Online
Pašreiz BMWPower skatās 439 viesi un 9 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| buze | |  Kopš: 10. Mar 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 18048
Braucu ar: delfiinu
|
19 Feb 2014, 14:24:20 Murphy rakstīja:
Ja gribās ko saldu, man pēdējā laikā topā biezpiena plāceņi  daudz olbaltumvielu, nedaudz miltu un cukura
miltus un cukuru var aizstaat ar proteina pulveri un cepamo pulveri, tiiri gardi sanaak  |  Offline | | |
Ekimons  | | Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
19 Feb 2014, 11:57:58 FunnyBoY rakstīja:
Emsu loti apmierinats, vismaz man visi procesi tagad strada labak ka edot ogh, ada labaka (del taukskabem), gremos sistema labi strada un acim redzami deg liekais kas nu ir.
nogriezu ~2 ned ogh PAVISAM, un notika neticamais, peldriņķis pats spēcīgi sāka zust, BEZ kardio viss kruta,
Bet spēka ar vairs nav...
Jāmeklē līdzsvars | | Offline | | |
| Alexisonfire | |  Kopš: 11. Dec 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 2072
Braucu ar: ernestapp
| Pareizs uzturs noved pie pareizas fiziskās formas. Pārkačāta massa nav augstāk minētais, tas nozīmē, ka pieeja nepareizā. | | Offline | | |
| Vienradzis | |  Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
| Kāds kas ar to ir saskāries var pateikt ko darīt ja ir 2. tipa cukura diabēts - cukurs jālieto vairāk vai tieši mazāk??  | | Offline | | |
| fubuz | |  Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
| valdmanis taču ir tups kā zābaks uzturā. viņam ir spēcīga attieksme un kaudze farmas.
tiesa tas viņam labi strādā. | | Offline | | |
| sasha_belijs | |  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
19 Feb 2014, 23:25:01 Vienradzis rakstīja:
Kāds kas ar to ir saskāries var pateikt ko darīt ja ir 2. tipa cukura diabēts - cukurs jālieto vairāk vai tieši mazāk??
man liekas, ir jālieto zāles  | | Offline | | |
| Ginekologs | |  Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 213
Braucu ar: E39 525i e36 328
|
FunnyBoY rakstīja:
ALAT un ASAT pieaugums asinīs, ja lieto par daudz proteīnus. Gribu redzēt šīs informācijas avotu!
P.S.
Medicīnā šie divi enzīmi (normāli atrodas aknu(ne tikai) šūnās, jeb lasīt, asinīs ir ļoti maz) gandrīz vai rutīnā tiek noteikti asinīs, jo to palielināts daudzums asinīs liecina par aknu šūnu bojājumu, kā dēļ tie nokļūst asinīs un to daudzums tur tad pieaug. Diferenciāldiagnoze nekad nav diētas īpatnības, tādēļ liekas nav tev īsti skaidrs viss...
EDIT: palasījos pa fikso par to CKD un TCD, skaidrs ir tas, ka tā der, ja gribas nomest svaru, ja trenējies, tad labāk jāizmanto TCD, kur pirms workouta uzņem ogļh.
Patīk šitie 3 iemesli, kāpēc vajag tās uzlādes fāzes ar ogļh.:
-to refill depleted glycogen stores
-to upregulate hormones and thyroid activity that are depressed during dieting
-to provide a psychological "break" that makes the rest of the diet easier to bear[ Šo ziņu laboja Ginekologs, 20 Feb 2014, 21:38:45 ] | | Offline | | |
marihuans  | |  Kopš: 29. Mar 2005
Ziņojumi: 23186
Braucu ar: 4 x 666
| 40kg jau pusaudze sver,nevis sieviete 
-----------------
T: 203-65-203
| | Offline | | |
|
|
| marihuans | | Kopš: 29. Mar 2005
Ziņojumi: 23186
Braucu ar: 4 x 666
| Mums zālē nemaz svari nav,kad gāju uz inčukalna svaru zāli,tad tur arī svari bija aizņemti patstāvīgi 
-----------------
T: 203-65-203
| | Offline | | |
| Ginekologs | | Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 213
Braucu ar: E39 525i e36 328
|
20 Feb 2014, 22:02:19 FunnyBoY rakstīja:
20 Feb 2014, 21:22:20 Ginekologs rakstīja:
FunnyBoY rakstīja:
ALAT un ASAT pieaugums asinīs, ja lieto par daudz proteīnus. Gribu redzēt šīs informācijas avotu!
P.S.
