Online
Pašreiz BMWPower skatās 472 viesi un 3 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| nepilna mēneša laikā no 96.kg uz -91.kg  kā alko dedzina nost 
Principā tiem kam lieks svars, minieties ar veļuku pa mežu ar trīs promilēm un viss būs štokos 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |  Offline | | |
| Chainsaw | |  Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
| es svētdien aizminos līdz vietējai takai, pāris reizes no ripinājos/uzstūmos un tagad jau 4o dienu slmis | | Offline | | |
| ramtairidi | |  Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
|
09 Jan 2014, 17:36:40 Mikuzz rakstīja:
Es konkrēti kāpu no gultas laukā, kad sačakarēju, lai cik stulbi tas nebūtu 
P.S. Tad ir kādam ārsts iesakāms plaukstu locītavu problēmām?
Mana pieredze ārstu sakarā beigi neiepriecina...
Biju uz Sporta medicīnu 1, Āris Aivars pateica, ka jāmet treniņiem kādu laiku miers un jātaisa 12x ultraskaņa tieši zem locītavas muskulim. + vēl pateica, ka turpmāk visu dzīvi pirms treniņa jāiesildās, jāsmērē sildoša smēre un jāliek locītavas supports.
Izgāju pocedūras, treniņus izlaidu mēnesi, iesildos, supportu lieku (smēri gan nē) itkā labāk ir, bet nu ideāli tāpat nav.  | | Offline | | |
| markelis | |  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
10 Jan 2014, 10:39:20 AVI rakstīja:
nepilna mēneša laikā no 96.kg uz -91.kg kā alko dedzina nost
Principā tiem kam lieks svars, minieties ar veļuku pa mežu ar trīs promilēm un viss būs štokos
tas i biaigi individuaali. kam dedzina kam audzee klaat. | | Offline | | |
| Laoshi | |  Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Jan 2014, 10:44:44 ramtairidi rakstīja:
09 Jan 2014, 17:36:40 Mikuzz rakstīja:
Es konkrēti kāpu no gultas laukā, kad sačakarēju, lai cik stulbi tas nebūtu
P.S. Tad ir kādam ārsts iesakāms plaukstu locītavu problēmām?
Mana pieredze ārstu sakarā beigi neiepriecina...
Biju uz Sporta medicīnu 1, Āris Aivars pateica, ka jāmet treniņiem kādu laiku miers un jātaisa 12x ultraskaņa tieši zem locītavas muskulim. + vēl pateica, ka turpmāk visu dzīvi pirms treniņa jāiesildās, jāsmērē sildoša smēre un jāliek locītavas supports.
Izgāju pocedūras, treniņus izlaidu mēnesi, iesildos, supportu lieku (smēri gan nē) itkā labāk ir, bet nu ideāli tāpat nav.
Es Tev iesaku citu metodi - aizkačāšana. Vislabāk - paņem lauzni un hujārī kaļķakmeni (mīkstāks iezis vnk), nu 30 min dienā. Var to darīt arī zem grādiem, tikai kājā neiestādi to lauzni. Pēc mēneša pasaki, sāp kkas vēl vai nē. | | Offline | | |
| Bayliss | |  Kopš: 04. Jan 2009
Ziņojumi: 899
Braucu ar:
| Ir kādas atsauksmes par šo produktu Musclemeds Carnivor Beef Protein http://www.bodybuilding.com/store/musclemeds/carnivor.html http://www.bakernutrition.lv/index.php?route=pr...p;product_id=247 ? Varbūt ir kāds dzīvē pārbaudīts proķis,kuru varat ieteikt cenā līdz 40euro par +/- 907g iepakojumu? | | Offline | | |
| ramtairidi | | Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
|
10 Jan 2014, 11:15:54 Laoshi rakstīja:
10 Jan 2014, 10:44:44 ramtairidi rakstīja:
09 Jan 2014, 17:36:40 Mikuzz rakstīja:
Es konkrēti kāpu no gultas laukā, kad sačakarēju, lai cik stulbi tas nebūtu
P.S. Tad ir kādam ārsts iesakāms plaukstu locītavu problēmām?
