es, protams, saprotu to ieguldīto darbu, lai tā izskatītos, pa manam, tas nav nekas glīts un tt, bet ne par to tēma
skat kā beļģijā govis izskatās, zāli ēdot
vai dzerot šo govju pienu var panākt +/- bodybuildera izskatu?
huļi, neko nedari, rij tik zāli
----------------- Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
Liellopiem tur ir šķirnes ar ģenētiski modificētu gēnu, kas normā bloķē muskuļu augšanu, rezultātā iznāk normāla karbonāde viscaur organismā. Belgian blue ir viena no tām šķirnēm.
Apmēram 8 mēnešus nebiju uz zāli gājis.. bija treknie gadi, kad varēju 120+ uzspiest, bet pirms divām nedēļām atsāku - skils nokrities līdz distrofiķu līmenim knapi 80kg 5x3, bet šodien par izbrīnu jau uzgāja visi 90 8x3
Biju no tantēm dzirdējis par tādu vārdu salikumu kā "muskuļu atmiņa", laikam tomēr pastāv tāda lieta, jo necerēti ātri forma atgriežas
Tas tā lai paceltu tofiku :sezona_ir_klāt:
24 Sep 2014, 20:13:01 Atmars rakstīja:
Apmēram 8 mēnešus nebiju uz zāli gājis.. bija treknie gadi, kad varēju 120+ uzspiest, bet pirms divām nedēļām atsāku - skils nokrities līdz distrofiķu līmenim knapi 80kg 5x3, bet šodien par izbrīnu jau uzgāja visi 90 8x3
Biju no tantēm dzirdējis par tādu vārdu salikumu kā "muskuļu atmiņa", laikam tomēr pastāv tāda lieta, jo necerēti ātri forma atgriežas
Tas tā lai paceltu tofiku :sezona_ir_klāt:
Cik nu es zinu tad muscle memory darbojas apmēram 3 mēnešus
24 Sep 2014, 20:13:01 Atmars rakstīja:
Apmēram 8 mēnešus nebiju uz zāli gājis.. bija treknie gadi, kad varēju 120+ uzspiest, bet pirms divām nedēļām atsāku - skils nokrities līdz distrofiķu līmenim knapi 80kg 5x3, bet šodien par izbrīnu jau uzgāja visi 90 8x3
Biju no tantēm dzirdējis par tādu vārdu salikumu kā "muskuļu atmiņa", laikam tomēr pastāv tāda lieta, jo necerēti ātri forma atgriežas
Tas tā lai paceltu tofiku :sezona_ir_klāt:
Cik nu es zinu tad muscle memory darbojas apmēram 3 mēnešus
Nepārzinu visu "paiku" ražotājus, tāpēc iesakiet (tie,kas paši reāli ir mēģinājuši vairākus variantus), lieso proķi un pirmstreniņa enerģētiķi (tulīt beigsies "Razor 8", vajadzēs kko vietā!
24 Sep 2014, 20:13:01 Atmars rakstīja:
Apmēram 8 mēnešus nebiju uz zāli gājis.. bija treknie gadi, kad varēju 120+ uzspiest, bet pirms divām nedēļām atsāku - skils nokrities līdz distrofiķu līmenim knapi 80kg 5x3, bet šodien par izbrīnu jau uzgāja visi 90 8x3
Biju no tantēm dzirdējis par tādu vārdu salikumu kā "muskuļu atmiņa", laikam tomēr pastāv tāda lieta, jo necerēti ātri forma atgriežas
Tas tā lai paceltu tofiku :sezona_ir_klāt:
ar muskuļu atmiņu vajag uzmanīgi! 2-3 treniņi un tonuss ir afigennākais...pruha...svari un svars cenšas atgriezties! jārij 2x vairāk olbaltumvielas...nedēļā stabili 3kg atgriežas (vismaz man atjaunošanās fāzē)
pēc pieredzes...kad sasniedz pēdējo rezultātu, vajag sabrezmēt uz pusi...a to iebrauks uz pārtrenēšanos un atkal uz gadu negribēsies!
Mēnesis bez alko. Vaigu kauli ir parādījušies normāli, josta tika šorīt uzlikta atpakaļ par 1 iedaļu šaurāk. pagaidām pieturēšos tikai pie bezalko un pareizas ēšanas paradumiem, paskatīsimies, kā krīt kilogrami. Ja vajadzēs - pieslēgs tīrus kardio treniņus
Es vasaras sākumā pārtusēju jēgu, biju noturējies kopš tā 2 mēnešus bez alko, arī pašsajūta izcila, treniņi, viss kā vajag.
Pagājušo5dien atkal smagi paņēmu. Rezultātā, nokritu no galda ar galvu pa prieksu, uz rokas apakšdelma kā ar nazi iegriezts 20cm garumā, un samežģīts īkšķis rokai.
Tagad termiņš jaunais gads Ja nemāk dzert, tad nevajag.
26 Sep 2014, 09:40:33 kiddLV rakstīja:
Mēnesis bez alko. Vaigu kauli ir parādījušies normāli, josta tika šorīt uzlikta atpakaļ par 1 iedaļu šaurāk. pagaidām pieturēšos tikai pie bezalko un pareizas ēšanas paradumiem, paskatīsimies, kā krīt kilogrami. Ja vajadzēs - pieslēgs tīrus kardio treniņus
Der arī treniņzāles pamainīt- cita atmosfēra, nav rutīna, uzrodas kaut kāda papildus pruha. Savu zāli, kuru apmeklēju nu jau 8.gadus, nomainīju pret vairāk kā hardcore zāli ar nopietnākiem kabaniem
Rezultāts uz sejas, darba svars uzleca, kas nu jau 2.gadus uz vietas stāvēja.
26 Sep 2014, 10:07:27 Arcus rakstīja:
Der arī treniņzāles pamainīt- cita atmosfēra, nav rutīna, uzrodas kaut kāda papildus pruha. Savu zāli, kuru apmeklēju nu jau 8.gadus, nomainīju pret vairāk kā hardcore zāli ar nopietnākiem kabaniem
Rezultāts uz sejas, darba svars uzleca, kas nu jau 2.gadus uz vietas stāvēja.
Offline
:sezona_ir_klāt:
pagaidām pieturēšos tikai pie bezalko un pareizas ēšanas paradumiem, paskatīsimies, kā krīt kilogrami. Ja vajadzēs - pieslēgs tīrus kardio treniņus
