10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
Korekcija - Tu no modes tendencēm, es no prakses.
Pamatīgi kļūdies, modes tendences šajā jomā galīgi nav izglītotas. Kas atteicās uz praksti man noteikti būs daudz lielāka izturība kā tev neskatoties uz to ka tu kāpelē pa grāvjiem!
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
Korekcija - Tu no modes tendencēm, es no prakses.
Pamatīgi kļūdies, modes tendences šajā jomā galīgi nav izglītotas. Kas atteicās uz praksti man noteikti būs daudz lielāka izturība kā tev neskatoties uz to ka tu kāpelē pa grāvjiem!
Runa ir par izturības attīstīšanu, nevis absolūtu izturības līmeni. Nesāc salīdzināt svimpi ar pirkstu.
Visa tā ķīmija, ko Tu tur sarakstīji, ir modes tendence, kuru diktē uztura ražotāju finansētas laboratorijas un institūti, kā arī sportisti reklāmās.
Normāli izturībnieki krāmē eritropoetīnu un fočējas ar kreatīnu vai citu bundžu rokā. Normāli kačoki grauž metānu, bet fočējas ar BCAA.
Ja neesi sportā pirmo dienu, tad Tev to būtu jāzina. Ja tirgo uztura bagātinātājus, tad es Tevi saprotu.
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
Korekcija - Tu no modes tendencēm, es no prakses.
Pamatīgi kļūdies, modes tendences šajā jomā galīgi nav izglītotas. Kas atteicās uz praksti man noteikti būs daudz lielāka izturība kā tev neskatoties uz to ka tu kāpelē pa grāvjiem!
Runa ir par izturības attīstīšanu, nevis absolūtu izturības līmeni. Nesāc salīdzināt svimpi ar pirkstu.
Visa tā ķīmija, ko Tu tur sarakstīji, ir modes tendence, kuru diktē uztura ražotāju finansētas laboratorijas un institūti, kā arī sportisti reklāmās.
Normāli izturībnieki krāmē eritropoetīnu un fočējas ar kreatīnu vai citu bundžu rokā. Normāli kačoki grauž metānu, bet fočējas ar BCAA.
Ja neesi sportā pirmo dienu, tad Tev to būtu jāzina. Ja tirgo uztura bagātinātājus, tad es Tevi saprotu.
Tu absolūti runā kā tas kas neorientējās šajā necik - tik cik pa ausu galam dzirdēt ko citi runā!
Ir bullshit supplji kā ļoti populārais Glutamīns. Kas ir tik useless pirkums, bet mārketings viņu ir padarījis gandrīz par svarīgāko elementu muskuļu augšanai.
Kačoki grauž metānu - tas liek tikai pasmaidīt..
Esmu pietiekami pētījis katru sastāvdaļu, lai zināto ko kas dod patiešām un ko tam tikai piedēvē.
Ja tev interesē neviena ražotāja nesponsorēti neatkarīgi pētījumi tad sāc ar examine.com
Bet tevi neinteresē jo tu jau visu figured out pats!
gl
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
Korekcija - Tu no modes tendencēm, es no prakses.
Pamatīgi kļūdies, modes tendences šajā jomā galīgi nav izglītotas. Kas atteicās uz praksti man noteikti būs daudz lielāka izturība kā tev neskatoties uz to ka tu kāpelē pa grāvjiem!
Runa ir par izturības attīstīšanu, nevis absolūtu izturības līmeni. Nesāc salīdzināt svimpi ar pirkstu.
Visa tā ķīmija, ko Tu tur sarakstīji, ir modes tendence, kuru diktē uztura ražotāju finansētas laboratorijas un institūti, kā arī sportisti reklāmās.
Normāli izturībnieki krāmē eritropoetīnu un fočējas ar kreatīnu vai citu bundžu rokā. Normāli kačoki grauž metānu, bet fočējas ar BCAA.
Ja neesi sportā pirmo dienu, tad Tev to būtu jāzina. Ja tirgo uztura bagātinātājus, tad es Tevi saprotu.
Tu absolūti runā kā tas kas neorientējās šajā necik - tik cik pa ausu galam dzirdēt ko citi runā!
Ir bullshit supplji kā ļoti populārais Glutamīns. Kas ir tik useless pirkums, bet mārketings viņu ir padarījis gandrīz par svarīgāko elementu muskuļu augšanai.
Kačoki grauž metānu - tas liek tikai pasmaidīt..
Esmu pietiekami pētījis katru sastāvdaļu, lai zināto ko kas dod patiešām un ko tam tikai piedēvē.
