Online
Pašreiz BMWPower skatās 363 viesi un 5 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Veselīga dzīve - kā?
| Autors | Ziņojums |
|---|
ozo  | | 24. Feb 2009, 14:23 |
#1761
|
|  Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
24 Feb 2009, 14:22:46 kristapz rakstīja:
ja savelk diizelja tekstu kopaa, tad sanaak - lai nedrebeetu rocinjas, jaalieto proteiins, glutamiins, kreatiins. khm, a driikst es -1 ielikshu? 
Nu man skjiet, ka tu vinj domu neuztveeri  |  Offline | | |
| ROLEXX | | 24. Feb 2009, 14:24 |
#1762
|
|  Kopš: 10. Aug 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 11581
Braucu ar: Cayenne S, B6 cabrio; Suzuki SV1000s
|
24 Feb 2009, 14:19:44 ShofR rakstīja:
24 Feb 2009, 14:11:18 ROLEXX rakstīja:
jopc - kā var būt 63kg un 193cm 
vot shitas ir baigi sudigi.
izcili, pie tada auguma jabut 95-100kg
man uz 188 jaunībā bija 93 un bija baigi ok, tagad atkal neko nedarot 83-85 nah
Sudā, cik dzīve ir netaisna :ehh:
Lai piemestu svaru, noēdu daudz rubļus un sirdi gandrīz katrā treniņā atstāju uz sola.
Lai nomestu, nekas nav jādara un pa ned. būs -4liz5kg īzī
Un vispār, cik uz sevi un laika biedriem esmu novērojis, dari, ko darītdams, ja baigi ar ķīmiju neaizrausies, grūti sapist dabas radīto -
ja esi 190 un sver 80, tad samierinies, neko nedarot grozīsies po ļubē ap esošo svaru
Nu, redz - tas atkarīgs no vielmaiņas - ja es neko nedaru un ēdu ko vien gribu un kad vien gribu, tad man iet uz augšu svars. Un nepārtraukti jādomā pie tā, lai paliktu uz vietas, pat tad, kad nebija sēdošs darbs.
-----------------
Juridiskie pakalpojumi
| | Offline | | |
| kristapz | | 24. Feb 2009, 14:25 |
#1763
|
|  Kopš: 23. Sep 2002
Ziņojumi: 3658
Braucu ar: .
| da lab, es ta visu sapratu  galvenais, lai pareizi saprot/nepaarprot kaads zinaatkaars chempions  | | Offline | | |
| ozo | | 24. Feb 2009, 14:25 |
#1764
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
Es to pašu gribēju pateikt 
Redzu arī , ka mums ir atšķirīgas interses / vaidzības. Man pers svarīgāk ir spēks , noturība un izskats nedaduz
Man atkal ir izskats, noturiba, speks bet siis prioritates meedz mainiities | | Offline | | |
| diizelis | | 24. Feb 2009, 14:26 |
#1765
|
|  Kopš: 01. Dec 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2530
Braucu ar: e39 / gsxr K5 /solariju
|
24 Feb 2009, 14:23:51 ozo rakstīja:
24 Feb 2009, 14:22:46 kristapz rakstīja:
ja savelk diizelja tekstu kopaa, tad sanaak - lai nedrebeetu rocinjas, jaalieto proteiins, glutamiins, kreatiins. khm, a driikst es -1 ielikshu?
Nu man skjiet, ka tu vinj domu neuztveeri
man arī tādas aizdomas   | | Offline | | |
Ekimons  | | 24. Feb 2009, 14:26 |
#1766
|
| Kopš: 21. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 13338
Braucu ar:
|
24 Feb 2009, 14:23:20 ozo rakstīja:
24 Feb 2009, 14:19:44 ShofR rakstīja:
24 Feb 2009, 14:11:18 ROLEXX rakstīja:
jopc - kā var būt 63kg un 193cm
vot shitas ir baigi sudigi.
izcili, pie tada auguma jabut 95-100kg
man uz 188 jaunībā bija 93 un bija baigi ok, tagad atkal neko nedarot 83-85 nah
Sudā, cik dzīve ir netaisna :ehh:
Lai piemestu svaru, noēdu daudz rubļus un sirdi gandrīz katrā treniņā atstāju uz sola.