Medicīnā šie divi enzīmi (normāli atrodas aknu(ne tikai) šūnās, jeb lasīt, asinīs ir ļoti maz) gandrīz vai rutīnā tiek noteikti asinīs, jo to palielināts daudzums asinīs liecina par aknu šūnu bojājumu, kā dēļ tie nokļūst asinīs un to daudzums tur tad pieaug. Diferenciāldiagnoze nekad nav diētas īpatnības, tādēļ liekas nav tev īsti skaidrs viss...
EDIT: palasījos pa fikso par to CKD un TCD, skaidrs ir tas, ka tā der, ja gribas nomest svaru, ja trenējies, tad labāk jāizmanto TCD, kur pirms workouta uzņem ogļh.
Patīk šitie 3 iemesli, kāpēc vajag tās uzlādes fāzes ar ogļh.:
-to refill depleted glycogen stores
-to upregulate hormones and thyroid activity that are depressed during dieting
-to provide a psychological "break" that makes the rest of the diet easier to bear
Sminotransferāzes AsAT un AlAT kāpj jo paaugstinās enzīmu daudzums lai pārstrādātu uzņemtās lbaltumvielas.
Aiz slinkuma vai nezināšanas tie kas ēd daudz olbaltumvielas reti vai nemaz nepārbauda savus asat un alat raditajus. Ne visiem izpauzas blaknes ka svisana, karstuma vilni tml kad asat un alat pacelas.
Daudzi lieto karsilu u.c. paliglidzeklus "aknu tirisanai" bet uz sevis neesmu noverojis, ka kads no siem lidzekliem palidzetu, ja asat un alat celas. Palidz tikai samazinat olbaltuma daudzumu ikdiena.
Tadel ari secinajums, ja parak daudz olbaltuma nav labi aknam. Turklat ir limits cik organisms diena spej utilizet, jebkas paari tam nedod efektu un rada tikai lieku slodzi.
http://www.wisegeek.com/what-is-the-significanc...iver-enzymes.htm
Čali, tu tikko apstiprināji manu domu par tavu nesaprašanu, pietam sanāk, ka tu lasi kaut kādus info avotus un izlobi no tā to, kas apstiprina tikai to, ko pats uzskati par pareizu. Atgādināšu, ja esi piemirsis, iepriekš rakstīji, ka proteīnu augstam saturam nav jēgas, ka tik nepārstrādājas, ka ASAT/ALAT pieaug, karoč,ka slikti. Tava diēta dara tieši to pašu! Re, rindkopa no tava linka:
There are other common reasons for liver enzymes to become elevated. Some include taking medication such as aspirin, antidepressants, and pain killers. The onset of poor health such as pre-diabetes, fatty liver caused by obesity, and high levels of triglycerides in the blood which can indicate a high fat diet or overweight condition, also frequently are a cause for elevated liver enzymes.
Un palielinājums par 10 vienībām hardcore bodybuilder`iem, kas nav absolūti nekas. Kā jau turpat arī rakstīts, slikti ir, ja tas ir tūkstošos, kā pie bojājumiem.[ Šo ziņu laboja Ginekologs, 20 Feb 2014, 22:37:18 ] | | Offline | | |
| fubuz | | Kopš: 19. Dec 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 5140
Braucu ar: trafic
|
20 Feb 2014, 22:02:19 FunnyBoY rakstīja:
Turklat ir limits cik organisms diena spej utilizet, jebkas paari tam nedod efektu un rada tikai lieku slodzi.
skribāns, kuru te visi pazīst apgalvo, ka organisma spēja uzsūkt obv ir krietni nenovērtēta t.i. uzņemt varēja, ja pareizi atceros, 1g/kg_masas vienā ēdienreizē. tas, protams, ir ļoti vispārināti, bet ja pieņem, ka ir min trīs ēdienreizes, tad šis obv skaits sanāk diezgan ievērojams. | | Offline | | |
| Ginekologs | | Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 213
Braucu ar: E39 525i e36 328
| Tas jau sen ir skaidrs, ka universālas receptes nav, katram der sava. Tāpat ir skaidrs, ka lietojot proteīnu pulverus un olb. bagātu pārtiku ir efekts.
Pumpas jau ir bieža pazīme AS lietošanai, sievietēm bieži bez pumpām ir arī hirsutisms. | | Offline | | |
| rapido | |  Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
20 Feb 2014, 22:43:40 fubuz rakstīja:
20 Feb 2014, 22:02:19 FunnyBoY rakstīja:
Turklat ir limits cik organisms diena spej utilizet, jebkas paari tam nedod efektu un rada tikai lieku slodzi.
skribāns, kuru te visi pazīst apgalvo, ka organisma spēja uzsūkt obv ir krietni nenovērtēta t.i. uzņemt varēja, ja pareizi atceros, 1g/kg_masas vienā ēdienreizē. tas, protams, ir ļoti vispārināti, bet ja pieņem, ka ir min trīs ēdienreizes, tad šis obv skaits sanāk diezgan ievērojams.
