| Autors | Ziņojums |
|---|
| nikna_pele | |
 Kopš: 16. Jan 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 5271
Braucu ar:
|
09 Jan 2014, 09:55:24 VMR rakstīja:
Nu, pēc tiem 10 sieriņiem var spriest par džeka ēšanas paradumiem vispār...
Tie sieriņi ir jāuztver tieši tā, kā rakstīts uz viņiem - kārums, nevis ikdienas paika  tā kā man pašai nenormāli garšo biezpiens, tad lai nerītu cukura pārpilnos kārumiņus, sataisu biezpienu ar kādām karotēm bezpiedevu jogurta, karoti aprikožu ievārījuma vai saldētu (vasarā svaigas) un sablenderētu ogu, rozīnes vai kādas sēkliņas, kanēli, cukuru tam visam klāt nelieku, un patiesībā nemaz neprasās. |
 Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
| |
| Offline | |
|
Mikuzz  | |
 Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41383
Braucu ar: Transporta līdzekli
|
08 Jan 2014, 23:15:00 Laoshi rakstīja:
Pasaki, kurai locītavai, cik es rubīju no sonogrāfijas, tad daži ārsti labāk saprot muguru, cits gūžas/kājas utt.
Gan jau mūsu dakteri kādu tad arī ieteiks
Plaukstas locītava  |
| Offline | |
|
Ekimons  | |
Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
| man bija līdzīgi, ilgu laiku. ne pacelt, ne pastumt... kkādi 2mēn, pārgāja pats no sevis. centos ik pa laikam izspaidīt
iespējams kāds no vitamīniem palīdzēja, zivju eļļa  hvz, neatminos ko tieši sāku lietot tajā laikā, bet pārgāja
tagad ir līdzīgi ar elkoņiem, mirkļiem nežēlīgi sāp, gaidu brīnumu  |
| Offline | |
|
| Mikuzz | |
Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41383
Braucu ar: Transporta līdzekli
| Atspiedos pret viņu, nokrakšķēja, protams arī cerēju ka pasāpēs un pāries,bet jau par ilgu sak palikt |
| Offline | |
|
| uldens1 | |
 Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17214
Braucu ar:
|
09 Jan 2014, 13:20:39 Mikuzz rakstīja:
Atspiedos pret viņu, nokrakšķēja, protams arī cerēju ka pasāpēs un pāries,bet jau par ilgu sak palikt
pec tam uzraksti razkladu ja atrisisni,man tas pats,gandriz gadu sap. |
| Offline | |
|
| ramtairidi | |
 Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
| same here  |
| Offline | |
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
| man tas jau hrooniski gadiem. briizhiem ir ok, bet tad kautkaa sanaak atspiest pagriezt un atkaa kaadu laiku iid. kaa man skaidroja jau sen tur ir hvz kas bet pa lielam nekas nav daraams un vajag uzpaseet.
piemeeram, kategoriski nevajag atspiesties no griidas uz plaukstaam bet gan uz tiem spec. stienjiem vai hanteleem, lai lociitava buut taisna. |
| Offline | |
|
|
|
VMR  | |
 Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
| Izskatās, ka jācep topiks "Pačīkstēsim par sāpošajām locītavām", jo katram otrajam "veselīgajam" tāda problēma  |
| Offline | |
|
Ga4a  | |
Kopš: 13. Jun 2003
Ziņojumi: 4113
Braucu ar: F15 M50D
| var iet blokādi taisīt, man pārgāja paskatoties TV trīs nedēļas, nevis ejot uz zāli rembo režīmā  aizstāju treniņus ar peldēšanu, kur elkoņa locītava netiek noslogota tādā līmenī |
| Offline | |
|
| ramtairidi | |
Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
|  steoporoze: |
| Offline | |
|
| 32cm | |
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Droši vien Jums vajag pasekot savām vingrinājumu tehnikām.
Droši vien taisiet ar pārāk smagiem svariem ar nepareizu tehniku. |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
09 Jan 2014, 16:02:53 32cm rakstīja:
Droši vien Jums vajag pasekot savām vingrinājumu tehnikām.
Droši vien taisiet ar pārāk smagiem svariem ar nepareizu tehniku.
Smags vai ne smags, plaukstpamats ir daudzasu locītava, gar kuru iet daudz saišu un cīpslu, kas iet cauri fascijai. Ja kāda no saitēm kkur iespiežas ne tur, tad sāp, turklāt konkrētā pozīcijā un asas sāpes.
Varu ieteikt tikai nepārtraukti nēsāt plaukstas suportu kamēr pāriet un "aizkačāt". |
| Offline | |
|
| Mikuzz | |
Kopš: 19. Aug 2005
No: Rīga
Ziņojumi: 41383
Braucu ar: Transporta līdzekli
| Es konkrēti kāpu no gultas laukā, kad sačakarēju, lai cik stulbi tas nebūtu 
P.S. Tad ir kādam ārsts iesakāms plaukstu locītavu problēmām?[ Šo ziņu laboja Mikuzz, 09 Jan 2014, 17:37:14 ] |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| It kā man nav baigās problēmas ar elkoņiem, bet ir doma no nākamās nedēļas sākt izmantot metodi, kad guļus spiešanā netiek pilnībā iztaisnotas rokas. Ķip vairāk tiek noslogots muskulis, jo neļauj atpūsties + mazāk pis elkoņus.
 Spied "Play", lai skatītos video! |
| Offline | |
|
| uldens1 | |
Kopš: 28. Feb 2008
Ziņojumi: 17214
Braucu ar:
|
09 Jan 2014, 17:00:21 Laoshi rakstīja:
09 Jan 2014, 16:02:53 32cm rakstīja:
Droši vien Jums vajag pasekot savām vingrinājumu tehnikām.
Droši vien taisiet ar pārāk smagiem svariem ar nepareizu tehniku.
Smags vai ne smags, plaukstpamats ir daudzasu locītava, gar kuru iet daudz saišu un cīpslu, kas iet cauri fascijai. Ja kāda no saitēm kkur iespiežas ne tur, tad sāp, turklāt konkrētā pozīcijā un asas sāpes.
Varu ieteikt tikai nepārtraukti nēsāt plaukstas suportu kamēr pāriet un "aizkačāt".
ko nozime plaukstas suportu un aizkačat?? |
| Offline | |
|
|
|
| sergis15 | |
 Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
| tikko noskrieti 10km 54.50min
vidējais km laiks uzlabots par 10sek
3 skriešanas treniņš, nu jau kājas jūtas krietni labāk, fizuha vēl joprojām laba, vidējais pulss līdz 130
[ Šo ziņu laboja sergis15, 09 Jan 2014, 20:28:56 ]
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Tiko ielocīju trīs cepelīnus un uzdzēru to visu ar vaniļas PS - jūtos afigena veselīgi un labi
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| sergis15 | |
Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
09 Jan 2014, 20:50:33 AVI rakstīja:
Tiko ielocīju trīs cepelīnus un uzdzēru to visu ar vaniļas PS - jūtos afigena veselīgi un labi
ša ielocīšu vistas fileju un ieslēgšu CS, arī veselīgi, atslodze pēc dienas
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
|
| Offline | |
|
| Christian | |
Kopš: 19. Jun 2007
No: Jelgava
Ziņojumi: 972
Braucu ar: Blitzkrieg darba zirgu un Suzuki GSF 600S
| atnācu no treniņa un baigi gribējās dzert un atcerējos, ka treneris reiz teica, ka labāk dzert tēju, jo to pēc tam izčurā ārā, bet ūdens paliek rumpī. Kādas ir citu džedaju domas? |
| Offline | |
|