Lai nomestu, nekas nav jādara un pa ned. būs -4liz5kg īzī
Un vispār, cik uz sevi un laika biedriem esmu novērojis, dari, ko darītdams, ja baigi ar ķīmiju neaizrausies, grūti sapist dabas radīto -
ja esi 190 un sver 80, tad samierinies, neko nedarot grozīsies po ļubē ap esošo svaru
a sits baigi atkarigs no vielmainjas lidz 12klasei es biju totals caurbira, bet pectam, apstajas. Ja es gribeto, tad no si briza esosajiem 83 bez kjimijas lidz vasarai uzdzitu >90kg. Tagad, lai man nekaptu masa ir jaed visadi mesli un jaskrien un jadara vel visadas apnicigas lietas
es joprojaam birstu cauri. vienigi alinjsh riepā sācis uzkrāties... esmu vnm bijis izteikti slinks uz presiiteem. Ari vizuali estetisks viriesha ķermenis mana uztvere ir lila roka, normali pupi un ...kuņģis | | Offline | | |
| Puuchuks | | 24. Feb 2009, 14:26 |
#1767
|
|  Kopš: 03. Jul 2002
No: Rīga
Ziņojumi: 24359
Braucu ar: BMW
|
24 Feb 2009, 14:03:58 Didzis rakstīja:
Iemetiet kāds kopsavilkumu, kā hļupikiem kļūt par rembo gada laikā 
Tb proteīnu sarakstu or smthn, kas saprātīgi apvienoti ar treniņiem palielina ķermeņa/muskuļu masu
bļ, tikai nesaki, ka tu priekš sevis to jautā    | | Offline | | |
| sasha_belijs | | 24. Feb 2009, 14:29 |
#1768
|
|  Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
24 Feb 2009, 14:25:31 ozo rakstīja:
spēks , noturība un izskats nedaduz
izskats, noturiba, speks
kāds izskats? tipa muskuļu reljefs, pareizās proporcijas? | | Offline | | |
|
|
| ozo | | 24. Feb 2009, 14:30 |
#1769
|
| Kopš: 27. Oct 2005
Ziņojumi: 19101
Braucu ar: Braucu ar
|
24 Feb 2009, 14:29:31 Amaru rakstīja:
24 Feb 2009, 14:25:31 ozo rakstīja:
spēks , noturība un izskats nedaduz
izskats, noturiba, speks
kāds izskats? tipa muskuļu reljefs, pareizās proporcijas?
nu loogjiski | | Offline | | |
rolis  | | 24. Feb 2009, 14:30 |
#1770
|
|  Kopš: 27. Oct 2002
No: Zilupe
Ziņojumi: 6381
Braucu ar: M•PWR 777 BMW HP4 Competition
|
24 Feb 2009, 14:26:43 ShofR rakstīja:
es joprojaam birstu cauri. vienigi alinjsh riepā sācis uzkrāties... esmu vnm bijis izteikti slinks uz presiiteem. Ari vizuali estetisks viriesha ķermenis mana uztvere ir lila roka, normali pupi un ...kuņģis
lilā roka? WTF? 
| | Offline | | |
Didzis  | | 24. Feb 2009, 14:31 |
#1771
|
|  Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
|
24 Feb 2009, 14:26:55 Puu rakstīja:
24 Feb 2009, 14:03:58 Didzis rakstīja:
Iemetiet kāds kopsavilkumu, kā hļupikiem kļūt par rembo gada laikā
Tb proteīnu sarakstu or smthn, kas saprātīgi apvienoti ar treniņiem palielina ķermeņa/muskuļu masu
bļ, tikai nesaki, ka tu priekš sevis to jautā
| | Offline | | |
| markelis | | 24. Feb 2009, 14:31 |
#1772
|
|  Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
| izlasiiju peedeejaas 5as lapas. kaads tam visam sakars ar topika nosaukumu taa ar nesapratu 
kaut gan - katram savs. ja bez perfekta reljefa un izteiktas preses naktiis bezmiegs un nepilniibas sajuuta, tad jau laikam vajag. | | Offline | | |
| diizelis | | 24. Feb 2009, 14:33 |
#1773
|
| Kopš: 01. Dec 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2530
Braucu ar: e39 / gsxr K5 /solariju
|
24 Feb 2009, 14:31:21 markelis rakstīja:
izlasiiju peedeejaas 5as lapas. kaads tam visam sakars ar topika nosaukumu taa ar nesapratu
kaut gan - katram savs. ja bez perfekta reljefa un izteiktas preses naktiis bezmiegs un nepilniibas sajuuta, tad jau laikam vajag.
