Online
Pašreiz BMWPower skatās 70 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 15:17:51 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:15:22 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:14:15 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:11:28 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
Korekcija - Tu no modes tendencēm, es no prakses.
Pamatīgi kļūdies, modes tendences šajā jomā galīgi nav izglītotas. Kas atteicās uz praksti man noteikti būs daudz lielāka izturība kā tev neskatoties uz to ka tu kāpelē pa grāvjiem!
Runa ir par izturības attīstīšanu, nevis absolūtu izturības līmeni. Nesāc salīdzināt svimpi ar pirkstu.
Visa tā ķīmija, ko Tu tur sarakstīji, ir modes tendence, kuru diktē uztura ražotāju finansētas laboratorijas un institūti, kā arī sportisti reklāmās.
Normāli izturībnieki krāmē eritropoetīnu un fočējas ar kreatīnu vai citu bundžu rokā. Normāli kačoki grauž metānu, bet fočējas ar BCAA.
Ja neesi sportā pirmo dienu, tad Tev to būtu jāzina. Ja tirgo uztura bagātinātājus, tad es Tevi saprotu. |  Offline | | |
| rapido | |  Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 15:26:38 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:17:51 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:15:22 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:14:15 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:11:28 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
Korekcija - Tu no modes tendencēm, es no prakses.
Pamatīgi kļūdies, modes tendences šajā jomā galīgi nav izglītotas. Kas atteicās uz praksti man noteikti būs daudz lielāka izturība kā tev neskatoties uz to ka tu kāpelē pa grāvjiem!
Runa ir par izturības attīstīšanu, nevis absolūtu izturības līmeni. Nesāc salīdzināt svimpi ar pirkstu.
Visa tā ķīmija, ko Tu tur sarakstīji, ir modes tendence, kuru diktē uztura ražotāju finansētas laboratorijas un institūti, kā arī sportisti reklāmās.
Normāli izturībnieki krāmē eritropoetīnu un fočējas ar kreatīnu vai citu bundžu rokā. Normāli kačoki grauž metānu, bet fočējas ar BCAA.
Ja neesi sportā pirmo dienu, tad Tev to būtu jāzina. Ja tirgo uztura bagātinātājus, tad es Tevi saprotu.
Tu absolūti runā kā tas kas neorientējās šajā necik - tik cik pa ausu galam dzirdēt ko citi runā!
Ir bullshit supplji kā ļoti populārais Glutamīns. Kas ir tik useless pirkums, bet mārketings viņu ir padarījis gandrīz par svarīgāko elementu muskuļu augšanai.
Kačoki grauž metānu -  tas liek tikai pasmaidīt..
Esmu pietiekami pētījis katru sastāvdaļu, lai zināto ko kas dod patiešām un ko tam tikai piedēvē.
Ja tev interesē neviena ražotāja nesponsorēti neatkarīgi pētījumi tad sāc ar examine.com
Bet tevi neinteresē jo tu jau visu figured out pats!
gl
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 15:34:32 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:26:38 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:17:51 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:15:22 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:14:15 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:11:28 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
Korekcija - Tu no modes tendencēm, es no prakses.
Pamatīgi kļūdies, modes tendences šajā jomā galīgi nav izglītotas. Kas atteicās uz praksti man noteikti būs daudz lielāka izturība kā tev neskatoties uz to ka tu kāpelē pa grāvjiem!
Runa ir par izturības attīstīšanu, nevis absolūtu izturības līmeni. Nesāc salīdzināt svimpi ar pirkstu.
Visa tā ķīmija, ko Tu tur sarakstīji, ir modes tendence, kuru diktē uztura ražotāju finansētas laboratorijas un institūti, kā arī sportisti reklāmās.
Normāli izturībnieki krāmē eritropoetīnu un fočējas ar kreatīnu vai citu bundžu rokā. Normāli kačoki grauž metānu, bet fočējas ar BCAA.
Ja neesi sportā pirmo dienu, tad Tev to būtu jāzina. Ja tirgo uztura bagātinātājus, tad es Tevi saprotu.
Tu absolūti runā kā tas kas neorientējās šajā necik - tik cik pa ausu galam dzirdēt ko citi runā!
