| Autors | Ziņojums |
|---|
DOPING  | | 05. Jul 2009, 23:49 |
#2021
|
|
 Kopš: 09. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 5432
Braucu ar: BMW
|
05 Jul 2009, 23:41:45 oose rakstīja:
kur tādu ka bildē proteīnu var nopirkt ? konkrēti
Lietotaajam GRUBBY ir chalis, kas paardod 2,3kg pa 40LVL, ja kas PM vinjam.
-----------------
Piedāvāju jaunas auto daļas, eļļas, riepas, piekares daļas utt...
|
 Offline | |
|
Tomzs  | | 06. Jul 2009, 08:25 |
#2022
|
|
Kopš: 06. Jan 2009
No: Liepāja
Ziņojumi: 3576
Braucu ar: VS & 29
|
05 Jul 2009, 23:41:45 oose rakstīja:
ja kautko arī nedaudz uzkačāt tad tikai priekš sevis nevis peldsezonai 
kur tādu ka bildē proteīnu var nopirkt ? konkrēti
No jebaja arī var neatnākt. No bb.com arī var neatnākt. Laimes spēle ar muitu. Ja sūtīsi no Eiropas, tad gan vajadzētu atnākt.
LV var nopirkt vai nu no Jura Skribāna, Jāņa Visocka. Vari sameklēt draugos. Māris Šveiduks arī laikam bija izplatītājs.
Bāzes vingrinājumi - squat, deadlift, bench press.
Un tik un tā, ja trenēsies atlētiskajā zālē un ēdīsis tikai 2 vai 3x dienā rezultāti būs krietni, krietni lēnāki, ja tā var teikt.
Un vēl vienu reizi atkārtoju, nevajag sacerēties, ka nopirki proķi, tad viss augs griezdamies. Tā nenotiek.
Ja ozo sāka runāt par bāzes vingrinājumiem, tad arī jāatceras, ka tie ir pareizi jāizpilda. Pieej zālē pie kāda cilvēka 2mx2m un palūdz, lai parāda. Jo taisot deadlift vai squat nepareizi var iedzīvoties ļoti nepatīkamās traumās. [ Šo ziņu laboja Tomzs, 06 Jul 2009, 08:38:50 ] |
| Offline | |
|
ozo  | | 06. Jul 2009, 09:48 |
#2023
|
|
 Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
| Saulkrastos ir kada publiska svaru zale? vajadzetu koordinates un vajag, lai 6dienas ari darbotos! Zinu, ka ir jaunaja sporta zale, bet vai tur no malas var tikt ieksaa brivdienas?  |
| Offline | |
|
VMR  | | 06. Jul 2009, 10:10 |
#2024
|
|
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
05 Jul 2009, 23:29:51 ozo rakstīja:
Es vienkarsi gribeju teikt, ka ir jasak pildit visi bazes vingrojumi ar 8 piegajieniem un 4 atkartojumiem
Tu droši vien gribēji teikt otrādi  |
| Offline | |
|
| ozo | | 06. Jul 2009, 10:12 |
#2025
|
|
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
06 Jul 2009, 10:10:12 VMR rakstīja:
05 Jul 2009, 23:29:51 ozo rakstīja:
Es vienkarsi gribeju teikt, ka ir jasak pildit visi bazes vingrojumi ar 8 piegajieniem un 4 atkartojumiem
Tu droši vien gribēji teikt otrādi
ak jaa  |
| Offline | |
|
| Colin | | 06. Jul 2009, 10:39 |
#2026
|
|
 Kopš: 14. Nov 2005
No: Saldus
Ziņojumi: 1770
Braucu ar: jaunu auto un vecu moci
| 70% ēšana
30% trenniņš
t.i. ja neēdīs pareizi un atbilstoši, tad masu neuzaudzēs, lai arī kā trenētos! |
| Offline | |
|
| ieveens | | 07. Jul 2009, 11:09 |
#2027
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 95
Braucu ar: q
| Ir kādas atsauksmes par Wellness klubu Imantā? 