Ja tev interesē neviena ražotāja nesponsorēti neatkarīgi pētījumi tad sāc ar examine.com
Bet tevi neinteresē jo tu jau visu figured out pats!
gl
Tu trenējies būtu vairāk, nevis pētījis, efekts būs daudz lielāks. Par to visi tirgoņi parasti aizmirst
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
kāds vēl zinātniskās? da vispār tie sūdi normālam cilvēkam NAV jālieto!
profesionāli sportisti lieto visu ko, bet tiem ārsts pasaka ko lietot - paši neko neizdomā! un te nav profesionālu sportistu! tas viss ir marketings, idiotisms un nezināšana!
precīzi - tā ir pieeja nevis no zinātnes puses, bet no nezināšans puses
ja Tu raušanā cel 200kg un tos 5kg gribi klāt dabūt - tad arī tas ir svarīgi.. tāpat kā 100m sprintā jau ir maksimums, bet vajag dabūt 0,2 sekundes nost - uz to arī gadiem šancē un tur palīdz visi sūdi..
bet nu smiekli nāk par cilvēkiem, kuri visu sapērk un rij kā profesionāli sportisti, tikai, protams, izvēlās paši uz savu galvu un treniņu apjoms ir tieši 10-20 reižu mazāks kā profiņiem
Tas ko es nosaucu ir veselīgas lietas, ko ir jēga lietot pat nesportojot.
Tas ko tu demonstrē ir nezināšana.
10 Apr 2014, 15:00:41 rapido rakstīja:
Rēķini, ja tu vari palielināt treniņiem izturību ar tādām vielām kā kreatīns, beta alanīns, citrulīns, BCAA un vēl nepārspīlē ar kofeīnu, taurīnu, tad tu savu izturību uztrenēsi krietni efektīvāk.
Turklāt tās vielas tavai veselībai var dot tikai labumu (tik atkal kofeīnu nevajag pārspīlēt).
Pizģec ieteikums.
Speķis, rupjmaize, bamslis, krūmzāģis plecā un purvā iztīrīt kvartālstigu 5km dienā - tā trenē izturību.
Es no zinātniskās puses tu no emocionālās..
Korekcija - Tu no modes tendencēm, es no prakses.
Pamatīgi kļūdies, modes tendences šajā jomā galīgi nav izglītotas. Kas atteicās uz praksti man noteikti būs daudz lielāka izturība kā tev neskatoties uz to ka tu kāpelē pa grāvjiem!
Runa ir par izturības attīstīšanu, nevis absolūtu izturības līmeni. Nesāc salīdzināt svimpi ar pirkstu.
Visa tā ķīmija, ko Tu tur sarakstīji, ir modes tendence, kuru diktē uztura ražotāju finansētas laboratorijas un institūti, kā arī sportisti reklāmās.
Normāli izturībnieki krāmē eritropoetīnu un fočējas ar kreatīnu vai citu bundžu rokā. Normāli kačoki grauž metānu, bet fočējas ar BCAA.
Ja neesi sportā pirmo dienu, tad Tev to būtu jāzina. Ja tirgo uztura bagātinātājus, tad es Tevi saprotu.
Tu absolūti runā kā tas kas neorientējās šajā necik - tik cik pa ausu galam dzirdēt ko citi runā!
Ir bullshit supplji kā ļoti populārais Glutamīns. Kas ir tik useless pirkums, bet mārketings viņu ir padarījis gandrīz par svarīgāko elementu muskuļu augšanai.
Kačoki grauž metānu - tas liek tikai pasmaidīt..
Esmu pietiekami pētījis katru sastāvdaļu, lai zināto ko kas dod patiešām un ko tam tikai piedēvē.
Ja tev interesē neviena ražotāja nesponsorēti neatkarīgi pētījumi tad sāc ar examine.com
Bet tevi neinteresē jo tu jau visu figured out pats!
gl
Tu trenējies būtu vairāk, nevis pētījis, efekts būs daudz lielāks. Par to visi tirgoņi parasti aizmirst
Es trenējos pietiekami un netaisos mest pie malas treniņus! Es par visu arī pārliecinos vienmēr uz sevis.
Esmu trenejies gan profesionali,gan vel arvien nodarbojos ar dazadiem sporta veidiem,bet piekritu vairak Laoshi teiktajam par krumgriezi u.t.t.,lielakajai dalai jusu nosaukto produktu vardus,dzirdu pirmo reizi muza.
p.s.ja piekopj veseligu dzives veidu,noteikti jau nav nekas papildus jarij,tikai jasabalanse uzturs,nevis jadzivo no karstajiem suniem,profesionali musdienas ja gribi kaut ko sasniegt,naksies vien tik rit,ko arsts dod.
10 Apr 2014, 15:48:42 qa rakstīja:
Esmu trenejies gan profesionali,gan vel arvien nodarbojos ar dazadiem sporta veidiem,bet piekritu vairak Laoshi teiktajam par krumgriezi u.t.t.,lielakajai dalai jusu nosaukto produktu vardus,dzirdu pirmo reizi muza.
p.s.ja piekopj veseligu dzives veidu,noteikti jau nav nekas papildus jarij,tikai jasabalanse uzturs,nevis jadzivo no karstajiem suniem,profesionali musdienas ja gribi kaut ko sasniegt,naksies vien tik rit,ko arsts dod.
Tas tomēr atdurās arī pret trenera zināšanām, kas kad kam vajadzīgs un pret komandas materiālajām iespējām. Mums kādreiz nebija nekādu piedevu.
Tagad citi laiki, treneris zin vairāk, pat ūdenim klāt treniņa laikā ir aminoskābes klāt, kas tikai priecē..
Runājot par kreatīnu, ja mūsu ķermenis pats viņu neražotu tas būtu vitamīns. Tieši tāpat kā citi vitamīni..
Offline
tas liek tikai pasmaidīt..
