Online
Pašreiz BMWPower skatās 71 viesi un 9 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |  Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Kungi ir kādas atsaukmes - Crea 9 Xtreme?
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| rapido | |  Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
21 Mar 2014, 12:57:05 AVI rakstīja:
Kungi ir kādas atsaukmes - Crea 9 Xtreme?
Ar kreatīnu ir tā ka ar viņu nav jāsarežģī. Nevienai no formām nav vērā ņemamu priekšrocību - citiem vārdiem sakot nav nepieciešamas atsauksmes par ražotāju, kreatīns pats pa sevi ir lielisks. | | Offline | | |
| Alexisonfire | |  Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
21 Mar 2014, 13:09:56 rapido rakstīja:
Nevienai no formām nav vērā ņemamu priekšrocību.
Wrong | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
21 Mar 2014, 13:45:43 Alexisonfire rakstīja:
21 Mar 2014, 13:09:56 rapido rakstīja:
Nevienai no formām nav vērā ņemamu priekšrocību.
Wrong
Es dotajā gadījumā neprasu atstāstīt man teoriju!
Prasu tieši par esošo produktu?!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
|
spama tēma:
kardio
velo vs skriešana
 [ Šo ziņu laboja Chainsaw, 21 Mar 2014, 15:40:10 ] | | Offline | | |
| FlYiNG | |  Kopš: 18. Oct 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 2514
Braucu ar:
| +kaudze ar AS | | Offline | | |
| Alexisonfire | | Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
|
21 Mar 2014, 14:04:20 AVI rakstīja:
21 Mar 2014, 13:45:43 Alexisonfire rakstīja:
21 Mar 2014, 13:09:56 rapido rakstīja:
Nevienai no formām nav vērā ņemamu priekšrocību.
Wrong
Es dotajā gadījumā neprasu atstāstīt man teoriju!
Prasu tieši par esošo produktu?!
Tieši esošo produktu lietojis neesmu, bet spriežot pēc sastāva (diemžēl nav minēts % vai daudzums, katram no paveidiem), tas varētu būt krietni labāks par parasto monohidrātu.
Būs gan spēka, gan svara pieaugums! Garantēti bezmazvai 
Tiem visiem paveidiem, katram ir savs tā sauktais funkcionāls un organisms ar kreatīnu būs apgādāts pa maksimumu. Hotja dzerot 5g dienā ar karstu ūdeni, Tev pēc 2-3 ned. kreatīns asinīs jau būs overdose anyway... kas ir labi creatine abuse = more muscle
koks ar diviem galiem. izvēlies, ko vēlies. vēlies, ko izvēlies.[ Šo ziņu laboja Alexisonfire, 21 Mar 2014, 16:24:17 ] | | Offline | | |
|
|
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
21 Mar 2014, 14:04:20 AVI rakstīja:
21 Mar 2014, 13:45:43 Alexisonfire rakstīja:
21 Mar 2014, 13:09:56 rapido rakstīja:
Nevienai no formām nav vērā ņemamu priekšrocību.
Wrong
Es dotajā gadījumā neprasu atstāstīt man teoriju!
Prasu tieši par esošo produktu?!
Uz ātru roku neeatradu atšifrētu cik tad kuras formas kreatīns gramos ir katrā devā, citādi kreatīns ir vienmēr way to go! | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
21 Mar 2014, 13:45:43 Alexisonfire rakstīja:
21 Mar 2014, 13:09:56 rapido rakstīja:
Nevienai no formām nav vērā ņemamu priekšrocību.
Wrong
Tikko tu kļuvi apšaubāms!!!
http://examine.com/supplements/Creatine/ | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
21 Mar 2014, 16:23:09 Alexisonfire rakstīja:
21 Mar 2014, 14:04:20 AVI rakstīja:
21 Mar 2014, 13:45:43 Alexisonfire rakstīja:
21 Mar 2014, 13:09:56 rapido rakstīja:
Nevienai no formām nav vērā ņemamu priekšrocību.