Mana pieredze ārstu sakarā beigi neiepriecina...
Biju uz Sporta medicīnu 1, Āris Aivars pateica, ka jāmet treniņiem kādu laiku miers un jātaisa 12x ultraskaņa tieši zem locītavas muskulim. + vēl pateica, ka turpmāk visu dzīvi pirms treniņa jāiesildās, jāsmērē sildoša smēre un jāliek locītavas supports.
Izgāju pocedūras, treniņus izlaidu mēnesi, iesildos, supportu lieku (smēri gan nē) itkā labāk ir, bet nu ideāli tāpat nav.
Es Tev iesaku citu metodi - aizkačāšana. Vislabāk - paņem lauzni un hujārī kaļķakmeni (mīkstāks iezis vnk), nu 30 min dienā. Var to darīt arī zem grādiem, tikai kājā neiestādi to lauzni. Pēc mēneša pasaki, sāp kkas vēl vai nē.
domāju, ka Tavs variants nav tas labākais - lai tas darbotos vispirms ir jāatrod lauznis, kura diametrs ir piemērots tavam plaukstas izmēram  Ja būs par šauru vai par resnu, nebūs pareizs satvēriens un sačakarēsi visu vēl vairāk.  | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Jan 2014, 12:07:30 ramtairidi rakstīja:
10 Jan 2014, 11:15:54 Laoshi rakstīja:
10 Jan 2014, 10:44:44 ramtairidi rakstīja:
09 Jan 2014, 17:36:40 Mikuzz rakstīja:
Es konkrēti kāpu no gultas laukā, kad sačakarēju, lai cik stulbi tas nebūtu
P.S. Tad ir kādam ārsts iesakāms plaukstu locītavu problēmām?
Mana pieredze ārstu sakarā beigi neiepriecina...
Biju uz Sporta medicīnu 1, Āris Aivars pateica, ka jāmet treniņiem kādu laiku miers un jātaisa 12x ultraskaņa tieši zem locītavas muskulim. + vēl pateica, ka turpmāk visu dzīvi pirms treniņa jāiesildās, jāsmērē sildoša smēre un jāliek locītavas supports.
Izgāju pocedūras, treniņus izlaidu mēnesi, iesildos, supportu lieku (smēri gan nē) itkā labāk ir, bet nu ideāli tāpat nav.
Es Tev iesaku citu metodi - aizkačāšana. Vislabāk - paņem lauzni un hujārī kaļķakmeni (mīkstāks iezis vnk), nu 30 min dienā. Var to darīt arī zem grādiem, tikai kājā neiestādi to lauzni. Pēc mēneša pasaki, sāp kkas vēl vai nē.
domāju, ka Tavs variants nav tas labākais - lai tas darbotos vispirms ir jāatrod lauznis, kura diametrs ir piemērots tavam plaukstas izmēram Ja būs par šauru vai par resnu, nebūs pareizs satvēriens un sačakarēsi visu vēl vairāk.
Lai nedarītu atrunas vienmēr atradīsies. Es saprotu, ka nepiedāvāju spīzdīgā zālē raustīt glamūru kloķi, bet glamūram ar lietderību visbiežāk nav nekada sakara, ne tikai sportā. | | Offline | | |
|
|
| matrixxxx | |  Kopš: 29. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 8446
Braucu ar: 106 zirgiem
| Laoshi, a nevar vienkaarshi taa intesiivaak padrochiit ? Pa cik slodze mazaaka, tad 30min vietaa raujam 60min ar katru roku.
Kustiibas virziens jau ~taads pats.
PS., tagat tie kuri suudzeejaas par plaukstas lociitavas saapeem, uz kaadu laiku pazudiis no powera.
Lauzni dauziit slinkums, bet shis process vareetu patikt  | | Offline | | |
| divkosigais | |  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6624
Braucu ar:
|
10 Jan 2014, 12:43:20 matrixxxx rakstīja:
Laoshi, a nevar vienkaarshi taa intesiivaak padrochiit ? Pa cik slodze mazaaka, tad 30min vietaa raujam 60min ar katru roku.
