| Autors | Ziņojums |
|---|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Iemet parastos saldētavā  |
 Offline | |
|
sergis15  | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
13 Apr 2014, 13:59:54 SMOT rakstīja:
Kur Pārdaugavā meklēt saldos kartupeļus? Biju iegājis pāris veikalos, bet nemanīju nekur.
prismā un iki mēdz būt
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| piradzinjsh | |
Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2525
Braucu ar: vienu radzi
| Viens no meiteņu skrējieniem:
 Spied "Play", lai skatītos video!
Vispār labas bija elites sacensības, kaut gan tievi kabināja iekšā muskuļotajiem
Te ir (elites) Pro grupas vingrinājumi:
•Dubultie palēcieni ar lecamauklu – 80 reizes (Drīkst izmantot savas lecamauklas)
•Pietupieni turot stieni virs galvas (Thruster) – 15 reizes ar 60kg
•Pievilkšanās – krūtis pieskaras stienim – 20 reizes
•Pietupieni turot stieni virs galvas (OHS) – 15 reizes ar 60kg
•Svaru bumbas vēzēšana – 40 reizes ar 24kg
•Pumpēšanās uz rokām (kājas pie sienas) – 15 reizes
•Prese kārienā (Pēdu pirksti pieskaras stienim) – 40 reizes
•Vilkme – 15 reizes ar 130kg
•Pārlēcieni pāri kastei (katrā pusē viens burpees) – 30 reizes
Ak ja labakais rezultats laikam ap 19min[ Šo ziņu laboja piradzinjsh, 13 Apr 2014, 21:04:15 ] |
| Offline | |
|
| ich-roque | |
 Kopš: 10. Sep 2010
Ziņojumi: 68
Braucu ar:
|
13 Apr 2014, 20:51:10 piradzinjsh rakstīja:
Viens no meiteņu skrējieniem:
Spied "Play", lai skatītos video!
Vispār labas bija elites sacensības, kaut gan tievi kabināja iekšā muskuļotajiem
Te ir (elites) Pro grupas vingrinājumi:
•Dubultie palēcieni ar lecamauklu – 80 reizes (Drīkst izmantot savas lecamauklas)
•Pietupieni turot stieni virs galvas (Thruster) – 15 reizes ar 60kg
•Pievilkšanās – krūtis pieskaras stienim – 20 reizes
•Pietupieni turot stieni virs galvas (OHS) – 15 reizes ar 60kg
•Svaru bumbas vēzēšana – 40 reizes ar 24kg
•Pumpēšanās uz rokām (kājas pie sienas) – 15 reizes
•Prese kārienā (Pēdu pirksti pieskaras stienim) – 40 reizes
•Vilkme – 15 reizes ar 130kg
•Pārlēcieni pāri kastei (katrā pusē viens burpees) – 30 reizes
Ak ja labakais rezultats laikam ap 19min
nu hvz vai dzeki kas 1-2 vieta bija tievie, reku vieo no dzekiem
http://sportacentrs.com/sportacentrs_tv/1304201...censibu_ieraksts
rez
1. Jānis Todavčičs (18:28 )
2. Reinis Garkalns (19:33)
3. Jose Manuel Jordan (21:31)
[ Šo ziņu laboja ich-roque, 13 Apr 2014, 22:26:04 ] |
| Offline | |
|
| Murphy | |
 Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8516
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
| Jānis nāk uz to pašu zāli kur es, par tievu es viņu galīgi nesauktu. Ļoti labi attīstīts augums [ Šo ziņu laboja Murphy, 14 Apr 2014, 07:11:15 ] |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Parasta IV + stienis + mārketings!
Grīziņā stieņa vietā mums bija/ir riepas un baļķis.
p.s. Nekādā gadījumā nesaku, ka cossfit ir ļaunuma iemiesojums. Jo vairāk cilvēku pavilksies kustēties, jo labāk!
Bet par to visu maksāt tās naudas ko pie mums prasa?! 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
14 Apr 2014, 10:39:55 AVI rakstīja:
Parasta IV + stienis + mārketings!
Grīziņā stieņa vietā mums bija/ir riepas un baļķis.
p.s. Nekādā gadījumā nesaku, ka cossfit ir ļaunuma iemiesojums. Jo vairāk cilvēku pavilksies kustēties, jo labāk!
Bet par to visu maksāt tās naudas ko pie mums prasa?!
Viss jaunais ir labi aizmirsts vecais. Kādreiz to sauca par fizkultūru. Vēl tagad Grīziņā ir pāris večuku, kas izskrien līkumiņu un tad pamokās uz tiem dzelžiem laukumiņā. Krosfiteri, ibio. |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Sūnainākais ir tas, ka tie sīči kuri atnāk "kurus mamma atvelk aiz rociņas", neko nav dzirdējuši par fizkūltūru. 
Pats vienmēr esmu bijis drišanelo, bet tomēr pagalmā futeni rāvām un skolā tā pat pie atzīmes vajadzēja tikt.
