| Autors | Ziņojums |
|---|
| Atmars | |
 Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
11 Nov 2013, 11:17:09 bills rakstīja:
Kādu iespaidu asins nodošana atstāj uz treniņiem, nebūs tā, ka kādu nedēļu būs bezjēdzīgi iet kaut ko cilāt.
Domāju, ka labāk vispār neiet uz zāli to nedēļu.. |
 Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
11 Nov 2013, 11:41:15 Atmars rakstīja:
11 Nov 2013, 11:17:09 bills rakstīja:
Kādu iespaidu asins nodošana atstāj uz treniņiem, nebūs tā, ka kādu nedēļu būs bezjēdzīgi iet kaut ko cilāt.
Domāju, ka labāk vispār neiet uz zāli to nedēļu..
Nākošajā dienā točna nekur neej, labāk dzer un ēd kā sivēns. Pēc tam jau var iet, nu, ja netaisās uzreiz tupties uz maksimumu. |
| Offline | |
|
| nmy | |
 Kopš: 04. Jul 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 278
Braucu ar: E39
|
11 Nov 2013, 11:17:09 bills rakstīja:
Kādu iespaidu asins nodošana atstāj uz treniņiem, nebūs tā, ka kādu nedēļu būs bezjēdzīgi iet kaut ko cilāt.
Vari jau nākamajā dienā iet mierīgi uz zāli. |
| Offline | |
|
| seal | |
 Kopš: 09. Sep 2003
Ziņojumi: 150
Braucu ar: BMW
| Ko par šādu sakiet?
http://gorillasports.lv/home/10000130-universlais-trenazieris-ar-108-kg-svarcelsanas-cuguna-inventra-komplektu.html
|
| Offline | |
|
| seal | |
Kopš: 09. Sep 2003
Ziņojumi: 150
Braucu ar: BMW
| Tas stienis 10kg un viss pārējais nav baigais mēsls? |
| Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13004
Braucu ar: eFku
| imho svars ir svars. ar galmuuriigaku stieni bicis aatraak neaugs. |
| Offline | |
|
Ga4a  | |
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| DIPS par platu būs, nekādas jēgas, jās kopā plecus |
| Offline | |
|
Czars  | |
 Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| tici man, tev visu to mājās nevajag.
nu ja vien nedzīvo 30km attālumā no civilizācijas vai sporta zāles un tā 
gan es, gan elviss un pārējie galu galā savu home kačalku iztirgo, jo ar laiku tas kļūst par veļas žāvējamo, jo motivācija arī kādreiz izbeidzas. a tā sporta zālē cits pruhs, maziņās un dupši, sauna un baseins, kaut vai pastaiga no zāles un mājām.[ Šo ziņu laboja Puukjis, 11 Nov 2013, 15:06:19 ] |
| Offline | |
|
|
|
| Kalnz | |
Kopš: 03. May 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14352
Braucu ar:
|
11 Nov 2013, 14:56:25 seal rakstīja:
Tas stienis 10kg un viss pārējais nav baigais mēsls?
170 cm svaru stienis: 10 kg
ar iekrita acīs, viņš tak parasti 20kg sver
hvz, man būtu bail ar šādu spiest vairāk pa 50kg  |
| Offline | |
|
| markelis | |
Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13004
Braucu ar: eFku
|
11 Nov 2013, 15:02:11 Puukjis rakstīja:
tici man, tev visu to mājās nevajag 
 savus kraamus notirgoji? |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
|
11 Nov 2013, 15:03:10 markelis rakstīja:
11 Nov 2013, 15:02:11 Puukjis rakstīja:
tici man, tev visu to mājās nevajag
savus kraamus notirgoji?