Kustiibas virziens jau ~taads pats.
PS., tagat tie kuri suudzeejaas par plaukstas lociitavas saapeem, uz kaadu laiku pazudiis no powera.
Lauzni dauziit slinkums, bet shis process vareetu patikt
Kompromiss
| | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Nesanāks, jo krānam diametrs būs vēl mazāks nekā lauznim. Saraus krampī uz mūžu... | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
10 Jan 2014, 12:43:20 matrixxxx rakstīja:
Laoshi, a nevar vienkaarshi taa intesiivaak padrochiit ? Pa cik slodze mazaaka, tad 30min vietaa raujam 60min ar katru roku.
Kustiibas virziens jau ~taads pats.
PS., tagat tie kuri suudzeejaas par plaukstas lociitavas saapeem, uz kaadu laiku pazudiis no powera.
Lauzni dauziit slinkums, bet shis process vareetu patikt
Vai šī darbība tiešām ir efektīva, varētu apjautāties dāmai no Majoriem kurai ir liela pieredze šāda veida funkciju pildīšanā.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Jan 2014, 12:43:20 matrixxxx rakstīja:
Laoshi, a nevar vienkaarshi taa intesiivaak padrochiit ? Pa cik slodze mazaaka, tad 30min vietaa raujam 60min ar katru roku.
Kustiibas virziens jau ~taads pats.
PS., tagat tie kuri suudzeejaas par plaukstas lociitavas saapeem, uz kaadu laiku pazudiis no powera.
Lauzni dauziit slinkums, bet shis process vareetu patikt
Raustīt ir labs ieteikums. Dažādos tvērienos, leņķos, plaknēs, ar mainīgu slodzi, dažādu intervālu, pāros un komandās, un, protams, piedalīties sacensībās uz meistarklasi, lai tiktu izlasē. Ir ok aizraušanās | | Offline | | |
| AVI | | Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
10 Jan 2014, 12:46:43 VMR rakstīja:
Nesanāks, jo krānam diametrs būs vēl mazāks nekā lauznim. Saraus krampī uz mūžu...
Dzenis uz visu mūžu paliks uz koka! 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| Laoshi | | Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
10 Jan 2014, 12:46:43 VMR rakstīja:
Nesanāks, jo krānam diametrs būs vēl mazāks nekā lauznim. Saraus krampī uz mūžu...
Nu var paņemt resnāku krānu. | | Offline | | |
| matrixxxx | | Kopš: 29. Apr 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 8446
Braucu ar: 106 zirgiem
| SHAADUS APARAATUS JAAIEGAADAAJAS | | Offline | | |
|
|
| markelis | | Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
10 Jan 2014, 13:03:52 matrixxxx rakstīja:
SHAADUS APARAATUS JAAIEGAADAAJAS
komentaars no neta par peedeejo.
It doesn`t work. been using one since I was a child - no progress. | | Offline | | |
| rencho | |  Kopš: 23. Mar 2009
No: Sigulda
Ziņojumi: 1467
Braucu ar: X6 F16 , MB W210 E240, BMW Z3
| Jautajums sekojošs:
ZB pirkt ūdeni dzeršanai plastmasas 5l tarās, kas vēl figviņzin no kurienes tecināts. Varbūt īzdevīgāk ir iepirkt to Filtru-Krūzi pa 5ls un maukt krāna ūdeni?
Dzīvoju Rīgā mežciemā , ūdens no rāna itkā nesmird
Iesakiet kādas krūzes sakarīgakas , cik ilgu laiku aptuveni filtrs kalpo. | | Offline | | |
| Chainsaw | | Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
| iemācies rīgas ūdeni, es būtu tik laimīgs, ja man tāds būtu, nevis Ādažu čurīns | | Offline | | |
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Filtrs kalpo ~ mēnesi, max divus. Tikko čomam noklājās kafijas automāts, jo lēja ūdeni no filtra krūzes. Aizdirsās no sīkajām ogles daļiņām... | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