Kas tagad notiek, nesaprotu. Toč visiem pokuj, ja tas neaudzē eirikus kabatā tad atmetās...
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| jurrus | |
 Kopš: 22. May 2002
Ziņojumi: 1531
Braucu ar: OBK, Leaf E+, CBF1000
| Paskatījos sacenes nedaudz.. protams, pilnīgi garlaicigi skatīties no malas, nepiedaloties, tas pats par sevi, bet.. man ir ļoti žēl to cilvēku, kuri, bez iepriekšējas bāzes vieglatlētikā vai citā augstas intensitātes sporta veidā, startē crossfitā. Ļoti specifisks, smags sporta veids, es pat teiktu smagatlētika. Strādāt uz max pulsa robežas ar netrenētu sirdi, locītavām, to saitēm- ir muļķība. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
14 Apr 2014, 10:50:35 AVI rakstīja:
Sūnainākais ir tas, ka tie sīči kuri atnāk "kurus mamma atvelk aiz rociņas", neko nav dzirdējuši par fizkūltūru.
Pats vienmēr esmu bijis drišanelo, bet tomēr pagalmā futeni rāvām un skolā tā pat pie atzīmes vajadzēja tikt.
Kas tagad notiek, nesaprotu. Toč visiem pokuj, ja tas neaudzē eirikus kabatā tad atmetās...
Paga paga, kad veselības aprūpe maksās eināru kaudzes, tad pēkšņi attapsies. Vai arī darba devējs sāks skatīties ņemtās slimības lapas un trīcošie, iesnu un klepus nomocītie tubiki varēs tikai RIMI saldētavās pangasiju klučus fasēt. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
14 Apr 2014, 10:54:49 jurrus rakstīja:
Paskatījos sacenes nedaudz.. protams, pilnīgi garlaicigi skatīties no malas, nepiedaloties, tas pats par sevi, bet.. man ir ļoti žēl to cilvēku, kuri, bez iepriekšējas bāzes vieglatlētikā vai citā augstas intensitātes sporta veidā, startē crossfitā. Ļoti specifisks, smags sporta veids, es pat teiktu smagatlētika. Strādāt uz max pulsa robežas ar netrenētu sirdi, locītavām, to saitēm- ir muļķība.
Da labi, nav jau tik traki. Lai jau ņemās. Trakāk ir ar netrenētu sirdi zālē dzīt bici, trici, krūti. |
| Offline | |
|
Ga4a  | |
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| man pingponga galds interesē  |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Bračka kar cimdus uz vadža? |
| Offline | |
|
| VMR | |
Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Nē, es biju domājis, ka bračka saka boksam ardievas.
Lietotus cimdus pirkt ir  tie jau smird šopezģec... |
| Offline | |
|
| 32cm | |
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Arnold Iron Whey, kurš ir lietojis?
Atsauksmes? |
| Offline | |
|
| rencho | |
 Kopš: 23. Mar 2009
No: Sigulda
Ziņojumi: 1468
Braucu ar: X6 F16 , MB W210 E240, BMW Z3, Honda FMX650
| Nu ko , sanāca pieteikties maratonam.Uz 5 km bija kauns rakstīties, tad nu uz 10 likās būs ok priekš pirmās reizes.
Padalieties , pakomemtējiet, kādā laikā tie 10km jānoskrien , lai neesmu beidzamais? |
| Offline | |
|
|
|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
14 Apr 2014, 21:56:58 rencho rakstīja:
Nu ko , sanāca pieteikties maratonam.Uz 5 km bija kauns rakstīties, tad nu uz 10 likās būs ok priekš pirmās reizes.
Padalieties , pakomemtējiet, kādā laikā tie 10km jānoskrien , lai neesmu beidzamais?
50-60 min priekš sākuma būs labi.  |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| tāk pulveristi
kopš atsāku intensīvi kapāt hoķi, svars jau ir nokritis par 3kg
kāds var piedāvāt weider proteīnu par labāku ciparu nekā bodēs?
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| 32cm | |
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Tuvākajā laikā būs pieejams ļoti labs tīrs WHEY proteīns:
Revolutions Whey Shake
Sastāvs 30g:
23 g Olbaltumvielas
2.2 g Ogļhidrāti
2.1 g Tauki
105 mg Soda
Ļoti bagāts BCAA avots!
Garšas: Vaniļas saldējuma, Šokolādes piena, Banānu, Zemeņu krēma.
Cena: 45 Eur.
Variet pieteikties! |
| Offline | |
|
Apins  | |
 Kopš: 14. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3469
Braucu ar: RS, Jimny un R1200GS
| Ir idejas, kas varētu būt pie vainas, ka jau kādas 2 nedēļas pa naktīm tirpst rokas? Kā no šitā joka varētu tikt vaļā?
-----------------
Eu, kāpēc nerāda parakstu? |
| Offline | |
|
