Online
Pašreiz BMWPower skatās 190 viesi un 9 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
| beerzinsh | |  Kopš: 04. Dec 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2572
Braucu ar:
|
06 Jan 2014, 22:52:08 paranormal rakstīja:
ļabi!
Vai Tu saproti, kas ir ogļhidrāti, kas ir olbaltumvielas?
OH ir rīsi, griķi utt, OB ir vistā, pienā biezpienā utt??? |  Offline | | |
| paranormal | |  Kopš: 02. Apr 2010
Ziņojumi: 221
Braucu ar: 530
| un ko viņi ar Tevīm darās? | | Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2522
Braucu ar: vienu radzi
| Zatlers uzcepis jaunu rakstu
http://alusveders.lv/
Berzinjsh, tur apakša var palasīties par tauku dzīšanām.. | | Offline | | |
AVI  | |  Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
|
06 Jan 2014, 22:54:17 beerzinsh rakstīja:
06 Jan 2014, 22:52:08 paranormal rakstīja:
ļabi!
Vai Tu saproti, kas ir ogļhidrāti, kas ir olbaltumvielas?
OH ir rīsi, griķi utt, OB ir vistā, pienā biezpienā utt???
Par rīsiem, griķiem utt neēsi tik vienozīmīgs, ka tur ir tikai oh.
Bet domāju pats labi saproti kas ir ka.
Mauc pēc treniņa dārgu whey un viss būs labi, ja nē ēd gaļu.
Un pēc pieredzes sapratu, nah to presīti  Labāk lieli pleci un grudaks, tad arī tā "tjip veļuka kaemra" citiem acīs nedursies.
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM | | Offline | | |
| beerzinsh | | Kopš: 04. Dec 2007
No: Rīga
Ziņojumi: 2572
Braucu ar:
| ok, palasīšu to alusvedera blogu, tad jau mozh vēl kāda ideja radīsies! | | Offline | | |
VMR  | |  Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
06 Jan 2014, 23:00:05 piradzinjsh rakstīja:
Zatlers uzcepis jaunu rakstu
http://alusveders.lv/
Berzinjsh, tur apakša var palasīties par tauku dzīšanām..
Klau, tas tiešām ir Zatlers vai vienk līdzīgs? | | Offline | | |
| piradzinjsh | | Kopš: 29. Aug 2012
No: Liepāja
Ziņojumi: 2522
Braucu ar: vienu radzi
|
06 Jan 2014, 23:29:56 VMR rakstīja:
06 Jan 2014, 23:00:05 piradzinjsh rakstīja:
Zatlers uzcepis jaunu rakstu
http://alusveders.lv/
Klau, tas tiešām ir Zatlers vai vienk līdzīgs?
Gustavs Zatlers, ir ir īstais | | Offline | | |
| Arcus | |  Kopš: 13. Dec 2004
Ziņojumi: 622
Braucu ar: 5er
| AVI, pareizi pateici par to presīti vs pleci un grudaks.  Arī esmu sapratis. | | Offline | | |
|
|
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
07 Jan 2014, 10:24:44 piradzinjsh rakstīja:
06 Jan 2014, 23:29:56 VMR rakstīja:
06 Jan 2014, 23:00:05 piradzinjsh rakstīja:
Zatlers uzcepis jaunu rakstu
http://alusveders.lv/
Klau, tas tiešām ir Zatlers vai vienk līdzīgs?
Gustavs Zatlers, ir ir īstais
Tagad skaidrs, kāpēc viņa sieva mauc pa kreisi. Sešpaku un spiešanas rekordus taisot nepaliek ne laika, ne spēka  Links | | Offline | | |
| igorjok21 | | Kopš: 19. Mar 2011
Ziņojumi: 1505
Braucu ar: X5
| tautā pieņemts ka kačoki ir stūlbi! un kas tur grūts...iepis proķi un skaties hoķi - muši paši augs! un kad kāds no tautas izdomā uzkačāties, tad rodas 100 un viens jautājums...ko kad cik kapēc!!!