Wrong
Es dotajā gadījumā neprasu atstāstīt man teoriju!
Prasu tieši par esošo produktu?!
Tieši esošo produktu lietojis neesmu, bet spriežot pēc sastāva (diemžēl nav minēts % vai daudzums, katram no paveidiem), tas varētu būt krietni labāks par parasto monohidrātu.
Būs gan spēka, gan svara pieaugums! Garantēti bezmazvai
Tiem visiem paveidiem, katram ir savs tā sauktais funkcionāls un organisms ar kreatīnu būs apgādāts pa maksimumu. Hotja dzerot 5g dienā ar karstu ūdeni, Tev pēc 2-3 ned. kreatīns asinīs jau būs overdose anyway... kas ir labi creatine abuse = more muscle
koks ar diviem galiem. izvēlies, ko vēlies. vēlies, ko izvēlies.
Nebūs nekāds overdose no 5 gramiem.
Uzlādes fāzē 0.3 grami monohirāta uz 1 kg svara pirmo nedēļu, tālāk 5g dienā ir ieteicamais variants.
Citām formām ir tāds pats efekts tikai citi grami dienas devai.
Pats kreatīns iedarbosies vienādi neatkarīgi no formas. | | Offline | | |
| Chainsaw | | Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| bla bla the maintenance phase, which is the 0.03 grams per kg per day amount. OP, since you weigh 155 pounds, you would take 0.03 g X 70.31 kg = 2.11 grams per day to maintain.
You can take 3-5 grams per day as insurance if you like, as you will piss out the "extra" creatine, but there is absolutely zero benefit to taking 10 grams a day to maintain.
tas par parastu monohidrātu | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
21 Mar 2014, 17:09:33 Chainsaw rakstīja:
bla bla the maintenance phase, which is the 0.03 grams per kg per day amount. OP, since you weigh 155 pounds, you would take 0.03 g X 70.31 kg = 2.11 grams per day to maintain.
You can take 3-5 grams per day as insurance if you like, as you will piss out the "extra" creatine, but there is absolutely zero benefit to taking 10 grams a day to maintain.
tas par parastu monohidrātu
Ieliec atsauci šim zinātniskajam pamatojumam! | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Mar 2014, 17:29:38 rapido rakstīja:
21 Mar 2014, 17:09:33 Chainsaw rakstīja:
bla bla the maintenance phase, which is the 0.03 grams per kg per day amount. OP, since you weigh 155 pounds, you would take 0.03 g X 70.31 kg = 2.11 grams per day to maintain.
You can take 3-5 grams per day as insurance if you like, as you will piss out the "extra" creatine, but there is absolutely zero benefit to taking 10 grams a day to maintain.
tas par parastu monohidrātu
Ieliec atsauci šim zinātniskajam pamatojumam!
Tie zinātniskie pamatojumi ar laiku mainās, kamēr nāk modē jauns produkts, kurš jāgrūž tirgū. Kādreiz koļīja ATF, kamēr noskaidrojās, ka tikpat labi var koļīt ūdeni. Galvenais, ka sporta rezultāti bija  | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
21 Mar 2014, 17:37:13 Laoshi rakstīja:
21 Mar 2014, 17:29:38 rapido rakstīja:
21 Mar 2014, 17:09:33 Chainsaw rakstīja:
bla bla the maintenance phase, which is the 0.03 grams per kg per day amount. OP, since you weigh 155 pounds, you would take 0.03 g X 70.31 kg = 2.11 grams per day to maintain.
You can take 3-5 grams per day as insurance if you like, as you will piss out the "extra" creatine, but there is absolutely zero benefit to taking 10 grams a day to maintain.
tas par parastu monohidrātu
Ieliec atsauci šim zinātniskajam pamatojumam!
