nepipeju nu jau es nez,mosh kadus pussotru,vai divus gadus,bet pedejaa menesii sakushies suudi,kad dzeru tad piipeju sameeraa speeciigi ko lai dar kaa buut,pirms tam bija poo ka apkaarteejie lulkjeja kodienos,nu vairs nav taa,ja vinji tad arii es
20 Sep 2011, 20:26:34 nagla rakstīja:
ar tevim ir cauri,tu esi nikotina vara!
pilniigu kaku pateici,butu vinja varaa nebutu panjemis un vnk nometis sakumaa :P
ikdienaa ne mazaakajaa mera neprasas arii,ja kads koors blakus zigii,bet ja notiek kodiens ta cita stelle,sviestaini
visu laiku dzīvoju ar domu, ka man patīk smēķēt un nevēlos to atmest, bet pirms pāris nedēļām atbraucu no Gruzijas, kur pīpēju gandrīz 3 paciņas diennaktī un sapratu, ka man besī smirdēt, besī pretīgās krēpas no rītiem utt tāpēc pēdējās divas nedēļas briedu, mazliet notestēju sevi, vai tiešām vēlos atmest. Sapratu, ka nav atkarības no nikotīna, ja visu dienu nosēžu mājās, tad nemaz nav vēlmes iziet uzsmēķēt, bet tiklīdz izeju no mājas ārā un sataustu kabatā paciņu tā pīpis mutē. Tātad jācīnās ar pieradumu. Šovakar bija pēdējās cīgas rituāls, kas izvērtās pēdējās puspaciņas rituālā, jo zināju ja atstāšu cīgas, tad noteikti atradīsies dzelžains iemesls uzpīpēt, tā nu es šovakar nopīpējos līdz tādam riebumam, ka rītdien vajadzētu izvilkt uz riebuma rēķina vien, ja tikšu galā ar šo nedēļu, tad ir cerība, esmu izolējis no sevis uz šo laiku draugus smēķētājus, bet tuvākos draugus aicinājis man pievienoties šajā smagajā cīņā. Ceru izdosies Rītdienai ir iepirkts dirols un rupjmaize, gadījumam, ja sagribās ko ielikt mutē. Kādas vl ir alternatīvas aizbāzt muti, bet tā, lai neuzresnē kā kalmeens?!
03 Oct 2011, 03:10:59 ML rakstīja:
mutes aizbāšana ar kaut ko neko nepalīdzēs - vienkārši nesmoļī un viss.
baidos arī, ka no apresnēšanas vari netikt sveikā cauri. es atmetu pagājušogad novembrī. līdz martam viss ok, bet tad pēkšņi tā sāku izplesties no 78kg uz 94 bet nu uz manu 1.90 diezgan poh
pff - mīkstais man uzleca no 98 uz 120. Kas uz maniem 191 cm nav gluži poh
Es atmetu smēķēšanu un kopš janvāra var uzskatīt, ka neesmu atkarīgs. Pirms tam izmēģināju kožļenes, plāksterus, e-cigaretes un citus brīnumus.
Rezultātā efektīvākais bija viens triviāls paņēmiens - starplaikam starp smēķēšanu katru reizi jābūt ilgākam nekā iepriekšējam. Un tā pakāpeniski tiek pārvarēta fiziskā atkarība. Kad jau pauze ir mēnesis, tad daudz vieglāk atturēties.
P.S. Svars tā arī nav nācis klāt, jo ēdienkarti neesmu mainījis
[ Šo ziņu laboja mezhavecis, 03 Oct 2011, 08:31:21 ]
Šodien apēsti 9 čupa čupsi. Bet garastāvoklis ļoti ok, nesmirdu un jūtos ok. Kattreiz kad roka aizsniedzas tur kur parasti stāv cīgas, tā izvelk konču uz kociņa. Pagaidām vienīgi ir nelieli blakus efekti, visi kociņi tiek sagrauzti līdz nepazīšanai, vienu mazo mangaļi sport pudelīti ieskaitot.
Offline
no 78kg uz 94 
