16 Feb 2015, 15:00:10 user rakstīja:
nu tikai no alkohola īsti nevar palikt resns - nevienu bomzi/dzērāju resnu neredz uz ielām
bet par dzeršanu - ko citu bez ūdens vispār vēl var nopirkt veikalā un dzert? jo sulas, limonādes, ledustējas - pārpildītas ar cukuru.. visos šajos dzērienos litrā ir vairāk, kā 100g cukura..
Ūdens, tējas.
Piena produkti nav ieteicami, jo rūgst iekšās, bet tā - piens, kefīrs, paniņas, dzeramie jogurti bez kukurūzas un cukura.
Izšķīdini karoti medus siltā ūdenī un pielej klāt smiltsērķšķu sulu - baudāms dzēriens.
Tad tagad vairs destilatorus nevajag? ietriec pienu un staigā šmigā? :emo
16 Feb 2015, 15:00:10 user rakstīja:
nu tikai no alkohola īsti nevar palikt resns - nevienu bomzi/dzērāju resnu neredz uz ielām
bet par dzeršanu - ko citu bez ūdens vispār vēl var nopirkt veikalā un dzert? jo sulas, limonādes, ledustējas - pārpildītas ar cukuru.. visos šajos dzērienos litrā ir vairāk, kā 100g cukura..
Ūdens, tējas.
Piena produkti nav ieteicami, jo rūgst iekšās, bet tā - piens, kefīrs, paniņas, dzeramie jogurti bez kukurūzas un cukura.
Izšķīdini karoti medus siltā ūdenī un pielej klāt smiltsērķšķu sulu - baudāms dzēriens.
Tad tagad vairs destilatorus nevajag? ietriec pienu un staigā šmigā? :emo
Laikam nesaprati. Pasēdi kādu nedēļu uz biezpiena, piena, kefīra utt.
16 Feb 2015, 17:47:07 Mixxx2005 rakstīja:
Neredzēju tur neko sliktu par pienu.
"...piens un olas ir vērtīgs olbaltumvielu avots cilvēka organismam, bet viss ir jālieto ar mēru. Pārmērīga šo dzīvnieku olbaltumvielu lietošana liek strādāt organismam ar lielu piepūli, jo aknām ir ļoti grūti pārstrādāt tajos esošas olbaltumvielas."
"Pūšanas dispepsija, ko izraisa pārmērīga gaļas lietošana uzturā, var radīt jau iepriekšminētos simptomus, kā arī izraisīt organisma vispārēju vājumu, spēka zudumu, apetītes pasliktināšanos. Gaļa, zivis, piens un olas ir vērtīgs olbaltumvielu avots cilvēka organismam, bet viss ir jālieto ar mēru. Pārmērīga šo dzīvnieku olbaltumvielu lietošana liek strādāt organismam ar lielu piepūli, jo aknām ir ļoti grūti pārstrādāt tajos esošas olbaltumvielas."
"Undigested protein (chiefly from meat, dairy products, beans, nuts and seeds) will readily putrefy (rot) in our warm gut, just as milk spoils at room temperature on a warm day. Putrefactive byproducts are highly toxic and carcinogenic."
Vairāk attiecas uz tiem, kas domā, ka paka piena dienā ir way to go.
[ Šo ziņu laboja development99, 16 Feb 2015, 17:52:51 ]
16 Feb 2015, 17:47:07 Mixxx2005 rakstīja:
Neredzēju tur neko sliktu par pienu.
"...piens un olas ir vērtīgs olbaltumvielu avots cilvēka organismam, bet viss ir jālieto ar mēru. Pārmērīga šo dzīvnieku olbaltumvielu lietošana liek strādāt organismam ar lielu piepūli, jo aknām ir ļoti grūti pārstrādāt tajos esošas olbaltumvielas."
"Pūšanas dispepsija, ko izraisa pārmērīga gaļas lietošana uzturā, var radīt jau iepriekšminētos simptomus, kā arī izraisīt organisma vispārēju vājumu, spēka zudumu, apetītes pasliktināšanos. Gaļa, zivis, piens un olas ir vērtīgs olbaltumvielu avots cilvēka organismam, bet viss ir jālieto ar mēru. Pārmērīga šo dzīvnieku olbaltumvielu lietošana liek strādāt organismam ar lielu piepūli, jo aknām ir ļoti grūti pārstrādāt tajos esošas olbaltumvielas."
"Undigested protein (chiefly from meat, dairy products, beans, nuts and seeds) will readily putrefy (rot) in our warm gut, just as milk spoils at room temperature on a warm day. Putrefactive byproducts are highly toxic and carcinogenic."
neesmu eksperts, bet šitas izklausās pēc baigā mēsla.
