Online
Pašreiz BMWPower skatās 100 viesi un 6 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Gribu atmest smēķēšanu - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| shmurger | | 10. Jan 2013, 18:55 |
#1921
|
|  Kopš: 15. Oct 2007
Ziņojumi: 12774
Braucu ar: xc40
|
10 Jan 2013, 16:50:02 divkosigais rakstīja:
Tas pats ar iedzerssanu 
Kopss jaunaa gada neesmu neko gradiigu lietojis. Bet ,kad sagribeesies - kau tko pannemssu uz kruuts 
jā ņevjebennijs saniegums,veselas desmit dienas šis nav dzēris , vai zinies. |  Offline | | |
| divkosigais | | 10. Jan 2013, 19:03 |
#1922
|
|  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6548
Braucu ar:
| nu bet tak nav jau taa arii,ka iepriekss katru vakaru dzeeru Nav interesanti biezzi dzert. Tad tas nav vairs tas.
Un kurss terica,ka tas ir sasniegums?
Driizaak - nav vaajums! | | Offline | | |
| by_magnus | | 10. Jan 2013, 19:04 |
#1923
|
|  Kopš: 17. Aug 2008
Ziņojumi: 1880
Braucu ar: melno
|
10 Jan 2013, 18:55:38 shmurger rakstīja:
10 Jan 2013, 16:50:02 divkosigais rakstīja:
Tas pats ar iedzerssanu
Kopss jaunaa gada neesmu neko gradiigu lietojis. Bet ,kad sagribeesies - kau tko pannemssu uz kruuts
jā ņevjebennijs saniegums,veselas desmit dienas šis nav dzēris , vai zinies.
Vo Vo, man arī sanāca smags zviedziens, ka čalis 9-10 dienas pavilcis bez šmigas! | | Offline | | |
| Fordpower | | 19. Mar 2013, 23:23 |
#1924
|
|  Kopš: 05. Apr 2009
No: Jūrmala
Ziņojumi: 995
Braucu ar: 777
| Kāds var iedot linku uz Cara grāmatu latviešu valodā?  | | Offline | | |
Luciferz  | | 19. Mar 2013, 23:32 |
#1925
|
|  Kopš: 26. Sep 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 2333
Braucu ar: G63 | S63 | W108 | 8er | Vespa
| jamet nost sekojoshi:
1) jaizdoma, ka metiis nost
2) tajaa pashaa briidii jaatmet
3) nav jaapiipee peec tam
es tieshi ta aizdariiju 2 gadus atpakalj.
Lomkas bija mochnaas, bet nu ja neizturi taas, tad Tu neesi kaartiigi izfunktiereejis punktu Nr1.
-----------------
nekāda zobupasta neaizsargā zobus tik labi, kā laikā apmaksāti rēķini
| | Offline | | |
| yo_G | | 20. Mar 2013, 00:24 |
#1926
|
| Kopš: 27. Oct 2008
Ziņojumi: 1067
Braucu ar: GTI
|
19 Mar 2013, 23:23:58 Fordpower rakstīja:
Kāds var iedot linku uz Cara grāmatu latviešu valodā?
Tikko uploudoju šeit. | | Offline | | |
| aycaramba | | 20. Mar 2013, 01:59 |
#1927
|
|  Kopš: 12. Jul 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 233
Braucu ar: ?318
| man ar jau 2 gadi un 8 mēneši ka esmu atmetis.
atmetu ar gribasspēku + paralēli lasīju alena grāmatu. (gan samērā pavirši)
daži paņēmieni un padomi, kam slinkums lasīt, arī no grāmatas, kuri man reāli palīdzēja -
1) kad gribas uzpīpēt, paņemt un uzpīpēt neaizdegtu cigareti, tādā pašā veidā. piemēram, ja agrāk vienmēr pēc ēšanas gāji uz balkona uzpīpēt, tad tieši tā pat - paēd un izej uz balkona uzpīpēt, tikai nedegošu.