tik traki jau nav, bet foršāka sajūta jau ir, ka kautko dari izskata labā.. | | Offline | | |
| Didzis | | 24. Feb 2009, 14:33 |
#1774
|
| Kopš: 04. Dec 2006
No: Rīga
Ziņojumi: 7248
Braucu ar: Prāmi B-)
|
24 Feb 2009, 14:33:04 diizelis rakstīja:
24 Feb 2009, 14:31:21 markelis rakstīja:
izlasiiju peedeejaas 5as lapas. kaads tam visam sakars ar topika nosaukumu taa ar nesapratu
kaut gan - katram savs. ja bez perfekta reljefa un izteiktas preses naktiis bezmiegs un nepilniibas sajuuta, tad jau laikam vajag.
tik traki jau nav, bet foršāka sajūta jau ir, ka kautko dari izskata labā..
+x5 | | Offline | | |
| gapp | | 24. Feb 2009, 14:33 |
#1775
|
| Kopš: 04. Aug 2007
No: Liepāja
Ziņojumi: 8309
Braucu ar: SD
|
24 Feb 2009, 14:31:21 markelis rakstīja:
izlasiiju peedeejaas 5as lapas. kaads tam visam sakars ar topika nosaukumu taa ar nesapratu
kaut gan - katram savs. ja bez perfekta reljefa un izteiktas preses naktiis bezmiegs un nepilniibas sajuuta, tad jau laikam vajag.
vo vo, loši, es maucu uz zāli un baseinu, lai varētu kartupeļu maisu pacelt, kad būs vajadzība, ne jau lai pludmalē pupus vecenēm rādītu. | | Offline | | |
| BGV | | 24. Feb 2009, 14:33 |
#1776
|
|  Kopš: 23. Dec 2006
Ziņojumi: 713
Braucu ar: xxx
| es laikam palikšu pie ieteikuma, ka lieli svari + maz piegājieni + vnk mazāk ēst, kas dotu lielāku efektu liekā svara pārvēršanu dajebkamā izņemot fat bez tam pirms tam tiešām ar lieliem svariem kačājos un man ir grūti trenēties ar maziņiem  aa pirms tam vienīgais, ko biju lietojis bija proteīni visādi un kreatīns, kas dod +50 % efektu un izturību darbojoties ar svariem
-----------------
Kāpēc, lai es lietu benzīnu kanniņās, lūdzu? | | Offline | | |
|
|
| GBDD | | 24. Feb 2009, 14:34 |
#1777
|
|  Kopš: 18. Dec 2008
Ziņojumi: 1094
Braucu ar: smoke machine
| +1,man arī prieks ikreizi,kad iztīru zobus  | | Offline | | |
| diizelis | | 24. Feb 2009, 14:36 |
#1778
|
| Kopš: 01. Dec 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2530
Braucu ar: e39 / gsxr K5 /solariju
|
24 Feb 2009, 14:34:03 GBDD rakstīja:
+1,man arī prieks ikreizi,kad iztīru zobus
ai nah** , es labāk aizeju uz zāli, nekā iztīru zobus | | Offline | | |
| GBDD | | 24. Feb 2009, 14:37 |
#1779
|
| Kopš: 18. Dec 2008
Ziņojumi: 1094
Braucu ar: smoke machine
|
24 Feb 2009, 14:36:07 diizelis rakstīja:
24 Feb 2009, 14:34:03 GBDD rakstīja:
+1,man arī prieks ikreizi,kad iztīru zobus
ai nah** , es labāk aizeju uz zāli, nekā iztīru zobus
bet prieks ta mums abiem viens- esam kko darījuši izskata labā  | | Offline | | |
| sasha_belijs | | 24. Feb 2009, 14:37 |
#1780
|
| Kopš: 05. Sep 2006
Ziņojumi: 20315
Braucu ar: nošautu musaru bagāžniekā
|
24 Feb 2009, 14:33:43 gapp rakstīja:
vo vo, loši, es maucu uz zāli un baseinu, lai varētu kartupeļu maisu pacelt, kad būs vajadzība, ne jau lai pludmalē pupus vecenēm rādītu.
 lai var veceni pacelt | | Offline | | |
|
Moderatori: 968-jk, AV, AiwaShuraLLP, BigArchi, GirtzB, Lafter, PERFS, RVR, R_BERGS, SteelRat, VLD, linda, mrc, noisex, smudo
|