Zinu ka diezgan slāviska iestāde, bet galvenokārt interesē, kā vakaros ir ar trenažieru pieejamību.. |
| Offline | |
|
| Kalnz | | 09. Jul 2009, 22:02 |
#2028
|
|
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14363
Braucu ar:
| Kāds atsauksmes par Atlētiku - Juglā?!! |
| Offline | |
|
|
|
Ekimons  | | 09. Jul 2009, 22:32 |
#2029
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
05 Jul 2009, 23:30:42 ozo rakstīja:
05 Jul 2009, 23:24:25 Lauris rakstīja:
05 Jul 2009, 19:56:05 Ga4a rakstīja:
05 Jul 2009, 18:13:07 zap rakstīja:
Varbūt kādam mājās stūrī mētājas apputējuši un nevajadzīgi hanteļu svaru diski? Vajadzīgi ir divi diski pa 4, 5 vai 6kg! diametrs viņiem laikam +/- vienāds 
Iemainīšu pret kādu užavnieku! PM! 
gym-buy fail - pārsvarā - deficīts 
+1.
Baigi reti izdodas ko atrast
jo 1kg=1ls (((:
es olimpisko are ripām jau pusgadu meklēju 
btw, ja kaadam taada nav vajadziiga, mainu pret V/N CG-83 
kr4, štanga + ripās ne mazāk par 100kg  |
| Offline | |
|
Ga4a  | | 09. Jul 2009, 22:38 |
#2030
|
|
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
|
06 Jul 2009, 10:39:25 Colin rakstīja:
70% ēšana
30% trenniņš
t.i. ja neēdīs pareizi un atbilstoši, tad masu neuzaudzēs, lai arī kā trenētos!
nūū, nav teikts, vispār, ne reizi vien ir pierādijies, ka nav divu vienādu "veiksmes formulu", ir nature given, ka tikai nedaudz pacilā "pupus un presīti, vecenēm patīk" un GOTAVS
neaizmirsīsim spalvveida un kūļveida muskuļus utt. |
| Offline | |
|
| ozo | | 09. Jul 2009, 22:42 |
#2031
|
|
Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
09 Jul 2009, 22:32:29 Ekimons rakstīja:
05 Jul 2009, 23:30:42 ozo rakstīja:
05 Jul 2009, 23:24:25 Lauris rakstīja:
05 Jul 2009, 19:56:05 Ga4a rakstīja:
05 Jul 2009, 18:13:07 zap rakstīja:
Varbūt kādam mājās stūrī mētājas apputējuši un nevajadzīgi hanteļu svaru diski? Vajadzīgi ir divi diski pa 4, 5 vai 6kg! diametrs viņiem laikam +/- vienāds
Iemainīšu pret kādu užavnieku! PM!
gym-buy fail - pārsvarā - deficīts
+1.
Baigi reti izdodas ko atrast
jo 1kg=1ls (((:
es olimpisko are ripām jau pusgadu meklēju
btw, ja kaadam taada nav vajadziiga, mainu pret V/N CG-83
kr4, štanga + ripās ne mazāk par 100kg
Man itka ir, pat lieki 120kg kuri sobrid netiek kustinati, jo apmekleju citu zaali, tacu ja tirgosu, tad tikai par kosmosu vai arii ja nu notiek brinums un partraucu peksnji apmeklet zaali. |
| Offline | |
|
| Ekimons | | 09. Jul 2009, 23:28 |
#2032
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
| bļe, ozo!
nejāj prātu :deal:
Vismaz iedod palietot. Neko nesajāšu!
Man nav laika kachalku apmeklēt
Nopietni 
vismaz ar putekliem neapaugs + uzmetināsi man stalažu
Pm |
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Jul 2009, 00:17 |
#2033
|
|
 Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
09 Jul 2009, 23:28:15 Ekimons rakstīja:
bļe, ozo!
nejāj prātu :deal:
Vismaz iedod palietot. Neko nesajāšu!