2) aizstāj savus ierastos smēķēšanas paradumus. piemēram, ja agrāk vienmēr pirms darba ziemā gāji sildīt mašīnu, pa to laiku pats ārā kūpināji, tagad labāk tā vietā ieej mājās un uzvāri kafiju līdzņemšanai.
varbūt kādam liekas muļķīgi, bet nu man atmešanu noteikti atviegloja.
smēķēšana bieži vien lielā mērā ir arī paradums, no kura negribam atteikties, nevis atkarība, no kuras nevaram atteikties.
veiksmi!
| | Offline | | |
| crime | | 20. Mar 2013, 02:43 |
#1928
|
|  Kopš: 03. Jul 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 8685
Braucu ar: m635csi
| hujnja taa visa ir - graamatas un citi meesli, patiesiiba - ja ir gribasspeeks, tad atmet, ja nav, tad kurii. | | Offline | | |
|
|
| janzi | | 20. Mar 2013, 07:01 |
#1929
|
|  Kopš: 30. Apr 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 1518
Braucu ar: D Power
| Tieši tā - Poh tās grāmatas un neaizdegtu cigarešu pīpēšana.
Atmetu jau gadus 5-6 atpakaļ, jau pat īsti neatceros.
Trakākais ,cik atceros, pāris pirmās pjankas pēc atmešanas bez cigaretes izturēt... | | Offline | | |
| Hadsons | | 20. Mar 2013, 07:16 |
#1930
|
|  Kopš: 09. Aug 2006
Ziņojumi: 239
Braucu ar:
|
20 Mar 2013, 00:24:33 Eino rakstīja:
19 Mar 2013, 23:23:58 Fordpower rakstīja:
Kāds var iedot linku uz Cara grāmatu latviešu valodā?
Tikko uploudoju šeit.
Paldies, noderēs. | | Offline | | |
| exciter | | 20. Mar 2013, 08:39 |
#1931
|
|  Kopš: 18. Jan 2006
Ziņojumi: 3737
Braucu ar:
|
20 Mar 2013, 02:43:22 crime rakstīja:
hujnja taa visa ir - graamatas un citi meesli, patiesiiba - ja ir gribasspeeks, tad atmet, ja nav, tad kurii.
Visi nav vienādi. Vienam gribasspēks ir lielāks, citam mazāks. Neredzu problēmu, ja kāds panāk rezultātu ar palīglīdzekļiem. Citi dirš, ka atmestu jebkurā brīdī, ja gribētu, bet patiesībā ir mīzalas un kurī visu mūžu dēļ bailēm cik grūti būs atmest. | | Offline | | |
| nikna_pele | | 20. Mar 2013, 08:49 |
#1932
|
|  Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
20 Mar 2013, 02:43:22 crime rakstīja:
hujnja taa visa ir - graamatas un citi meesli, patiesiiba - ja ir gribasspeeks, tad atmet, ja nav, tad kurii.
Es to grāmatu laikam reizes 3 izlasīju nulles efekts  kamēr ir kaut kas ko darīt vai esmu kaut sabiedrībā, kur neviens nesmēķē, nav ne mazākās vēlmes, ne vajadzības pēc cigaretēm, bieži pat varu nedēļām mierīgi iztikt, bet tiklīdz iestājās kaut kāds garlaicīgāks brīdis, it īpaši vakaros, tā aiziet atkal  | | Offline | | |
| eddie | | 20. Mar 2013, 08:55 |
#1933
|
|  Kopš: 25. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 528
Braucu ar: KTM un Jeep
| Labāk pastāstiet, kur rast gribasspēku, lai sāktu! 
Nav tā, ka es nekad nevienu cīgu, pasargdies. Gadās ar brālēnu (būtībā vienīgais smēķējošais biežāk sastopamo personu sarakstā), reizi divas mēnesī. Gadās arī garāžā, kaut ko skrūvējoties un noķerot besi par aprautu uzgriezni. Bet tā ka diendienā - huh, tur tiešām vajag gribasspēku! Ikdienā staigāt viegli dvakojošam (jā, man ir svarīgi, lai es netraucēju apkārtesošajiem, tas ir gluži kā neatraugāties, nepirst un nevicināt piesvīdušas paduses publiskā vietā), tērēt tam laiku, naudu, utt. - tur vajag uzņēmību! | | Offline | | |
| zhuupa | | 20. Mar 2013, 08:59 |
#1934
|
|  Kopš: 28. Sep 2010
No: Viļāni
Ziņojumi: 2296
Braucu ar: Fiat Multipla
|
20 Mar 2013, 08:49:01 nikna_pele rakstīja:
Es to grāmatu laikam reizes 3 izlasīju nulles efekts
Moš filma aizķers.
