19 Jan 2015, 23:14:41 s-line rakstīja:
Kādu laiku atpakaļ lietoju šādu ar šokolādes garšu http://www.fitnesspower.eu/shop/lv/whey-protein...-shake-23kg.html
Garša bija pārsteidzoši laba, cik nu sanācis vairākus garšot. Tagad vnk domāju, ņemt tādu pašu vai kko mainīt
revolution bija garšīgs
efektu es nejūtu ne no viena, masa nenāk klāt
dzeru principā, lai lieku reizi pieblietētu vēderu
var droši ņemt
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
19 Jan 2015, 23:14:41 s-line rakstīja:
Kādu laiku atpakaļ lietoju šādu ar šokolādes garšu http://www.fitnesspower.eu/shop/lv/whey-protein...-shake-23kg.html
Garša bija pārsteidzoši laba, cik nu sanācis vairākus garšot. Tagad vnk domāju, ņemt tādu pašu vai kko mainīt
Vienīgi problēma tāda, ka analīzēs man uzrādījās, ka nepanesu olbaltumvielas, tad nu meklēju kkādu alternatīvu. Varbūt kāds dīleris var kko ieteikt
Interesanti par CF palasīt domu dalīšanos. Vispār jau pareizi trenēties būtu tā,ka vispirms nostiprina esošos muskuļus un pēc tam ceļ svarus vai nodarbojas ar intensīviem treniņiem. Bet neviens jau tā nedara.
Braucu ar: Blitzkrieg darba zirgu un Suzuki GSF 600S
21 Jan 2015, 10:13:25 perlits rakstīja:
jus ari ikdiena sekojiet uzturam t.i edat pareizi waj vnk visu pec kartas un pec trenina prokji pa virsu?
+69. līdzīgi kāds bija pateicis baikeru sakarā, ka tie arī pēta un ņemās, kā mocim nomest vēl 100 gramus no svara. pateica, ka lai nomet no sevis kādus 100 gramus, būs vieglāk
Braucu ar: Blitzkrieg darba zirgu un Suzuki GSF 600S
21 Jan 2015, 10:52:18 Laoshi rakstīja:
21 Jan 2015, 10:13:25 perlits rakstīja:
jus ari ikdiena sekojiet uzturam t.i edat pareizi waj vnk visu pec kartas un pec trenina prokji pa virsu?
Var neēst vispār, galvenais ir trendīgs proķis un maika ar hanteli uz muguras
Un labs telefons, lai var zālē postēt cik kg pacēla un vienlaicīgi cik purkšķīši iznāca. Tāpat kā divas strīpas uz haubes dod kādus 10 zs klāt, tā arī kruts šeikeris ar kaut kādu proķi visus sasniegumus droši ļauj reizināt ar koeficientu 1.34.
Pēdējā laikā, taisot kājas trenažierī, kur spiež 45 grādu leņķī, muskuļu sāpes ir tādas pretīgas, it kā muskulis būtu savilkts, nevis foršā pēctreniņa sāpe. Sāp dienas 5 točna, gan kārtīgi iesildos, gan izstaipos, bet vienalga. Dēl sāpošā ceļgala gan netaisu tā, ka ceļi pret krūškurvi sitās, bet vidēji dziļi, varbūt dēļ tā? Varbūt kādu masāžu vajag? Vai vienkārši vecums un nav ko iespringt?
21 Jan 2015, 11:13:25 VMR rakstīja:
Pēdējā laikā, taisot kājas trenažierī, kur spiež 45 grādu leņķī, muskuļu sāpes ir tādas pretīgas, it kā muskulis būtu savilkts, nevis foršā pēctreniņa sāpe. Sāp dienas 5 točna, gan kārtīgi iesildos, gan izstaipos, bet vienalga. Dēl sāpošā ceļgala gan netaisu tā, ka ceļi pret krūškurvi sitās, bet vidēji dziļi, varbūt dēļ tā? Varbūt kādu masāžu vajag? Vai vienkārši vecums un nav ko iespringt?
Nu iespējams jau ka masāža varētu arī palīdzēt, bet prātīgākais būtu vizīte pie kāda sakarīga fizioterapeita
Edit: un tas ka netaisi max dziļi nevarētu būt vainojams pie sāpēm.. Tas tieši otrādi padara slodzi nepilnīgu/mazāku un līdz ar to vajadzētu sāpēt mazāk kā tas būtu uz max dziļumu taisot
[ Šo ziņu laboja Inspector, 21 Jan 2015, 11:21:17 ]
Offline
