ogļhidrāti man liekas ir pietiekoši...hz, pielikšu vēl! a pēc treniņa ir kokčiks un tad pēc kādas +/- h ēdu! a šitās bada lēkmes pilnīgi nekonkrēti....jebkurā dienas laikā, treniņa vai atpūtas dienā var būt! un nav tā bieži, galīgi reti bet ir!
farmas nav nekādas! tik tas, ko pāris lapas atpakaļ iemetu! "recowery"
[ Šo ziņu laboja igorjok21, 14 Jan 2014, 23:50:05 ]
14 Jan 2014, 23:48:34 igorjok21 rakstīja:
ogļhidrāti man liekas ir pietiekoši...hz, pielikšu vēl! a pēc treniņa ir kokčiks un tad pēc kādas +/- h ēdu! a šitās bada lēkmes pilnīgi nekonkrēti....jebkurā dienas laikā, treniņa vai atpūtas dienā var būt! un nav tā bieži, galīgi reti bet ir!
farmas nav nekādas! tik tas, ko pāris lapas atpakaļ iemetu! "recowery"
a tu izmēri cukura līmeni asinīs, kad ir tā ''tresučka'' un bads. Tik nezinu, kur to var izdarīt uz sitiena, varbūt aptiekās
14 Jan 2014, 21:29:41 igorjok21 rakstīja:
kačoki...jums ir bijis, ka negribas ēst un pirms neilga laika vrodje esi ēdis normāli...a te pēkšņi nenormāla tresučka ka nevar dakšu noturēt, bezspēks...līdz kamēr paēd un uzreiz pāriet!
kas varbūt? kas trūkst?
Ilgu laiku ta bija ikdiena... Tagad nav bijis kaadu laiku, hvz kas tas, bet forshi nav
Lielākajai daļai te tomēr ir svarīgākais kā dabūt svara pieaaugumu, bet man drusku cita problēma, kurā brīdī svars sāk krist nevis tikai pieaaugt sākot fiziskās aktivitātes? Pagaidām gandrīz sirdstrieka piemetās kārtējo reizi ieraugot to, ko rāda svari
[ Šo ziņu laboja nikna_pele, 15 Jan 2014, 13:01:38 ]
Taisnība, taču to var konstatēt tikai tad, ja uz svariem stāv uz galvas.
Tomēr, tā kā lielākoties kāpj ar kājām, tad smadzeņu pieauguma radītās svara izmaiņas neuzrādās.
15 Jan 2014, 13:08:27 VMR rakstīja:
Tagad tev kāds muskulis ir paaudzies, tāpēc svars klāt..
pusotras nedēļas laikā 3 kg ir normāli?????
Pusotra nedēļa nav nekāds pārskata periods. Ja tikko ir sākts darīties, tad organisms vēl ir šokā, un reaģē lielākoties neadekvāti. Pēc 3 mēnešiem varam atgriezties pie šīs sarunas.
15 Jan 2014, 13:08:27 VMR rakstīja:
Tagad tev kāds muskulis ir paaudzies, tāpēc svars klāt..
pusotras nedēļas laikā 3 kg ir normāli?????
Pusotra nedēļa nav nekāds pārskata periods. Ja tikko ir sākts darīties, tad organisms vēl ir šokā, un reaģē lielākoties neadekvāti. Pēc 3 mēnešiem varam atgriezties pie šīs sarunas.
Ok, tiešām laikam ir prātīgāk pagaidām uz svariem nekāpt un netracināt sevi
15 Jan 2014, 13:54:16 naziic rakstīja:
Tu esi pārliecināta,ka dienas laikā tās 1800 kalorijas arī iztērē?
domā nē? tomēr kaut kāda liela daļa (ja tagad kaut ko briesmīgi nejaucu, tad tās ir 1200-1500 diennaktī) aiziet normālo dzīvības funkciju uzturēšanai, gan jau kādas 500-800 tiek patērētas sporta nodarbību laikā, katru dienu pusdienlaiku izmantoju pastaigām, t.i. vismaz kādas 20 min intensīvi staigāju papildus.
15 Jan 2014, 13:54:16 naziic rakstīja:
Tu esi pārliecināta,ka dienas laikā tās 1800 kalorijas arī iztērē?
domā nē? tomēr kaut kāda liela daļa (ja tagad kaut ko briesmīgi nejaucu, tad tās ir 1200-1500 diennaktī) aiziet normālo dzīvības funkciju uzturēšanai, gan jau kādas 500-800 tiek patērētas sporta nodarbību laikā, katru dienu pusdienlaiku izmantoju pastaigām, t.i. vismaz kādas 20 min intensīvi staigāju papildus.
Tikai uzjautāju.
Nu tad muskulis,vielmaiņa vai tualete Manas domas.
Offline
