| Autors | Ziņojums |
|---|
PiRX  | |
 Kopš: 25. Jan 2010
No: Rīga
Ziņojumi: 1287
Braucu ar: Vecu mersi un turboķieģeli
| Drīzak jau prikols |
 Offline | |
|
| ramtairidi | |
 Kopš: 27. Apr 2008
No: Rīga
Ziņojumi: 2686
Braucu ar: pilnu pulksteni
| Kur un kā lai elpot pareizi iemācās - grūtnieču kursos?  |
| Offline | |
|
| jurists | |
 Kopš: 27. Sep 2010
Ziņojumi: 539
Braucu ar:
|  Spied "Play", lai skatītos video!
|
| Offline | |
|
| delfins01 | |
 Kopš: 13. Feb 2011
No: Ventspils
Ziņojumi: 801
Braucu ar:
| Šeit ir kāds, kurš nodarbojās ar tenisu?
Labprāt reizi nedēļā vēlētos uzspēlēt! 
Vēlams Mārupē..
|
| Offline | |
|
| delfins01 | |
Kopš: 13. Feb 2011
No: Ventspils
Ziņojumi: 801
Braucu ar:
| Tenisu nospēlēju 7. gadus, tad paņēmu brīvu tikpat!
Šogad atkal atsāku spēlētu amatieros un Pro,
Amatieros vēl jāizspēlē par 5/7 vietu no 40 cilvēkiem.
Pro arī vēl jāizspēlē par 11/12 vietu no 30 cilvēkiem.
Domāju mans līmenis ir ok! |
| Offline | |
|
| delfins01 | |
Kopš: 13. Feb 2011
No: Ventspils
Ziņojumi: 801
Braucu ar:
| haha
Ja, kāds spēlēt gribētājs parādās, tad droši PM [ Šo ziņu laboja delfins01, 26 Sep 2013, 01:14:06 ] |
| Offline | |
|
| snowy | |
 Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1280
Braucu ar: Nepīpētu salonu
| Iepirku sev Gasp zāles krekliņu, bet diemžēl L izmēram vēl esmu par mazu. Pilnīgi jauns, iepakojumā, vienreiz uzvilkts uzmērīt. 18,00ls. Rīgā piegādāšu bezmaksas!
http://www.gasp.nu/products/apparel/vintage-t-back-white/
p.s. Ja interesē vispār kaut kas no Gasp vai Better Bodies brendiem, rakstiet PM! Reizi mēnesī tiek taisīti pasūtījumi no šiem ražotājiem.[ Šo ziņu laboja snowy, 26 Sep 2013, 09:24:26 ] |
| Offline | |
|
| AVI | |
 Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Nopirku maiku zara pa piečuku, vienreiz izmazgāju un der kā uzliets 
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
|
|
| markelis | |
 Kopš: 28. Oct 2002
Ziņojumi: 13010
Braucu ar: eFku
|
26 Sep 2013, 09:44:08 AVI rakstīja:
Nopirku maiku zara pa piečuku, vienreiz izmazgāju un der kā uzliets
ar brendiigajiem cita pruha
|
| Offline | |
|
| AVI | |
Kopš: 09. Dec 2004
No: Rīga
Ziņojumi: 10233
Braucu ar: Air baltic
| Patīk jau tām meitenēm tie sapucētie, brendīgie kungi spīdīgajās adidas kediņās, bet ko esmu ievērojis: vēl viņām patīk kad spied trici šādi -
un kunksti tā, ka sēkla tulīt pa spoguli aizies un tad viņām pilnīgi pa barabanu tie spīdīgie paliek.
Bet jā, modei ir jāseko līdzi lai kur arī būtu...
p.s. Vispār zaķi ir labs dopings!
-----------------
Omega-3 Omega-6 best performance
RomboutsUNMalongo kafija
PM |
| Offline | |
|
| rinco | |
 Kopš: 03. Jun 2008
Ziņojumi: 51
Braucu ar: E70
|
24 Sep 2013, 20:10:09 ramtairidi rakstīja:
Pēdējos treniņos bieži krīt ciet ausis, nāk žāvas, galva dulla, ātri uznāk nogurums... kāds mošk zina, kas varētu būt pie vainas? Mošk kkādi vitamīni trūkst 
Man tā parasti ir ja pirms treniņa neesmu kārtīgi paēdis. Bet pie smagiem treniņiem labi multivitamīni ir must have |
| Offline | |
|
| Laoshi | |
 Kopš: 01. Aug 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 17948
Braucu ar:
|
26 Sep 2013, 10:34:36 AVI rakstīja:
Patīk jau tām meitenēm tie sapucētie, brendīgie kungi spīdīgajās adidas kediņās, bet ko esmu ievērojis: vēl viņām patīk kad spied trici šādi -
un kunksti tā, ka sēkla tulīt pa spoguli aizies un tad viņām pilnīgi pa barabanu tie spīdīgie paliek.
Bet jā, modei ir jāseko līdzi lai kur arī būtu...
p.s. Vispār zaķi ir labs dopings!
Vispār jau meitenēm patīk
un
|
| Offline | |
|
| Chainsaw | |
 Kopš: 28. Oct 2006
Ziņojumi: 6563
Braucu ar: trimmeri
| a ko darīt, ja dāmas neapmeklē to pagrabu kur es eju? 