http://files.inbox.lv/ticket/366fe577feb7b6fca6....LostFilm.TV.avi | | Offline | | |
| Araajz | | 20. Mar 2013, 09:10 |
#1935
|
|  Kopš: 30. Aug 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 28447
Braucu ar: E39
| nevajag atmest ... | | Offline | | |
zzips  | | 20. Mar 2013, 09:12 |
#1936
|
|  Kopš: 20. Feb 2004
Ziņojumi: 28219
Braucu ar: Slēgta tipa visurgājēju
|
20 Mar 2013, 08:55:37 eddie rakstīja:
Gadās arī garāžā, kaut ko skrūvējoties un noķerot besi par aprautu uzgriezni.
+1
Ikdienā nepīpēju, bet ja kaut ko nevar saskrūvēt ir jāuzpīpē jāpadomā
-----------------
*Keep going..... It will all make sense soon | | Offline | | |
|
|
| Eidzy | | 20. Mar 2013, 09:13 |
#1937
|
|  Kopš: 18. Sep 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 1656
Braucu ar: E46 krabi
| Man palīdzēja Nicorette 26mg plāksteris palīdzēja. Visu laiku tāda sajūta, ka tikko smēķēji. Un tā visu dienu. Vienkārši negribās, jo liekās, ka pilna bāka.  Dīvaina sajūta, būšu atklāts.  Bet palīdzēja.  Nu, protams nedaudz gribasspēks tomēr arī ir vajadzīgs. | | Offline | | |
| hustla | | 20. Mar 2013, 09:31 |
#1938
|
|  Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
20 Mar 2013, 08:55:37 eddie rakstīja:
Labāk pastāstiet, kur rast gribasspēku, lai sāktu!
Nav tā, ka es nekad nevienu cīgu, pasargdies. Gadās ar brālēnu (būtībā vienīgais smēķējošais biežāk sastopamo personu sarakstā), reizi divas mēnesī. Gadās arī garāžā, kaut ko skrūvējoties un noķerot besi par aprautu uzgriezni. Bet tā ka diendienā - huh, tur tiešām vajag gribasspēku! Ikdienā staigāt viegli dvakojošam (jā, man ir svarīgi, lai es netraucēju apkārtesošajiem, tas ir gluži kā neatraugāties, nepirst un nevicināt piesvīdušas paduses publiskā vietā), tērēt tam laiku, naudu, utt. - tur vajag uzņēmību!
Pats atbildēji uz savu jautājumu. Reāli sāk smēķēt, ja vairākums sabiedrībā, kurā uzturies ir smēķētāji. Un kkādas pāris cīgas novilkt mēnesī ir idiotisms, no tā nevar gūt baudu - ja pīpē, tad pīpē, ja nepīpē, tad nepīpē.
Jau vairāk, kā 2 gadus nesmēķēju, taču apkārtējo sabiedrību (draugus) neesmu mainījis un tur principā visi ir smēķētāji, un reāli ir pretīgi atrasties blakus, kad kāds no viņiem kūpina, nevienā brīdī neesmu apsvēris domu atsākt. | | Offline | | |
| Twinkl | | 20. Mar 2013, 09:36 |
#1939
|
|  Kopš: 13. Mar 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 407
Braucu ar: brillēm
| Es atmetu tā:
1) sāku apmeklēt sporta zāli;
2) apnika cigarešu smaka, klepus utt...
3) morāli nobriedu ievērot veseligu dzīvesveidu, lai tuvākā nākotnē radītu pēcnācējus!
4) ieekonomētos līdzekļus tērēju vēl vairāk izklaidēm (kino, teātris, grāmatas)!!!  | | Offline | | |
| AVI | | 20. Mar 2013, 09:39 |
#1940
|
|  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Vergi
Nesaprotu cilvēkus kuri nevar saņemties un vnk atmest ļoļiki
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, Czars, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
