pļe, tikko uzināju, ka CF Āgenskalnā vērs ciet... nu tad, lai viņi iet ratā... laib, trenažieri tur sūdīgi bija, bet nu laikam būs jāmeklē cits klubs... un ne CF
06 Nov 2014, 14:44:41 Czars rakstīja:
Veselibas fabrika aiz dominas? Parkings? Par izmeginajuma treninju nav taj jamaksaa ka myfitnesaa?
Mašīnu var ērti novietot apsargātā autostāvvietā.
(Darba dienās vietu skaits ierobežots). - tas ir ko raksta mājaslapa. šodien biju bija normāli kur nolikt auto. viss maz priecē fakts ka apsargāta autostāvieta. Iepazīšanas treniņš 5eur. Nav kā myfitness pa brīvu. Bet liela plaša zāle trx arī ir. Kickbokss. It kā liekas ok. Nav jau man īsti vairs citas alternatīvas.
[ Šo ziņu laboja blacktree, 06 Nov 2014, 15:00:01 ]
06 Nov 2014, 14:52:23 aaziits rakstīja:
pļe, tikko uzināju, ka CF Āgenskalnā vērs ciet... nu tad, lai viņi iet ratā... laib, trenažieri tur sūdīgi bija, bet nu laikam būs jāmeklē cits klubs... un ne CF
sen bij laiks to būdu aizklapēt - ventilācijas nekādas, nodarbību zālēm zemie griesti, ģērbtuvēs kā siļķes mucā, nevar pārģērbties nepieskartoties citai Kaut man tas stratēģiski izdevīgākais,pēc 1x izmēģināju sapratu, ka labvāk braukt uz olimpiju vai bolero.
Nu, bet ir tak atšķirība vai tu ej 5 min uz zāli, vai jākāpj mašīnā un jābrauc uz bowlero, kur ir dafigaa tautas un bieži viss ir aizņemts, ok, olimpija ir ok, bet nu gabals. Vērs vaļā tagad Matīsa ielā zāli vaļā, tur jau tie paši trenažieri būs, gan jau dušas uzgaļus pat tos pašus ieliks
06 Nov 2014, 15:14:44 aaziits rakstīja:
Nu, bet ir tak atšķirība vai tu ej 5 min uz zāli, vai jākāpj mašīnā un jābrauc uz bowlero, kur ir dafigaa tautas un bieži viss ir aizņemts, ok, olimpija ir ok, bet nu gabals. Vērs vaļā tagad Matīsa ielā zāli vaļā, tur jau tie paši trenažieri būs, gan jau dušas uzgaļus pat tos pašus ieliks
Nu man jābrauc tāpat - vienalga vai uz olimpiju vai bolero, un pēc tam mājās ar šā kā tā jābrauc, Āgenskalns it kā ir vistuvākais darbam. Parasti eju uzreiz pēc darba uz sporta klubu, jo ja aizbrauktu uz māju vispirms, tad diez vai pēc tam saņemtos vēlreiz līst ārā un iet vai braukt
[ Šo ziņu laboja nikna_pele, 06 Nov 2014, 15:29:23 ]
Vairs uz šīm publiskajām zālēm neeju, bet jaunie noteikumi ir motivējoši turpināt iet, kad uznāk nogurums. Tomēr iesaldēšanas politika gan sūkā, nekad jau nevar zināt, kādi apstākļi var spiest iesaldēt abonamentu.
06 Nov 2014, 20:35:59 sergis15 rakstīja:
Ko tu uzskati par pagrīdes?
ir kkāda uz buļļu ielas, bet līdz rtu uz meža ielas ar nav tālu
Nu tādas pagraba stila, kā Laoshi postā par "privātajām" zālēm.
Vienīgais nosacījums ir tāds, ka tai ir jābūt vaļā agri no rīta, vēlams no 6:00.
24/7 jau būtu ideāls darba laiks
03 Nov 2014, 21:21:10 ATB rakstīja:
Veči, kā cīnaties ar smaku no apaviem?