Tie zinātniskie pamatojumi ar laiku mainās, kamēr nāk modē jauns produkts, kurš jāgrūž tirgū. Kādreiz koļīja ATF, kamēr noskaidrojās, ka tikpat labi var koļīt ūdeni. Galvenais, ka sporta rezultāti bija
Kreatīns ir visvairāk izpētītais supplements. Piemēram tajā examine linkā raksts ir ar 700 atsaucēm uz dažādiem pētījumiem. PAr kreatīnu ir skaidrs, kas tas ir drošs, lēts, iedarbīgs un vēl vairāk - veselīgs.
Un kā Kurtis Frank saka:
"I honestly see no reason why somebody shouldn't supplement creatine, nor do I see any logical basis for the seeming 'fear' of this compound in society.
It's safe, it's healthy, it's cheap, and for most people, it just works. Get some Creatine Monohydrate, take 5g a day, and you're good to go.
If humans didn't make any in the body, this thing would be a vitamin. There do exist deficiency symptoms that result in mental retardation.[2] They're rare, but they pretty much establish the importance of this molecule as a vitamin-like compound." | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Mar 2014, 17:44:45 rapido rakstīja:
PAr kreatīnu ir skaidrs, kas tas ir drošs, lēts, iedarbīgs un vēl vairāk - veselīgs.
Un kā Kurtis Frank saka:
teksts svešvalodā
Nu par to vēl var pastrīdēties. Vispār pat nav ko strīdēties, sportisti (čempji un Olimpisko spēļu dalībnieki) nemaz tādā starā par kre(a)tīnu nav, tipa var ēst, ja nav ko darīt. Ekstāzē ir tikai ražotāju finansētie institūti un sportisti no Mens Health
Metāns medicīniskajā devā ir drošs, vēl lētāks, veselīgs un ĻOTI iedarbīgs. Tikai pētījumu nav, nez kapēc
Kādreiz mani sportisti novēroja tikai svara pieaugumu par 2kg max. Sprinteri vispār šķībi skatījās uz to izstrādājumu, kas viņiem dod klāt svaru, bet nevis rezultātu. Viņi vairāk iecienīja stanozololu  | | Offline | | |
|
|
| Chainsaw | | Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| nu es nekādu atšķirību nejutu viņu lietojot, ja tik cik sākumā pēkšni pāris kg klāt un tagad kad beidzu rīt viņu -1kg, es gan laikam kasaglizijs biju un riju 2x5g dienā, jo man likās, ka tā uz iepakojuma rakstīts
bet ņemšu vēl to pašu no 32cm
| | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
21 Mar 2014, 18:02:55 FunnyBoY rakstīja:
Vai varetu, but ka tas ir pirmais, vienkarsakais un pieejamakais sava veida paliglidzeklis no kura cilveki legali jut atskiribu?!
Jā, tas var būt. Vienu pruļī no burkānu sulas, citu no kreatīna. Tomēr var lietot kreatīnu visādās formās un agregātstāvokļos un ja nepruļī, kurš naudu atdos? Tie smaidīgie, gejiskie čuvaki no Mens Health, kas uzdzinušies uz steroidiem un ir reljefā ar EKA? | | Offline | | |
| Alexisonfire | | Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
| jabut loham smaga pakape, lai kreatinu lietotu pie aerobas slodzes/sporta | | Offline | | |
| eziss | |  Kopš: 05. Dec 2008
No: Rēzekne
Ziņojumi: 150
Braucu ar: Ne Līzingu.
| Runājot par kreatīnu, ik pa laikam sanak lietot, bet pedejo reizi pec uzlādes fāzes gadijās saslimt, nodevu asins analīzes, mans ārsts bija šokā jo kreatinīna līmenis, normu pārsniedza vairāk nekā 3 reizes.Man tas likās dabiski , taču ne manam ārstam . Pēc divu nedēļu slimošanas un nelietošanas analīzes bija normā. Arsts no sirds ieteica viņu nekietot ,jo saka ka ļoti liela slodzē nierem utt.
Pats protams neko nejutu, izņemot to, ka man viņš reali dod klat kg. un kādi 10% spēka | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