Ir bullshit supplji kā ļoti populārais Glutamīns. Kas ir tik useless pirkums, bet mārketings viņu ir padarījis gandrīz par svarīgāko elementu muskuļu augšanai.
Kačoki grauž metānu - tas liek tikai pasmaidīt..
Esmu pietiekami pētījis katru sastāvdaļu, lai zināto ko kas dod patiešām un ko tam tikai piedēvē.
Ja tev interesē neviena ražotāja nesponsorēti neatkarīgi pētījumi tad sāc ar examine.com
Bet tevi neinteresē jo tu jau visu figured out pats!
gl
Tu trenējies būtu vairāk, nevis pētījis, efekts būs daudz lielāks. Par to visi tirgoņi parasti aizmirst  | | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| īstie izturības treniņi tikai sāksies kad paliks siltāks - makšķere, balmslis, koma, caureja pie dīķa  | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 15:38:13 Chainsaw rakstīja:
īstie izturības treniņi tikai sāksies kad paliks siltāks - makšķere, balmslis, koma, caureja pie dīķa
aknu izturības treniņi? | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 15:23:59 user rakstīja:
10 Apr 2014, 15:14:15 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:11:28 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
kāds vēl zinātniskās? da vispār tie sūdi normālam cilvēkam NAV jālieto!
profesionāli sportisti lieto visu ko, bet tiem ārsts pasaka ko lietot - paši neko neizdomā! un te nav profesionālu sportistu! tas viss ir marketings, idiotisms un nezināšana!
precīzi - tā ir pieeja nevis no zinātnes puses, bet no nezināšans puses
ja Tu raušanā cel 200kg un tos 5kg gribi klāt dabūt - tad arī tas ir svarīgi.. tāpat kā 100m sprintā jau ir maksimums, bet vajag dabūt 0,2 sekundes nost - uz to arī gadiem šancē un tur palīdz visi sūdi..
bet nu smiekli nāk par cilvēkiem, kuri visu sapērk un rij kā profesionāli sportisti, tikai, protams, izvēlās paši uz savu galvu un treniņu apjoms ir tieši 10-20 reižu mazāks kā profiņiem
Tas ko es nosaucu ir veselīgas lietas, ko ir jēga lietot pat nesportojot.
Tas ko tu demonstrē ir nezināšana. | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 15:37:24 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:34:32 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:26:38 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:17:51 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:15:22 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:14:15 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 15:11:28 Laoshi rakstīja:
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
Korekcija - Tu no modes tendencēm, es no prakses.
Pamatīgi kļūdies, modes tendences šajā jomā galīgi nav izglītotas. Kas atteicās uz praksti man noteikti būs daudz lielāka izturība kā tev neskatoties uz to ka tu kāpelē pa grāvjiem!
Runa ir par izturības attīstīšanu, nevis absolūtu izturības līmeni. Nesāc salīdzināt svimpi ar pirkstu.
Visa tā ķīmija, ko Tu tur sarakstīji, ir modes tendence, kuru diktē uztura ražotāju finansētas laboratorijas un institūti, kā arī sportisti reklāmās.
Normāli izturībnieki krāmē eritropoetīnu un fočējas ar kreatīnu vai citu bundžu rokā. Normāli kačoki grauž metānu, bet fočējas ar BCAA.
Ja neesi sportā pirmo dienu, tad Tev to būtu jāzina. Ja tirgo uztura bagātinātājus, tad es Tevi saprotu.
Tu absolūti runā kā tas kas neorientējās šajā necik - tik cik pa ausu galam dzirdēt ko citi runā!
Ir bullshit supplji kā ļoti populārais Glutamīns. Kas ir tik useless pirkums, bet mārketings viņu ir padarījis gandrīz par svarīgāko elementu muskuļu augšanai.
Kačoki grauž metānu - tas liek tikai pasmaidīt..
Esmu pietiekami pētījis katru sastāvdaļu, lai zināto ko kas dod patiešām un ko tam tikai piedēvē.