Par iemeslu kāju svīšanai var būt sirds un asinsvadu slimības un citas terapeitiskas saslimšanas. Tāpēc par šo problēmu var konsultēties pie ģimenes ārsta. Āda pati ik dienas iztvaiko mitrumu, kas ir normāls vielmaiņas process. Ja šis process norisinās pastiprināti un sāk cilvēkam traucēt ikdienā, ir jāpievērš uzmanība veselībai un personīgai higiēnai. Ir profesijas, kurās cilvēks katru dienu pavada slēgtos apavos un kāju āda un nagi ir pastāvīgi mitri. Ja apavi netiek pilnībā izžāvēti ( netiek apauti vismaz 24 stundas), tad tādos apavos sāk attīstīties baktērija, kas rada nepatīkamu smaku. Tāpēc pirmais ieteikums ir katru dienu mainīt citus apavus. Sezonai atbilstoši apavi vismaz divui pāri ir ieteicami, lai izvairītos no kāju svīšanas problēmas. Avots
Maini apavus-tiklīdz kājas sāk svīst tā smaka parādās pat ja apavi liekas tīri.
Kājas mazgāju,zeķes mainu un tt...vnk svīst un smaka rodas dēļ mitrām kājām...sapirkos visādus krēmus,vanniņas taisīju...beigās visu nahuj un tagad vienkārši ierīvēju pēdas ar talka pulveri pēc dušas no rīta...no smakas ne miņas.
Viss šis plus jākopj adekvāti pēdas- mazgāšana nav vienīgais, jāapgriež nagi( zem tiem aug viss), jālieto pumeks (ādas sabiezējumi, mitrums, siltums- atkal viss aug), ar šo te pilnīgi pietiek smakas profilaksei, ja nav citu to izraisošu iemeslu. Ja ir, jāņem talks, dažādas smēres, dezodoranti pēdām/apaviem, medikamenti dermato/onihomikozēm. Vasarā ļoti labi var redzēt, ka viss iepriekšminētais vairumam ir sveša lieta, un vēl brīnās, kāpēc smird, es tak mazgāju kājas/mainu zeķes.
Kāda ir vislabākā grāmata par "pareizu ēšanu" ? Gribu mazliet pamainīt trenera izveidotu ēšanas programmmu (Ne pavisam, bet vienkārši dažas komponentes aizstāt ar ko garšīgāku )
Kā sauca tos kalkulators ar kuru palīdzību varēja izrēķināt enerģētisko uzturvērtību utt.? Esmu piemirsis...
07 Nov 2014, 12:16:30 AVI rakstīja:
Kam Tev tas vajadzīgs - skatuvei gatavojies?
Nē. Vienkārši tagad ir tā, ka esmu pa vasaru nometis liekos kg, un ir ļoti labs brīdis, lai sāktu trenēt overall visu ķermeni, ar uzsvaru uz vēdera muskulatūru.
Līdz šim domāju, ka tādā gadījumā ir arī samērā pareizi jāēd, vai tad ne?
Tagad pagaidām līdz martam plāns ir uzaudzēt muskuļu masu, un tad pirms vasaras nodzīt visu lieko nost.
07 Nov 2014, 12:16:30 AVI rakstīja:
Kam Tev tas vajadzīgs - skatuvei gatavojies?
Nē. Vienkārši tagad ir tā, ka esmu pa vasaru nometis liekos kg, un ir ļoti labs brīdis, lai sāktu trenēt overall visu ķermeni, ar uzsvaru uz vēdera muskulatūru.
Līdz šim domāju, ka tādā gadījumā ir arī samērā pareizi jāēd, vai tad ne?
Tagad pagaidām līdz martam plāns ir uzaudzēt muskuļu masu, un tad pirms vasaras nodzīt visu lieko nost.
Un tad solārijā nocepināties brūns, ieželēt matus.
Neņem ļaunā, piektdiena
Offline
