kā kreatīnu sasaisti ar proķi? viņam pilnigi cits "target point" nekā proķim. wtf. | | Offline | | |
sergis15  | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
18 Sep 2015, 19:58:47 Czars rakstīja:
18 Sep 2015, 17:06:55 sergis15 rakstīja:
visi tie sūdi neko nedod, man tik lai sāta sajūta būtu pirms treniņa, ne jauda, ne pašsajūta, ne svars
apēd kaut 5 vārītas olas 30-45min pirms treniņa, būs tev sajūta vēderā, gan vērtīgi 15g proķa.
olas es ēdu daudz, bet proķi vai geineri es aizvietoju ēdienreizi, ja reāli tā nesanāk.
piestumties karbonādes pirms treniņa arī nevar
par pareizu uzturu man var nestāstīt.
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| pox galvenais nezlaist ēdienreizi 
vot nezinu, personigi kkā proķis/PS neiet pie sirds pirms treniņa, pa šķidru visa tā padarīšana sāk palikt, kad normāli cel 
pirms kkada laika no viena proķa, saka kunģis sāpēc pēc iemaukšanas, pieņēmu, ka transport vielas pie vainas, bija ļeņins ņem ko vietā, sāku vairāk sagatavot uz nakamo dienu,kā vienkāršako variantu - izvēlos, vārītas olas. lai varētu tiktu galā ar olām, vairumā gadījumu, vārīto dzeltenumu needu. Zemesriekstu sviests, lai arī mazāk daudzums, bet nevaru samočīt, nav tai lietai konsistences tādas, kā olai, ar tukšu vēderu zālē nerādos.
PS (zemeņu,vaniļas) pēc treniņa geinera vietā gan.
kas tu serģi par tipu esi ? ektomorfs ?
edit: nu ja stundu iepriekš stum karbonādi, tad man jau liekas, ka var gan [ Šo ziņu laboja Czars, 18 Sep 2015, 20:36:39 ] | | Offline | | |
| s-line | |  Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2614
Braucu ar: kūtiņu
| Vispār jau zinu cho pa chom ar shitiem, ne viena vien burka izēsta, vnk kopš jūlija biju zāli iepauzējis un rīt vajadzētu atsākt, bet intresē, ko lietpratēji var ieteikt, varbūt kkas labs tirgū paràdījies | | Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2523
Braucu ar: vienu radzi
| var paskatities no dion.lv
dion
ērti izpētīt un pasūtīt
par performanci nemāku teikt | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| performance tadi pati, ka citos letakos produktos citur netaa. bet nu pie labas atlaides var njemt,piemeram, nesen bija loti labas atlaides uz prokji.
viss tas pats, tikai pašu birka.
Mūsu produkta izstrādē piedalās zinātnieki no 3 pētnieciskiem centriem Holandē, Beļģijā un Vācijā. Produkti tiek ražoti 4 rūpnīcās (gan iepriekš minētajās valstīs, gan Īrijā).Īpaši vēlētos atzīmēt to, ka mūsu preparātus testē neatkarīgas laboratorijas Latvijā un Vācijā, tas ļauj objektīvi novērtēt produkta kvalitāti līdz pat katram nanogramam!
Pagaidām Latvija nav sporta rūpniecības (Visi DION SPORTLAB preparāti nesatur dopinga vielas un atbilst WADA (Vispasaules antidopinga aģentūras) un SOK (Starptautiskās olimpiskās komitejas) prasībām, saskaņā ar DIN EN ISO 9001:2000, HACCP, cGMP un iekšējiem laboratorijas testiem[ Šo ziņu laboja Czars, 18 Sep 2015, 22:20:37 ] | | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
|
18 Sep 2015, 21:18:58 piradzinjsh rakstīja:
var paskatities no dion.lv
dion
ērti izpētīt un pasūtīt
par performanci nemāku teikt
man no milky whey reāli slikti paliek  | | Offline | | |
|
|
| b1te | | Kopš: 14. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1993
Braucu ar: das auto
| nolēmu iegādāties pulsometru
jautājums radās, tos entry level Sigma produktus var ņemt? (tie kuri līdz 50eur maksā)
vai arī labāk paņemt Polar, Suunto pašus parastākos modeļus? skatos, ka tie arī ap to pašu budžetu grozās
p.s. domāts skriešanai | | Offline | | |
| Araajz | |  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28582
Braucu ar: E39
| Parasti pēc tāda "parasta" palietošanas prasības sāk augt un gribās tomēr, piemēram, iepumpēt iekšā endomondo - tas šie varianti atkrīt
Labāk piemest kādu kapeiku un paņemt garmin ar gps | | Offline | | |
| MartinsFR | |  Kopš: 13. May 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 1414
Braucu ar: Ragaviņām no kalna.
| Sveiki, vīri!