Ja tev interesē neviena ražotāja nesponsorēti neatkarīgi pētījumi tad sāc ar examine.com
Bet tevi neinteresē jo tu jau visu figured out pats!
gl
Tu trenējies būtu vairāk, nevis pētījis, efekts būs daudz lielāks. Par to visi tirgoņi parasti aizmirst
Es trenējos pietiekami un netaisos mest pie malas treniņus! Es par visu arī pārliecinos vienmēr uz sevis. | | Offline | | |
| qa | | Kopš: 09. Dec 2008
Ziņojumi: 1434
Braucu ar:
| Esmu trenejies gan profesionali,gan vel arvien nodarbojos ar dazadiem sporta veidiem,bet piekritu vairak Laoshi teiktajam par krumgriezi u.t.t.,lielakajai dalai jusu nosaukto produktu vardus,dzirdu pirmo reizi muza.
p.s.ja piekopj veseligu dzives veidu,noteikti jau nav nekas papildus jarij,tikai jasabalanse uzturs,nevis jadzivo no karstajiem suniem,profesionali musdienas ja gribi kaut ko sasniegt,naksies vien tik rit,ko arsts dod. | | Offline | | |
|
|
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
| | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 15:48:42 qa rakstīja:
Esmu trenejies gan profesionali,gan vel arvien nodarbojos ar dazadiem sporta veidiem,bet piekritu vairak Laoshi teiktajam par krumgriezi u.t.t.,lielakajai dalai jusu nosaukto produktu vardus,dzirdu pirmo reizi muza.
p.s.ja piekopj veseligu dzives veidu,noteikti jau nav nekas papildus jarij,tikai jasabalanse uzturs,nevis jadzivo no karstajiem suniem,profesionali musdienas ja gribi kaut ko sasniegt,naksies vien tik rit,ko arsts dod.
Tas tomēr atdurās arī pret trenera zināšanām, kas kad kam vajadzīgs un pret komandas materiālajām iespējām. Mums kādreiz nebija nekādu piedevu.
Tagad citi laiki, treneris zin vairāk, pat ūdenim klāt treniņa laikā ir aminoskābes klāt, kas tikai priecē..
Runājot par kreatīnu, ja mūsu ķermenis pats viņu neražotu tas būtu vitamīns. Tieši tāpat kā citi vitamīni.. | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10337
Braucu ar: sporta variantu
| Testosterons arī būtu vitamīns, ja mūsu ķermenis to neražotu, tāpat kā metāns un citi vitamīni locītavām  | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 16:02:57 VMR rakstīja:
Testosterons arī būtu vitamīns, ja mūsu ķermenis to neražotu, tāpat kā metāns un citi vitamīni locītavām
Tiešām tev tā škiet? | | Offline | | |
| e34 | |  Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4082
Braucu ar: e53 V8/KTM 1290 SAS
| Vai tad metānu negrauž bomāri?Tā taču esot lētākā paraša pēc kuras lietošanas pat vizuāli pēc ūdeņainā pampuma var noteikt,ka tas ir metānists  | | Offline | | |
| Alexisonfire | |  Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
10 Apr 2014, 16:10:49 e34 rakstīja:
Vai tad metānu negrauž bomāri?Tā taču esot lētākā paraša pēc kuras lietošanas pat vizuāli pēc ūdeņainā pampuma var noteikt,ka tas ir metānists
Riepu maiņām atkal internetu pieslēguši? | | Offline | | |
| e34 | | Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4082
Braucu ar: e53 V8/KTM 1290 SAS
|
10 Apr 2014, 16:20:25 Alexisonfire rakstīja:
10 Apr 2014, 16:10:49 e34 rakstīja:
Vai tad metānu negrauž bomāri?Tā taču esot lētākā paraša pēc kuras lietošanas pat vizuāli pēc ūdeņainā pampuma var noteikt,ka tas ir metānists
Riepu maiņām atkal internetu pieslēguši?
Riepa ir tā,kas aizsedz tavu pisku | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
| Metandrostenolons ir lēts, ļoti iedarbīgs, samērīgās devās nekaitīgs, aizliegts sportā.
Skābes/proķis ir dārgs, vājš efekts, samērīgās devās nekaitīgs, ne visas bundžas ir atļautas sportā.
Es gan neiesaku arī aizrauties ar steroidiem. Tas ir vajadzīgs pro sportistiem un šad tad amatieriem, ja nu cilvēks grib vienreiz mūžā uztupties ar 4 soti, nu tā priekš sevis tīri. | | Offline | | |
|
|
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 16:34:01 Laoshi rakstīja:
Metandrostenolons ir lēts, ļoti iedarbīgs, samērīgās devās nekaitīgs, aizliegts sportā.
