zb, parādījušās te tādas diezgan asas sāpes no skriešanas. liekas kaut kur iekšā kājai pa vidu. - tur iekšā kājā ir kaut kas svarīgs vispār?
Tur ir kāja un cik zinu, visi parasti uzskata kāju par svarīgu ķermeņa sastāvdaļu.
Iegūglē trigonum femorale, neskaitot arī apvilkto gūžas locītavu un daudzu muskuļu nobeigumus/sākumus dziļāk/seklāk iegurņa apvidū, tas būtu anatomiski svarīgs iespējams.
14 Apr 2014, 23:15:51 Apins rakstīja:
Ir idejas, kas varētu būt pie vainas, ka jau kādas 2 nedēļas pa naktīm tirpst rokas? Kā no šitā joka varētu tikt vaļā?
Tev tirpst visa roka vai tikai pirksti? Man tirpa līdz atsāku trenēties, staipīties un sāku piedomāt pie sēdēšanas pozas darbā
Tirpst pirksti un plaukstas. Pārsvarā sāk tirpt, kad rokas ir saliektas elkoņos.
augums,svars,body fat, farma?
sādz dzert vakaros, lai paplašinās asinsvadi
konkrēti jāpalasa par tirpšanu, vai nav kāds nervs iespiests, vai nav jēga parkačāta, asinspiediens, moš būs jāiet kardio taisīt. to visu atbildēs kāds labs fizioterapeits nevis powerā riepu montētaji
Ir tas variants par pārkačāšanos. Vārdu sakot, biju uz pārbaudēm - jāsamazina slodze, jo nervi iekaisuši.
Nu sušītāji rādat savus progresus
Īpaši tie kas kritizēja, ka var labāk bez AS nosušīties.
8 nedēļu viegla diēta, kardio+stanazalols 50 mg dienā
Ja būs gribas spēks ņemšu 60 mg oxandrolone un turpināšu vēl 2-3 nedēļas.
26 Apr 2014, 23:21:05 djmixx rakstīja:
Nu sušītāji rādat savus progresus
Īpaši tie kas kritizēja, ka var labāk bez AS nosušīties.
8 nedēļu viegla diēta, kardio+stanazalols 50 mg dienā
Ja būs gribas spēks ņemšu 60 mg oxandrolone un turpināšu vēl 2-3 nedēļas.
26 Apr 2014, 23:39:32 djmixx rakstīja:
Es ar tā domāju, jo svars 85 kg psiholoģiski grauj.
Cik Tev augums? Un pupus arī esi nosušījis pa tīro.
Augums 184 apmēram. Pie visa vainīga skriešana, kas nodedzina visu. Krūtis ir, un laikam tas ir vienīgais kas palicis, vienkārši foto nav veiksmīgākais un fočējos pēc kardio treniņa. Zālē džeki smejas ka kājas palika, krūtis un ausis.
28 Apr 2014, 10:13:53 hasans rakstīja:
Uz AS nesezhu un uz sushkas ari
[IMG][/IMG]
es savu dzīvi ar sportu sasaistīju tikai 2 gadi atpakaļ, no skolas laikiem jau sačkoju sportu, kamēr atjēdzos ka esmu mc donalda tipiskākais upuris.(problēmas ar vielmaiņu un t.t.) Domāju ka tu jau no skolas laikiem esi sportisks, tāpēc arī ir tauku % tik mazs, bez jebkādām suškām.
Offline
plaano maratonus skriet?