Man nav laika kachalku apmeklēt
Nopietni
vismaz ar putekliem neapaugs + uzmetināsi man stalažu
Pm
Pa vakariem pupus kačāt nav labi. Skuju tu atradīsi laiku, lai bagatīgi paēstu un vēl trennētos. |
| Offline | |
|
| Ekimons | | 10. Jul 2009, 00:19 |
#2034
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
| es nekachaashos. pietiek. nav vairs tie gadi
vnk nedaudz locekljus izkustinaat ik pa laikam vajag |
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Jul 2009, 00:54 |
#2035
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| tad jau labāk reizi nedēļā papeldēt |
| Offline | |
|
| Ekimons | | 10. Jul 2009, 01:02 |
#2036
|
|
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
10 Jul 2009, 00:54:31 fubuz rakstīja:
tad jau labāk reizi nedēļā papeldēt
baseins vasaraa ciet, skriet nepatiik.
Juuuraa auksti  |
| Offline | |
|
|
|
| 32cm | | 10. Jul 2009, 01:02 |
#2037
|
|
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
|
07 Jul 2009, 11:09:21 ieveens rakstīja:
Ir kādas atsauksmes par Wellness klubu Imantā?
Zinu ka diezgan slāviska iestāde, bet galvenokārt interesē, kā vakaros ir ar trenažieru pieejamību..
pats gāju imantā tur tajā triumfsports pie Imantas halles un onyx solārija. ir oki, tikai vakaros ap 6-8 cilvēki daudz. vienīgi lēti, studentiem 24 ls/ mēn. jāatsāk būs |
| Offline | |
|
| fubuz | | 10. Jul 2009, 01:03 |
#2038
|
|
Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
10 Jul 2009, 01:02:10 Ekimons rakstīja:
10 Jul 2009, 00:54:31 fubuz rakstīja:
tad jau labāk reizi nedēļā papeldēt
baseins vasaraa ciet, skriet nepatiik.
Juuuraa auksti
trennēties grūti/dārgi/ilgi un laiks nav. ķirurgs palīdzēs. |
| Offline | |
|
| Tomzs | | 10. Jul 2009, 10:19 |
#2039
|
|
Kopš: 06. Jan 2009
No: Liepāja
Ziņojumi: 3576
Braucu ar: VS & 29
|
07 Jul 2009, 11:09:21 ieveens rakstīja:
Ir kādas atsauksmes par Wellness klubu Imantā?
Zinu ka diezgan slāviska iestāde, bet galvenokārt interesē, kā vakaros ir ar trenažieru pieejamību..
Neesmu vēl bijis nevienā atlētiskajā zālē, kur trenētos tikai latviešī Bet, anyway, vienu reizi tur ir pabūts un man ļoti patika ( pats trenējos citur, jo nav izdevīgi tik tālu braukāt ). |
| Offline | |
|
| ieveens | | 10. Jul 2009, 11:12 |
#2040
|
|
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 95
Braucu ar: q
|
10 Jul 2009, 10:19:09 Tomzs rakstīja:
07 Jul 2009, 11:09:21 ieveens rakstīja:
Ir kādas atsauksmes par Wellness klubu Imantā?
Neesmu vēl bijis nevienā atlētiskajā zālē, kur trenētos tikai latviešī Bet, anyway, vienu reizi tur ir pabūts un man ļoti patika ( pats trenējos citur, jo nav izdevīgi tik tālu braukāt ).
Ok, danke. laikam būs pašai jāizmēģina.
Vnk tā kluba forumā izlasīju kaut ko par Apgabala tiesas uzlīmēm uz trenažieriem ..
Ka tik pa burbuli nenoiet...
|
| Offline | |
|