Tas ka obv uzsūkšanās ir ierobežota ir sprota uztura ražotāju kultivēts mīts, lai būtu spiesti ik pa 3 stundām meklēt obv avotu - protams proķa koķč iezogās ikdienā. Faktiski viss uzsūcās tikai tas prasa vairāk laika. Var brīvi praktiski visu dienas nepieciešamo obv daudzumu uzņemt vienā ēdienreizē, ja spēj protams tādu ēdienreizi uztaisīt un apēst! | | Offline | | |
| Ginekologs | | Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 213
Braucu ar: E39 525i e36 328
| Vienīgi der atcerēties, ka neviena uzturvielu grupa neuzsūcas kuņģa zarnu traktā 100% apmērā no apēstā/izdzertā- ne ogļhidrāti, ne obv, ne tauki. Ja pareizi atceros, obv tas procents bija kaut kādi 94% vai kaut kas tuvu tam. | | Offline | | |
| marihuans | | Kopš: 29. Mar 2005
Ziņojumi: 23186
Braucu ar: 4 x 666
| biju maz atpūties un šodien pirms zāles uzjaucu energy+šķīstošā kafija..ebatj  protams spēks un enerģija ir daudz vairāk,bet otreiz nemēgināšu
-----------------
T: 203-65-203
| | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
21 Feb 2014, 20:34:55 marihuans rakstīja:
biju maz atpūties un šodien pirms zāles uzjaucu energy+šķīstošā kafija..ebatj protams spēks un enerģija ir daudz vairāk,bet otreiz nemēgināšu
Kofeīna stimulējošais efekts ir maznozīmīgākais no preworkoutu efektiem. Pārējām vielam ir krienti lielāka nozīme. | | Offline | | |
|
|
| e34 | |  Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4157
Braucu ar: e53 V8/KTM 1290 SAS
|
21 Feb 2014, 21:04:26 rapido rakstīja:
21 Feb 2014, 20:34:55 marihuans rakstīja:
biju maz atpūties un šodien pirms zāles uzjaucu energy+šķīstošā kafija..ebatj protams spēks un enerģija ir daudz vairāk,bet otreiz nemēgināšu
Kofeīna stimulējošais efekts ir maznozīmīgākais no preworkoutu efektiem. Pārējām vielam ir krienti lielāka nozīme.
Bet kurš veids visvairāk kauj sirdi? | | Offline | | |
| rapido | | Kopš: 03. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 1679
Braucu ar:
|
21 Feb 2014, 21:06:19 e34 rakstīja:
21 Feb 2014, 21:04:26 rapido rakstīja:
21 Feb 2014, 20:34:55 marihuans rakstīja:
biju maz atpūties un šodien pirms zāles uzjaucu energy+šķīstošā kafija..ebatj protams spēks un enerģija ir daudz vairāk,bet otreiz nemēgināšu
Kofeīna stimulējošais efekts ir maznozīmīgākais no preworkoutu efektiem. Pārējām vielam ir krienti lielāka nozīme.
Bet kurš veids visvairāk kauj sirdi?
Visvairāk tieši kofeīns, ja ir par daudz un treniņš ir intensīvs. | | Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2524
Braucu ar: vienu radzi
| rīt krosfita secensības andrejsalā 
 Spied "Play", lai skatītos video!
Turam īkšķus, atbalstām
Liepājas CF arī tiks pārstāvēts | | Offline | | |
| Ginekologs | | Kopš: 02. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 213
Braucu ar: E39 525i e36 328
|
21 Feb 2014, 21:16:58 rapido rakstīja:
21 Feb 2014, 21:06:19 e34 rakstīja:
21 Feb 2014, 21:04:26 rapido rakstīja:
21 Feb 2014, 20:34:55 marihuans rakstīja:
biju maz atpūties un šodien pirms zāles uzjaucu energy+šķīstošā kafija..ebatj protams spēks un enerģija ir daudz vairāk,bet otreiz nemēgināšu
Kofeīna stimulējošais efekts ir maznozīmīgākais no preworkoutu efektiem. Pārējām vielam ir krienti lielāka nozīme.
Bet kurš veids visvairāk kauj sirdi?
Visvairāk tieši kofeīns, ja ir par daudz un treniņš ir intensīvs.
Kādā veidā kofeīns ietekmē( kauj) sirdi? | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