16 Feb 2015, 17:47:07 Mixxx2005 rakstīja:
Neredzēju tur neko sliktu par pienu.
"...piens un olas ir vērtīgs olbaltumvielu avots cilvēka organismam, bet viss ir jālieto ar mēru. Pārmērīga šo dzīvnieku olbaltumvielu lietošana liek strādāt organismam ar lielu piepūli, jo aknām ir ļoti grūti pārstrādāt tajos esošas olbaltumvielas."
"Pūšanas dispepsija, ko izraisa pārmērīga gaļas lietošana uzturā, var radīt jau iepriekšminētos simptomus, kā arī izraisīt organisma vispārēju vājumu, spēka zudumu, apetītes pasliktināšanos. Gaļa, zivis, piens un olas ir vērtīgs olbaltumvielu avots cilvēka organismam, bet viss ir jālieto ar mēru. Pārmērīga šo dzīvnieku olbaltumvielu lietošana liek strādāt organismam ar lielu piepūli, jo aknām ir ļoti grūti pārstrādāt tajos esošas olbaltumvielas."
"Undigested protein (chiefly from meat, dairy products, beans, nuts and seeds) will readily putrefy (rot) in our warm gut, just as milk spoils at room temperature on a warm day. Putrefactive byproducts are highly toxic and carcinogenic."
neesmu eksperts, bet šitas izklausās pēc baigā mēsla.
Es gan esmu afigennais eksperts, ja oganisms gaļu labi pārstrādā (nu kā kārtīgam lauku kiborgam) tad atjaunošanās noris kā pēc grāmatas, ja organisms ir pieradis pie hesburgera, čipsiem un dlighta (kā pilsētas mākslīgajam intelektam), tad kotlete spiež kuņģi, staigā pirsdams dirsdams ar smirdīgu muti un ir jākļūst par vegānu un jārij proķis un intensīvi jādračī, jo sievieti tādi humanoidi nepiesaista.
16 Feb 2015, 18:21:38 s-line rakstīja:
Kur varēja precīzu info atrast par pulsiem? Vai varbūt kāds var pateikt, kādu max un min pulsu vajag iestatīt pulsometram, ja esmu 29gadus svaigs?
Šodien uzairēju 500m un 5000m, pārspēju abos savus rekordus!
Baigi pulss iepriecināja, 500m uzsita pulsu tikai uz 172x/min. Pēdējo reizi, kad mēģināju 500m un dabūju 1.31min, tad sasniedzu savu lielāko pulsu kādu jebkad mūžā esmu fiksējis - 178x/min! Progress!
16 Feb 2015, 19:58:50 VD177 rakstīja:
kā es airēju
Cik Tev summa?
Kāda summa?
Neņem pierē. Vispār attīstītas aerobās darbaspējas ir veselīgākas nekā anaerobās darbaspējas.
Īpaši ar anaerobo slodzi netrenējos, jo manam sportam vairāk ir vajadzīga izturība, bet pie salīdzinoši augsta pulsa.Tik cik vienīgi intervālus un apļa treniņus taisot, sanāk gan aerobā, gan anaerobā slodze. Nevar tomēr trenēt tikai vienu un otru vispār netrenēt. Abi divi vajadzīgi, bet Man vairāk vajag izturību, respektīvi tad arī pārsvarā treniņi sanāk augstā aerobās slodzes zonā.
Tos 500m neiekļauju treniņos, šodien vienkārši redzēju, ka VF izmainijuši tāfeli un iekļāvuši jaunas distances pie top3, tad nu azarta iespaidā vajadzēja atzīmēties pie 500m tur.
5000m iekļauju treniņos, palienot ap/zem 20min tad arī sanāk iekļauties aerobās slodzes zonā!
Būs jāpamēģina kādu dienu uzairēt svaigam esot, nevis pēc treniņa, kad jau knapi rokas var pacelt Bet nu ar, kaut kā man tas beņķis galīgi nepatīk... 2x nolidot no viņa tomēr sāpīgi
16 Feb 2015, 21:23:13 markuz rakstīja:
Būs jāpamēģina kādu dienu uzairēt svaigam esot, nevis pēc treniņa, kad jau knapi rokas var pacelt Bet nu ar, kaut kā man tas beņķis galīgi nepatīk... 2x nolidot no viņa tomēr sāpīgi
Tā ir sakritība, vai arī Tu biji tas, kurš veselības fabrikā šodien mēgināja 500m 3reizes un divās no tām nolidoja no benkja?
Offline
:emo 