Skābes/proķis ir dārgs, vājš efekts, samērīgās devās nekaitīgs, ne visas bundžas ir atļautas sportā.
Es gan neiesaku arī aizrauties ar steroidiem. Tas ir vajadzīgs pro sportistiem un šad tad amatieriem, ja nu cilvēks grib vienreiz mūžā uztupties ar 4 soti, nu tā priekš sevis tīri.
Metāns ir toksisks aknām. Oho pirmo reizi dzirdu, ka metāns ir nekaitīgs. Cik ir samērīgas devas, lai nekaitētu?
Aminoskābes atsevišķi padārgs prieks, nekaitīgas. Tiem, kas grib samaiznāt tauku daudzumu un trenējās tukšā dūšā ideāls pre vai intra workouts (BCAA). Proteīns nav dārgs (ja pacenšās var atrast arī dārgu), ir veselīgs arī imunitātei. Man nenāk prātā kura no amino būtu aizliegta.
Lai arī sterikiem būtu jābūt priekš pro, lielākā daļa steriku lietotāju to dara tieši estētisku mērķu vadīti. - šis pa discovery bija teikts Science of steroids vai kaut kā tā saucās. | | Offline | | |
| Chainsaw | | Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| nu to sūdu jack 3d tak aizliedza dēļ tā, ka atrisināja aknas ja?  | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 17:02:12 Chainsaw rakstīja:
nu to sūdu jack 3d tak aizliedza dēļ tā, ka atrisināja aknas ja?
Ja pareizi atceros tur bija viens no stimulatoriem tāds kur pie lielas slodzes nebija veselīgi sirdij. Jau sen to vielu ir izņēmuši. Es šobrīd Jack3D micro dzeru. | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Apr 2014, 16:54:43 rapido rakstīja:
10 Apr 2014, 16:34:01 Laoshi rakstīja:
Metandrostenolons ir lēts, ļoti iedarbīgs, samērīgās devās nekaitīgs, aizliegts sportā.
Skābes/proķis ir dārgs, vājš efekts, samērīgās devās nekaitīgs, ne visas bundžas ir atļautas sportā.
Es gan neiesaku arī aizrauties ar steroidiem. Tas ir vajadzīgs pro sportistiem un šad tad amatieriem, ja nu cilvēks grib vienreiz mūžā uztupties ar 4 soti, nu tā priekš sevis tīri.
Metāns ir toksisks aknām. Oho pirmo reizi dzirdu, ka metāns ir nekaitīgs. Cik ir samērīgas devas, lai nekaitētu?
Aminoskābes atsevišķi padārgs prieks, nekaitīgas. Tiem, kas grib samaiznāt tauku daudzumu un trenējās tukšā dūšā ideāls pre vai intra workouts (BCAA). Proteīns nav dārgs (ja pacenšās var atrast arī dārgu), ir veselīgs arī imunitātei. Man nenāk prātā kura no amino būtu aizliegta.
Lai arī sterikiem būtu jābūt priekš pro, lielākā daļa steriku lietotāju to dara tieši estētisku mērķu vadīti. - šis pa discovery bija teikts Science of steroids vai kaut kā tā saucās.
Protams, ka metāns ir nekaitīgs, līdz 15mg dienā, nu 20mg smagiem cilvēkiem.
Neviens (izņemot ražotāju) nezin, kādi stabilizatori un saistvielas ir uztura bagātinātājos, tās gan ir toksiskas. Tur pat uz etiķetēm ir dažreiz norādīti vitamīni, kuri savstarpēji izslēdz viens otru, bet viņi tipa tur ir
Pa discovery iesaku labāk skatīties Dirty Jobs with Mike Rowe. Daudz objektīvāks raidījums par amerikāņu steroid science, kur visādi wannabe kulti spiež no biča ārā eciklēnu, kurš nemaz nav steroids. Viņiem vispār hormonu preparāti iet vienā kategorijā ar heroinu, tipa heavy drugs. Kaut kā jau jālobē lielākais uztura bagātinātāju tirgus pasaulē
Vnk pārdod planšeti, izslēdz datoru un trenējies vairāk. Būs Tev garantēts efekts, nevis interneta sūda analizēšana. | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