šo un to, kas aizņēma visvairāk vietas
pārējo inventāru esmu izīrējis |
| Offline | |
|
| seal | |
Kopš: 09. Sep 2003
Ziņojumi: 150
Braucu ar: BMW
|
11 Nov 2013, 15:02:11 Puukjis rakstīja:
tici man, tev visu to mājās nevajag.
nu ja vien nedzīvo 30km attālumā no civilizācijas vai sporta zāles un tā
īstenībā tā arī ir - man līdz sporta zālei 25km - un speciāli ne vienmēr gribas braukt. Ar piemērotām telpām mājās problēmu nav :290kvm: |
| Offline | |
|
AVI  | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Par trenēšanos mājās - sen jau esmu atmetis ar roku.
Bet pie mājas pavasarī ir doma uztelēt līdztekas un kur pievilkties.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| Czars | |
Kopš: 13. Aug 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 14367
Braucu ar: 3 sek līdz 100
| aparāts jau tipa ir ok , ~70kg kas tur ir ir ok priekš iesākuma.
No personīgās pieredzes, pēc darba labāk uz mājām dotos caur sporta zāli nevis uz kačalku caur dzīvojamo istabu gar dīvānu |
| Offline | |
|
| cmax | |
Kopš: 03. Jan 2013
Ziņojumi: 1122
Braucu ar:
|
05 Nov 2013, 20:47:31 NarchiX rakstīja:
Visiem, kas alkst trennēties mājās piedāvāju par 10LVL no manis savākt šo mājas trennažieru komplektuar kura palīdzību var pievilkties, pumpēties un trennēt vēderpresi.
Pārdodu, jo man vecajai mājai durvju ailes par platu. Jaunajiem un purvciema projektiem derēs kā uzliets
Ne reizi nav lietots, saliku un konstatēju faktu. Pārāk ilgi nostāvēja skapī uz veikalu nest atpakaļ neērti.
Fitness Revolution Power Reck pievilkšanās stienis
Prizmā šitāda uzparikte 9,98 vai kautkā tamlīdzīgi. Tiesa gan bez "Revolution"
|
| Offline | |
|
| nikna_pele | |
 Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
| [ Šo ziņu laboja nikna_pele, 19 Nov 2013, 09:25:53 ] |
| Offline | |
|
|
|
| depo | |
 Kopš: 09. Jan 2006
Ziņojumi: 20977
Braucu ar: Zirgu
| Brokastis: banāns, sauja purva dzērvenes, paciņa liesa biezpiena, tējkarote čiekuru sīrupa, ēdamkarote smilšērkšķu sula, jogurts. 1 min un brokastis gatavas.
|
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6551
Braucu ar: trimmeri
| nafig jogurts 
atkal biju plecu pačakarējis, nevareju pacelt roku 90 grādos dabūju izlaist nedēļu, neesmu sapratis ko īsti esmu izmainījis ēdienkartē tik traģiski, bet +5kg divās nedēļās ir bik traki |
| Offline | |
|
| nmy | |
Kopš: 04. Jul 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 278
Braucu ar: E39
|
19 Nov 2013, 11:16:08 Chainsaw rakstīja:
nafig jogurts
atkal biju plecu pačakarējis, nevareju pacelt roku 90 grādos dabūju izlaist nedēļu, neesmu sapratis ko īsti esmu izmainījis ēdienkartē tik traģiski, bet +5kg divās nedēļās ir bik traki
Parasti plecu mīkstā saite līdz 2 mēn ārstējās... |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
19 Nov 2013, 11:16:08 Chainsaw rakstīja:
nafig jogurts
atkal biju plecu pačakarējis, nevareju pacelt roku 90 grādos dabūju izlaist nedēļu, neesmu sapratis ko īsti esmu izmainījis ēdienkartē tik traģiski, bet +5kg divās nedēļās ir bik traki
Izbeidz ēst bulciņas, rekur vingrinājumi plecam, taisi nevis stāvus ar gumiju, bet guļus bez nekā, katru vingrinājumu uz katru plecu minūti, katru dienu, tā divas nedēļas, tad ņem 0.5 alus pudeli rokās un atkal 2 nedēļas pa vienai minūtei
|
| Offline | |
|