Ļoša iesaki kādu to dziļo plecu muskuļu vingrinājumu |
| Offline | |
|
| snowy | |
Kopš: 05. Feb 2011
Ziņojumi: 1280
Braucu ar: Nepīpētu salonu
|
26 Sep 2013, 10:09:06 markelis rakstīja:
26 Sep 2013, 09:44:08 AVI rakstīja:
Nopirku maiku zara pa piečuku, vienreiz izmazgāju un der kā uzliets
ar brendiigajiem cita pruha
+5kg darba svariem.  |
| Offline | |
|
| 32cm | |
 Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Pievedums
Optimum Nutrition ULTIMATE ONE 2,2 Kg (31 porcija)
Sastāvs - ogļhidrāti, olbaltumvielas, neaizstājamās taukskābes, elektrolītus.
Labs kā ēdienreizes aizvietotājs kā arī pēc treniņa dzēriens.
Sastāvs:
Katros 70g:
Enerģētiskā vērtība: 272kcal/ 1119kJ
Olbaltumvielas: 29.4g
Ogļhidrāti: 30.8g
No kuriem cukuri: 2g
Tauki: 3.4g
no kuriem piesātinātie: 1.9g
Šķiedrvielas: 0g
Soda: 0g
Kreatīns: 4g
L-Taurīns: 2.2g
MCT: 2.2g
HMB: 0.8g
L-Glutamīns: 3.2g
Ļoti būtiski, ka ogļhidrāti ir nevis saharozes avots kā tipiskos geineros, bet maltodekstrīns.
Pieejamas garšas: vaniļļas, zemeņu, šokolādes
Cena: 25 Ls
XL Nutrition XTRA Whey 2 kg (66 porcijas)
XL Nutrition Xtra Whey ir augstas kvalitātes un labas garšas proteīns. Tas satur amino skābes un 21 g. proteīna porcijā.
Sastāvs
Katros 30g (ar ūdeni):
Enerģētiskā vērtība: 116Pkcal / 485kJ
Olbaltumvielas: 21g
Ogļhidrāti: 3.9g
no kuriem cukuri: 3.8g
Tauki: 1.7g
no kuriem piesātinātie: 0.8mg
Šķiedrvielas: 0
Pieejamas garšas: Šokolādes, Vaniļas, Zemeņu, Šokolādes apelsīnu.
Cena:25Ls
Optimum Nutrition Creatine 500 g (100 porcijas)
Klasiskais bez garšas kreatīna monohidrāts.
Porcijas lielums: 5 g kausiņš (100% monohidrāts)
Cena: 10 Ls
Šeikeris XL NUTRITION ar iekšā jaucāmo bumbu 700 ml
Cena: 3 Ls
Tel. 22844688[ Šo ziņu laboja 32cm, 27 Sep 2013, 10:22:31 ] |
| Offline | |
|
| Arsmens | |
 Kopš: 28. Jun 2003
No: Rīga
Ziņojumi: 13306
Braucu ar: Trim durvīm
| šajā topikā varētu iederēties
http://vimeo.com/51836895 |
| Offline | |
|
|
|
| nmy | |
 Kopš: 04. Jul 2013
No: Rīga
Ziņojumi: 278
Braucu ar: E39
| Ļoti būtiski, ka ogļhidrāti ir nevis saharozes avots kā tipiskos geineros, bet maltodekstrīns.
ehh... marketings, marketings... |
| Offline | |
|
| hustla | |
 Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
|
28 Sep 2013, 14:47:55 nmy rakstīja:
Ļoti būtiski, ka ogļhidrāti ir nevis saharozes avots kā tipiskos geineros, bet maltodekstrīns.
ehh... marketings, marketings...
Saharozes avots? WTF? Saharoze tak vispār ir cukura aizvietotājs, kuru organisms nemāk pārstrādāt un uzņemt kalorijas vai es kko jaucu? |
| Offline | |
|
| 32cm | |
Kopš: 14. Apr 2008
Ziņojumi: 2242
Braucu ar: EK
| Iespaidojos no šī raksta:
http://www.bodybuilding.com/fun/post_workout_carbs.htm
Sucrose - this is common table sugar. It's made up of one molecule of glucose and one molecule of fructose. It has a rating of 60 for a 25 gram portion.
Maltodextrin is actually a complex carbohydrate made from either corn, rice or potato starch, but its molecular chain is shorter than other complex carbs. As well, it consists of loosely bonded glucose molecules. And like dextrose, maltodextrin is absorbed directly through the gut. So it raises blood sugar and insulin levels as much as dextrose does.
However, before maltodextrin can be utilized, it must first pass through the liver for the bonds between the glucose molecules to be broken down. So the rate at which it is used for glycogen replenishment is slower than with dextrose. However, because it is metabolized slower, there will not be as quick of a drop of insulin and blood sugar levels as with dextrose. There appears to be no potential for fat gain from the use of maltodextrin.
Viss joprojām pieejams![ Šo ziņu laboja 32cm, 29 Sep 2013, 10:54:33 ] |
| Offline | |
|
| hustla | |
Kopš: 28. Jun 2009
Ziņojumi: 3660
Braucu ar:
| Sajaucu saharozi ar saharīnu. |
| Offline | |
|