Iespējams muļķīgs jautājums, bet iesakat, kādus vingrinājumus, plaukstu locītavu stiprināšanai.
Treniņā strādājot pie āķa sitieniem, kur ielieku lielāku masu, sāka nedaudz sāpēt.
Kā ar balstā guļus uz kulakiem, vai pirkstiem? Tas nebūtu risinājums? | | Offline | | |
| ciinja | |  Kopš: 22. Nov 2014
Ziņojumi: 1070
Braucu ar:
| Viens variants kā stiprināt plaukstu locītavas:
Bet es domāju tev vajag
1) Kārtīgāk iesildīt šīs locītavas.
2) Nesist tik stipri un ļaut ķermenim adaptēties, vēlāk varēsi močīt stiprāk. | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Balstā guļus uz plaukstu virspusēm un mēģini iztaisnot plaukstas locītavu, lai nostātos uz dūrēm. Sākumā vispirms vienu , tad otru roku. Kad uztrenēsi, tad abas reizē
p.s. es varu tā izdarīt atspiedies pret sienu  [ Šo ziņu laboja VMR, 22 Sep 2015, 12:27:36 ] | | Offline | | |
| Czars | | Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
22 Sep 2015, 12:24:45 VMR rakstīja:
Balstā guļus uz plaukstu virspusēm un mēģini iztaisnot plaukstas locītavu, lai nostātos uz dūrēm. Sākumā vispirms vienu , tad otru roku. Kad uztrenēsi, tad abas reizē
p.s. es varu tā izdarīt atspiedies pret sienu
trenē plaukstu locītavas arī priekš āķa sitiniem? Saistīts ar profesionālo darbību šāda treniņš ? | | Offline | | |
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Ja nu pēkšņi darbs aptrūkstās... | | Offline | | |
| Alexisonfire | |  Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
22 Sep 2015, 12:17:49 MartinsFR rakstīja:
Sveiki, vīri!
Iespējams muļķīgs jautājums, bet iesakat, kādus vingrinājumus, plaukstu locītavu stiprināšanai.
Treniņā strādājot pie āķa sitieniem, kur ielieku lielāku masu, sāka nedaudz sāpēt.
Kā ar balstā guļus uz kulakiem, vai pirkstiem? Tas nebūtu risinājums?
tā notiek, ja nemāk zvetēt nav jau nekāda zaļumballe | | Offline | | |
|
|
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
22 Sep 2015, 10:04:07 b1te rakstīja:
nolēmu iegādāties pulsometru
jautājums radās, tos entry level Sigma produktus var ņemt? (tie kuri līdz 50eur maksā)
vai arī labāk paņemt Polar, Suunto pašus parastākos modeļus? skatos, ka tie arī ap to pašu budžetu grozās
p.s. domāts skriešanai
man taads ir. pilniigi nekas cits neprasaas, jo man tikai pulsam arii vajag. ja ir aizdomas, ka naaktonee gribeesi, lai buutu GPS un veel visaadi zhelejas pribambasi, tjipa tas edumnds, tad skaties uzreiz uz ko labaaku. | | Offline | | |
| b1te | | Kopš: 14. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1993
Braucu ar: das auto
|
22 Sep 2015, 12:53:07 markelis rakstīja:
man taads ir. pilniigi nekas cits neprasaas, jo man tikai pulsam arii vajag. ja ir aizdomas, ka naaktonee gribeesi, lai buutu GPS un veel visaadi zhelejas pribambasi, tjipa tas edumnds, tad skaties uzreiz uz ko labaaku.
neesmu profs, tīri priekš sevis, nevajag man ne endomondo, ne tiešo saslēgumu ar Facebook.
noskatīju šādu:
izskatās, ka tur ir viss ko var vēlēties un cipars arī normāls. | | Offline | | |
| markelis | | Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
| man sitaads. ir ok.
http://www.veloatlaides.lv/lv/veikals/elektroni...pulsometrs_21511[ Šo ziņu laboja markelis, 22 Sep 2015, 14:15:41 ] | | Offline | | |
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| protams, ka pietiks.
tagad, neesmu sekojis īpaši sigmām, bet kādus 5gadus atpakaļ bija viena problēma, ka nebija kodētās siksnas, un lasīja citus pulsus un karoč viss bija slikti
bet par to vajag dziļāk painteresēties, ja gadījumā draudzene vai čomi arī lieto sigma, tad būs tizli ja pulsi pārklāsies.
ar garantijām ar nebūtu jābūt problēmām, jo pats pārstāvis dzīvo rīgā, un ja veikali normāli komunicē, tad visu ātri var sakārtot 
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