šitais topiks ir no 2008 gada...te viss ir aprakstīts no - līdz...un ar 15 lapu ciklu! nekas jauns nav izgudrots, velosipēds palika tāds pats, vajag tikai palasīt  | | Offline | | |
| divkosigais | |  Kopš: 15. Feb 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 6624
Braucu ar:
|
07 Jan 2014, 11:18:46 igorjok21 rakstīja:
tautā pieņemts ka kačoki ir stūlbi! un kas tur grūts...iepis proķi un skaties hoķi - muši paši augs! un kad kāds no tautas izdomā uzkačāties, tad rodas 100 un viens jautājums...ko kad cik kapēc!!!
šitais topiks ir no 2008 gada...te viss ir aprakstīts no - līdz...un ar 15 lapu ciklu! nekas jauns nav izgudrots, velosipēds palika tāds pats, vajag tikai palasīt
Nu galvenaa doma jau ir - ja esi tusnis , taisi kardio un eed to, kur daudz olbaltumviemalas un maz OH.
Ja esi caurbira - eed visu ,ko redzi, luudz Allahu un trenneejies peec kaadas (vienalga kaadas) baazes programmas. Un galvenais eed visu ko redzi :
Galvenaa klluuda ir,kad iesaaceeji saak kau tko tur peetiit, burties, skaitiit kalorijas, programmas ... taisiit specializeetus vingrinaajumus utt.
pirmos paaris gadus tas nav vispaar vajadziigs.
Un parasti taapat lielaakaa dalla paarstaaj trenneeties,jo ir par smagu (jau peec paaris meenessiem). [ Šo ziņu laboja divkosigais, 07 Jan 2014, 11:23:39 ] | | Offline | | |
| VMR | | Kopš: 07. May 2006
Ziņojumi: 10343
Braucu ar: sporta variantu
|
07 Jan 2014, 11:18:46 igorjok21 rakstīja:
tautā pieņemts ka kačoki ir stūlbi....
 | | Offline | | |
marihuans  | |  Kopš: 29. Mar 2005
Ziņojumi: 23186
Braucu ar: 4 x 666
| šorīt uzkāpu uz svariem,beidzot ir 95kg atpakaļ..nomest svaru baigi īzī,bet atpakaļ kilogrami nāk tik lēni 
-----------------
T: 203-65-203
| | Offline | | |
| ramtairidi | |  Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
|
07 Jan 2014, 11:21:53 VMR rakstīja:
07 Jan 2014, 11:18:46 igorjok21 rakstīja:
tautā pieņemts ka kačoki ir stūlbi....
karma is a bitch! | | Offline | | |
| sergis15 | |  Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
07 Jan 2014, 11:21:48 divkosigais rakstīja:
07 Jan 2014, 11:18:46 igorjok21 rakstīja:
tautā pieņemts ka kačoki ir stūlbi! un kas tur grūts...iepis proķi un skaties hoķi - muši paši augs! un kad kāds no tautas izdomā uzkačāties, tad rodas 100 un viens jautājums...ko kad cik kapēc!!!
šitais topiks ir no 2008 gada...te viss ir aprakstīts no - līdz...un ar 15 lapu ciklu! nekas jauns nav izgudrots, velosipēds palika tāds pats, vajag tikai palasīt
Nu galvenaa doma jau ir - ja esi tusnis , taisi kardio un eed to, kur daudz olbaltumviemalas un maz OH.
Ja esi caurbira - eed visu ,ko redzi, luudz Allahu un trenneejies peec kaadas (vienalga kaadas) baazes programmas. Un galvenais eed visu ko redzi :
Galvenaa klluuda ir,kad iesaaceeji saak kau tko tur peetiit, burties, skaitiit kalorijas, programmas ... taisiit specializeetus vingrinaajumus utt.
pirmos paaris gadus tas nav vispaar vajadziigs.
Un parasti taapat lielaakaa dalla paarstaaj trenneeties,jo ir par smagu (jau peec paaris meenessiem).
Aizmirsi pieminēt, ka zin internātu no galvas bet praksē ir nulles, un vēl māca citus
Man internāts ir, bija pie dirsas, maucu vnk bāzes treniņus un progress bija manāms I reljefā, spēkā, muskuļu masas pieaugumā.
Turpinu metānistus neklausīt
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
Apins  | |  Kopš: 14. Sep 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 3469
Braucu ar: RS, Jimny un R1200GS
| Šito laikam vairāk vajadzēja prikolos likt, bet gandrīz visus tipus esmu redzējis zālē 
 Spied "Play", lai skatītos video!
