| Autors | Ziņojums |
|---|
| Muuks | |
 Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
|
24 Jan 2014, 14:55:53 Chainsaw rakstīja:
24 Jan 2014, 14:49:48 Muuks rakstīja:
City Dominā ir pats trakaakais ar to gaisu  Smakjele jau lejaa pie trepeem. Stulbaakais tas, ka nav risinajuma, logus arii nevers valjaa pie -20.
ok, aizej pirmdienā septiņos uz Ādažu SP, kad 80 kvadrātmetru telpā ir kādi 20 cilvēki kuri trnējas un tad pastāsti par to slikto gaisu 
Kādi 20? Kad es tur gāju, tur 8 jau bija daudz par daudz |
 Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
|
24 Jan 2014, 16:33:03 Muuks rakstīja:
24 Jan 2014, 14:55:53 Chainsaw rakstīja:
24 Jan 2014, 14:49:48 Muuks rakstīja:
City Dominā ir pats trakaakais ar to gaisu Smakjele jau lejaa pie trepeem. Stulbaakais tas, ka nav risinajuma, logus arii nevers valjaa pie -20.
ok, aizej pirmdienā septiņos uz Ādažu SP, kad 80 kvadrātmetru telpā ir kādi 20 cilvēki kuri trnējas un tad pastāsti par to slikto gaisu
Kādi 20? Kad es tur gāju, tur 8 jau bija daudz par daudz
tas ir tā, ka džeku skapīši visi aizņemti, pie galda vēl kaudze ar mantām un pa vidu vēl pāris skuķi |
| Offline | |
|
| 32cm | |
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Svētdienas ir labākie treniņi, jo cilvēku praktiski nav.
|
| Offline | |
|
| Muuks | |
Kopš: 02. Jan 2012
Ziņojumi: 703
Braucu ar:
| Crossfit zale
Pavasarī ar chomu izmēģināsim kkadu lidzigu pasakumu, lai saprastu vai shii lietinja pavelk vai nee. Diezgan vienmuljo svaru cilaashanu varetu apvienot ar kko aktivaku, cerams  Varbut kads jau ir tur patrenejies, ir kads komentars? |
| Offline | |
|
Ga4a  | |
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| esmu trenējies 6 mēnešus - viss ļoti labi, bet jebkura sačkošana uz tehniku maksās traumu. Ļoti labs iemesls aizlekt no izolētās tupas kačāšanās  |
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
| viss kas tev jāzin par crossfitu
 Spied "Play", lai skatītos video!
|
| Offline | |
|
| Vienradzis | |
 Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
| Kā sauc šitos muskuļus?
Ekspanderi der lai viņus kačātu? |
| Offline | |
|
| naziic | |
 Kopš: 11. Aug 2012
Ziņojumi: 639
Braucu ar:
| Atliecējmuskuļi vai saliecējmuskuļi. Grūti pateikt,kura puse domāta. [ Šo ziņu laboja naziic, 28 Jan 2014, 14:20:31 ] |
| Offline | |
|
|
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
28 Jan 2014, 12:35:18 Muuks rakstīja:
Crossfit zale
Pavasarī ar chomu izmēģināsim kkadu lidzigu pasakumu, lai saprastu vai shii lietinja pavelk vai nee. Diezgan vienmuljo svaru cilaashanu varetu apvienot ar kko aktivaku, cerams Varbut kads jau ir tur patrenejies, ir kads komentars?
Parasts IV apļa treniņš ir daudz interesantāks, + ja liels bars tad vēl dažādas fīčas var pieķert klāt 
p.s. bildē redzu tik vienu noderīgu verķi:
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
28 Jan 2014, 12:45:34 Vienradzis rakstīja:
Kā sauc šitos muskuļus?
[IMG]http://i.imgur.com/RWNpnDM.jpg[/IMG
Ekspanderi der lai viņus kačātu?
bīberbitaks
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Vienradzis | |
Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
|
28 Jan 2014, 14:24:44 AVI rakstīja:
28 Jan 2014, 12:45:34 Vienradzis rakstīja:
Kā sauc šitos muskuļus?
[IMG]http://i.imgur.com/RWNpnDM.jpg[/IMG
Ekspanderi der lai viņus kačātu?
bīberbitaks
Avatarā neesmu es (lielajā bildē arī nē). |
| Offline | |
|
| agang | |
Kopš: 11. Oct 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 176
Braucu ar: melnu kupeju
| Kas te tirgojas ar UB? Uz nākamo nedēļu būtu nepieciešams whey , ar pēc iespējas mazāku oh daudzumu, jo tas man uzturā pietiek
Interesē kaut kas no plašākai publikai zināmās produkcijas. Ar internetveikalu uzcenojumiem esmu iepazinies.
Ja ir kas piedāvājams, pz 
P.s arii omega 3 un kreatiins interesee.[ Šo ziņu laboja agang, 28 Jan 2014, 16:38:04 ] |
| Offline | |
|
| JDS | |
 Kopš: 18. Mar 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 11114
Braucu ar: 3, 5, TS, YP
| Ir te kaads kas ir gaajis city fitness raddisonaa tiesi? |
| Offline | |
|
| 32cm | |
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
|
28 Jan 2014, 16:26:06 JDS rakstīja:
Ir te kaads kas ir gaajis city fitness raddisonaa tiesi?
Jā, esmu dažas reizes gājis.
|
| Offline | |
|
| e34 | |
 Kopš: 11. Feb 2004
Ziņojumi: 4157
Braucu ar: e53 V8/KTM 1290 SAS
|
28 Jan 2014, 16:24:34 agang rakstīja:
Kas te tirgojas ar UB? Uz nākamo nedēļu būtu nepieciešams whey , ar pēc iespējas mazāku oh daudzumu, jo tas man uzturā pietiek
Interesē kaut kas no plašākai publikai zināmās produkcijas. Ar internetveikalu uzcenojumiem esmu iepazinies.
Ja ir kas piedāvājams, pz
P.s arii omega 3 un kreatiins interesee.
PM lietotājam Locis. |
| Offline | |
|
| s-line | |
 Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2614
Braucu ar: kūtiņu
| Jautājums vietējiem guru:
Kad labāk taisīt kardio?
1)pirms "dzelžiem"?
2)pēc "dzelžiem"?
3)gan pirms gan pēc "dzelžiem"? (sadalot kardio laiku divās vienlīdzīgās daļās).
|
| Offline | |
|
|
|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
28 Jan 2014, 17:18:02 s-line rakstīja:
Jautājums vietējiem guru:
Kad labāk taisīt kardio?
1)pirms "dzelžiem"?
2)pēc "dzelžiem"?
3)gan pirms gan pēc "dzelžiem"? (sadalot kardio laiku divās vienlīdzīgās daļās).
2) |
| Offline | |
|
| s-line | |
Kopš: 08. Mar 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2614
Braucu ar: kūtiņu
| Vairāk uzsvars tiek likts uz "ziemenes" samazināšanu,bet,lai arī kādas formas veidotos! |
| Offline | |
|
Murphy  | |
 Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8516
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
| pēc taisi un vēlams hiit |
| Offline | |
|
| Murphy | |
Kopš: 28. Nov 2003
No: Sigulda
Ziņojumi: 8516
Braucu ar: Arteon SB R line, F39 M sport
|
28 Jan 2014, 16:26:06 JDS rakstīja:
Ir te kaads kas ir gaajis city fitness raddisonaa tiesi?
Tur pat stanoka pietupieniem nav, tik vien kā bars ar cardio trenažieriem |
| Offline | |
|