-----------------
Eu, kāpēc nerāda parakstu? | | Offline | | |
|
|
| sergis15 | | Kopš: 05. Apr 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 12125
Braucu ar: pikapu
|
07 Jan 2014, 11:21:48 divkosigais rakstīja:
07 Jan 2014, 11:18:46 igorjok21 rakstīja:
tautā pieņemts ka kačoki ir stūlbi! un kas tur grūts...iepis proķi un skaties hoķi - muši paši augs! un kad kāds no tautas izdomā uzkačāties, tad rodas 100 un viens jautājums...ko kad cik kapēc!!!
šitais topiks ir no 2008 gada...te viss ir aprakstīts no - līdz...un ar 15 lapu ciklu! nekas jauns nav izgudrots, velosipēds palika tāds pats, vajag tikai palasīt
Nu galvenaa doma jau ir - ja esi tusnis , taisi kardio un eed to, kur daudz olbaltumviemalas un maz OH.
Ja esi caurbira - eed visu ,ko redzi, luudz Allahu un trenneejies peec kaadas (vienalga kaadas) baazes programmas. Un galvenais eed visu ko redzi :
Galvenaa klluuda ir,kad iesaaceeji saak kau tko tur peetiit, burties, skaitiit kalorijas, programmas ... taisiit specializeetus vingrinaajumus utt.
pirmos paaris gadus tas nav vispaar vajadziigs.
Un parasti taapat lielaakaa dalla paarstaaj trenneeties,jo ir par smagu (jau peec paaris meenessiem).
Aizmirsi pieminēt, ka zin internātu no galvas bet praksē ir nulles, un vēl māca citus
Man internāts ir, bija pie dirsas, maucu vnk bāzes treniņus un progress bija manāms I reljefā, spēkā, muskuļu masas pieaugumā.
Turpinu metānistus neklausīt
-----------------
Brīvības iela 117, Rīga.
GIANT/LIV, SCOTT velosipēdi, remonts un aksesuāri.
PM-Lūgums whatsapp vai 28610399
| | Offline | | |
| Atmars | |  Kopš: 01. Mar 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 1389
Braucu ar: e100
|
06 Jan 2014, 22:47:09 32cm rakstīja:
Ja sēdi uz tauku dedzināšanas, aizmirsti par piena spēku. Pieklājīgi pateikšu, ka whey ir proteīns.
Ir vairāki veidi proteīnu - kazeins (lēns uzsākšanas ātrums, labs uz nakti), whey (piena sukalu ar ātru,uzsuksanos), sojas proteīns.u.c.
Tev ir,nepieciešams Whey vai arī Multiproteins (piem. Whey + kazeins)
Ja ir interese vari no manis iegādāties whey, 2 kg.iepakojums 33 eur. Sanāk lētāk ka lietot piena spēku.
Pamato? Parastajā PS praktiski nav ne OH ne tauku, tikai OBV.. | | Offline | | |
| Vienradzis | |  Kopš: 21. Mar 2013
Ziņojumi: 2194
Braucu ar:
| http://kfor.com/2014/01/06/science-teacher-lose...-mcdonalds-diet/
| | Offline | | |
| Martinsse | |  Kopš: 13. Jun 2008
No: Baloži
Ziņojumi: 2452
Braucu ar: Turbo Cosworth
|
07 Jan 2014, 13:10:44 Atmars rakstīja:
06 Jan 2014, 22:47:09 32cm rakstīja:
Ja sēdi uz tauku dedzināšanas, aizmirsti par piena spēku. Pieklājīgi pateikšu, ka whey ir proteīns.
Ir vairāki veidi proteīnu - kazeins (lēns uzsākšanas ātrums, labs uz nakti), whey (piena sukalu ar ātru,uzsuksanos), sojas proteīns.u.c.
Tev ir,nepieciešams Whey vai arī Multiproteins (piem. Whey + kazeins)
Ja ir interese vari no manis iegādāties whey, 2 kg.iepakojums 33 eur. Sanāk lētāk ka lietot piena spēku.
Pamato? Parastajā PS praktiski nav ne OH ne tauku, tikai OBV..
Jo viņš to netirgo?  | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
